Clr. Eugenia Testore

✔️ ¿Sentís que vivís en “piloto automático”, y que necesitas pausar 🤚🏻y re-conectar?

✅ Si esto te pasa, ¡ésto es para vos! 🙌🏻 Te queremos invitar a que te sumes a este EVENTO ESPECIAL el próximo Jueves 8 de Agosto a las 19 hs. ✨

🫂 ”MOMENTO DE AUTOCUIDADO | Momento de re-conexión”, es una propuesta para hacer una pausa 🤚 en nuestra vida, invitarnos a reflexionar y a conectar 🤍 con nosotros mismos, desde de una perspectiva simple, amorosa y profunda.

✨ ENCUENTRO 12/Sep. 19 hs: Pasearemos por el Mindfulness donde aprenderemos a relajar la mente y rebajar el sistema nervioso y jugaremos con el cambio de roles, donde profundizaremos en el autoconocimiento y conectaremos con nuestra experiencia presente. - Dinámica del Psicodrama | J.L. Moreno-.

Vas a experimentar la conexión con vos 💟 a través de la respiración, la visualización y tu imaginación 🌈

👉MÁS INFORMACIÓN - INSCRIPCIÓN: +54 9 351 5939-859

¡Reservá tu lugar! 😉
Vanessa Braga
Eugenia Testore

🌷Si necesitás apoyo, ayuda y orientación profesional, estoy para ayudarte 😊

¡Animate a probar el proceso de ayuda! A veces, necesitamos un espacio seguro en donde podamos expresar lo que nos inquieta, y que nos brinde las posibilidades de avanzar / crecer / sentirnos bien.

👉🏻 El COUNSELING / Consultoría psicológica, tiene como objetivos ✅ la ATENCIÓN PREVENTIVA, la PROMOCIÓN de la SALUD y el DESARROLLO de las personas.
🤓 Te invito a revisar el post que se titula “QUÉ ES El COUNSELING (y qué no es)”.

✔️ ¿Sentís que vivís en “piloto automático”, y que necesitas pausar y re-conectar?
👇🏻
Si esto te pasa, ¡ésto es para vos! 😃 Te quiero invitar a que te sumes a este evento especial el próximo _Jueves 8 de Agosto a las 19 hs._!

🫂 MOMENTO DE AUTOCUIDADO es una propuesta para hacer una pausa 🤚 en nuestra vida, invitarnos a reflexionar y a conectar 🤍 con nosotros mismos, desde de una perspectiva simple, amorosa y profunda.
💫 Es un _ciclo de encuentros_, uno al mes, -independientes uno del otro-.
✨ Cada encuentro de MOMENTO DE AUTOCUIDADO, te brinda un espacio cuidado y seguro para tu experiencia.

✨ ENCUENTRO 8/Ago.: ✍ ️ Utilizaremos un Formato de SelfCare basado en la Expresión Escrita Reparadora que nos permite RE-parar, RE-comenzar, RE-conectar.💟

Vas a experimentar la conexión con vos a través de la imagen, de la escucha y de la expresión escrita en todas sus formas. 🌈

👉INSCRIPCIONES: +54 9 351 5939859
¡Reservá tu lugar! 😉

🌷Elegir a la persona adecuada para expresar tus inquietudes emocionales, o preocupaciones personales, es de crucial importancia, ya que INFLUYE DIRECTAMENTE en la manera en que te escuchas a vos mismo/a, y en la habilidad de encontrar tus PROPIOS MODOS de resolver los desafíos de tu vida.

🌷¿Cómo facilito tu AUTO-ESCUCHA?👇
Acompañándote a escucharTE lo que estás expresando con tus palabras, con tu cuerpo, con tus gestos. Acompañándote a escucharTE lo que estás pensando y revisarlo. Acompañandote a escucharTE lo que estas sintiendo.

💎Acompañándote y ENSEÑÁNDOTE a ESCUCHAR a tus sensaciones corporales sentidas, a tu verdad interior, a tu SABIDURÍA. Asi es como vas encontrando la orientación que necesitas para avanzar y/o resolver tus inquietudes, y, al mismo tiempo, vas ganando calma y autoconfianza para ir resolviendo cada desafío.

🌷Si necesitás apoyo, ayuda y orientación profesional, estoy para ayudarte 😊 Si querés saber más del Proceso de Counseling Experiencial, escribime por MD 🤳 Buscá el link en mi perfil 😉.

👉🏻 El COUNSELING / Consultoría psicológica, tiene como objetivos ✅ la ATENCIÓN PREVENTIVA, la PROMOCIÓN de la SALUD y el DESARROLLO de las personas.
🤓 Te invito a revisar el post que se titula “QUÉ ES El COUNSELING (y qué no es)”.

💎Auto-escucha 👉🏻 es encontrar RESPUESTAS a la pregunta: ¿qué te pasa (ADENTRO) con lo que te está sucediendo -afuera- en tu vida?

Porque, si te vas a tu cabeza, a tus pensamientos , seguramente vas a encontrar un millón de explicaciones queriendo encajar en la respuesta. Pero, ¡enroscarte en tu mente te trae más confusión! 😵‍💫

💎La autoescucha tiene que ver con DARTE CUENTA, RECONOCER y hacer CONTACTO con tus emociones, con tus sensaciones corporales, con lo que te sucede internamente, ante tus experiencias de vida.
🌷Si necesitás apoyo, ayuda y orientación profesional, estoy para ayudarte 😊 Si querés saber más del Proceso de Counseling Experiencial, escribime por MD 🤳 Buscá el link en mi perfil 😉.
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🤓 Te invito a revisar el post que se titula “QUÉ ES El COUNSELING (y qué no es)”.

💎AUTO-ESCUCHARTE, es encontrar respuestas a la pregunta: ¿qué te pasa (ADENTRO) con lo que te está sucediendo -afuera- en tu vida?

Porque, si te vas a tu cabeza, a tus pensamientos , seguramente vas a encontrar un millón de explicaciones queriendo encajar en la respuesta. Pero, ¡enroscarte en tu mente te trae más confusión! 😵‍💫

💎La auto-escucha tiene que ver con DARTE CUENTA, RECONOCER y hacer CONTACTO con tus sensaciones corporales sentidas, con tus emociones, con lo que te sucede internamente, ante tus experiencias de vida.
🌷Si necesitás apoyo, ayuda y orientación profesional, estoy para ayudarte 😊 Si querés saber más del Proceso de Counseling Experiencial, escribime por MD 🤳 Buscá el link en mi perfil 😉.
👉🏻 El COUNSELING / Consultoría psicológica, tiene como objetivos ✅ la ATENCIÓN PREVENTIVA, la PROMOCIÓN de la SALUD y el DESARROLLO de las personas.
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🫂Todas las personas necesitan ayudas DIFERENTES. Todos, sin excepción, pasamos por esta vida por experiencias dolorosas, inquietantes, estresantes. El simple hecho de vivir, trae aparejado en mayor o menor medida, al sufrimiento.

Pues esto mismo es lo que 👥acompañamos a transitar como Counselors: el propio sufrimiento / angustia / desconcierto de la persona ante sus crisis de vida, personales y de relación.

Te cuento un poco más 👇

🧑‍🎓 El Counseling es una PROFESIÓN DE AYUDA y ACOMPAÑAMIENTO que tiene su BASE (teórica y práctica), esencialmente, en la psicoterapia de CARL ROGERS. -C. Rogers, precursor de la psicología Humanista y creador del Counseling-.

👉Su OBJETIVO es la ✅ATENCIÓN PREVENTIVA, la PROMOCIÓN de la SALUD y el DESARROLLO de las personas. (Y NO es la curación de patologías / trastornos mentales ni de ninguna índole; ésto es competencia de psiquiatras y psicólogos).

👉La ESPECIFICIDAD del Counseling es el desarrollo personal y humano.
✅Su tarea de ayuda está dirigida a personas que necesitan un espacio de ESCUCHA y ACOMPAÑAMIENTO para comprender mejor sus problemas, tomar decisiones, realizar CAMBIOS en algunos aspectos de sus vidas, DESARROLLAR potencialidades inherentes, y reconocer sus PROPIOS RECURSOS internos para afrontar sus desafíos de vida.

🧐Si desconoces la Profesión de COUNSELING / CONSULTORÍA PSICOLÓGICA, te invito a seguir informándote 🕵️. Una de las fuentes a la que podés recurrir es la correspondiente a la ASOCIACIÓN ARGENTINA DE COUNSELORS https://www.aacounselors.org.ar/counseling-en-la-argentina/

📍Allí encontrarás información precisa respecto de la
LEGALIDAD y RESOLUCIÓN MINISTERIAL ARGENTINA de esta Profesión, entre otra información relevante.

👉Counseling NO ES ❌ terapia psicológica, no es tratamiento psicológico, no es psicoanálisis, no es psicoterapia, no es coaching, no es mentoring.

Te explico 👇

Con ESCUCHAR💎 a tu cuerpo y a tu sabiduría organísmica me refiero a ▶️ conectar / atender / escuchar ▶️ a tus Sensaciones Físicas Sentidas.
Todas estas sensaciones, no tienen que ver con cuestiones físicas, sino que refieren a incomodidad / intranquilidad / temor / angustia, etc… respecto a algún asunto presente en tu vida. Por ejemplo, sensaciones como: dureza en tu estómago, presión en tu garganta, pesadez en tu espalda…

Lo que sucede, es que, en un principio, no podemos darle explicación y/o resolución a esas sensaciones “raras”, aunque quisiéramos con nuestro entendimiento o voluntad. Y, muchas veces, hacemos de cuenta que “no sentimos nada” o tratamos de sacarlas a toda costa, porque, de alguna manera, nos incomodan, y nos frenan…

Entonces buscamos deshacernos de estas sensaciones “raras” haciendo algún programa, distrayéndonos con las redes, etc...

👉Atender y ESCUCHAR a tu sabiduría corporal, es clave para reconocer y tomar consciencia de cómo estás realmente, qué necesitás para SENTIRTE BIEN; para salir del rollo en que estás, de manera saludable, y en base a lo que VOS necesitas 🗝️

💎 El cuerpo es SABIO.
“Vivimos físicamente también las circunstancias que sólo vivimos en nuestra mente”.
-Eugene T. Gendlin -

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Si querés saber más del Proceso de Counseling Experiencial, escribime por MD 🤳 y te paso información detallada. 👉🏻 En la descripción de mi perfil encontrás el link.
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🤓 Te invito a que revises el POST que se titula “QUÉ ES El COUNSELING (Y QUÉ NO ES)”.

🗝️Si no nos sentimos escuchados ni comprendidos por otra persona, es muy difícil que podamos escucharnos en profundidad a nosotros mismos, a menos que sepamos otros recursos y utilicemos otras técnicas que facilitan esta conexión y escucha.

⚠️Autoestucha NO ES escuchar lo que tu mente repite y repite sin parar.

💎La autoescucha es otra cosa: tiene que ver con la capacidad de hacer CONTACTO con tus experiencias internas, (sensaciones corporales, emociones, pensamientos incluso), de aceptarlas y de saber tomar su SIGNIFICADO: es decir, descubrir qué te traen como mensaje o aprendizaje sobre tu modo de vivir / percibir tu vida o relaciones.

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Si querés saber más del Proceso de Counseling Experiencial, escribime! 😊👉🏻 En la descripción de mi perfil está el link para contactarte conmigo 🤳

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🫂Todas las personas necesitan ayudas DIFERENTES. Todos, sin excepción, pasamos por esta vida por experiencias dolorosas, inquietantes, estresantes. El simple hecho de vivir, trae aparejado en mayor o menor medida, al sufrimiento.
Pues esto mismo es lo que 👥acompañamos a transitar como Counselors: el propio sufrimiento / angustia / desconcierto de la persona ante sus crisis de vida, personales y de relación.

Te cuento un poco más 👇

🧑‍🎓 El Counseling es una PROFESIÓN DE AYUDA y ACOMPAÑAMIENTO que tiene su BASE (teórica y práctica), esencialmente, en la psicoterapia de CARL ROGERS. -C. Rogers, precursor de la psicología Humanista y creador del Counseling-.

👉Su OBJETIVO es la ✅ATENCIÓN PREVENTIVA, la PROMOCIÓN de la SALUD y el DESARROLLO de las personas. (Y NO es la curación de patologías / trastornos mentales ni de ninguna índole; ésto es competencia de psiquiatras y psicólogos).

👉La ESPECIFICIDAD del Counseling es el desarrollo personal y humano.
✅Su tarea de ayuda está dirigida a personas que necesitan un espacio de ESCUCHA y ACOMPAÑAMIENTO para comprender mejor sus problemas, tomar decisiones, realizar CAMBIOS en algunos aspectos de sus vidas, DESARROLLAR potencialidades inherentes, y reconocer sus PROPIOS RECURSOS internos para afrontar sus desafíos de vida.

🧐Si desconoces la Profesión de COUNSELING / CONSULTORÍA PSICOLÓGICA, te invito a seguir informándote 🕵️. Una de las fuentes a la que podés recurrir es la correspondiente a la ASOCIACIÓN ARGENTINA DE COUNSELORS https://www.aacounselors.org.ar/counseling-en-la-argentina/

📍Allí encontrarás información precisa respecto de la
LEGALIDAD y RESOLUCIÓN MINISTERIAL ARGENTINA de esta Profesión, entre otra información relevante.

🤚👉Counseling NO ES ❌ terapia psicológica, no es tratamiento psicológico, no es psicoanálisis, no es psicoterapia, no es coaching, no es mentoring.

⚠️Autoestucha NO ES “escuchar lo que tu cabeza dice y repite como loro todo el tiempo”.

💎La autoescucha es otra cosa: tiene que ver con la capacidad de hacer CONTACTO con tus experiencias internas, (sensaciones corporales, emociones, pensamientos incluso), de ACEPTARLAS y de saber tomar su SIGNIFICADO: es decir, descubrir qué te traen como mensaje o aprendizaje sobre tu modo de vivir / percibir tu vida o relaciones.

🗝️Si no nos sentimos escuchados ni comprendidos por otra persona, es muy difícil que podamos escucharnos en profundidad a nosotros mismos, a menos que sepamos otros recursos y utilicemos otras técnicas que facilitan esta conexión y escucha (como el mindfulness, meditaciones, yoga, focusing, etc..).
👇🏻
Y en este punto, elegir a la persona adecuada para expresar nuestras inquietudes emocionales, o preocupaciones personales, es de crucial importancia: porque influye directamente en la manera en que nos escuchamos a nosotros mismos; es decir en la capacidad (o no) de que encontremos nuestros PROPIOS MODOS de resolver los desafíos de vida.

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👥Cuando sabés que hay una persona de confianza acompañandote, y te sentís verdaderamente escuchado/a, sucede algo clave, que te trae calma, y con ella, la manera de seguir adelante:

Te das cuenta, -y te sorprendes a la vez-, que muchísimas veces lo que decís que sentís, no es lo mismo que lo que en verdad estás sintiendo 🙄. Que lo que estás contando, no lo es todo… que hay MÁS adentro tuyo 🔎que necesitás expresar, conocer, explorar, aclarar…

Cuando otra persona sabe escucharte, sabe guiarte y acompañarte a que te ESCUCHES A VOS MISMO/A VERDADERAMENTE 💎, te vas comprendiendo cada vez más, y vas ENCONTRANDO lo que necesitás para estar en calma, sentirte seguro/a, y confiar en vos.

Porque, en el fondo, SÍ sabés ✨ qué precisas para estar bien y avanzar. Sólo necesitás compañía y apoyo para CONECTARTE con tus recursos.

Muchísimas veces, el sólo hecho de sentirnos verdaderamente ESCUCHADOS/AS, -para poder escucharnos a nosotros mismos- es sólo lo que necesitamos para volver a nuestro eje, y enfocarnos.

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👉🏻 El COUNSELING / Consultoría psicológica, tiene como objetivos ✅ la ATENCIÓN PREVENTIVA, la PROMOCIÓN de la SALUD y el DESARROLLO de las personas.
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👉¿TE SENTÍS ABRUMADO/A con tus inquietudes o problemas personales? ¿Te enroscas en tu cabeza y no podés salir de ahí? ¿Buscás a quién compartirle lo que te pasa y no te sentís escuchado/a como necesitás?

Si esto te pasa, quizás también te sientas CONFUSO/A 🥴con respecto a lo que te sucede en verdad, o que te sientas PERDIDO/A, y no sepas qué hacer para resolver tus inquietudes o preocupaciones, y esto te traiga MÁS malestar: porque no lográs salir de ahí, y porque no encontrás a tu alrededor, personas que puedan ayudarte con lo que te sucede. 🙅

👥Y, muchas veces, el sólo hecho de sentirnos verdaderamente ESCUCHADOS/AS, es sólo lo que necesitamos para volver a enfocarnos, para encontrar salidas a nuestras inquietudes, para encontrar calma…

🌷Si necesitás apoyo, ayuda y orientación profesional, estoy para ayudarte con esto.
👇🏻

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👉¿TE SENTÍS ABRUMADO/A con tus inquietudes o problemas personales? ¿Te enroscas en tu cabeza y no podés salir de ahí? ¿Buscás a quién compartirle lo que te pasa y no te sentís escuchado/a como necesitás?

Si esto te pasa, quizás también te sientas CONFUSO/A 🥴con respecto a lo que te sucede en verdad, o que te sientas PERDIDO/A, y no sepas qué hacer para resolver tus inquietudes o preocupaciones, y esto te traiga MÁS malestar: porque no lográs salir de ahí, y porque no encontrás a tu alrededor, personas que puedan ayudarte con lo que te sucede. 🙅

👥Y, muchas veces, el sólo hecho de sentirnos verdaderamente ESCUCHADOS/AS, es sólo lo que necesitamos para volver a enfocarnos, para encontrar salidas a nuestras inquietudes, para encontrar calma…

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🪷La Terapia Vibracional / Terapia Floral te ayuda a BAJAR TU ESTRÉS, amonizar tus EMOCIONES, y equilibrar aspectos de tu PERSONALIDAD que te impiden desarrollarte y alcanzar un estado de calma y plenitud.

En el transcurso de tu proceso de ayuda de Counseling, tu percepción de vos mismo/a y del entorno, va siendo diferente. Tu modo de actuar y de pensar se va haciendo más consciente, y todos estos CAMBIOS van impactando en tu interior de diferentes maneras.

⚖️A todo este proceso de autoconocimiento, consciencia y desarrollo, lo ACOMPAÑAMOS con TERAPIA VIBRACIONAL, y vamos ajustando el preparado de flores, en función a lo que vayas NECESITANDO momento a momento.

👉Nota: Los Preparados de los Remedios Florales SÓLO están DISPONIBLES si estás haciendo el Proceso de Counseling.

🤓Te invito a leer los artículos de mi Blog: www.eugeniatestore.com/blog/

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🧠¿Sabías que tus pensamientos te NUBLAN lo que estás sintiendo? Tu ruido mental, y conversación permanente -interna- impiden que reconozcas lo que en verdad te SUCEDE, tus necesidades o deseos no cubiertos.

💬 🔄 Tu pensamiento enroscado te impide que hagas contacto con tu sabiduría organísmica, corporal, que es justamente la que te muestra momento a momento cómo estás viviendo cada experiencia, y qué necesitas para estar en calma, y salir de estados difíciles o dolorosos.

😊Estoy aquí para acompañarte y ayudarte a ESCUCHARTE a vos mismo/a 👉 La forma más efectiva para encontrar TUS recursos internos saludables, para encontrar los pasos QUE VOS NECESITÁS para avanzar, e incrementar tu AUTOCONFIANZA para resolver tus desafíos personales, es… ¡ESCUCHÁNDOTE!

🌟Recordá: sólo podemos cambiar, gestionar, aquello que conocemos en profundidad.

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🚨Enroscarte en tus pensamientos y pidiendo consejos a terceros, ❌no es la manera de salir de tus rollos, inquietudes y preocupaciones! Básicamente, porque ninguno de ellos es auténtico ni sale de tu sabiduría 🤷🏼‍♀️. Con lo cuál, tampoco es la forma más efectiva, ni mucho menos, consistente, para encontrar calma y seguridad.

😯Lo más probable, es que cuando inicies el proceso de Counseling, te SORPRENDAS de cómo es que NO te escuchás a vos mismo/a, con lo cuál, te das cuenta de que tampoco te conocés como crees! (Solo podemos “gestionar” y cambiar lo que conocemos en profundidad)👀👀.

🌷Estoy aquí para acompañarte y ayudarte a ESCUCHARTE💎 a vos mismo/a, y a encontrar los pasos QUE VOS NECESITÁS para avanzar, e incrementar tu AUTOCONFIANZA.

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😊Estoy aquí para acompañarte y ayudarte a ESCUCHARTE a vos mismo/a 👉 La forma más efectiva para encontrar TUS recursos internos saludables, para encontrar los pasos QUE VOS NECESITÁS para avanzar, e incrementar tu AUTOCONFIANZA para resolver tus desafíos personales, es… ¡ESCUCHÁNDOTE! 💎

Y, te aseguro, que para contarte esto, tomo como base primordial ¡a mi propia experiencia! 🤭😅
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Enroscarte en tus pensamientos y pidiendo consejos a terceros, ❌no es la manera de salir de tus rollos, inquietudes y preocupaciones! Básicamente, porque ninguno de ellos es auténtico ni sale de tu sabiduría 🤷🏼‍♀️. Con lo cuál, tampoco es la forma más efectiva, ni mucho menos, consistente, para encontrar calma y seguridad.

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🥺¿Te pasa con frecuencia?
¿Cuál es tu sensación cuando NO te sentís ESCUCHADO/A?

Texto extraído del libro “La Sabiduría del Eneagrama” (Riso y Hudson)

🧑‍🎓 El Counseling es una PROFESIÓN DE AYUDA que tiene su BASE ESENCIALMENTE en la PSICOTERAPIA DE CARL ROGERS. -C. Rogers, precursor de la PSICOLOGÍA HUMANISTA y creador del Counseling-.

👉Su OBJETIVO es la ✅ATENCIÓN PREVENTIVA, la
PROMOCIÓN de la SALUD y el DESARROLLO de las personas. (Y no es la curación de patologías mentales ni de ninguna índole).

👉La ESPECIFICIDAD del Counseling es el desarrollo personal y humano.
✅Su tarea de ayuda está dirigida a personas que necesitan un momento de ESCUCHA y acompañamiento para comprender mejor sus problemas, tomar decisiones, realizar CAMBIOS en algunos aspectos de sus vidas, DESARROLLAR potencialidades inherentes, y reconocer sus PROPIOS RECURSOS internos para afrontar sus desafíos de vida.

🧐Si desconoces la Profesión de COUNSELING / CONSULTORÍA PSICOLÓGICA, te invito a seguir informándote 🕵️. Una de las fuentes de correspondiente a la ASOCIACIÓN ARGENTINA DE COUNSELORS https://www.aacounselors.org.ar/counseling-en-la-argentina/

📍Allí encontrarás información precisa respecto de la
LEGALIDAD y RESOLUCIÓN MINISTERIAL ARGENTINA de esta Profesión, entre otra información relevante.

Otras de las fuentes cruciales a la que puedes acudir para tu conocimiento, es la extensa
BIBLIOGRAFÍA del COUNSELING a nivel mundial.
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📚📚📚Te pasó algunos títulos importantes en
COMENTARIOS📚📚📚

🤚👉Counseling NO ES ❌ terapia psicológica, no es tratamiento psicológico, no es psicoanálisis, no es psicoterapia, no es coaching, no es mentoring.

Es muy importante que ESCRIBAS las respuestas. Te sugiero ir a tu block de notas de tu celu, y escribirlas ahí para ahorrar tiempo y no pasar de largo el ejercicio 😉
Porque, NO da igual que pienses las respuestas, a que las registres 📝 en algún lugar en el que sepas que vas a poder volver para releer.

🔎 Volver a leer lo que escribas ahora te servirá para el próximo año, en aquellos momentos en que quizás te sientas perdido/a, en donde necesites de tu propio ánimo y aliento para salir adelante, u orientación para continuar con tus metas y propósitos personales.

💐Te deseo que este próximo año 2024 esté lleno de experiencias enriquecedoras 🌟

FRASES QUE AYUDAN a un ser querido que está pasando por un mal momento 💔 ❤️‍🩹
Recuerda, que lo más importante y valioso que podés ofrecerle a tu ser querido que está pasando por un mal momento, es tu compañía, tu empatía y tu escucha.