CITeM

Osteopatia

Momento Ideal del año para comenzar sesiones de Osteopatia.

Este mes tendremos jornada jueves 9 y martes 21… Sii dos jornadas🔥🔥
Porque elegir hacer depilación con nosotros?
🏅Contamos con más de 3 años realizando los tratamientos de depilación.
🏅Utilizamos equipo original Alma Lasers, detalle no menor ya que hay mucha aparatologia china en el mercado marcando una gran diferencia en los tratamientos.
🏅Es operada por Licenciadas en Kinesiologia y Fisioterapia capacitada y certificada en la manipulación del equipo.
🏅Respetamos los tiempos de tratamientos. Esta es una prioridad, garantizar la cantidad de pasadas y cantidad de tiempo que necesita cada zona a depilar.
🏅El resto de los beneficios los ponen ustedes😂😍

Te invitamos a seguirnos para no perderte todos los servicios que ofrecemos en nuestro consultorio😍😍

Hoy es el día de la Osteopatia, afortunado de hacer esta hermosa profesión, lo festejamos trabajando, gracias a los pacientes por permitirme, a través de la Osteopatia, tratarlos! 🙌🏼

En el mes de JUNIO nuevamente tenemos dos jornadas de depilación láser 🔥🔥
18/6
30/6

No te quedes sin tu lugar!😎😎

Excelente incorporacion!! Lunes y miércoles por la mañana kinesiologia y fisioterapia... proximamente más horarios...

Sindrome piramidal

El síndrome piramidal o también llamada falsa ciatalgia aparece cuando el músculo piramidal se contractura o esta sobrecargado y este causa inflamación y tensión lo que provoca presión sobre el nervio ciático que pasa por debajo de este músculo causando dolor y adormecimiento glúteo pudiendo extenderse hasta la rodilla aproximadamente.
Se da comúnmente en deportistas, al estar demasiado tiempo sentado, levantar objetos pesados, caídas, excesivas rotaciones externas de cadera, etc.
Es importante realizar un examen físico y un tratamiento para aliviar el dolor, relajar y readaptar la musculatura de la cintura pélvica.

🥰🥰

📝Luego de conocer el DNU establecemos que como establecimiento de salud somos Escenciales.
👌🏼Los horarios de atención de 8 a 18 hs será únicamente para Osteopatia. ✏️Estamos enviando las constancias para que puedan circular.
😢Fisioterapia y Cosmiatria suspendemos hasta el lunes 31/05.
💪🏽Seguimos instando a que nos cuidemos, a ser responsables y seguir mejorando la salud de todos!
😄Podes solicitar tu turno al 3512338298

😄Estamos muy contentos de seguir sumando!
💪🏽Agregamos más horarios para Fisioterapia!

🔥Lunes y miércoles turnos mañana.
🔥Lunes, miércoles y viernes turnos tardez.

Turnos y consultas al 7272906 o 152332898.

😁 Hoy queremos compartir con ustedes 3 simples ejercicios para mejor nuestra ventilación y de manera consecuente, nuestra OXIGENACION💪

1️⃣ RESPIRACION ABDOMINAL: Es la mas saludable ya que involucra un trabajo diafragmático ideal. Tumbados boca arriba pondremos las manos en nuestro vientre y sentiremos que primero se eleva el abdomen y luego el pecho. Una vez terminado esto sacamos el aire por la boca lentamente.

2️⃣ EXPANSION TORAXICA: Obtendremos beneficios por el aumento de volumen del torax y en consecuencia, la expansión pulmonar. Sentados con las manos entrelazadas, mientras inspiramos por la nariz levantamos ambos brazos a la vez por encima de nuestra cabeza. Al momento de sacar el aire, bajaremos los brazos.

3️⃣ ELASTICIDAD DE LA PARRILA COSTAL: Esto nos permite mejor la flexibilidad del torax en su totalidad con la ventaja de añadirle elasticidad y movilidad a toda la columna vertebral. De pie, elevaremos el brazo izquierdo mientras inspiramos, pasándolo por encima de nuestra cabeza y dejandolo caer hacia la derecha. Al momento de espirar retornamos a la posición inicial y hacemos lo mismo del otro lado.

♻️ Mejoremos nuestros hábitos para una mejor calidad de vida 👍

📌No dejes de seguirnos y despejar con nosotros todas tus dudas✅

En el mes de mayo contamos con dos jornadas de depilación definitiva!!🥰🥰
🥇Jueves 6/5
🥈Martes 18/5

🏄🏻‍♂️pedí tu turno que se agotaaaan!!🔥🔥

A C.I.Te.M le encantaría recibir tus comentarios. Publica una opinión en nuestro perfil.
https://g.page/citemconsultorio/review?gm

SOLO HAY QUE RESPIRAR

🫁La respiración es el intercambio de O2 procedente del aire ambiente por el CO2 que se encuentra disueltro en la sangre como deshecho metabolico de las celulas.

🥱Si, si! Eso ya todos lo sabemos pero...

¿Conocemos los beneficios de una respiración plena y consciente?🤔

📚🔬A través de los años se ha demostrado que los ejercicios respiratorios no solo elevan nuestros niveles de relajación y reducen el estrés, sino que:
✅Ayuda a una mejor circulación
✅Mejora la digestión
✅Aumenta la elasticidad de la caja toráxica
✅Nos ayuda a elongar la musculatura con mayor facilidad
✅Disminuye el estreñimiento
✅Fomenta la concentración
Y como si fuera poco...mejora la calidad del sueño! 😴

👍🏻Les gustaría aprender mas sobre ejercicios respiratorios? Entonces estén atentos porque vamos a estar subiendo contenido para ustedes...

Y NO TE OLVIDES DE RESPIRAR 😁

Aquí una sesión de Osteopatia

Consta de:
Evaluacion: en este caso la postura está inclinada hacia la derecha, con tensión sobre la movilidad del hígado.
Tratamiento: movilidad hígado (visceral)
Sacro (articular)
Movilidad costilla(articular)
Fascias cervicales
Movilidad craneo (ATM y emoción)
Reevaluacion: evidenciamos los cambios a través de la postura para corroborar que el trabajo haya generado cambios.

Esperamos 3 semanas para realizar una nueva sesión!
Se recomienda reposo 2 días de actividad física. Agua y mejorar hábitos (en el caso que lo requiera)😉👍🏼

El término LUMBALGIA es muy amplio y hace referencia al dolor localizado entre las ultimas costillas hasta la zona baja de los glúteos, pasando por toda la columna lumbo-sacra.

Quien no ha sentido alguna vez dolor en esta zona? Se dice que el 80% de las personas han sufrido o sufrirán dolores relacionados a la columna lumbar.

La causa y origen pueden ser muchas: articulares, discales, musculares, fasciales, ligamentarias, nerviosas o viscerales.

Es muy importante realizar una evaluación exhaustiva para determinar el correcto origen de la molestia, tener un diagnóstico certero y luego tratarlo correctamente.

✔️La columna cervical se caracteriza por ser muy flexible y permitir mayor movilidad que cualquier otra zona de la columna vertebral.

😰El dolor cervical puede ser el resultado de anomalías en las partes blandas, músculos, ligamentos, discos y nervios, así como en las vértebras y sus articulaciones

👉Puede que se trate de un dolor localizado en el cuello mismo o que el dolor extienda a los brazos, a la cabeza o a la espalda. Se pueden sentir hormigueos y adormecimientos en los dedos de la mano, dolor en la nuca o notar mareos y náuseas.

🤲El tratamiento fisioterapéutico ayuda en el control y tratamiento de las molestias cervicales, favoreciendo la relajación de los músculos y mejorando la movilidad cervical por medio de terapias manuales, principalmente. Además el uso de aparatología y la aplicación de agentes físicos son de gran ayuda para este cuadro tan recurrente en nuestro consultorio.

📌Recordá que si sufrís de algún dolor o molestia cervical, SIEMPRE podés consultarnos para tratarlo JUNTOS.

Hoy les queremos contar porque nos llamamos C.I.Te.M.
Este nombre nos acompaña hace ya 4 años y medio, y después de este tiempo seguimos convencidos de que acertamos con esa primera elección.
Significa Consultorio Integral en Terapias Manuales.
Nuestro consultorio cuenta con varias terapias siempre pensadas en un enfoque manual, para nosotros esto es importante ya que mejora nuestras evaluaciones, nuestros tratamientos y podemos así brindar la individualidad a cada uno de nuestros pacientes.
La aplicación de aparatologia siempre es un complemento, nunca es la opción principal en cada una de nuestras áreas.
De esta manera, con este pensamiento, basamos nuestros objetivos terapeuticos, siempre pensando en lo mejor para nuestros pacientes.
Gracias pacientes por confiar en nosotros!🙏🏼❤️

Nueva capacitación! Esta vez toco sistema nervioso, nervios! Un lujo como siempre con estas capacitaciones de excelencia! Vamos por más! Gracias mi hermosa familia por acompañar este largo camino de estudio!😍❤️

HABLEMOS DE ESGUINCES...

🔎Cuando una articulación sufré un movimiento excesivo que va mas allá de la tensión que soportan sus ligamentos se produce un esguince.

❌Que significa esto? Quiere decir que las fibras de uno o mas ligamentos han sido estiradas produciendo desgarros o roturas en el mismo.

📝Podemos clasificar tres tipos de esguinces según su daño.
❕De primer grado: estiramiento excesivo y rotura parcial de las fibras ligamentarias (menos del 50% del total de fibras rotas)
❗De segundo grado: estiramiento excesivo y rotura parcial de las fibras ligamentarias (por encima del 50% del total de las fibras)
‼️De tercer grado: ruptura total y perdida de continuidad del tejido ligamentario.

💪🏻Si bien los ligamentos poseen propiedades tanto de flexibilidad como rigidez, sabemos que su principal acción es la de brindarle estabilidad a las articulaciones y guiarlas en el movimiento.

✔️El tratamiento rehabilitador consiste en ayudar al cuerpo a reparar ese tejido por medio de terapias manuales, complementando con la aplicación de agentes físicos. Es muy importante tambien trabajar la fuerza muscular y la propiocepción:
Esto genera estabilidad en la articulación y confianza en el paciente para su retorno a la actividad.

🤲🏻En CITeM cada pequeño detalle nos importa porque eso es lo que marca la diferencia.

ARTRITIS Y ARTROSIS... ES LO MISMO?

La respuesta corta es NO... Pero en CITeM les explicamos las diferencias clínicas y sus principales características:

Si bien ambas son enfermedades reumáticas que provocan dolor, que afectan a una o a varias articulaciones y que son más frecuentes en mujeres que en hombres, tanto su origen como su tratamiento son muy diferentes.

La ARTRITIS es una inflamación que afecta a la membrana sinovial. En esta enfermedad, el líquido sinovial, que sirve para lubricar, se esparce por la articulación en lugar de ser reabsorbido como sucede normalmente, ocasionando una constante erosión del hueso y del cartílago. Esta patología, que puede o no ser crónica, suele ser la consecuencia de otras enfermedades.

Por otro lado, la ARTROSIS es un proceso degenerativo crónico que afecta al cartílago, es decir, a la almohadilla que está entre los huesos de la articulación y que sirve para que no se rocen. Con el paso del tiempo, el cartílago tiende a desaparecer haciendo que el roce se produzca directamente entre huesos, provocando mucho dolor y la pérdida de flexibilidad de las articulaciones.

Las causas principales de la artritis son diferentes tipos de infecciones que llegan a la articulación, traumatismos como un fuerte golpe o enfermedades autoinmunes.
En cambio la artrosis se encuentra relacionada al desgaste de la articulación por el paso de los años (suele ser mas frecuente a partir de los 40 años), el sobrepeso o el sobreuso de dichas articulaciones como es el caso de deportistas de elite o trabajadores con movimientos repetitivos.

Está mucho mas claro, verdad? Ahora podremos diferenciarlas sin problemas y esto nos ayudara a una mejor rehabilitación!

QUE ES LA KINESIOLOGIA Y FISIOTERAPIA?

Te lo contamos de una manera muy simple:
Es el area de la salud que se ocupa de mejorar, mantener y/o recuperar la movilidad y funcionalidad del cuerpo.
¿Cómo? Principalmente, través de terapias manuales. De manera complementaria con aplicación de agentes físicos y ejercicios de amplia variedad.

Como muchos ya saben, nuestras sesiones de trabajo se basan en la atención personalizada a cada paciente abordándolo de la manera más integral posible, de forma que los resultados se evidencien sesión tras sesión.

Por último, queremos recordarles que en CITeM todo lo que hacemos es por y para nuestros pacientes.

Agradecer...

Hoy viernes me he puesto reflexivo en cuanto a mi profesión y lo bendecido que soy de poder realizarla.
Partiendo de una base en que considero que en mi carrera profesional no he curado ni salvado a nadie...simplemente AYUDE a q una persona pueda retomar ese equilibrio tan importante que es la salud...
en la mayoría de las ocasiones uno se fija en los grandes cambios, pacientes que vienen con un dolor x y se van sin dolor, o mucho más calmo del cual llego, en tan solo 30-40 min de sesión es algo realmente hermoso... es una bendición... pero hace unos días que realmente he valorado los cambios “pequeños”, en calidad de vida y tome la dimensión de lo beneficioso que es este hermoso camino de la Osteopatia...
Pablo... mejore mi constipacion....
Ya no me levanto tantas veces a o***ar en la noche..
No pierdo o***a...
Luego de la sesión retomé mis clases de pintura (luego de trabajar el plano emocional de una paciente que no salía de su casa desde hacía 4 años)...
Ya no tengo hormigueo en piernas y brazos...
Ya no tengo reflujo...
Deje de tomar medicación....
Puedo dormir....
Pude salir a caminar...
Pude evitar la cirugía....
Y podría seguir con muchas historias más de los hermosos “pequeños” cambios que se generan en los pacientes...
Por eso simplemente agradecer a cada uno de mis pacientes, gracias a dios han sido muchos y seguirán siendo más, por permitirme, ayudar, creo q de eso se trata...
Lic. Pablo Paredes

Hernias de disco...consulta recurrente en nuestras sesiones de Osteopatia. Hay distintos tipos por lo que en primer lugar es importante determinar que tipo y si realmente el dolor es producto de la hernia. En la mayoría de los casos esto está confundido ya que la hernia de disco tiene que generar un síntoma específico, que es el recorrido del nervio que está atrapado.
Por otra parte el posicionamiento y la zona de presión de esa carga va a ir cambiando con los diferentes estímulos que le damos al cuerpo, que es una constante modificación postural. Tenes hernia de disco? Que tratamientos has hecho? Alguno con cirugía para hernia en el cual le haya desaparecido el síntoma?

Aquí les comento lo que actualmente estamos haciendo en nuestro consultorio:
-Osteopatia: especialidad de la kinesiología encargada de buscar la causa de la sintomatología del paciente. Todos los días de 9 a 19 hs.
-Fisioterapia: solamente PAMI (con pedido médico) los días lunes y miércoles por la mañana.
-Estética: tratamientos faciales
Tratamientos corporales
Depilacion definitiva soprano ice (fechas preestablecidas)

Hoy en la sesion de Osteopatia mejoramos la movilidad del dedo gordo...algo tan sencillo pero tan importante en la mecánica de la postura. Cual era el motivo de consulta del paciente? Dolor de la rodilla... que trabajamos? Ajustamos cada articulación de todo el miembro inferior, así la rodilla puede descargar mejor el peso del cuerpo
Resultados? Reducción muy marcada del dolor de rodilla y la marcha como tiene que ser...😉😉😉