Pausa Interior | Yoga y Masajes

Lo comparto , bellas palabras y sobre todo sanadoras.

INFANCIA.

Tus padres hicieron lo mejor que podían hacer con el entendimiento y la conciencia que tenían. No podían enseñarte nada que ellos mismos no supieran. Si tus padres no se amaban a sí mismos, no había manera de que te pudieran enseñar cómo amarte.

No importa que tu infancia haya sido buena o mala: ahora, quien está a cargo de tu vida eres tú, y sólo tú.

Con amor abrazo a mi niño interior.

El amor es el borrador más grande que hay, borra incluso las impresiones más profundas, porque el amor cala más hondo que nada. Si las impresiones de tu niñez fueron muy fuertes. Mírate a los ojos y ámate, y ama al niño que llevas dentro.

Cuida a tu niño interior. Es él quién está asustado. Es él quién sufre. Es él quien no sabe qué hacer. Ocúpate de tu niño. Abrázalo y ámalo y haz todo lo que puedas por satisfacer sus necesidades. No olvides hacerle saber que, suceda lo que suceda, tú estarás siempre a su lado. Nunca le volverás la espalda ni te escaparás de él. Siempre amarás a ese niño.

- Louise Hay
Imagen: Lindy Longhurst.

Cada ser brilla con luz propia.

💜

Hermosa reflexion que vale la pena compartir.

-Maestro, ¿Cómo puedo enfrentar el aislamiento?

-Limpia tu casa. A fondo. En todos los rincones.
Incluso los que nunca tuviste ganas, el coraje y la paciencia de tocar.
Haz que tu casa sea brillante y cuidada. Quita el polvo, las telarañas, las impurezas. Incluso las más ocultas.
Tu casa te representa a ti mismo: si cuidas de ella, también te cuidas.

-Maestro pero el tiempo es largo.
Después de cuidar de mí a través de mi casa, ¿cómo puedo vivir el aislamiento?

-Arregla lo que se puede arreglar y elimina lo que ya no necesitas.
Dedícate al remiendo, borda los arranques de tus pantalones, cose bien los bordes deshilachados de tus vestidos, restaura un mueble, repara todo lo que vale la pena reparar.
El resto, tíralo. Con gratitud.
Y con conciencia de que su ciclo ha terminado.
Arreglar y eliminar fuera de ti permite arreglar o eliminar lo que hay dentro de ti.

-Maestro ¿y luego qué?
¿Qué puedo hacer todo el tiempo solo?

-Siembra.
Incluso una semilla en un jarrón.
Cuida una planta, riegala todos los días, háblales, dale un nombre, quita las hojas secas y las malas hierbas que pueden asfixiarla y robarle energía vital preciosa.
Es una forma de cuidar tus semillas interiores, tus deseos, tus intenciones, tus ideales.

-Maestro ¿y si el vacío viene a visitarme?... ¿Si llegan el miedo a la enfermedad y a la muerte?

-Háblales.
Prepara la mesa para ellos también, reserva un lugar para cada uno de tus temores.
Invítales a cenar contigo. Y pregúntales; ¿Por qué llegaron desde tan lejos hasta tu casa? ¿Qué mensaje quieren traerte ¿Qué quieren comunicarte?

-Maestro, no creo que pueda hacer esto...

-No es el aislamiento tu problema, sino el miedo a enfrentar tus dragones interiores. Esos que siempre quisiste alejar de ti. Ahora no puedes huir.
Míralos a los ojos, escúchalos y descubrirás que te pusieron contra la pared.
Te han aislado para poder hablar contigo.
Como las semillas que solo pueden brotar si están solas.

Autor desconocido

Angustiado, el discípulo acudió a su instructor espiritual y le preguntó:

--¿Cómo puedo liberarme, maestro?

El instructor contestó:

--Amigo mío, ¿y quién te ata?



*El Maestro dice: La mente es amiga o enemiga. Aprende a subyugarla?

El miedo del león

En una lejana sabana africana, andaba perdido un león. Llevaba más de veinte días alejado de su territorio y la sed y el hambre lo devoraban. Por suerte, encontró un lago de aguas frescas y cristalinas. Raudo, corrió veloz a beber de ellas para así, paliar su sed y salvar su vida.

Al acercarse, vio su rostro reflejado en esas aguas calmadas.

– ¡Vaya! el lago pertenece a otro león – Pensó y aterrorizado, huyó sin llegar a beber.

La sed cada vez era mayor y él sabía que de no beber, moriría. A la mañana siguiente, armado de valor, se acercó de nuevo a lago. Igual que el día anterior, volvió a ver su rostro reflejado y de nuevo, presa del pánico, retrocedió sin beber.

Y así pasaron los días con el mismo resultado. Por fin, en uno de esos días comprendió que sería el último si no se enfrentaba a su rival. Tomó finalmente la decisión de beber agua del lago pasara lo que pasara. Se acercó con decisión al lago, nada le importaba ya. Metió la cabeza para beber … y su rival, el temido león ¡desapareció!

La gran mayoría de nuestros miedos son imaginarios. Cuando nos atrevemos a enfrentarlos acaban desapareciendo. No dejes que tus pensamientos te dominen y te impidan avanzar con tus propósitos

Cuida tus pensamientos cuando estés sólo y cuida tus palabras cuando estés con gente.

Feliz día del profesor, agradezco a mis maestros por su calidez.

Les recomiendo para poner en práctica.

Dedica tiempo a la meditación
🙏🌟💕

CUANDO DEJAS DE SER UN SEGUIDOR

La mala adaptación a una situación de locura es simple inteligencia y cordura.

Tu familia no era tu familia; tu hogar no era tu hogar. Nunca encajaste.

Tal vez otros te llamaron loco, enfermo, anormal, ingrato, egoísta, malvado; quizás te trataron como un paria.

Y desde luego, desde su punto de vista, tenían razón.

Juzgamos aquello a lo que le tenemos miedo. Rechazamos lo que no entendemos. Atacamos en los demás lo que en secreto odiamos en nosotros mismos. Fuiste un chivo expiatorio para su miseria inconsciente, para su propio sentido de privación psicológica. Un ciclo de violencia tan antiguo como la humanidad misma.

Nunca hubo nada de malo en ti, por supuesto; simplemente estabas recorriendo un camino diferente al de los demás, eso es todo.

Tal vez perdiste la confianza en ti mismo a lo largo de los años. Pero hoy es un nuevo día.

No abandones tu camino por culpa, ahora, por querer complacer a tus amigos y familia, por querer mantener tu status quo. Contentar adaptarte, mejor aprende a amar tu mala adaptación a los caminos de los demás. ¡Te estás adaptando a tu propio camino original!

Sí, a veces da miedo. Sí, a veces te sientes lleno de duda e incertidumbre y quieres volver a la ‘comodidad’ de lo viejo.

Pero la vieja ‘comodidad’ no era cómoda en absoluto. Tenía un precio: tu espíritu. Tu alegría. Tu vida.

Ya no eres un seguidor. Recorres tu camino sin disculpas. Te regocijas cuando tropiezas y caes. Celebras tu rareza, te ríes de tus errores.

Los juicios de otros son flores que caen a tus pies.

- Jeff Foster

Tan claro y tan simple

Mantén positivos tus pensamientos porque tus pensamientos se convierten en palabras. Mantén tus palabras positivas porque tus palabras se convierten en tus actos. Mantén tus actos positivos porque tus actos se convierten en hábitos. Mantén tus hábitos positivos porque tus hábitos se convierten en valores. Mantén tus valores positivos porque tus valores se convierten en tu destino.-Gandhi.

Fundamental el respeto a nuestros tiempos internos y externos, establecer prioridades de lo que deseamos en nuestra vida y ser flexible para adaptarse a los cambios.

Fundamental el respeto a nuestros tiempos internos y externos, establecer prioridades de lo que deseamos en nuestra vida y ser flexible para adaptarse a los cambios.

Para todos los que aman el Yoga los invito a transitar éste maravilloso camino de transformación interior.🕉️

Todo está dentro tuyo te invito a viajar a tu interior.

Todo está dentro tuyo te invito a viajar a tu interior.

Compartir momentos que nos reconforten y sobre todo buscar en nuestro interior.

!!!Namaste!!!

Las vacaciones nos ofrecen tal vez, ese espacio de tiempo para dedicarnos a nosotros mismos. La mente , el cuerpo y el alma no son partes aisladas y es con yoga donde podemos volver a integrarlos. Pausa Interior los espera, ambiente climatizado todo el año. Namasté.

Para pensar y reflexionar

El curso de las cosas acontece para enseñarnos la fe. Solo necesitamos estar atentos. Hay indicadores, claves, para cada uno de nosotros, y si escuchamos con humildad, oiremos la palabra justa.- Emerson

Para pensar y reflexionar

El curso de las cosas acontece para enseñarnos la fe. Solo necesitamos estar atentos. Hay indicadores, claves, para cada uno de nosotros, y si escuchamos con humildad, oiremos la palabra justa.- Emerson

Les comparto este bello cuento.

Les comparto este bello cuento.

Feliz año nuevo para todos, les desea con cariño Pausa Interior!!!!!!!