Cielo Weksler Medicina Estetica

Hoy les cuento acerca de los servicios que ofrezco en mi consultorio así reservan su turno con tiempo.

👉🏻Antes que nada, les recuerdo que todos mis tratamientos son unisex, adolescentes y adultos.

▪️Tratamientos de rejuvenecimiento facial:
• Lifting sin cirugía: tratamiento para flacidez facial.
• Corrección de depresiones, pliegues, arrugas y surcos.
• Rellenos en general: pómulos, mentón, óvalo facial, etc.
• Hilos tensores.
• Armonización de labios.
• Armonización facial 360.
• Tratamiento de la mirada.
• Plasma Rico en Plaquetas (PRP).
• Rinomodelación sin cirugía.

▪️Tratamientos corporales:
• Aumento de volumen de glúteos.
• Mesoterapia corporal.
• Tratamiento para celulitis y estrias.
• Enzimas: en distintas zonas del cuerpo.
• Vacuna antiedad.
• Sueros endovenosos.

▪️Tratamiento de Medicina Funcional:
• Consulta especifica con pedido de análisis de laboratorio y estudios médicos, etc.
• ⁠Sueroterapia.
• ⁠Vacunas.
• Suplementos y alimentación.
• Colocación de Pellet de o chip sexual para mujeres y hombres.

▪️Tratamiento Capilar:
• Tratamiento para caída del cabello.
• Implantes capilares.
• Plasma Rico en Plaquetas. Mesoterapia

😁Regálame un ♥️ y comparti este con esa amiga o amigo fan de la

Los espero por mi consultorio!
Reserva tu turno ahora:
📞WApp +54911 6684 8775

• Dra. Cielo Weksler •
Experta en Medicina Estética. Antiaging - Ortomolecular.
📍Buenos Aires - Argentina

📌www.cieloweksler.com.ar

Buena semana a todos! 🙏🏻😊
Hoy de merienda sale este que es la gloria!
Les cuento que sigue la promo del 15% OFF hasta el 31/5 en estos tratamientos:
Botox
Relleno
Rinolips
Mesoterapia Fillmed y Nacional
PRP
Peelings
Profhilo
Long lasting
Radiesse
Gouri
Sculptra
Hilos tensores
🔖 Efectivo o transferencia.

¡Reserva tu turno ahora!

•Dra. Cielo Weksler•
💉Experta en Medicina Estética y Medicina Funcional
📌Turnos por WApp 11 6684 8775
📍Av. Lacroze 2356 PB A 2do. Cuerpo Belgrano

A pedido de ustedes les comparto algunos antes y después de tratamientos faciales.

1. Rinolips: rinomodelación sin cirugía + relleno de labios con ácido hialurónico.
2. Toxina botulinica en tercio superior.
3. Toxina botulinica en cuello.
4. Relleno de labios con ácido hialurónico.
5. rinomodelación sin cirugía.

⚡️Aprovecha que tenes un 15%OFF en cualquiera de estos tratamientos hasta el 31/05.⚡️
🔖 Efectivo o transferencia.

¡Reserva tu turno ahora!

•Dra. Cielo Weksler•
💉Experta en Medicina Estética y Medicina Funcional
📌Turnos por WApp 11 6684 8775
📍Av. Lacroze 2356 PB A 2do. Cuerpo Belgrano

¿Sabías que si solo te centras en bajar calorías para bajar de peso la probabilidad de volver a subir es muy elevada?

La célula adiposa depende de muchos factores para mantenerse pequeña y no volver a crecer.

Te voy a dar algunos tips para que te ayuden en tu descenso de peso:
• Ayuno intermitente, mínimo 12hs.
• Dieta keto a o low carb (bajar mucho los hidratos para tener súper baja la insulina).
• Ejercicio en ayuno sobre todo HIIT.
• Ejercicios de fuerza.
• Moverte cada hora al menos haciendo sentadillas o subir y bajar escaleras.
• Melatonina para ayudar la regeneración.
• Dormir bien y al menos 7hs.
• Exponerse al frío.
• Consumir aceite de oliva, palta y coco.
• Cargar al adipocito con vitamina A-D y omega 3.
• Utilizar cúrcuma y picantes.
• Comer tranquila/o.

Si a esto le sumamos un plan integral de Medicina Funcional estás atajando muchos frentes desde la alimentación, la actividad física y la alimentación como prevención. Recuerda que la Medicina Funcional consiste en un enfoque médico, con la intención de llevar al paciente a su mayor potencial de salud, a diferencia de la medicina convencional que trata solo enfermedades.

“𝙇𝙖 𝙢𝙚𝙙𝙞𝙘𝙞𝙣𝙖 𝙛𝙪𝙣𝙘𝙞𝙤𝙣𝙖𝙡 𝙣𝙤 𝙚𝙨 𝙪𝙣𝙖 𝙢𝙚𝙙𝙞𝙘𝙞𝙣𝙖. 𝙀𝙨 𝙪𝙣 𝙚𝙨𝙩𝙞𝙡𝙤 𝙙𝙚 𝙫𝙞𝙙𝙖”.

Comunícate conmigo y te espero por el consultorio.
📞WApp +54911 6684 8775

• Dra. Cielo Weksler •
Experta en Medicina Estética y Funcional.

Y siguiendo con el post anterior para disminuir los síntomas de la menopausia, hoy te voy a contar de los alimentos que alivian las molestias y sintomatología.

1. ALIMENTOS RICOS EN FITOESTRÓGENOS: frutos rojos y frutos silvestres. Además tienen antioxidantes como la Vit C. Estos permiten reducir los sofocos, mejorar el estado de ánimo, prevenir osteoporosis y proteger el corazón. Entre ellos: frutillas, frambuesas, arándanos y moras.
3. ALIMENTOS RICOS EN CALCIO: fundamentales para la salud ósea y prevenir la osteoporosis. Los caldos de huesos y pescados son muy ricos en calcio. También las almendras, verduras de hojas verdes como el brócoli, las espinacas, la col y el kale.
4. ALIMENTOS RICOS EN VITAMINA D: son imprescindibles para la absorción de calcio y para mantener la salud ósea. Regulan el sistema inmune y mejoran el estado de ánimo. ¿Cómo obtener vitamina D? De dos maneras: con la exposición moderada al sol y ingesta de alimentos con Vit D como pescados azules y huevos.
5. ALIMENTOS RICOS EN OMEGA 3: ayudan a reducir los sofocos, mejoran el estado de ánimo, previenen la depresión y el deterioro cognitivo y protegen el corazón y el cerebro. Como ser: pescados azules o de origen salvaje, mariscos, carne de origen ecológico.
6. ALIMENTOS RICOS EN FIBRA FERMENTABLE: regulan el tránsito intestinal, previenen el estreñimiento, controlan el nivel de azúcar y colesterol en sangre. La fibra mejora la composición de la microbiota. Ellos son frutas, verduras y tubérculos.

También es importante saber cual es EL PAPEL DE LA HIDRATACIÓN EN LA MENOPAUSIA: El agua es el líquido vital para el organismo, ayuda a mantener la hidratación, elimina toxinas y regula la temperatura corporal.
Debes consumir: agua, infusiones, zumos naturales y caldos de verduras. No a las bebidas con azúcar ni alcohol. Recuerda que el alcohol favorece la deshidratación.

La alimentación correcta te ayudará a prevenir:
🥵SOFOCOS
😳INSOMNIO
🐽AUMENTO DE PESO
🦴OSTEOPOROSIS
🫀RIESGO CARDIOVASCULAR

Depende de vos! Cualquier duda, consulta con tu médico de confianza o veni a verme que puedo ayudarte.
Dra. Cielo Weksler

⚡️Aplique ácido hialurónico en labios y ojeras y cambió completamente.

El criterio estético para un resultado súper natural es fundamental. Estos antes y después son de pacientes que se fueron muy conformes.

¿Les gusta?

Consúltame precio y te espero por el consultorio.
📲 WhatsApp 11 6684 8775
💥 Tratamientos unisex.

Dra. Cielo Weksler

Experta en Medicina Estética y Medicina Funcional.

¿Cómo disminuir los síntomas de la Menopausia?
La respuesta es: ALIMENTACIÓN.
En 2 post vamos a hablar de este tema, ya que tengo muchas consultas y para ello recomiendo la Medicina Funcional, la cual es muy efectiva y tiene un sinfín de beneficios.

¿Qué es la Menopausia?
Es un proceso natural de cambios hormonales que afectan tu bienestar físico, emocional y sobre todo tu salud a partir de los 40 años.

Los síntomas afectan tu calidad de vida y autoestima y además interfieren con la acción de los estrógenos, teniendo un efecto negativo sobre la salud ósea y cardiovascular. Estos síntomas mayormente son:
🥵SOFOCOS
😳INSOMNIO
🐽AUMENTO DE PESO
🦴OSTEOPOROSIS
🫀RIESGO CARDIOVASCULAR

La alimentación prohibida ❌ y NO recomendada que debes evitar 🫵🏻 ya que empeoran los síntomas es la siguiente.

1. ALIMENTOS PICANTES: provocan una mayor sudoración y vasodilatación, aumentando sensación de calor y sofocos. Ellos son: chili, pimienta, curry y wasabi.

2. ALIMENTOS RICOS EN AZÚCARES: aumentan la glucosa en sangre y mayor secreción de insulina, favoreciendo almacenamiento de grasa y aumento de peso. Dulces, pasteles, jugos.

3. ALIMENTOS RICOS EN GRASAS SATURADAS Y TRANS: provocan aumento de inflamación y desequilibran la microbiota, incrementando riesgo de patología cardiovascular. Embutidos, manteca, cremas y frituras.

4. ALIMENTOS RICOS EN SAL: provocan una mayor retención de líquidos y un aumento de la presión arterial, lo que puede aumentar el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Favorecen la pérdida de calcio. Enlatados, salsas, snacks.

5. BEBIDAS ALCOHOLICAS: mayor vasodilatación y sudoración, lo que puede aumentar los sofocos. Alteran el sueño, favorecen el aumento de peso y aumentan el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

6. BEBIDAS CON EXCESO DE CAFEÍNA: mayor excitación nerviosa, alteran el sueño, afectan estado de ánimo, rendimiento físico e intelectual, aumentan sofocos y pérdida de calcio. Por eso recomienda NO ABUSAR del café.

Sigue 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

¿Cómo va ese viernes?
Por aquí con ensalada fresca y nutritiva 🥗

✍🏻 Recuerda que siempre estás a tiempo de volver a plantearte objetivos: adoptar el hábito de una saludable como estilo de vida y siempre te verás y te sentirás súper bien.

Dra. Cielo Weksler
• Medicina Estética y Medicina Funcional •
Turnos 📞+54 9 11 6684 8875

¿Tenes la presión alta y estás tomando antihipertensivos?
🫵🏻Llevando una vida sana NO LOS NECESITAS.
Te cuento los factores involucrados en el desarrollo de la Hipertensión Arterial

1. Grasa visceral (la que tenes dentro de la panza asociada a enfermedades metabólicas), esta se evalúa tomando la circunsferencia del abdomen, mayor a 102cm en hombres y mayor a 88cm en mujeres es un indicador de presencia de grasa visceral. Lógicamente se genera con mala alimentación y sedentarismo.

2. Disbiosis intestinal. Es la alteración en la comunidad de tu microbiota intestinal, que son los que te protegen de un sinnúmero de enfermedades. Esta se ve afectada por la mala alimentación, toma de medicamentos y el estrés entre muchos factores.

3. La falta de minerales. Los alimentos ya no son la fuente de micronutrientes de antes, suelos empobrecidos, procesos artificiales para su maduración, presencia de pesticidas etc hacen que tu alimentación esté en desnutrición de esos micro nutrientes.

4. La falta de hidratación. Una buena hidratación mejora el ritmo de depuración del riñón y el correcto balance de electrolitos en sangre. El agua de mar es una excelente fuente de esos electrolitos, pero debe ser ingerida con correcta presión arterial.

5. La deficiencia de vitamina D. Hormona que habitualmente está por debajo de su rango normal y sabemos que un nivel bajo de vitamina D puede hacer que una persona sea más propensa a tener presión arterial alta y diabetes. Estas afecciones son factores de riesgo de enfermedad cardíaca.

6. La falta de sueño. Cuanto menos duermas, es posible que aumente más tu presión arterial. Las personas que duermen seis horas o menos pueden tener aumentos más pronunciados de la presión arterial. Si ya tienes presión arterial alta, no dormir bien puede empeorar la situación. Se cree que el sueño ayuda al cuerpo a controlar las hormonas necesarias para controlar el estrés y el metabolismo. Con el tiempo, la falta de sueño puede provocar cambios hormonales. Los cambios hormonales pueden generar presión arterial alta y otros factores de riesgo de enfermedades cardíacas.

Espero te haya sido util la info. Déjame tu comentario 👇🏻

Un kit que no podes dejar de tener! 🙌🏻

Te cuento que trae:
1. MONODOSIS VIT C 15%
Mágico serum facial de Vit C 15% premium. Caja con 30 monodosis para aplicar 1 por día en rostro, cuello y escote.
DE TRIPLE ACCIÓN:
• Antioxidante
• Luminosidad.
• Antiage
Efecto antipolución. Dermatológicamente testeado. Para todo tipo de piel.
Activos:
15% Vitamina C
1% Hydra skin
0,5% Vitamina E
0,5% Ácido Ferúlico

2. ESPUMA DE LIMPIEZA 3 en 1 para limpiar tu rostro y cuello. Limpia. Desmaquilla. Hidrata.
No requiere enjuague. Para todo tipo de piel.
Activos:
Tensioactivos de baja irritación, extracto de Aloe Vera 2%. Alantoina 0,1%. Lactil 0,7%.

3. LIPS GLOW: HIDRATACIÓN + VOLUMEN 3D.
Bálsamo labial.
Activos:
Manteca de karité 20%
Aceite de jojoba 5%
Hilurlip 2%
Dragon blood 2%
Volulip 1%
Mentol 0,5%
Vitamina E 0,3%

4. ANTIAGE 360
USO DIARIO Y/O NOCTURNO
Tratamiento boost antiage que favorece la renovación celular y combate los signos del envejecimiento.
Retinol + Péptidos. Libre de fragancia. Libre de parabenos.
Contiene 66 activos:
Gluconolactona 1%
Retinol palmitato
(Vitamina A 2500 UI/G)
Matrixyl 3000 3%
Dragosine 0,1%
AlgisiumC 1%
Trylagen 1%
Lipomoist 2013 5%
Vitamina E 0,2%
Duraquench IQ 1%

5. BB CREAM MATIFICANTE FPS 20+. Pieles mixtas a grasas.
Matificante óptico instántaneo.
Unificador del color natural.
Controla el exceso de brillo.
Efecto aterciopelado y seco.
Activos:
Filtros Solares
UVB/UVA
FPS 20+
Vitamina E

Mes de marzo tenes un 15%OFF en todo el kit.
#

¿Sufrís de hinchazón abdominal? 😞
Aquí te dejo 15 que te van a ayudar.
👉🏻👉🏻👉🏻Desliza para leer! 👉🏻👉🏻👉🏻

Respecto al primer tip de “Quitar aquellos alimentos a los que ya sabemos que somos intolerantes” como edulcorantes, azúcar, harinas, lácteos, frutas, etc. Primero retira el o los alimentos que crees que te hacen mal durante dos semanas y corrobora si mejoraste, en caso que sean varios alimentos, prueba uno a uno con los posibles perjudiciales y en caso de encontrarlo, volve a incorporarlo y corrobora si es el causante.

Y como siempre les digo, ante la duda consulten a su médico.
Dra. Cielo Weksler

Un poco de mi finde!

Recuerden que descansar es fundamental y necesario para la salud mental!
El los espero por mi consultorio.
Cielo ♥️

Desayuno súper rico pero obviamente! Además es y de bajas calorías.
Pancake con frutos rojos 🥞🍓🫐🍓🫐

🫵🏻 Y ustedes… ¿Qué están desayunando en este momento?

⚡️Como siempre les digo, la alimentación saludable es un estilo de vida.⚡️
Feliz sábado!

En la semana los espero por el consultorio.
Dra. Cielo
🥞

Y volvieron los “3 al hilo” esos tratamientos que amas, para hacerlos en la misma sesión.

¿Volviste de vacaciones y perdiste tu rutina antiage? 😞
¿Queres devolverle a tu piel la luminosidad, hidratación y lozanía? 😫

Pues entonces esto es para vos… 👇🏻👇🏻👇🏻
1) Hidrata tu rostro a full con Mesoterapia FILORGA.
2) Combate signos de la edad con Botox y/o Ácido Hialurónico.
3) Estimula tu colágeno con bioestimulación: Radiesse, Sculptra o Gouri.

🗯️ Realizando los tres pasos tenes un 15 OFF‼️ Pago efectivo o transferencia.

Reserva tu turno al 11 6684 8775.
Dra. Cielo Weksler

💭Me encanta reflexionar, escribir pensamientos y compartirlos…
✍🏻 Aquí les dejo otro de mis favoritos!

Sigamos juntos en este hermoso camino de la 🤜🏻🤛🏻

• Dra. Cielo Weksler •
Experta en Medicina Estética. Antiaging. Ortomolecular. Tratamientos unisex.

📞WApp +54 9 11 6684 8775
📍Lacroze 2356 2do. Cuerpo PB “A” CABA.
www.cieloweksler.com.ar

ideal para leer la PARTE III y última de este que me han consultado y mucho. 🖐🏻😁

Recordemos entonces… ¿Qué pasa cuando aparece la perimenopausia?

Bajan las hormonas de forma muy marcada; es muy personal la maners en que te afectará este periodo de la vida pero, yo soy de la idea que podemos y debemos continuar disfrutando de nuestras condiciones de sin padecer el deterioro ocasionado por la baja hormonal.
De esta forma recomiendo, salvo excepciones, el uso de hormonas para poder sostener una buena calidad de vida, lógicamente usándolas sobre un terreno sano y controlado.
Ya que es un periodo donde el es bajo con tendencia a la acumulación de grasa y el difícil descenso de peso, es fundamental apretar los dientes y reducir al máximo el consumo de alimentos con alto índice glucemico, dietas low carb y mucha calidad de nutrientes, y sin duda la utilización de de acuerdo a cada paciente en particular.

Es fundamental también en esta etapa hacer prevención sobre la masa ósea, la debilidad mental, el cáncer, etc. Una buena estrategia es incorporar ayunos, hacer ejercicios de fuerza, intercalar con HIIT en ayuno y sobre todo ser tolerantes y tener paciencia.

🫵🏻 OBTENER UN ESTILO DE VIDA FUERTE Y SANO, ese es el objetivo, para g***r de la vida y no llegar tarde y tener que ocuparse de los padecimientos ocasionados por la indiferencia hacia tu estado de salud.

🙏🏻 Aprende a conocerte, tenerte paciencia y darte cuenta que necesitas estrategias diferentes en cada fase de la vida.

Las mujeres somos complejas, en lo bueno y en lo malo! 😁

Espero que estos consejos te sean útiles y los pongas en práctica y si queres compartir alguna experiencia, te leo en comentarios.
Dra. Cielo Weksler

¿Qué es exactamente la creatina?

Es una pequeña proteína formada por la union de tres aminoácidos: arginina, glicina y metionina.
La fabricación se realiza en hígado, riñones y pancreas pero los niveles que producimos en forma diaria no son suficientes para lograr sus múltiples beneficios.
Se almacena en músculos y cerebro donde ejerce sus principales funciones, que ya vamos a ver.

Su principal funcion es la de facilitarle a las células el uso de ATP, esto repercute en multiples funciones vitales del organismo y sobre todo en la funcion de la mitocondria.
Veamos donde actúa y cuales son sus beneficios mas importantes.

1. A nivel cerebral: ayuda a mejorar la funcion cognitiva, la capacidad de atención, de concentración, memoria, la capacidad de la ejecución de acciones, la velocidad de procesamiento, de reacción, y el estado de animo. También mejora el estado de niebla mental, la falta de orientación en tiempo y espacio. Ayuda a sobrellevar una mala noche, permite tener mas lucidez y mas energía después de haber dormido mal.
2. A nivel muscular mejora el rendimiento y la fuerza no solo en deportes de fuerza sino también de resistencia, esto se debe a que aumenta el aporte de energía a las células musculares, reduciendo el catabolismo (destrucción) de fibras musculares mientras entrenamos y favoreciendo la síntesis de proteínas, aspecto necesario para ganar masa muscular. También protege al músculo de los niveles elevados de acido láctico, evitando su daño.
3. A nivel cardiovascular: mejora el perfil de triglicéridos y el colesterol LDL, también baja la homocisteina, molécula inflamatoria cuyos niveles aumentados hablan de mala salud cardiovascular.
4. Mejora los niveles de testosterona en sangre: esto repercute en varios aspectos de la salud, porque mejora la libido, la fuerza y la potencia muscular, el foco, la motivación y la salud ósea.
5. Mejora la salud ósea: aumentando la densidad ósea y reduciendo la destrucción ósea.
6. Mejora la salud metabólica: la diabetes, la resistencia a la insulina, la obesidad, el sobrepeso se ven favorecidos con el uso de la creatina.
Seguimos en comentarios 👇🏻👇🏻👇🏻

Y siguiendo con el anterior vamos a continuar hablando de cómo hacer para no aumentar de peso en las fases del ciclo sexual femenino.

⚡️ En la fase debemos concentrarnos en bajar la ingesta de hidratos y subir las proteínas y grasas de buena calidad. También realizar ejercicios de fuerza y HIIT, por el mejor rendimiento deportivo, plantear los ayunos intermitentes y de ser necesario bajar la carga calórica. De esta forma la tendencia será ganar masa muscular 💪🏻 y descender la grasa 👇🏻.

⚡️ Por lo contrario, en la fase progestacional es más conveniente agregar algunas ingestas de hidratos complejos, sobre todo post actividad física, como boniato, papa, batata (ideal en forma de almidón resistente), incorporar la fibra para que el vaciado gástrico sea más lento y así poder mantener la saciedad por mayor tiempo.
En este momento los ayunos no son tan tolerados y el cuerpo necesita ingerir DULCE, por lo que una barrita de chocolate 🍫 al 80% es una buena opción.

✨ Los ejercicios deben ser más de resistencia que de fuerza o de ser de fuerza no esperar progresos ni grandes cargas ya que no es el mejor momento. En esta fase recuerda que las mujeres tendemos a sentirno de mala gana, hinchada, con dolores mamarios y/o genitales, con hambre y deseo de dulces y con escaso deseo sexual. 🫵🏻 Entiende que tus hormonas están en off para la procreación.

🤔 ¿Y qué pasa cuando aparece la perimenopausia?
Bajan las de forma muy marcada. Es muy individual la forma en que te afectará este periodo de la vida pero soy de la idea que podemos y debemos continuar disfrutando de nuestras condiciones de mujer sin padecer el deterioro ocasionado por la baja hormonal.

🗯️ De esta forma recomiendo, salvo excepciones, el uso de hormonas para una buena calidad de vida, lógicamente usándolas sobre un terreno sano y controlado.

😁 Hasta aquí llegamos hoy!
Nos queda una ultima y PARTE III de este apasionante tema.

Si queres compartir alguna experiencia, te leo en comentarios.
Dra. Cielo Weksler

Les comparto postales de mis vacaciones!
Recuerden que descansar es fundamental y necesario para la salud mental!

Mañana los espero por mi consultorio.
Cielo ♥️

El ciclo sexual femenino, se basa en la sucesión continua de dos fases que atraviesa la mujer a lo largo de su vida hasta su última menstruación y cuando esto llega, después de un año sin menstruaciones, es aquí donde comienza la menopausia.
Estas fases se caracterizan cada una por tener diferentes estados metabólicos y emocionales, dado básicamente, por la predominancia de diferentes hormonas.
Por ello, para poder tener los mejores resultados, hay que tomar en cuenta estos cambios hormonales a la hora de planificar un plan de alimentación y actividad física.
Está formado básicamente por la fase estrógenica, que arranca el primer día de tu menstruacion, donde predominan los altos niveles de estrógenos y por una fase progestacional donde los niveles hormonales predominantes son de la hormona progesterona.
La fase estrógenica, a nivel metabólico, se caracteriza por mayor facilidad para perder peso, sobre todo del abdomen y desarrollar masa muscular y la progestacional a la inversa con predominio de estados de mayor hambre, porque el vaciamiento gástrico es rápido, mayor retención de líquidos, mayor resistencia a la insulina, baja serotonina con la tendencia a la ingesta de carbos, y por ello con mayor facilidad para ganar peso. A esto hay que agregarle la parte emocional donde predomina el mal humor, nuevamente por la reducción de la serotonina, la aparición de síntomas molestos pre menstruales, todo esto lleva a la menor predisposición a la actividad física y por ello al menor gasto calórico.
Si bien esto rige por una cuestión fisiológica, cuyo fin es que la mujer esté en condiciones de procrear, en la modernidad podemos plantear estrategias y aprovechar ciertas circunstancias que nos permiten evitar la ganancia de peso sin que sea un sacrificio constante.

¿Cómo hacerlo?
En la primera fase debemos concentrarnos en bajar la ingesta de hidratos y subir las proteínas, y grasas de buena calidad, realizar ejercicios de fuerza y HIIT, ya que tenemos mejor rendimiento deportivo, plantear los ayunos intermitentes y de ser necesario bajar la carga calórica. De esta forma la tendencia será ganar masa muscular y descender la grasa.

Seguimos en el próximo post!

RINOLIPS tratamiento 💣 que combina rinomodelación sin cirugía + relleno de labios con ácido hialurónico.

Aprovecha que tenes un 10%OFF! haciendo ambos en la misma sesión.
🔖 Efectivo (pesos o usd) o transferencia.

¡Reserva tu turno ahora!

•Dra. Cielo Weksler•
💉Experta en Medicina Estética y Medicina Funcional
📌Turnos por WApp 11 6684 8775
📍Av. Lacroze 2356 PB A 2do. Cuerpo Belgrano

Queridas/os pacientes:
Nunca sobran las palabras de agradecimiento por su confianza y compañía. 🙏🏻

Llevo 17 años de dedicación plena al cuidado de la estética y de la salud de cada una de ustedes (mis pacientes), en los que fuimos cambiando conceptos y protocolos de acuerdo a los avances de la ciencia.

Siempre les transmito que estamos en la batalla continua entre la lucha y la aceptación del envejecimiento; es inevitable; el asunto es transitarlo con amirocidad hacia uno mismo.
No hay que perder de vista que los años acumulan no solo canas y arrugas sino también mucha experiencia de vida y conocimiento que si sabemos aprovechar, nos permite llegar a donde estamos de una forma sana mental y físicamente.

Quiero cerrar deseándoles a cada uno de ustedes infinitos deseos de amor, paz y felicidad y un hermoso comienzo de año.

Con todo mi cariño. ♥️
Dra. Cielo

Ensalada fresca y nutritiva 🥗

✍🏻 Como objetivo para el 2024: adoptar el hábito de una saludable como estilo de vida y siempre se verán y se sentirán súper bien.

Dra. Cielo Weksler
• Medicina Estética y Medicina Funcional •
Turnos 📞+54 9 11 6684 8875

Estoy para ayudarte! ⚡️

• Dra. Cielo Weksler •
Experta en Medicina Estética y Medicina Funcional.
Tratamientos unisex.

📞TURNOS WApp +54 9 11 6684 8775
📍Lacroze 2356 2do. Cuerpo PB “A” Belgrano, CABA.
www.cieloweksler.com.ar

¿De qué se trata y qué beneficios tiene?
Es el conjunto de actividades que desarrollamos a primera hora de la mañana que con el correr del tiempo llegamos a automatizar con el objetivo de arrancar el dia con mayor vitalidad y obtener los beneficios potenciales de cada una de estas actividades.
No existe una receta a medida, sino que cada uno debe diseñar su propia rutina que le sea mas a gusto o que haya demostrado que le trae beneficios. Lo que le hace bien al otro no tiene que ser lo mismo que te haga bien a vos. De eso se trata, de encontrar tu traje a medida, y de ser plásticos para modificarlo en caso de ser necesario.
Este tipo de automatismo corta de alguna manera con la necesidad de tener fuerza de voluntad, ya que no te permite la duda de hacerlo o no hacerlo, se ejecuta sin pensar.

1. Empujón para activarnos: exponernos a la luz natural, porque activa nuestro reloj biológico, puede ser con un paseo corto en la naturaleza.
2. Realizar algún tipo de ejercicio, suave, estiramiento, movilidad de articulaciones de pocos minutos. Esto ayuda a limpiar restos de hormonas que quedaron de la noche y permiten despertarnos.
3. Consumir cafe antibalas, manteca ghee, MCT oil o aceite de coco, canela y cacao amargo. Es un boost de energía y aporta nutrientes de primera calidad.
4. Ejercicios de respiración.
5. Beber agua caliente. Es un regulador de nuestro reloj biológico y activa enzimas y nuestros ejes hormonales.
6. Escuchar o cantar una canción positiva.
7. Meditación de pocos minutos.
8. Ducha fría, previa ducha caliente, concentrándote en la momento para que se convierta en una meditación.
9. Desperezarte como un gato en la cama, es una forma de flexibilizar las articulaciones.
10. Hacer grounding, pisar el pasto 10 minutos para eliminar electrones negativos.

Eligiendo alguno de todos estos hábitos ya podes comenzar con tu dia para que sea lo mas saludable y plena.
Contame cuáles son tus hábitos?
Dra. Cielo Weksler