Lic. Paola Baldo

¿Cómo soltar la Queja Mental? 🤯😩

Enfócate en lo que realmente importa💆🏽. Deja a un lado las distracciones y dedica tu tiempo y energía a lo que te hace feliz y te impulsa hacia tus metas. ¡Es momento de darle prioridad a lo que verdaderamente importa en tu vida! 💪🏼✨

Aprende a comunicar tus sentimientos de manera serena y clara, sin dejar que se acumulen dentro de ti😶‍🌫️. La expresión temprana de nuestras emociones nos ayuda a mantener una salud emocional equilibrada🧘🏼‍♂️. ¡Comparte tu experiencia y cuéntanos cómo te has sentido al expresar tus emociones de forma constructiva☺️.

¿Sabías sobre el efecto espejo🪞?
✨El camino siempre es hacia adentro✨

¿Queres mejorar tu autoestima? 🥰 Descubre estas 4 claves que te ayudarán a sentirte mejor contigo mismo 💞
¡Empieza a trabajar en ti hoy mismo! 💪🏽

¿Que cambiarías?🤨

Muchas veces pensamos que evitar el conflicto es la solución, pero en realidad, a veces es todo lo contrario❌. Evitar el conflicto puede crear más conflicto en el futuro😵‍💫. A veces, enfrentar las situaciones difíciles de frente es la mejor manera de resolverlas🤩.
¿Estás de acuerdo? Déjame en los comentarios tu opinión👇🏽

Un día para descansar tu mente 💆🏽‍♀️💫

La ansiedad puede afectarnos a todos en algún momento de nuestras vidas 💫. Es importante reconocer los hábitos emocionales que pueden desencadenarla😨.

Taller “Aprendiendo a manejar mi ansiedad”: ¿Quieres aprender herramientas efectivas para controlar la ansiedad?💆🏽 Este taller te brindará lo necesario para manejar y controlar la ansiedad en tu vida diaria🙌🏽. Para pedir más información y anotarte enviá un mensaje privado o por WhatsApp al siguiente número: 3515722929 / 3532418489

¿Te gustaría aprender técnicas efectivas para manejar la ansiedad y recuperar tu bienestar emocional? 🙋🏽¡Este taller es para vos! 🫵🏼

En este taller práctico y dinámico, exploraremos diferentes estrategias y herramientas que te ayudarán a comprender y controlar la ansiedad en tu vida diaria.

📆 Próximamente: fecha por confirmar!!

Si estás interesado en participar, déjanos un mensaje directo o a los números que aparecen para mantenerte informado sobre la fecha definitiva y recibir más detalles👌🏽. ¡No pierdas esta oportunidad de aprender a cuidar tu bienestar emocional!

Etiqueta a alguien que creas que podría beneficiarse de este taller. 🤗¡Comparte esta publicación para llegar a más personas que podrían necesitarlo!

¿Te gustaría aprender técnicas efectivas para manejar la ansiedad y recuperar tu bienestar emocional? 🙋🏽¡Este taller es para vos! 🫵🏼 En este taller práctico y dinámico, exploraremos diferentes estrategias y herramientas que te ayudarán a comprender y controlar la ansiedad en tu vida diaria. 📆 Próximamente: fecha por confirmar!! Si estás interesado en participar, déjanos un mensaje directo o a los números que aparecen para mantenerte informado sobre la fecha definitiva y recibir más detalles👌🏽. ¡No pierdas esta oportunidad de aprender a cuidar tu bienestar emocional! Etiqueta a alguien que creas que podría beneficiarse de este taller. 🤗¡Comparte esta publicación para llegar a más personas que podrían necesitarlo! #tallerdeansiedad #manejodeansiedad #bienestaremocional #saludmental #psicologia #terapia #bienestarysalud #psicologa

Hablemos de la responsabilidad afectiva ✨🫶🏼🙌🏽

Hablemos de la responsabilidad afectiva ✨🫶🏼🙌🏽 #responsabilidadafectiva #amorproprio #comunicación #leydelhielo #psicología #saludmentalparatodos

En este post, quiero destacar la importancia de trabajar constantemente en uno mismo. Lo sano implica evolucionar, buscar respuestas y comprender nuestro propósito de vida. A partir de ahí, podemos relacionarnos de manera diferente con todo lo que nos rodea. ❤️‍🩹

¿Has experimentado alguna vez la sensación de estar desconectado de ti mismo? En el mundo de la psicología, esto se conoce como despersonalización. 🤯🤨

Busca sanar
Ayuda a los demás
Ama a los demás
Abraza el cambio
Amate profúndame 💞💆🏽‍♀️🫶🏼

Descubre cómo vivir con falta de límites puede afectar tu bienestar emocional y cómo establecer límites saludables puede promover una vida equilibrada. Como psicóloga, comparto consejos y reflexiones para ayudarte a encontrar el balance y cuidar de tu salud mental. ¡No te lo pierdas!

El abuso psicológico deja cicatrices invisibles pero profundas en el alma. Juntos podemos sanar, reconstruir nuestra autoestima y encontrar la fuerza para crear una vida llena de amor y respeto. 💜✨

¿Te gustaría aprender a manejar la ansiedad? 🫠 quiero compartir con ustedes algunas estrategias efectivas para disminuir esas sensaciones incómodas y recuperar el control. ¡Descubre cómo enfrentar la ansiedad desde una perspectiva práctica y saludable en mi nuevo post! 💆🏽‍♀️

En el camino del duelo, nos encontramos con emociones profundas y desafiantes. Mi objetivo es brindarte un espacio seguro para explorar y procesar tus sentimientos 💞. Juntos aprenderemos a aceptar la pérdida, encontrar la fuerza interior y reconstruir una nueva versión de ti mismo/a. 💪🏽

En una relación, la depresión puede manifestarse de diferentes maneras 💔. Desde la falta de energía y entusiasmo hasta la dificultad para comunicarse y disfrutar de momentos juntos😔. Es importante reconocer estos signos y brindar apoyo a nuestra pareja en momentos difíciles. Juntos podemos superar cualquier obstáculo y fortalecer nuestra relación.💪🏽💪🏽

¿Y eso cómo te hace sentir?🤔 Es una pregunta poderosa que nos invita a explorar nuestras emociones más profundas y comprender cómo los eventos y experiencias nos afectan. En este post, quiero compartir con ustedes la importancia de esta pregunta en el proceso terapéutico y cómo puede ayudarnos a crecer y sanar❤️‍🩹. ¡Sigue leyendo para descubrir más🧐🫶🏼

Tomar decisiones, incluso cuándo te sentís incómodo/a o inseguro/a, es un paso fundamental en el camino hacia el autodescubrimiento y el empoderamiento 🤔💪🏽. Cuándo decides AVANZAR, te abres a nuevas oportunidades, aprendizajes y experiencias que pueden enriquecer tu vida de formas que ni siquiera imaginabas 💭.

¿Alguna vez has sentido esa sensación de frustración que parece abrumarte? 🤯Como psicóloga, quiero abordar el tema de la frustración en este post. Exploraremos sus causas, efectos y cómo podemos aprender a manejarla de manera constructiva. 🤩🥰

Cuántas veces has escuchado o dicho la famosa frase ‘Yo soy así’? 🤔
En este reel, vamos a profundizar en lo que realmente se esconde
detrás de esta expresión. Descubriremos juntos si ‘Yo soy así’ es una
verdad innegable o simplemente una barrera que nos impide crecer y evolucionar.

Si te interesó el tema y querés escuchar más te dejo el link de la radio☺️.
Nos encontramos todos los sábados 10:20 hs por Generación X !!

https://www.youtube.com/watch?v=u0etqvxkdck&t=7s

Cuántas veces has escuchado o dicho la famosa frase ‘Yo soy así’? 🤔 En este reel, vamos a profundizar en lo que realmente se esconde detrás de esta expresión.Descubriremos juntos si ‘Yo soy así’ es una verdad innegable o simplemente una barrera que nos impide crecer y evolucionar. Si te interesó el tema y querés escuchar más te dejo el link de la radio☺️. Nos encontramos todos los sábados 10:20 hs por Generación X !! https://www.youtube.com/watch?v=u0etqvxkdck&t=7s #Psicología #Autoconocimiento #CrecimientoPersonal #terapia #yosoyasí

Has oído hablar de Benching? En el mundo de las relaciones , se refiere a cuando alguien te mantiene en la banca, sin comprometerme no avanzar en la relación. Es importante reconocer las señales de una relación desequilibrada y comentar el autocuidado. Aprende a establecer límites saludables y priorizar tu bienestar emocional.
No permitas que te bencheen en la vida!

¿Has oído hablar del ‘benching’? En el mundo de las relaciones, se refiere a cuando alguien te mantiene en la banca, sin comprometerse ni avanzar en la relación. Es importante reconocer las señales de una relación desequilibrada y fomentar el autocuidado. Aprende a establecer límites saludables y priorizar tu bienestar emocional. ¡No permitas que te ‘bencheen’ en la vida! #psicología #terapia #benching #bienestar #relacionsana

Entiendo que cada etapa de nuestra vida nos define y nos moldea. Acepta tus fortalezas y debilidades, tus logros y desafíos, porque son parte de tu crecimiento. ¡Ámate y abraza tu autenticidad! 💕✨

El duelo es un proceso natural que experimentamos cuando perdemos a alguien o algo significativo en nuestras vidas. Cada duelo se vive de manera única y personal. ❤️‍🩹
El duelo no tiene un tiempo definido, pero a través de la atención adecuada a tu bienestar emocional, puedes encontrar la fortaleza para sanar y seguir adelante.

A menudo, nos aferramos a la familiaridad y lo conocido, incluso cuando sabemos que el cambio es necesario para nuestro crecimiento personal. La resistencia al cambio es completamente normal. Pero también es importante entender que el cambio es una parte fundamental de nuestra evolución y desarrollo.

Ir a terapia no es sólo para quienes enfrentan desafíos severos; es un acto de autocompasión que todos podemos disfrutar.
No esperes a que las cosas se compliquen, invierte en ti mismo ¡La terapia es un autoregalo! ✨❤️‍🩹