Psicoterapias EPICO

Psicoterapias Epico

Nuestro blog

psicoepico.blogspot.com

Les contamos que a partir de mitad de marzo comenzamos con atención psicológica en la zona de Liniers y Mataderos.
Terapia cognitivo conductual individual, pareja, familia y grupos psicoeducativos para desòrdenes de ansiedad y desórden bipolar.
Para consultas o solicitud de primera entrevista pueden escribir a [email protected]
Saludos a todos/as

Reestructuración cognitiva: Ventajas de su integración con procedimientos conductuales | Revista de.

hola buen lunes para todxs. les dejamos info sobre la posibilidad de cambiar nuestra manera de pensar.
cualquier propuesta de temas de tu interès, escribinos!!!
http://cetecic.com.ar/revista/reestructuracion-cognitiva-ventajas-de-su-integracion-con-procedimientos-conductuales/

cetecic.com.ar Algunos terapeutas que se autodenominan “cognitivos-puros” aplican la Discusión Cognitiva únicamente de manera verbal. De este modo, las sesiones se conforman predominantemente por pláticas espontáneas durante las cuales los terapeutas van implementando los pasos de la técnica mediante una conversac...

Índice de Temas - NUEVAS TERAPIAS PSICOLÓGICAS: LA TERCERA GENERACIÓN

hola a todxs, les dejamos para los que se preguntan acerca de las nuevas terapias psicològicas.
http://www.psicologia-online.com/psicologia_clinica/nuevas_terapias_psicologicas/

psicologia-online.com Psicología Clínica, índice de Temas referentes a las nuevas terapias psicológicas.

http://www.psiquiatria.com/articulos/tr_personalidad_y_habitos/trastorno_de_inestabilidad_de_la_pers

Aquí les dejamos un artículo acerca del Trastorno límite de la personalidad y la Terapia dialéctico conductual (DBT). En la página encontrarán el link para acceder al texto completo. Esperamos que les sea útil.

psiquiatria.com

AREAS DEL CEREBRO Y NEUROTRANSMISORES. IMPACTO EN LAS EMOCIONES.

Los síntomas del Trastorno Mixto Ansioso-Depresivo (DSM IV TR, 2001) son:
-estado de ánimo disfórico, recurrente al menos durante un mes.
-dificultad para concentrarse,
-trastorno del sueño (dificultad para conciliar o sueño no satisfac-torio con sensación de no haber dormido),
-fatiga o falta de energía,
-irritabilidad,
-preocupación,
-facilidad para llorar,
-hiper-vigilancia,
-anticipación de los hechos en forma negativa,
-desesperanza (pesimismo sobre el futuro),
-sentimientos de minusvalía (baja autoestima)

INTELIGENCIA EMOCIONAL

“Cualquiera puede ponerse furioso, eso es fácil. Pero... estar furioso con la persona correcta, en la intensidad correcta, en el momento correcto, por el motivo correcto y de la forma correcta, eso no es fácil”. (Aristóteles)
te invitamos a leer la nota de INTELIGENCIA EMOCIONAL, buen martes!
EPICO.

http://www.intramed.net/contenidover.asp?contenidoID=78495&uid=380456&fuente=inews

Una historia sumamente interesante que parece hubiera salido de una película
Phineas Gage "el cerebro reventado más famoso del mundo"

intramed.net

Según la OMS: la Depresión es una enfermedad frecuente en todo el mundo y se calcula que afecta a unos 350 millones de personas. La Depresión es distinta de las variaciones habituales del estado de ánimo y de las respuestas emocionales breves a los problemas de la vida cotidiana. Puede convertirse en un problema de salud serio, especialmente cuando es de larga duración e intensidad moderada a grave, y puede causar gran sufrimiento y alterar las actividades laborales, escolares y familiares.

Las personas que padecen niveles intensos de activación emocional experimentan un gran sufrimiento. Por momentos estas sensaciones impactan con mucha fuerza, y allí, comprensiblemente, surge el temor y la necesidad de no querer sentirlas ya que se percibe a las emociones como una amenaza. A causa de esto se ponen en funcionamiento conductas para evitar dichas emociones y se establece una batalla para no experimentarlas -EVITACIÓN EMOCIONAL-. El problema es que, cuanto más se intenta controlar y contener las emociones, estas se vuelven incontrolables. Por lo tanto, es importante saber que tratar de frenar los sentimientos no funciona. Para poder atravesarlos sin tanto padecimiento, es necesario el aprendizaje de ciertas habilidades que permitan hacer más tolerable la intensidad de las emociones desagradables.

Muchas veces "lo que funciona" no es lo que ponemos en práctica, por eso un desafío importante es intentar vivir el presente, porque el pasado no lo podemos modificar y el futuro lo desconocemos. A practicar!

En EPICO creemos que es fundamental saber como funciona nuestro cerebro? ya que nuestras emociones, pensamientos y acciones están inter-relacionados entre si. Te dejamos un texto interesante sobre el área más desarrollada, la corteza frontal. Que pases un muy buen finde!!!

Funciones Ejecutivas Cerebrales y su relación con el TDAH

“La RESILIENCIA es la capacidad de afrontar la adversidad saliendo fortalecido y alcanzando un estado de excelencia profesional y personal.
Desde la Neurociencia se considera que las personas más resilientes tienen mayor equilibrio emocional frente a las situaciones de ESTRÉS, soportando mejor la presión. Esto les permite una sensación de control frente a los acontecimientos y mayor capacidad para afrontar retos”.
(Instituto Español de Resiliencia).

“Habilidad para resurgir de la adversidad, adaptarse, recuperarse y acceder a una vida significativa y productiva”
(ICCB, Institute on Child Resilience and Family, 1994)

“Es un proceso dinámico que tiene por resultado la adaptación positiva en contextos de gran adversidad”
(Luthar, 2000)

“Es la capacidad que tiene un individuo de generar factores biológicos, psicológicos y sociales para resistir, adaptarse y fortalecerse, ante un medio de riesgo, generando éxito individual, social y moral”.
(Oscar Chapital C., 2011)

DÉFICIT DE ATENCIÓN E HIPERACTIVIDAD (TDAH)

Tratamiento grupal para el trastorno de pánico desde la Terapia Cognitivo Conductual

Mindfulness y Compasión - Vicente Simon

Les dejamos un material muy útil para practicar mindfulness (atención plena) en casa o en donde deseen, son meditaciones (no espirituales) breves guiadas por el Dr Vicente Simon. Pueden oír el material desde la página o descargarlo a la pc y así poder pasarlo al celular y llevarlo con ustedes
Esperamos que les sirva, cualquier consulta o duda de cómo llevar a cabo los ejercicios, acá estamos!

mindfulnessvicentesimon.com Vicente Simón©Todos los derechos reservados Diseño web iDroop.com

Acerca de la Terapia cognitivo conductual (TCC)

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Acerca de la terapia cognitivo conductual (TCC)

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Neurona
La maravilla del cerebro

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Los/as invitamos a visitar nuestro blog
Saludos a todos/as

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La exposición, como técnica de las terapias conductuales, se fundamenta en el hecho de que si existen miedos infundados que no están asociados a un peligro real, la única opción para superarlos es atravesándolos

CRITERIOS DIAGNÓSTICOS PARA EL ATAQUE DE PÁNICO (DSM IV)

“…podemos definir a La ansiedad normal como una emoción psico-biológica básica, adaptativa ante un peligro presente o futuro.
A diferencia de ésta, la ansiedad patológica es una respuesta exagerada, no necesariamente ligada a un peligro, situación u objeto externo, que puede llegar a resultar incapacitante, al punto de condicionar la conducta del individuo y cuya aparición y desaparición son aleatorias.
La ansiedad es una respuesta normal, ligada al instinto de conservación de la especie, pudiendo transformarse en una respuesta patológica cuando ocurre de modo innecesario, desproporcionado e interfiriendo negativamente en la vida laboral, social y familiar...”.
“…Cuando la ansiedad es severa puede llegar a paralizar al individuo, transformándose en pánico...”.
("La Ansiedad y sus Trastornos, Dr. Alfredo Cía)

Invalidación emocional

"...curioso es que este aumento y diversificación del sufrimiento humano haya corrido en paralelo, en buena parte, al rechazo del dolor y la incomodidad como si no fueran fenómenos naturales que devienen del simple hecho de ser humanos. O lo que es igual, la humanidad parece comprometida en un afán por superar lo natural y evadirse de cualquier inconveniencia de la vida, buscando un grado de bienestar que siglos atrás sólo se hubiera concebido como digno de dioses o ángeles. El ser humano, aspirando a no sufrir nunca ni por nada, ha terminado propiciando sufrir más y por más cosas" (K. Wilson; M. C. Luciano Soriano, "Terapia de aceptación y compromiso")

El mindfulness es la meditación aplicada en un contexto no estrictamente espiritual. Como práctica terapéutica, brinda un gran aporte al tratamiento del estrés, la ansiedad y la depresión, y es, también, de gran utilidad para aquellos/as que sufren una enfermedad crónica.

No hay emociones "negativas", por eso es saludable brindarle un espacio psicológico al sufrimiento y así aceptar a la experiencia en su totalidad.

Bienvenidxs

E.P.I.C.O es un equipo de psicoterapeutas especializadas/os en terapias psicológicas basadas en la evidencia científica. Nuestro abordaje se basa en modelos psicológicos cognitivo conductuales, intentando proporcionar un tratamiento personalizado, eficaz y focalizado de acuerdo a las situaciones problemáticas del consultante que pueden abarcar:

Crecimiento y desarrollo personal
Crisis vitales
Trastornos mentales:
Desórdenes de ansiedad (pánico, fobias específicas, fobia social, trastorno por estrés post traumático, trastorno por estrés agudo, trastorno obsesivo compulsivo, trastorno de ansiedad generalizada)
Desórdenes del estado de ánimo (depresión, bipolaridad, ciclotimia, distimia)
Trastornos de personalidad
Trastorno por déficit de atención e hiperactividad

Dificultades vinculares (pareja, familia, trabajo, etc..)
Estrés

Nuestra iniciativa apunta a proporcionar herramientas saludables que permitan a las personas afrontar diversas situaciones que impacten en su calidad de vida.
Ofrecemos un espacio que incluye terapia individual, de pareja, orientación a padres y a familiares, terapias grupales, interconsultas.