Dash Pilates

Feliz independencia.....les desea Dash.....a todas sus queridas alumnas!!!!!

Se acerca la primavera...te esperamos en Dash Pilates

Buen comienzo de semana para todas ....Dash

Preparandonos ....recargando para la segunda parte del año....lunes 30 volvemos con todo.....Dash

Felizzz finde a todasss....Y prepararse para la semana!!!!!

Empezo Junio y empezo el frio, pero en Dash no descansamos y seguimos entrenando con todo.
Podes encontrarnos en Guemes 3913, Palermo, de Lunes a Viernes de 8:00hs a 22:00. No te pierdas la experiencia de hacer crossfit pilates, nonte quedes sin lugar, pasate!!!!!

Tras una intensa semana Dash llego el tan esperado fin de semana. A todas nuestras alumnas les deseamos un muy lindo findee!! A DISFRUTAR! Nos rencontramos el Lunes con todo

Dash desea muy felices pascuas a todas sus alumnas. El lunes se vuelve con todo!!!!

Buen comienzo de otoño para todos! 😉
Dash!

Maravillo trabajo esta semana. Feliz viernes alumnas de Dash!

¿Por qué cuesta tanto iniciar una rutina de ejercicio? ¿Sabias que el hábito de hacer ejercicio aumenta tu fuerza de voluntad y te da energía mientras fortaleces tus músculos? Te damos 5 tips para que inicies una rutina y no falles en el intento!! 😄

1- Se realista y honesto contigo, ponte una meta corta y alcanzable.
2- Coloca un recordatorio para hacer ejercicio, puede ser la alarma de tu celular.
3- Encuentra una recompensa positiva justa después de hacer ejercicio, escucha tu canción favorita o come una fruta que te guste!!
4- Anota tus objetivos y lleva un registro de tu avances.
5- Por último haz de tu rutina de ejercicio un hábito divertido! Con tantos buenos beneficios para tu salud.. no puede ser tan malo! 😊

Marzo arranca con todas las pilas 😁 hasta las 22 horas en Dash entrenando! 😋

Buen comienzo de marzo para todos!!!!!!

Les recordamos que Dash permanecerá cerrado el viernes 23/02 así como el lunes y martes feriados de carnaval! Les deseamos buen fin de semana!

Trabajando musculatura de la espalda! 😏 Felicitaciones a las chicas por la constancia.

Buscamos precisión, control desde el centro del cuerpo, trabajar musculatura fina y mejorar el equilibrio; conectando cuerpo y mente! ❤

Ayudemos a generar menos basura y su impacto en el planeta! Trae tu botellita de agua a las clases; así reducimos el uso de vasos descartables!

Seguimos entrenando en verano también 😃 !!

Aviso a nuestras alumnas! El lunes por la mañana Dash permanecerá cerrado. A las 17 horas hay clases normalmente.
Gracias y buen fin de semana para todas!

Recordamos a nuestras alumnas que el viernes 30 de diciembre y lunes 2 de enero Dash permanecerá cerrado! Disculpen las molestias.
Feliz año nuevo!

Buen fin de semana festivo!! 😉

Último día de la semana trabajando! Recuerden que el viernes y lunes no abrimos! 🎉 🎁

INFORMACIÓN PARA NUESTRAS ALUMNAS:

Dash les informa que permanecerá cerrados el viernes 23/12 y lunes 26/12 por motivos festivos.

HORARIO DE VERANO:

A partir del 27/12 comenzará a regir el horario de verano que será de 8 a 14 hs y de 17 a 22 hs.

Dash les desea felices fiestas y Buenas vacaciones!!!

Se acerca el fin de semana largo.. Pero seguimos entrenando en Dash!

Momentáneamente sin teléfono, mandar mensaje por la página o pasar por el local! Pedimos disculpas por este inconveniente.
Dash Pilates.

Genias las alumnas de Dash! Muy bueno su desempeño y constancia! Con la profe Lauri 😊

Lunes 15 hs! Trabajando con la profe Mariela!