"MAG Cosmiatra (Marta Acosta Granada)"

EL SÍNDROME BURNOUT
Es un estado de agotamiento mental, emocional y físico que se presenta como resultado de exigencias agobiantes, y estrés crónico.

Síntomas psicosomáticos
-Dolores musculares
-Cefaleas recurrentes
-Trastornos gastrointestinales
-Insomnio
-Cansancio

Síntomas emocionales
-Aislamiento del entorno o problemas de relación
-sensación de soledad e incomprensión
-Distanciamiento afectivo
-Sensación de frustración
-Ansiedad
-Desgano
-Ganas de llorar

Una presión que no deja respirar, las presiones vienen por todo lados, a todos los niveles: social, laboral y familiar. Todo parece extenuante durante el día y le siguen noches en las que dormir de un tirón es una utopía.
Y no sólo es la preocupación por el cuidado de la familia, también se suma la presión laboral y la presión social de no ser juzgada por ineficaz o resiliente el típico “ ¿De qué estás cansada? “Te ahogas en un vaso de agua” lo que agrava aún más la sensación de frustración y autocrítica que te aisla todavía más!

Qué puedes hacer
-No te aisles y si necesitas hacerlo con valentía di: estoy pasando una etapa y necesito espacio para fortalecerme habrá quien lo reproche y también quien te diga: “¿Qué necesitas?”

-Organízate y prioriza: no eres una SUPER PERSONA y no tienes por qué serlo la vulnerabilidad es humana y es natural. Da prioridad a las tareas urgentes y deja las que no lo son para otro momento.

-Pide ayuda: a tu pareja, a tu madre, a tus amigos, al universo! Si estás sol@.
A veces los demás no se dan cuenta de tu sufrimiento. Negarlo también es un síntoma del burnout y hacer como que todo va bien te quemará más!

-Reserva unas horas para tí: es parte de pedir ayuda, salir a caminar sola, tomar un café con una amiga, o en tu jardín a solas, ir al cine, lo que sea que te de calma y distraerte de las rutinas cotidianas.

-La vida es una sola, vívela!!

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SEGUNDO Y ÚLTIMO DIA
SIMPOSIO POST COSMOPROF 2023
Dra. Raquel Aisentein y EQUIPO
Aula Magna -
Gracias Raquel Aisenstein Querida por la confianza! Un honor y placer para mi!

DÍA UNO
SIMPOSIO POST COSMOPROF 2023
Raquel Aisenstein y EQUIPO
12 y 13 de SEPTIEMBRE
Aula Magna -

Jornada Intensa Dra. Raquel Aisenstein y Equipo
siempre un placer!!

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EFECTO PILLING
Te sucedió que estás colocando o utilizando varios productos de skincare y tenga un efecto de “goma de borrar o pellejitos” eso es el “Pilling”

Posibles causas:
➡️Utilizar productos de diferentes laboratorios sin respetar el protocolo de colocación
➡️Fallo en la fórmula ( frecuente en vehículos en gel o crema gel)donde el disolvente se evapora muy rápido y no deja que fije el principio activo.
➡️Fórmulas que no sean compatibles ( ej; base acuosa con base oleosa)
➡️Entre producto y producto no darle el tiempo necesario para su absorción.
➡️Que el producto no sea correcto para tu biotipo cutáneo y por lo tanto la absorción sea ineficaz.
➡️Colocación “exagerada del producto” sobre todo serum y cremas untosas, recordá que en materia de skincare menos es más.
➡️El protector solar o maquillaje está compuesto por siliconas. La mezcla de siliconas puede causar efecto “borrador” al mezclarse con otros compuestos. Cambiar la composición por otra más adapta a tu piel. Los protectores solares a prueba de agua funcionan repeliéndola, por ese motivo es súper importante que antes de aplicarlo tengas tu piel totalmente seca.

✅El tiempo es muy importante en la rutina de skincare, dáselo a cada producto para que se absorba correctamente y ten presente la base de tus productos ( si es en base acuosa o con aceite).
Aplica primero los productos en base de agua, déjalos secar y posteriormente aplica los que tienen base de aceite.
✅Consulta siempre con el profesional idóneo que luego de un diagnóstico correcto té sugerirá el producto adecuado para tu rutina diaria.

LA PIEL MASCULINA Y SUS CUIDADOS ESPECÍFICOS

La piel masculina difiere de la piel femenina.
En promedio, la piel masculina es alrededor del 20% más gruesa que la femenina.
Contiene más colágeno y tiene un aspecto más compacto y firme. El contenido en colágeno de la piel masculina se reduce a velocidad constante. La piel femenina se afecta en una fase tardía de la vida, especialmente después de la menopausia.

El Ph en el hombre es ligeramente más ácido, se sitúa en torno a 4,8 y el de las mujeres en 5.
Los signos de envejecimiento aparecen más tarde en la piel del hombre pero los cambios se producen con mayor rapidez una vez que comienzan. Se ven más afectados por la flacidez de la piel que se combina con ojeras y bolsas oscuras, algo que les da aspecto de cansancio. El afeitado regular hace que la piel masculina esté más estresada que la femenina

Los productos deben respetar sus características biológicas singulares.
Texturas hidratantes y pro-aging, de textura ligera, los ricos y grasos puede que no sean tolerados por la piel ya sensibilizada por el afeitado.
Una cuchilla gastada o una lubricación insuficiente durante el afeitado pueden dar lugar a cortes, quemaduras de maquinilla y saltos de la cuchilla al afeitar.
El rasurado, realizarlo con cuidado, en particular para quienes presentan piel sensible o problemas como el acné y la dermatitis atópica.
Escoger productos que faciliten el deslizamiento de la maquinita sobre la piel y presenten propiedades higiénicas y calmantes.

Los productos agresivos pueden eliminar los lipidos naturales de la piel que ya están bajo presión porque la capa más externa de las celulas cutáneas se están retirando con la maquinita.
Utilizar una maquinita limpia y afilada y afeitar en la dirección de crecimiento del pelo, no en contra.
Colocarse Proteccion Solar (FPS)
Ante cualquier duda consulta con un Profesional Idóneo, priorizando y preservando la salud y la belleza de la piel.

Se realizo la cirugía en 2017 y pasó los siguientes cinco años sin ningún problema. Hasta que una mama empezó a inflamarse y le detectaron “un linfoma no-Hodgkin asociado a prótesis mamarias”….. ATENCIÓN CON ESTO SON MUCHOS LOS CASOS POR EL SÍNDROME DE ASIA Y SE ESTÁN EXPLANTANDO.

Es médica, se puso implantes mamarios y terminó con cáncer: “Mi sueño se convirtió en mi pesadilla” María Eugenia Croxatto se hizo la cirugía en 2017 y pasó los siguientes cinco años sin ningún problema. Hasta que una mama empezó a inflamarse y le detectaron “un linfoma no-Hodgkin asociado a prótesis mamarias”, por lo que tuvieron que sacarle todo: “Quedé peor que antes, me siento am...

Cuando no se duerme lo suficiente (privación del sueño), puede sentirse cansado y afectar su rendimiento, incluyendo su capacidad de pensar con claridad, reaccionar rápidamente y formar recuerdos. Esto puede llevarlo a tomar malas decisiones y ponerse en situaciones de riesgo.

VITILIGO…
F***y, una perrita mezcla de bernés de la montaña de 8 años, cuyo hermoso pelo negro se vio salpicado por manchas blancas. Las imágenes conmovieron a miles en Facebook debido que la enfermedad que padece la mascota no es común en los animales.
Según expertos en medicina veterinaria, la enfermedad que padece F***y es vitiligo y se ha presentado en otras mascotas como fue el caso de Rowdy o Blaze, unos labradores negros que son sensación en redes por sus radicales cambios de apariencia.
La condición que captó a la canina no ha causado que deje de jugar o ser muy amigable. Incluso, se ha hecho famosa por ser "una bernesa de aspecto muy peculiar". Miles de usuarios se han quedado sorprendidos con su nuevo aspecto.

🤯LA QUEJA …
Para muchos la queja es un “modo de vida”
El hábito de quejarse daña las neuronas del hipocampo ( la parte del cerebro que se utiliza para la resolución de problemas y la función cognitiva).
Da lo mismo si la queja la haces vos o alguien de tu entorno, el daño ocurre con una sola exposición a la negatividad.
Cuánto más te quejas, más se te instala el hábito.
La exposición a 30 minutos de queja diario daña el cerebro.
Tu cerebro libera cortisol y adrenalina ( neurotrasmisores asociados al estrés y la ansiedad, lo que aumenta la frecuencia cardiaca, la presión arterial y la tensión muscular).
Cuando te quejas generas dopamina y creas un momento de placer para el cerebro.
Esto no es ser feliz, es totalmente lo apuesto.

👌Cual es la diferencia?
La felicidad la armonía o el bienestar no tienen nada que ver con el placer.
La felicidad tiene que ver con la serotonina (sensaciones de bienestar, relajación, satisfacción y aumenta la concentración y la autoestima) Es un estado de ánimo estable en el medio y largo plazo.
El placer es una sensación concreta y puntual de bienestar, un sentimiento de euforia generado por la satisfacción de una necesidad.

🫨Acostumbrarse a la queja afecta:
-La Quimica del cerebro
-Refuerza patrones negativos, predisponiendo a ver lo malo a lo bueno.
-Interviene con la resolución de problemas
-Disminuyen la concentración, atención e inteligencia ejecutiva.
-Daña la actividad social, afecta las relaciones interpersonales y la manera de conectarnos con los demás.

💚Salir del “círculo vicioso de la queja” es fundamental.
Las personas que cultivan a diario una actitud positiva y pensamientos de gratitud frente a la vida, experimentan estados de ánimo y energías renovadoras.

💚Sal del círculo:
-Toma conciencia, identifica la queja,
-Deja de enfocarte en lo negativo (lo que no tienes o no puedes resolver, concentrándote en lo que si tienes y puedes resolver).
-Sé práctico en vez de quejoso, resuelve problemas cotidianos y no abarques tanto, día a día lo harás mejor.
-Deja de alimentar la queja; reduce la cantidad de noticias negativas de la que te alimentas para justificar las quejas.
-Haz actividad física; te ayudará a dejar de lado lo negativo, liberando energías condensadas.

❤️Para ser feliz no necesitas la perfección, sino ver la belleza de lo imperfecto.
Aprende del fracaso y presta atención a los increíbles momentos que te regala el camino.
Este día simplemente nos llevará al final de esta jornada! Mañana será otro día!
Tu eliges cómo vivir!

El 1 de mayo es el Día Internacional del Trabajador en conmemoración de la sangrienta represión que sufrieron los obreros de la fábrica McCormick (Estados Unidos) en 1886.

El trabajo no es sólo lo que uno sabe sino lo que uno es.
Para todas las personas que desempeñan
su trabajo con alegria, porque trabajar es la manera correcta en que debemos avanzar por la vida.. SALUD!! 🥂🍾🙏

ENVEJECIMIENTO PREMATURO POR ESTRÉS.

❇️El estrés social, como la discriminación y los problemas familiares, junto con los problemas laborales y económicos, pueden contribuir al envejecimiento prematuro del sistema inmunológico.
Se acelera el envejecimiento cerebral y pueden desencadenarse alteraciones de orden psíquico, fisiológico, emocional y conductual.

❇️El envejecimiento prematuro del rostro es otra de las causa del envejecimiento por estrés.
La piel pierde su luminosidad al ralentizarse el flujo sanguíneo y los nutrientes abandonan la piel para centrarse en los músculos que entran en juego cuando llegan situaciones que generan tensión. Otras manifestaciones: enrojecimiento, picor, incluso urticarias, puede desencadenarse acné e incluso distintos tipos de dermatitis u otras enfermedades como la psoriasis, ect.

❇️Una depresión aguda incrementa el proceso de envejecimiento o degeneración celular porque entre otras cosas aumenta el Cortisol.
El Cortisol es una hormona esteroidea, o glucocorticoide, producida por la capa fascicular de la corteza de la glándula suprarrenal.​ Se libera como respuesta al estrés y a un nivel bajo de glucosa en la sangre.
Esta “hormona alterada que produce estrés” altera totalmente nuestro ciclo normal de envejecimiento.

❇️La Prolactina, que también se conoce como la hormona de la tristeza u hormona del llanto, seguramente es la hormona que más se relaciona con los estados de tristeza.

❇️La clave para contrarrestar “estas hormonas del estrés y la tristeza” es activar la Serotonina, Endorfina, Dopamina y Oxitocina son las llamadas 'hormonas de la felicidad'. Cada una funciona de una manera diferente, tanto en hombres como en mujeres y dependiendo de la edad.
Debemos tratar de ser felices sin motivo o independiente de las circunstancias, aprender a ubicar cada cosa en su lugar.

❇️Ya decía el Rey Salomón
“Un corazón feliz embellece el rostro; el corazón quebrantado destruye el espíritu. Proverbios 15:13-33.

☘️OXIDACIÓN Y ENVEJECIMIENTO

Según estudios científicos ambos están relacionados.
Las agresiones ambientales como la polución, los rayos UV y los pocos cuidados entre otros, provocan la formación de radicales libres.
Estas moléculas (RL) altamente inestables y reactivas alteran y dañan la piel, provocando signos de envejecimiento prematuro aún en edades tempranas.

☘️Con lo cual es de suma importancia tener una rutina diaria que incluya cuidados según la edad de cada individuo, incorporando antioxidantes que ataquen a los radicales libres, estimulen la función auto-reparadora de la piel, previniendo el envejecimiento y deterioro de las células.

☘️Con un diagnóstico correcto del profesional, se brindará asesoramiento de productos y tratamientos, según biotipo cutáneo, edad del paciente y actividades diarias.

☘️No olvides usar el protector solar en todo el cuerpo es la mejor prevención para la salud de la piel.

☘️En este post quiero recomendarles algunos productos en composición SERUM, según las diferentes afecciones de la piel.
Algunos productos:
Serum de Niacinamida
Serum Vitamina C ect.
Serum Retinol ect.
Serum Ac.Hialurónico .ar ect.

☘️Cómo siempre les recomiendo; realizar consulta dermatológica personalizada, para brindarles un mejor asesoramiento en cuanto a productos de uso diario según su biotipo cutáneo.

Día de la conmemoración de la mujer!

"Si recoges 100 hormigas negras y 100 hormigas rojas y las pones en un frasco de vidrio nada pasará.
Pero si tomas el frasco, lo sacudes violentamente y lo dejas en la mesa, las hormigas comenzarán a matarse entre sí.
Las rojas creen que las negras son las enemigas mientras que las negras creen que las rojas son las enemigas cuando el verdadero enemigo es la persona que sacudió el frasco..”

Lo mismo ocurre en la sociedad.
Hombres vs Mujeres
Izquierda vs Derecha
Rico vs Pobre
Fe vs Ciencia
Joven vs Viejo
Ect….

Por eso es tan importante, antes de ponernos a pelear entre nosotros preguntarnos...

¿QUIÉN SACUDIÓ EL FRASCO? MIENTRAS NOSOTROS ESTAMOS DISTRAÍDOS…

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

19 DE OCTUBRE DÍA INTERNACIONAL DE LA LUCHA CONTRA EL CÁNCER DE MAMA.

PARA LUCHAR CONTRA EL CÁNCER DE MAMA NO OLVIDEMOS LAS 3 CLAVES:
PREVENIR.
DIAGNOSTICAR.
TRATAR.

Por iniciativa de la Organización Mundial de la Salud el 19 de octubre se celebra mundialmente el Día Internacional de lucha contra el Cáncer de Mama con el objetivo de crear conciencia y promover que cada vez más mujeres accedan a controles, diagnósticos y tratamientos oportunos y efectivos.

Se estima que 1 de cada 8 mujeres tendrá cáncer de mama a lo largo de su vida y esta es la razón principal de porque las mujeres deben realizarse una evaluación regularmente de sus senos.

La detección precoz a fin de mejorar el pronóstico y la supervivencia de los casos de cáncer de mama sigue siendo la piedra angular de la lucha contra este cáncer.

Octubre: Mes de Sensibilización sobre el Cáncer de Mama

La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha declarado en todo el mundo a octubre como el mes para la sensibilización sobre el cáncer de mama, con el objetivo de aumentar la atención y apoyo a la detección precoz y el tratamiento de esta enfermedad.

Este tipo de cáncer es el más común entre las mujeres de todo el mundo y la mayoría de los casos se diagnostican en fases avanzadas por lo que la detección a tiempo es fundamental en la lucha.

Los estudios para la deteccción temprana

Mamografía.
Ecografía mamaria.
PAP y colposcopía.
Además, es fundamental el autoexámen mamario (aunque no reemplaza el control ginecológico) para detectar posibles cambios como la existencia de algún bulto palpable, diferencias en la textura o enrojecimiento de la piel, secreciones o sangado por p***n.

Dónde acudir

Los estudios se pueden realizar gratis en cualquiera de estos hospitales, con turno previo.
En todo el mes de octubre estarán realizándose diferentes actividades en el marco de la concienciación en hospitales públicos del país.

PRODUCTOS PALIATIVOS PARS TRANSITAR EL PROCESO DEL CANCER.

Se estima que 1 de cada 8 mujeres padecerá cáncer de mama en algún momento de su vida. En ISDIN las acompañamos también en este momento de su vida. Junto a dermatólogos y ginecólogos, desarollamos productos que mejoran la calidad de vida de las pacientes de cáncer de mama: ➡️​ Ureadin Rx Rd. Loción hidratante que cuida de la piel sometida a radioterapia, facilitando el cumplimiento del tratamiento. ➡️​ ISDIN Woman Hidratante Vulvar. Las pacientes de cáncer de mama a menudo sufren síntomas de una menopausia anticipada; estos productos ayudan a aliviar la sequedad, mejorando su vida íntima. Tú nunca dejas de ser tú. Ni nosotros dejamos de estar contigo. #juntascontraelcancerdemama #isdin

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ALERGIAS Y REACCIONES URTICARIAS A LOS COLORANTES.

Los colorantes, en general pueden ser causantes de alergia, pero el más importante, el de mayor riesgo, es el amarillo, se llama TARTRAZINA,
La tartracina o tartrazina es un colorante artificial ampliamente utilizado en la industria alimentaria. Pertenece a la familia de los colorantes azoicos, los que contienen el grupo azo: −N=N−. Se presenta en forma de polvo y es soluble en agua, haciéndose de color más amarillo cuanto más disuelta esté.

Algunos colorantes de uso industrial son naturales (como la cúrcuma o la remolacha) pero otros, como la Tartrazina, son artificiales- derivado del petróleo, a partir del alquitrán de carbón-

Se asocia a reacciones adversas como:
⭕️Síntomas alérgicos (es liberador de histamina) Asma, dermatitis, urticaria, eczemas, provocar insomnio. hiperactividad o déficit de atención, entre otros.

❌La Tartrazina se encuentra ampliamente en los ultraprocesados, frituras.
❌Productos enlatados.
❌ Jugos en sobre y gaseosas.
❌ Papas fritas, chizitos nachos, gelatina, mermeladas, golosinas como gomitas y chicles, confites de colores.
❌sopas y salsas, ect.

♨️Puede aparecer en las etiquetas como:
- Amarillo 4 o 5
- Amarillo 4
- E-102 o INS 102
- Amarillo Ácido 23

Qué colorantes están prohibidos por la FDA?
Amarillo anaranjado S, (E-110). ...
Amarillo de quinoleína (E-104). ...
Azorrubina o carmoisina (E-122). ...
Azul patente V (E-131). ...
Eritrosina (E-127). ...
Indigotina (E-132). ...
Negro brillante BN (E-151). ...
Tartracina o Tartrazina (E-102).
En Australia, Alemania, Austria y Noruega está prohibido su uso.
Desde el 2009 en Europa es obligatorio
que los productos que contengan Tartrazina declaren: "Puede tener efectos negativos sobela actividad”

💚Informarse siempre antes de consumir o colocarse cualquier producto.