Palo Santo

Hoy me toca presumir a esta hermosa COMUNIDAD!!!

Si. Reciben a quien sea con alegría y el corazón más que abierto.

Si. Lo dan todo en cada reunión y momento compartido.

Se acompañan en todo.
Me acompañan en todo.

Me bancan y acompañan a mi y a Palo en lo que sea. Si, sin exagerar.
Me sorprenden y miman TODO EL TIEMPO.

Y ahora estrene mi obra y ahí están también.
Sosteniendo, viniendo y organizándose siempre para hacer llegar amor.
Gracias por este hermoso ramo con esta ROSA ROJA hermosa!!!!
Gracias por esta lluvia de corazones, gracias por venir y hacerse presentes.

Que afortunada soy!!!
Les amo!!!!

Aguante la comunidad de Palo santo viejooooo!!!!

Te esperamos en clase para que entrenes, te muevas y conozcas a la gente más hermosa del planeta 🥹❤️‍🔥✨️

No todo es amor en nuestro cuadernito... o si?
También se recomiendan como SOBREVIVIR UNA CLASE DE PILATES 😅

Vos, que sumarias????

📍Av. Andres rolon 816, san isidro
📲 1163216720

✨️ VINYASA YOGA POWER ✨️

○ Que es??

✨️ Vinyasa es el estilo de yoga que usa la respiracion como motor. Enlazamos las asanas en una secuencia donde entramos y salimos de las posturas al ritmo de nuestra respiración.

✨️ Es una clase dinámica donde preparamos al cuerpo para cada desafío.

🧏🏽‍♀️ Cada une pueda llegar hasta donde necesite  pueda y quiera  cada practica. Todo se adapta y disfrutamos los beneficios de las posturas en todo su abanico de posibilidades.

👉🏽 El repetir una secuencia nos da la posibilidad de profundizar los movimientos con cada pasada, entrando en una meditación en movimiento. El cuerpo va y la mente está tan enfocada en cada acción que se vuelve una meditación activa donde estas 100% presente 🙌🏾

Veni a probar! 💪🏾
Todas las clases son con inscripción previa 💜

📍Av. Andres rolon 816. San isidro
📲1163216720

Y acá un poco de PILATES JUBIS!! 🤩

Pensamos este espacio exclusivo porque a veces necesitamos sentirnos contenides.

Porque les JUBIS muchas veces quedan afuera, porque quieren ir a otro ritmo,  porque tienen otras necesidades, inquietudes... porque les gustan otro tipo de charlas, de música.. porque quieren compartir otro tipo de intensidad.
A veces quieren probar cosas nuevas y les da verguenza porque la clase va a otro tiempo, a veces no quieren probar nada.. a veces las articulaciones duelen o no hay equilibrio... y que importante que el grupo apoye, entienda  acompañe, empatice.

Esta clase es para JUBIS.
La da Ari, con su escucha más que activa 🥰

Es para moverse saludablemente, jugar, desafiarse, charlar y compartir hermosos mediodías de hacerse bien 💜

Avisa a quien necesite y si sos vos, animate!!
Te estamos esperando!
Todo es con inscripción previa!

🙅🏽‍♀️ Miércoles y viernes 12:15hs

📍Av. Andres rolon 816. San isidro
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✨️FLEXIBILIDAD ✨️

▪︎El objetivo de las clases de flexibilidad es generar estímulos en el cuerpo para poder moverse más libremente en todo rango articular, generar trabajo de fuerza de sostén en esos rangos amplios de movimiento para poder traspolarlo a algún deporte o bien a la vida diaria.

▪︎Los beneficios de entrenar la flexibilidad son diversos; disminuye dolores, alivia contracturas, previene lesiones ya que un músculo flexible es menos propenso a lesionarse, genera consciencia corporal y propiocepción además de ganar equilibrio y coordinación.

▪︎La base propia de la clase es movilizar toda la columna vertebral en todas sus variantes y los segmentos distales.

*No se necesita experiencia previa 🙆🏼‍♀️

ANOTATE QUE ESTAMOS ARMANDO GRUPO!!
📍Av. Andres rolon 816. San isidro.
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👉🏽 En pilates trabajamos TODO!
A veces de manera integral, veces por estaciones, a veces nos concentramos más en algún grupo muscular, a veces hacemos más cardio a veces usamos elementos, trabajamos de a grupos y vamos incorporando challenges también!

💁🏽‍♀️ Me encanta que en una misma clase podamos regular nos y que cada quien trabaje a su máximo, adaptando lo que necesitamos para siempre darlo todo, a conciencia.

✅️ Postura
✅️ Fuerza
✅️ Flexibilidad
✅️ Mucha neurociencia y registro

🧏🏾‍♀️ Si tenes ganas de entrenar pero nada te copa
Queres desafiarte
Y reírte mucho, esta es tu clase!!!

🙅🏽‍♀️ Anotate!

📍Av. Andres rolon 816. San isidro
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💃 BAILAAAAAA!!! 💃

👉🏽Que es BAILA??

Baila! es FELICIDAD 🙆🏼‍♀️

Te prometo que entras de una manera y salis de otra! TRANSFORMACION TOTAL! 🦋
👉🏽 Es para vos si queres olvidarte de todo, divertirte y jugar! Acá el baile es lo de menos 🤭
👉🏽 El movimiento es la excusa

•10 coreos por clase

•1 clase que repetimos todo el mes 🤟🏿 la primer clase te estalla el cerebro🤯, la segunda ya te acordas un poco, la 3 te divertis con la musica y la 4 la rompes toda🥳

•Temas de todos los estilos

•Estilos de todos los tiempos

•1 hora de hacernos agua, de divertirnos, cantar y bailar la vida

• 1 hora de no pensar en nada, de estar presentes aca y ahora

•Vuelan las endorfinas y la buena energia

•Veni a conectarte con vos y todo lo que no sabes que podes hacer

•Baila con Andy!
Y ahora también en formato FLASH! (30MINS)

Anotate!!
📍Av. Andres rolon 816. San isidro.
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⚡️CLASES FLASH⚡️

👉🏽Que son??
👉🏽Clases de 30mins donde vamos a trabajar de TODO!!! De manera integral, condensada o haciendo foco en los distintos grupos musculares para ir cambiándolo y acompañarte en esta rutina desquiciada.

Que el movimiento siempre sea parte de tu vida! El tiempo se hace para lo que nos hace bien 🙅🏼‍♀️

Veni y en 30mins te vas con ENERGIA RENOVADA y la MENTE FELIZ porque hiciste algo para vos 💫

Anotate que empezamos!!

📍Av. Andres rolon 816. San isidro.
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🧘🏽‍♀️YOGUETON es un método de YOGA fusionado con REGGAETON. 💃

Para poder absorber los beneficios y filosofía del yoga, disfrutando de la energía de la música.

👉🏽Se busca SOLTAR y trabajar las EMOCIONES.

Soltar el cuerpo, los prejuicios, mandatos, bloqueos, dolores... y qué mejor que hacerlo rompiendo todos los esquemas, sacándole la solemnidad a la práctica, vibrando altísimo con la música, entrenando y cuidando el cuerpo, aprendiendo de la filosofía de esta técnica milenaria.

La invitación es a disfrutar de este proceso, para trasladarlo a lo cotidiano, a nuestras vidas.

👉🏽Vamos a intentar HABILITAR ESPACIOS, en el cuerpo y la mente, dentro y fuera del mat.

Desestructurar la práctica a través de la música, que no solo nos coloca en otro lugar, nos ayuda a abrir y desbloquear, y llegar a lugares donde "el automático" a veces no nos deja.

A veces necesitamos cambiar el camino, y qué mejor que hacerlo subiendo la energía, desde el disfrute, con movimiento saludable!🙆🏾‍♀️

A veces es mejor no pensar tanto y dejarse llevar, fluir.💁🏽‍♀️

👉🏽Vamos a entrenar el cuerpo y la mente, desestructurandonos y disfrutando de los beneficios del YOGA y la vibra del REGGAETON!

Anotate que estamos armando los grupos!
📍Av. Andres rolon 816. San isidro.
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🙅🏼‍♀️



Te animas?

Y le damos la bienvenida a la nueva imagen de Palo santo!
Por que?
Porque era hora.
Palo santo nació hace 8 años.
Lo soñé como un estudio de danzas. En mi cabeza, porteña y excitada, iban a venir de todas las edades a tomar danza, teatro, circo y... como parte de la preparación fisica entraban yoga y pilates...
Yo imaginaba el cuartito de atrás y el patio como espacios de descanso entre clases... flashe universidad, centro cultural, varietes.. 🤣
Y no.
Al barrio ni le interesó la propuesta 😅
Las clases de danza devinieron en lo q hoy es BAILA!
Lejos estamos d buscar técnica y nos encontramos a DISFRUTAR.
Pilates, q iba a ser un complemento, tomo una fuerza inimaginable para mi.. y el Yoga.. yo ni daba las clases de yoga, peleadisima con mis formaciones de Yoga estaba 😅, hoy es su pata principal.
Palo santo se convirtió en refugio y no puedo estar más feliz.
Pero nada quedo del "espacio cultural"
Así q acá estamos, 8 años después, haciéndonos cargo de este triangulo: mente-cuerpo-alma.
Triangulo q ya estaba en la identidad de Palo, y mantengo. Triangulo q mi abuela me tatuó en el alma. Ella tenía pirámides en cada rincón d su casa y me enseñó q los triangulos son la protección, y así lo siento. En yoga el triangulo representa el equilibrio perfecto, la divinidad y la fuerza.
El Violeta, q siempre estuvo, es la transmutación. Es el color de SAHASRARA (7mo chakra), la iluminación, la conciencia espitirual y transformación.
Así q acá estamos con esta nueva imagen, q mantiene su esencia pero tiene más que ver con lo q Palo es hoy.
Espero q en Palo encuentres esto. Una unión perfecta entre mente, cuerpo y alma. Un espacio q te transforme, equilibre y llene d fuerza, no solo en tu práctica sino en tu día a día.
Eso me da a mi Palo y deseo de corazón q a vos también.
La practica q elijas es la excusa para encontrarte con vos y con la gente maravillosa q se reúne acá.
No puedo estar más feliz y agradecida por esta sorpresa q me presentó la vida, el barrio, ustedes.
Hoy elijo esta esencia y disfruto inmensamente.
Asique bienvenida nueva imagen Palo santo!
A seguir transformando!
Te espero en clase y claro, fuera también, a festejar y brindar como nos gusta

💜 BIENVENIDA ARI A PALO SANTO! 💜
~°~°~°~°~°~°~°~°~°~°~°~°~°~°~°~°~°~

¡Hola! Mi nombre es Ariana💫
Me dicen Ari, Aru pero más me encanta la palabra "profe" 🙆🏾‍♀️

Me enamoré del cuerpo en movimiento desde la acrobacia aérea con una profe con mi mismo nombre, casualidad o causalidad eso se lo obramos al universo. Allí me encontré con este mundo del movimiento desde lo expresivo y físico, hasta que me fascinó lo anatómico y las posibilidades infinitas que tiene nuestro cuerpo para moverse, adaptarse, contraerse y flexibilizarse ante diferentes estímulos.

Mi mantra como profe es nunca dejar de ser alumna para seguir aprendiendo de los demás. Mi búsqueda es constante y mi entrega es plena.

Les espero en mis clases:
👉🏽 FLEXIBILIDAD, inscribiendo para lunes y viernes 11hs
👉🏽PILATES JUBIS, miércoles y viernes 12hs

💜🧡🩵💛🩷❤️🤍

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📍Av. Andres rolon 816. San isidro

Soy Came! Tengo casi 22 años (cumplo el 21 de febrero), soy de piscis ♓, y como buena pisciana, soy muuuy sensible y exagerada.

Estudio trabajo social en la UBA y trabajo actualmente coordinando un taller de costura en un barrio vulnerable de tigre (Barrio Almirante Brown o Villa Garrote).

Fui niñera por mucho tiempo y con muchos niños de edades diferentes y los amooo. Y trabajé en atención al cliente 2 años. Vivo en Victoria 💫

~○~○~○~○~○~○~○~○~○~○~○~○~○~○~○~

Que haríamos sin Came..?!

Ella recuerda cuando hay que abonar para no tener recargos, arma packs para que nadie quede afuera, hace las facturas y contesta todo lo que yo no se 🙈

La rueda es que Nati me llena de info, que traslado casi sin masticar a Came, y ella, con toda su dulzura la procesa y hace la magia para que Palo santo pueda seguir abriendo sus puertas!

Gracias Came por tanto!

💜🧡🩵❤️💛💚🤍

Soy Andy 🙋🏽‍♀️
Abrí Palo santo en el 2016 y me ocupo de casi todo, manejo el espacio, elijo a las profes, doy clase, limpio, hago las redes, arreglo, pinto y mantengo... pero por suerte me capacita para no quebrar y Came maneja los números 😅

El público se renueva asiq acá van 10 cosas que a nadie le interesa saber de mi 🤭

👉🏽 Amo jugar, el karaoke y el just dance 🕺
👉🏽 Nací para poner glitter💫
👉🏽 Amante de los gatos, siempre 🐱
👉🏽 Me obsesiono con casi todo lo que me gusta. Ahora no supero a WOS 🫠
👉🏽 Odio los musicales🙈
👉🏽 Tengo misofonia (sufro mucho los ruidos, sobre todo de la gente al comer, de la boca en general)🙊
👉🏽 Yo sí creo en las hadas y los duendes🧚🏻‍♀️
👉🏽 Viviría comiendo y tomando tragos pero siempre estoy mal de la panza 🤦🏽‍♀️
👉🏽 Amo la ciudad y ARGENTINA es el mejor país del mundo 🇦🇷
👉🏽 Estoy muy orgullosa mis vínculos, saludables, auténticos, recíprocos e incondicionales ❤️‍🔥

Palo santo es el lugar donde soy más yo que nunca. Con todo, lo bueno y malo!
Espero que ustedes tambien puedan encontrarse con su mejor version y la más auténtica acá!

Les espero en clase 🥰

💜🤍🩷💛💚❤️🩵🧡

Que asana poderosa esta. Preferida de muches y con razón!!! 💫

🙅🏽‍♀️Savasana nos invita a TRANSFORMARnos en el descanso y reconocer que todo es transitorio. Al acostarnos en completa entrega, aprendemos a soltar el apego y vivir completamente en el presente.

🧏🏾‍♀️En Savasana no importan los miedos, prejuicios, ansiedades... somos más que nuestros cuerpos y mentes, somos todes iguales y nuestra esencia es eterna.

🙅🏽‍♀️Animate a soltar, que al entregarnos, nos abrimos a nuevas posibilidades de crecimiento.

Este es mi Amuleto preferido.

El tuyo???

💚💛🧡🩷❤️💜

📍Av. Andres rolon 816. San isidro
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🔥OCTUBRE!!!!🔥

SIIIIII
Llegan propuestas nuevas!

🙅🏽‍♀️Todas las clases son con inscripción previa.
Anotate a la que te interesa que en cuanto se arma el grupo empezamos!!

🧏🏾‍♀️Y si tenes alguna sugerencia de clase u horario, avísanos también que tenemos en cuenta todo!

Te esperamos!

❤️‍🔥

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📍Av. Andres rolon 816. San isidro

•AMULETOS YOGUIS•

😍 Primera tanda de esta capsula hermosa que creamos con .ceramica

🧏🏾‍♀️ Cada pieza viene con su papel guía, donde desarrollamos la filosofía que hay detrás de la postura y te proponemos afirmaciones para que puedas conectar con el trabajo que propone.

Es una invitacion a conectar con la energia que trae la asana. 🙌🏾

🙅🏽‍♀️ Podes elegir por su forma hermosa o por la propuesta que trae.

🙅🏽‍♀️ Podes regalarte esta preciosura de amuleto o regalársela a quien sientas que lo necesita.

Para tu altar, para portar tus sahumerios, para apreciar 💁🏽‍♀️

Apúrate que son poquitos!
Únicos y especiales.

🤍

Podes pedir el tuyo en Palo santo o en Pillpa

📍Av. Andres rolon 816. San isidro
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🙌🏾 PRACTICANDO EL CUIDADO PERSONAL MÁS ALLÁ DEL MAT 🙌🏾

Acá si se terminan los posteos de AUTOCOMPASION, podes releer los tomos 🤣 sino, igual se entiende la idea 🤭

🧏🏾‍♀️Aunque estos principios aplican a la práctica de asanas, también están pensados —como la totalidad del yoga— para ser llevados fuera del mat.

👉🏽 La próxima vez que te encuentres en una situacion donde aparecen sentimientos de incompetencia, proba simplemente observarlos y déjalos estar ahi. Sin dejarte atrapar por ellos, presta atención a lo que aparece y a lo que podes hacer para calmarte y cuidar mejor de vos.

👉🏽Recorda que la autocompasión puede ser entrenada y fortalecida, al igual que los músculos de tu cuerpo. Mientras más incorporas la amabilidad y el autocuidado en tu práctica de yoga, más fuerte se volverá tu músculo de la autocompasión.

👉🏽Al ser auténticamente compasives con nosotres mismes, también podremos mostrar compasión por les demás.

🙅🏽‍♀️ El camino de la compasión es un camino que comienza por nosotres y así fluye hacia nuestra comunidad y el mundo.

Espero que esto te ayude, yo lo estoy tratando de poner en práctica 💜

Te espero en el mat!

📍Av. Andres rolon 816. San isidro.

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• Guía para la AUTOCOMPASION TOMO II •

👀 OBSERVA CUÁNDO SURGEN LOS JUICIOS

Al tomar consciencia de nuestro cuerpo, de nuestros pensamientos y emociones, pueden aparecer juicios. Juzgamos nuestras sensaciones, logros, posturas, sin observar qué emociones están contribuyendo a que aparezcan determinadas sensaciones o reacciones físicas.
Puede resultar difícil saber cuándo te estás juzgando. Estamos tan condicionades a buscar la superación que ni siquiera nos damos cuenta de que estamos cayendo en un juicio de valor. Un dato a tener en cuenta es cuando decimos "debería" o "necesito".
Si intentamos  dominar una postura y nos encontramos diciéndo algo como "ya debería ser capaz de hacer esto" o "necesito hacer esto", estás haciendo un juicio de tu práctica.

Cuando surjan estos pensamientos, en vez de intentar apartarlos, trata de tomarte un momento con ellos.  Observa qué ideas, emociones o sensaciones acompañan a esos juicios, pero sin apegarte. También podes etiquetarlos: “eso es un pensamiento!" o decir "La frustración está presente" para ayudarte a quedarte con ellos mientras practicas el desapego.

El juicio aparece cuando nuestras expectativas difieren de la realidad. Es un rechazo a nosotres o a nuestra práctica. Es posible que no siempre logremos detener el juicio, y sería contraproducente fingir que no existe. Sin embargo, cuando surge, podemos reconocerlo como un pensamiento pasajero en vez de tomarlo como una realidad absoluta.

Dale que podemos!! Como dijimos antes, nos merecemos el trato que le damos a les demás 🫶🏽

Te espero en clase!
💜

📍Av. Andres rolon 816. San isidro
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•GUIA PARA ENTRENAR LA AUTOCOMPASION•
(Ser amable con une)
😄

👉🏽SÉ CONSCIENTE DE LO QUE ESTÁ PRESENTE

El primer paso para convocar la compasión y la amabilidad es tomar conciencia de cómo y qué estás experimentando en el momento presente.

🧘🏽‍♀️En yoga, presta atención a lo que te pasa cuando empezas.
Observa los pensamientos, las emociones y las sensaciones, explora cómo se siente tu cuerpo.

¿Tus caderas se sienten tensas o relajadas? ¿Cuál es tu postura natural antes de comenzar a hacer los ajustes? ¿Tu respiración es superficial o profunda? ¿Te duele alguna parte del cuerpo?

Además, observa los pensamientos o emociones que ocupan tu mente o corazón.
También podes ser consciente de lo que aparece mientras te moves entre las posturas. ¿Logras enfocarte o estás luchando con la postura?

Quizás te surjan pensamientos como: "Soy poco flexible", ¡Nunca me va a salir!"🫠

🙅🏽‍♀️Cuando estás presente ante lo que aparece y en el momento en que aparece, comenzas a ser consciente de los patrones que resultan dañinos.

🧏🏾‍♀️Ese es el momento para cortar con eso!! Y hablarte con amabilidad y dejar pasar ese pensamiento.

si, les dije que me cope.. y todavía tengo más data así que seguiré para más tipo jjjja AH RE

😄

📍Av. Andres rolon 816. San isidro.

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Hola! Creo q nos conocemos, pero como dice Mirta, el público se renueva Mabel, asiq me vuelvo a presentar.

Soy Andy. El 11 de diciembre cumplo 37 años, soy de Sagitario, con ascendente en Acuario y luna en Aries. Si, fuego, mantenlo prendido fuego 🤭

Amo los gatos
Soy muuy sensible a los ruidos
Y se me conoce por tener un pequeño toc con el orden y el control 😅

Me puede lo dulce y amo jugar.

Empecé a bailar a los 2 años. Clásico, jazz, hip hop, expresión corporal, axe...
Empecé el profesorado de danzas en la UNA y me enamore de la danza contemporánea.  Tuve la suerte de bailar mucho, en compañías con las q disfrute profundamente.
Y en ese camino, mientras me recibía de profe de danzas, empecé las formaciones de Yoga, Pilates y diferentes ritmos.

Resulta q en ese proceso me recibí y dejé de bailar 🤷🏽‍♀️
Me pelee con el Yoga... y en el medio, abrí Palo santo!

Palo santo me reencontró conmigo, me obligó a amigarme con el Yoga, estudie 3 escuelas más y hoy es de lo q puedo seguir estudiando y profundizando infinito.
El Yoga me lleva a mi abuela,  mi abuela me lleva al disfrute más profundo de la vida.
Ahora retome mis clases de contempo, picoteo un poco de trapecio y siempre estoy buscando algun entrenamiento q me complemente las practicas propias y claro, suyas 😃

En Palito santo doy las clases de Pilates, Baila y Yoga. Te vas a comunicar conmigo para casi todo (salvo para hacer cuentas, q por suerte está Came)
Hago el contenido como puedo, trato de manejar las redes, limpio, administro y coordino 🫠
Siempre estoy buscando armar equipo y, lo más importante, vivo Palo santo y realmente espero q ustedes tambien!

Palo santo es la experiencia,  cada une elige su clase, pero aspiro q el denominador común sea el encuentro, la transformacion y la comunidad.
En Palo santo nos conocemos y la disciplina q elijas es la excusa para conectarte con vos y el grupo,  para reciclar y recargar energía, para salir siempre mejor de como llegaste. Para hacerte bien.

Hoy Palo santo es donde mejor me siento, donde puedo ser yo sin filtros y espero q para ustedes sea igual.

Amo abrirles la puerta, recibirles y compartir clase, encuentros, brindis y karaokes!🥳

🕉Dia internacional del Yoga🕉

Si, estoy tarde..
Es que no me sale escribir por escribir... cuando lo siento lo digo..
Y como forzarlo justo en este día?

👉🏽El 21/5 Fue decretado por la ONU, para visibilizar y promover estilos de vida saludables, sin excesos.

🧘🏽‍♀️El yoga es UNION, es conexion, expansion.
Es integrar cuerpo, mente y alma.
Es desafiarte todo el tiempo. Es conectarte y dar todo de vos (que no siempre es igual, que no siempre es tu máximo, es lo que podes cada dia)

El yoga es aceptacion y registro del aqui y ahora, lo que hay y lo que podemos. No es la postura perfecta, no es pararte de cabeza o creer que deberiamos ser pura paz sin enojos 😇🫠

El yoga se trata de vos y tu mat, de encontrarte cada practica sin expectativas.
No se trata de etiquetas, sino de encontrar tu mejor version.

🧏🏾‍♀️Yoga es un estilo de vida y se trata de registrar cuando la mente entra a decirte que no podes, que no te sale, que a quien se le ocurre, que no no no... y hacer esos pensamientos a un lado porque no son reales.

Se trata de parar 🙌🏾
El desafio es con vos y el registro es tuyo.
A veces nos sale, a veces no, a veces no todavia.

Yoga es amor, paciencia y tolerancia, con vos, con todes 💫
Y ese ejercicio se lleva al dia a dia.

Eso es el yoga para mi.
Es mi abuela, son las herramientas que me dio y da para surfear la vida. Es cómo enfrento cada desafio. Es el desafío.

PARA VOS??? 🫶🏽

🙏🏽

☆A quienes se hacen un hueco para practicar
☆Quienes necesitan empezar el día con práctica
☆Quienes llegan corriendo de sus rutinas
☆Quienes lo hacen rutina
☆Quienes sufren cada segundo
☆Quienes pueden llevarlo fuera del mat
☆Quienes se sorprenden de lo que logran
☆Quienes confían en el proceso
☆Quienes vienen sintiéndose mal porque saben que van a renovar y salir mejor

🙏🏽

A todes
Yoga es union.
Yoga es salud

🧘🏽‍♀️

Y como el yoga es vida todos los días,
Hoy tambien

🕉Feliz Dia Internacional del Yoga 🕉

espaciopalosanto on Instagram: "🧘🏽‍♀️YOGUETON es un método de YOGA fusionado con REGGAETON. 💃 Escuchaste bien!!! Me volví loca acaso??? Puede ser, pero desarrolle MI METODO DE YOGA 🙆🏾‍♀️ Para poder absorber los beneficios

Y se va agosto nomas...

Septiembre se viene con alguna novedades!! 🌈
Más clases a la mañana
Muchas ganas de sumar más tardecitas!

Llega la primavera, el solcito nos activa las ganas!🌞

🙆🏾‍♀️ Te espero en Palo santo con todo listo para que disfrutes tu práctica!!

Contame!
Que clase te gusta? Cual quisieras sumar??😄

📍Av. Andres rolon 816. San isidro
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💫Eso es lo que nos da una buena práctica, una linda clase.

💮Desafio, compromiso, respeto aceptación, desapego, presencia, alegría, disfrute.

⚘Desafio de siempre dar nuestro máximo potencial e ir un poco más allá

⚘Compromiso de no abandonar, ir, hacer y darlo todo!

⚘Respeto a nuestro cuerpo siempre. Escuchar y registrar hasta donde podemos dar. Hoy puedo, o no, mañana puede ser mejor, o no.. es día a día

⚘Aceptacion a lo que puedo y necesito en ese momento presente. Las condiciones cambian, el clima, el día, las tensiones... el cuerpo a veces puede más, a veces menos, a veces llego y me sorprendo, a veces no... lo acepto y agradezco sin frustrarme

⚘Desapego a los resultados, a mis expectativas... lo que puedo hacer hoy, es lo que necesito.

⚘Presencia. Si no estoy aquí y ahora, en esta práctica, esa clase, no voy a poder rendir al máximo ni sacarle el máximo provecho. Entiendo que ese momento es para mí y tengo que darle espacio. Si estoy haciendo formas, para cumplir y sacarmelo de encima, no termino de absorver los efectos de la practica, la cabeza esta en otro lado y no te desconectas de la rutina. Estando presente, mente en blanco, realmente recargas energías.

⚘Disfrute, disfrute cuando haces algo por vos, cuando te sorprendes de lo que logras, cuando te das espacio, te conectas con vos, la practica, el espacio, les compas. Cuando te saltas y entregas a la clase, soltas el control y confías.

💫Que esperas para empezar??!

Mi querido Palo santo!! 💫

🌈 Palo Santo es mi hakuna matata, mi forma de ser, mi forma de vivir.

En palo santo soy más yo que en ningún lado, integro todas mis partes 🙅🏽‍♀️
Eso quisiera que les pase.

Que Palo santo sea refugio, que sea dispersión, alegría, contención, amistad, sanación... 🥰

Que es para vos Palo santo??

Se cumplen 7 años y me agarra la melancolía? Jajajaja 😅

Les espero
Les leo!

📍Av. Andres rolon 816. San isidro
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📢 INFO INFO INFO

☝🏽Las clases en gris clarito es porque aún no arrancaron. Estamos armando grupo.
Asique si te interesa, consultanos porque algunas ya están prontas a empezar 😄

☝🏽Todas las clases son con inscripción previa!

Te esperamos!

📍Av. Andres rolon 816. San isidro
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Si
Viví Palo santo!! 💫

🌈 Palo Santo es mi hakuna matata, mi forma de ser, mi forma de vivir.

En palo santo soy más yo que en ningún lado, integro todas mis partes 🙅🏽‍♀️
Eso quisiera que les pase.

Que Palo santo sea refugio, que sea dispersión, alegría, contención, amistad, sanación... 🥰

Que es para vos Palo santo??

Se cumplen 7 años y me agarra la melancolía? Jajajaja 😅

Les espero
Les leo!

📍Av. Andres rolon 816. San isidro
📲 1163216720

No me voy a cansar nunca de esta imagen. La cara de Palo santo.
El mural que pinto cuando abrí las puertas en el 2016.. van a hacer 7 años!!
Increible como pasa el tiempo!

Este mural se convirtió en la identidad de Palo santo para mi. Y que importante la identidad!

Para mi es amistad, dedicación, esfuerzo, trabajo, tiempo, amor, energía, comunidad, colores!

Creo que es un poco de todo lo que vivimos cada practica, cada día.

Ustedes que sienten cuando vienen??

Les espero!
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EMPEZA HOY 💫

Si, es viernes
Si, es mitad de mes
Si, hace frío

Y???
Siempre vamos a encontrar excusas para posponerNOS

Termina tu semana haciendo algo por vos🙌🏾
Hay packs y clases sueltas asique no importa la altura del mes🙅🏽‍♀️
Entras a Palo santo y el ambiente está climatizado asique lo que pase afuera no nos importa 🥰

🌈Es hoy!!🌈

📍Av. Andres rolon 816. San isidro.
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☝🏽El descanso es tan importante como el movimiento
Es un entrenamiento pasivo, donde el cuerpo absorve los beneficios de la práctica.
Es cuando el cuerpo se recupera, para evitar lesiones y poder disfrutar de la actividad de manera saludable.

Durante las prácticas hacemos hincapié en que cada une vaya a SU máximo, cuando necesitas frenar, lo haces.

Claro que tenemos pausas, y siempre terminamos con estiramiento y relajación, pero cada une escucha a su cuerpo y respeta sus tiempos 🙌🏾

Te esperamos a moverte saludablemente!

📍Av. Andres rolon 816
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