Marcelo Roldán Avalos

¿Deseas aumentar tu autoconfianza? Te dejo algunas sugerencias que te van a ayudar a fortalecer la confianza en vos misma/0 💪

Desarrollar tu autoconfianza es un camino continuo que te conduce hacia una mejor versión de ti mismo.

¿Qué tan importante es la autoconfianza para vos?

Sé valiente y audaz en tu búsqueda del cambio; el mundo está esperando tu brillantez! Recuerda: el cambio no es algo que sucede, es algo que haces.

Cuéntame, del 1 al 10, ¿Qué tan importante es para ti generar cambios?

Advertecia!!

Es necesario que lo no dicho no te llegue a aplastar. Expresar todo aquello que sentis con alguien que te ofrece escucharte y vas a descubrir la oportunidad de sentirte libre.

Los pensamientos llegan, es imposible que dejar de surgir, por es necesario saber elegir aquellos que sean nutritivos para tu bienestar emocional.

🔎 Buscar las propias respuestas desde una profunda honestidad no para justificar, sino para comprender.

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Como Calmar la Mente y Hacer las Paces con Tus Emociones?
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Si te asaltan los pensamientos caóticos, si la cabeza te va a mil y no poder parar de pensar, si la angustia y la ansiedad te acorralan.
Esta es una invitación especial para vos! Una clase especial imperdible!

Vas a conocer las claves gestionar las emociones y pasar del caos mental agotador a la calma y serenidad emocional.
Te espero, unite ahora al grupo de WhatsApp para poder participar GRATIS
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Las creencias te empoderan, te limitan , o te anulan. Su poder de influencia es innegable, siempre es conveniente revisarlas desde la profunda reflexión para que cuando tengas que decidir sea desde tu propia autonomía, responsabilidad y libertad. 👍😉

¿Y vos crees que las creencias tienen poder?

Hola tengo algo para contarte. Te escribo porque tengo una idea que me está dando vueltas el la cabeza desde hace unos días 🤔

Te confieso que estoy en la etapa de preparación y trabajando 🛠️
Pero ¿ Ya te dije me emociona un montón? ¿Y que me encantaría que fueras parte de ella?

Bueno te cuento...

Desde hace algún tiempo he estado recibiendo mensajes que me ha preguntado ¿Cómo puedo conseguir que mi cabeza deje de pensar y pensar y lograr un poco de calma mental o cómo está ayudando a otros a tener mayor tranquilidad emocional?

Lograr esto es algo que aprendí a hacer porque durante muchos años de aprendizaje y formación y lo aplique a mi propia vida. Claro que cuando lo hice no pensé que tantas personas me pidieran ayuda, incluso de otras partes del mundo!

Ahora cada vez que alguien me escribe pidiendo ayuda, más pienso en cómo hacerlo de una manera eficaz.

Últimamente he estado pensando en crear una manera donde pudiéramos lograr esa anhelada Calma y Paz Mental y también un tiempo de desenchufe de las preocupaciones y porque no, aprender a cultivar pensamientos positivos.

Como te dije esta en etapa de preparación...pero ves cómo podría servirte, ¿verdad?

Ahora ya conoces en donde tengo concentrada toda la energía.
Me entusiasma pensar en lo que es posible ayudarte a lograr y creo poder hacerlo en poco tiempo. Tengo una visión bastante clara de cómo alcanzarlo.

Por eso quiero hacerte esta invitación, ya que me gustaría que formes parte de el grupo pionero quienes van a ser los primeros en tener la oportunidad de conocer todo lo que estoy preparando.

¿Qué te parece? ¿Lo hacemos realidad?

Te invito a unirte ahora al grupo de WhatsApp donde voy a comunicar todos los detalles de esta super oportunidad de lograr Calma Mental y Alivio del malestar Emocional.

¿Me acompañas?
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Y si tienes alguna amistad que esto pueda servirle, sentite en plena libertad de copiar el enlace y enviárselo para que también se pueda unir.
Un gran abrazo y te espero en el grupo

Se dice que la SUERTE es una OPORTUNIDAD que
nos encuentra PREPARADOS, y estoy de acuerdo con
esta idea.

Quiero contribuir con tu SUERTE! estoy preparando una
sorpresa, bueno en realidad son más, pero comencemos
por la primera.

¿Te gustaría liberarte del malestar de los vaivenes
emocionales? Si, esos que te quitan el sueño e invitan a
lidiar con la ansiedad.

Estoy preparando un encuentro muy especial para que
puedas descubrir y aprender a cultivar tu bienestar emocional.
Te aviso con anticipación para que puedas aprovechar esta
¡OPORTUNIDAD!

Si te interesa estar en primer lugar para en enterarse de todos
detalles súmate ahora a mi grupo de WhatsApp.
Dale click al enlace de abajo. ¡Te espero!
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PD: Podes compartir el enlace con aquella persona que consideres
le pueda ser de utilidad.

Una de las quejas que suelo escuhar en las sesiones es "No puedo con todo a la vez". Claramente se nota la carga de ansiedad que contiene esta expresión, lo cual, a veces hace casi imposible contemplar la posibilidad de hacerlo por partes.

Por otro lado, se hace necesario preguntarse ¿Cuál es el MOTIVO real para asumir la exigencia de tener que hacerlo todo junto a la vez?

¿Será que no podes decir que no?, ¿Será que crees que solo vos podes hacerlo bien?, ¿Será que no te animas a pedir ayuda?, ¿Será que tens miedo a que alguien se enoje?

¿Será que..........? Pensalo y completa la pregunta 🤔

¿Cuántas veces has experimentado desilusiones porque lo que sucede en tu presente NO es igual a lo que habías pensado que tenia que ser?

¿Cuántas veces la frustración se hizo sentir porque las cosas NO son como esperabas?

Si vives solo en las expectativas desmedidas anulas la oportunidad de tener experiencias bunas, de dejarte maravillar y asombrar por eso que, no podías esperar porque ni siquiera imaginaste que podia existír, que incluso, puede ser tan bueno o mejor de lo que esperabas.

Mantén el ojo, el corazón y la mente abiertos para verlas.
👍😉

It's now easier to send Marcelo Roldán Avalos a message.

"Damos las gracias a las personas que nos hacen felices, ellos son los encantadores jardineros que hacen florecer nuestra alma".
Marcel Proust
📷Sergio Larrain

Vida consciente y atención plena 👍😉

Muy pronto imperdibles directos con destacados profesionales por Instagram!! Seguime en Instagram así vas a poder disfrutarlos. Te espero 👍😉

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Participa GRATIS de 4 CLASES imperdibles donde vas a aprender como dar los primeros pasos para comenzar a sentirte mejor liberándote de la ansiedad y el estrés.

Dale click en el link para poder anotarte https://forms.gle/dJtVFTLKtUwaGzVK9

📣 Hola!! Como te lo anticipé se viene el primer curso - desafío de 4 días de para iniciar El Camino Hacia la Calma Emocional.

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😳😲😯 Si se trata de un curso - desafío ya que vas a tener que hacer las tareas asignadas cada día, no vas a ser un simple espectador/a, es hora de ponerte en acción!!

TE ADVIERTO, solo tendrán resultados quienes tengan el suficiente compromiso y deseo de generar cambios positivos en su vida.

Voy a estar acompañándote en este desafío mediante sesiones de orientación y guía en vivo, ahí estaré alentándote!!

Juntos vamos a dar los primeros pasos necesario vencer los bloqueos que te impiden sentir satisfacción con vos misma/o

Durante toda la semana va estar abierta la posibilidad que te anotes para poder participar GRATUITAMENTE y aprovechar esta oportunidad para los seguidores de esta página.

Una vez que se cierra la semana de pre-inscripción ya no será posible anotarse, así que pasa a la acción ya para RESERVAR TU
LUGAR!!

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La mente puede crear cielos o infiernos, vigila tus pensamientos
👍😉

Hola quiero compartir una invitación especial para quienes lo necesiten 🙋🏻‍♀️🙋‍♂️🙋🏼‍♀️ serán bienvenidos

Se trata de una serie de Encuentros de Bienestar donde se va aprendiendo y practicando el Cultivo del Bienestar Emocional 💚

Son propuestas gratuitas a través de un grupo de WhatsApp + Encuentros por Facebook Live donde se comparte la información y las actividades. El próximo tema a tratar es 5 Claves para la Higiene Mental

Si quieres participar, avísame dejando un comentario o un emoji 🙋‍♀️
Cuantos más nos sumamos, más podemos contribuir a trasmitir energía positiva.

¿Te sumas?

¿Te sentís abrumad@ por los pensamientos caóticos, te cuesta ordenarte, y sentís que ya no tienes suficiente energía? 🤪🥴

Te invito a participar de la Master Class GRATIS donde voy a compartir las 5 CLAVES PAR LA HIGIENE MENTAL.

¿Y que tiene que ver la higiene mental con todo ese malestar que estas sintiendo? Bueno la respuesta es sencilla, yo lo llamo el síndrome del ventilador sucio. Cuando lo enciendes te das cuenta que a pesar que funciona no genera el aire suficiente...¿Qué le paso? tiene el motor sucio!

¿Te das cuenta ahora de la importancia de la higiene mental? Tu mente es como un motor, si no esta limpia se va a trabar y se va a sobre exigir hasta agotarse.

En esta Master Class vas a aprender 5 Claves Para la Higiene Mental que van ayudarte a destrabarte, a calmar tu mente y a recuperar energía. ¿Te gustaría estar? Será un gusto darte la bienvenida!

Te espero el próximo sábado 13 fe febrero a las 17 hs. en directo en el grupo de esta página.

¿Quién quiere participar? Comenta " Yo voy a estar!! "

PD: Podes invitar a quien consideres que le puede ser de utilidad, le envías la invitación para que se una al grupo y listo.

Para sumarte al grupo dale click al link, para invitar copia y envía este link https://www.facebook.com/groups/quierovivirmejor/

Tu mente puede ser fuente de ruido y distracción, si esta en calma, se transforma en fuente de tu sabiduría interior donde encuentras todas las respuestas 👍😉