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Esteban Marinho. Médico Especialista en Obesidad Universidad Favaloro, Clínica médica Psiconeuroinmunoendocrinología.. https://www.puedoadelgazar.info
03/05/2024
Esos son los canales que se vé el programa mañana 18 30
28/12/2023
13/12/2023
Así ya nos enseñaba la industria alimentaria..
Imaginen ahora!!!
09/11/2023
Felicitaciones Dany por todo tu esfuerzo!!!
Sos una grosa!!!
Ella demuestra que si se puede!!!
Se merece un super Like!!!
31/10/2023
En el gym con un grupazo!!!
21/10/2023
¡Un saludo a mis nuevos seguidores! ¡Estoy feliz de que me sigan! Gisel Maylen, SuDario Alba
18/09/2023
Tú cuerpo es el lugar en donde siempre vas a vivir. Cuidalo
1️⃣Dale buena alimentación
2️⃣Ejercitalo
3️⃣Que duerma bien
4️⃣Tratá de que no se estrese demasiado
En fin cuídalo con paciencia, para que a ese fruto que cuidaste, lo puedas exprimir y sacarle el jugo.
💤💤Que tengan unas buenas noches!!
Dr. Esteban
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dressa84
12/09/2023
🤔Comemos por emociones. La ansiedad es la principal!!!
❤También comemos por los recuerdos de comida que nos hacen felices
🍟🥐🥮Por ejemplo los ravioles de mamá, el asado de papá, los postres de la abuela!!!
🙄Pensá en lo que más te gusta comer y vas a ver que te trae buenos recuerdos con familiares amigos o pareja!!!
🙋♂️🙋♀️Me contás que es lo que más te gusta y a quien te hace acordar?
💤💤Que tengan unas buenas noches!!
Dr. Esteban
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05/09/2023
🍟🍔🍰Si comés por EMOCIONES...estrés, ansiedad, angustia...es frecuente en el mundo que estamos viviendo.
🥺😡😰La comida es excelente para regular momentáneamente las emociones
😳😳Podemos mejorar ese círculo vicioso y transformarlo en un círculo virtuoso?
🫂La respuesta es SI!!!
01/09/2023
🥺🥺Comer por ansiedad es muy común. Provoca un alivio temporario y se realiza un círculo vicioso.
😃😃No solo comemos por emociones. También lo hacemos para producir placer por medio de liberación de Dopamina. La hormona de la felicidad.
👨👩👧👦💏También lo hacemos porque somos seres sociales y la comida nos reúne!!!
😡😡Por eso en las dietas, volvemos a engordar!!!
🤔🤔Porque no tienen en cuenta estos factores antes mencionados!!!
❤️❤️Que tengas un hermoso fin de semana!!
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23/08/2023
¡Un saludo a mis nuevos seguidores! ¡Estoy feliz de que me sigan!
Antonio Rodriguez, Gustavo Nicolas Spagnolo
22/08/2023
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Acerca de Nosotros
Somos Médicos Nutricionistas Especialistas en Obesidad.Queremos brindarte las mejores herramientas para adelgazar y no recuperar el peso perdido.Vemos personas que intentan día a día perder peso.Utilizando siempre los mismos métodos y obteniendo los mismos resultados.Resultados que frustan y no conducen a un cambio de hábitos saludables. No deseamos eso para ti.
Queremos enseñarte, ayudarte a comprender cuáles son tus dificultades, tus angustias y tu relación con la comida y con el peso. Es por eso que podemos ofrecerte nuestros mayores esfuerzos para que logres tu meta: sentirte cómod@ con tu cuerpo. Sabemos como ayudarte. Bienvenido a Puedo Adelgazar.
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Soy feliz trabajando de lo que mas me gusta, hablando de belleza y dejando una enseñanza de el valo