KUGA Consultorio

MÉJICO 475
Kinesiologia Nutrición Psicología Pilates y Yoga

"𝑳𝒂 𝒑𝒔𝒊𝒄𝒐𝒍𝒐𝒈𝒊́𝒂 𝒆𝒔 𝒆𝒍 𝒂𝒓𝒕𝒆 𝒅𝒆 𝒂𝒄𝒐𝒎𝒑𝒂ñ𝒂𝒓 𝒂 𝒖𝒏𝒂 𝒑𝒆𝒓𝒔𝒐𝒏𝒂 𝒂𝒍 𝒆𝒏𝒄𝒖𝒆𝒏𝒕𝒓𝒐 𝒅𝒆 𝒔𝒊́ 𝒎𝒊𝒔𝒎𝒂"

📍 Llegate a Méjico 475, Barrio General Paz, y consultá por Lic. Ana Viola
+ INFO por mensaje privado 📨

▶️ Épocas de lluvia, calor y humedad en la ciudad 🙄 pero que no se conviertan en excusa para quedarnos en casa!!
▶️ Siempre es momento para salir y disfrutar de una actividad al aire libre!🚵🏊🏄
▶️ Es sumamente recomendable antes de comenzar cualquier tipo de actividad, un chequeo médico generalizado para asegurarnos de que esté todo bien en nuestro cuerpo!🙋
▶️ Si no podemos o no nos sentimos cómodo solos, invitemos a un amig@ !! Lo importante es divertirnos🎉
▶️ Además, buscar un profesor especializado en cada actividad que comencemos para que nos guíe y así evitar lesiones❗️
📍 Visistanos en Méjico 475, Barrio General Paz y conocé a nuestros profesionales!

👆Llega el calorcito y las ganas de comer HELADO también!! 😋
👉La gran duda de muchos es si podemos o no comer helado!! Y sí!!! Claro que sí!!! Lo esencial es cuidar la porción para darnos los gustos 🤗😀
🍦Es importantísimo una alimentación equilibrada! Para disfrutar y compartir ♥
🍦 Saber elegir la porción justa y no restringirnos todo lo que nos gusta y que eso nos lleve a aislarnos o produzca atracones.
Que tengan un gran inicio de semana!!
🔸🔸🔸🔸🔸
🗂 Lic. Patricia Kruse: Consultorio Mejico 475, Ba. Gral Paz //
Turnos: 3513123484

Hoy 1 de octubre es el Día Internacional del Vegetarianismo, un estilo de vida libre del consumo de carne animal.🐮🐷🐹🐙🐦🐴🐗🐥🐵
• Existen diferentes motivos para llevar dicho estilo de vida, cómo ser solo por necesidad de llevar una alimentación más saludable hasta motivos éticos, filosóficos o ecológicos.
• Dependiendo de los alimentos que sean consumidos, existen diferentes tipos de vegetarianos:
✔Ovo-lacto vegetarianos: comen huevos y lácteos.
✔Lacto-vegetarianos: solo incorporan lácteos en su dieta.
✔Veganos: no consumen ni lácteos ni huevos, solo vegetales y semillas, no consumen nada que proceda de un animal.
•Siempre que adoptemos este estilo de vida, es importante realizarse controles periódicamente ya que podrían faltar ciertos nutrientes claves en la alimentación que varían según la edad.

Ahora que se acerca el verano y los termómetros no paran de subir 🔥 es vital hidratarnos 💦correctamente para no sufrir un golpe de calor. 😓
•Uno de los principales problemas asociados a las altas temperaturas es el riesgo de , y para combatirlo, qué mejor que beber potable, que nos ayudará a mantener un nivel óptimo de , a combatir la sed y a reponer líquidos.
✔Les dejo algunos consejos para mantenernos bien hidratados:

🚫No esperar a tener sed para beber agua, la sed es el sistema que tiene nuestro cuerpo para avisarnos de que ya ha comenzado el proceso de deshidratación ¡Un consejo!: tener agua siempre al alcance.
✅Es conveniente beber 8 vasos de agua diarios (entre 2 y 3 litros).
✅Acostumbrarse a beber agua antes de salir de casa. No salgas sin beber un poco de agua.
🤰🏻A las mujeres embarazadas o en época de lactancia se les recomienda beber mínimo 3 lts de agua cada día, es clave durante estos meses, ya que contribuye al correcto desarrollo del bebé y al buen estado físico de la madre. El agua también es buena para la formación del líquido amniótico y para satisfacer las necesidades del pequeño. Tras el parto, el agua supone entre el 85-90% de la composición de la leche materna.
👧👦🏻Ofrecer constantemente agua a los niños y a las personas mayores, ya que son más vulnerables de sufrir deshidratación. Los 🧓🏻👴🏻ancianos necesitan un aporte extra de agua para mantenerse hidratados, ya que a edades avanzadas disminuye la proporción de agua en el cuerpo y la sensación de sed.
📲Turnos por WhatsApp: 3513123484
📍Consultorio: barrio general paz, Córdoba

Hola amig@s!! Buen comienzo de semana y bienvenid@s a este nuevo mes en ---> KUGA Consultorio 🙋
L@s esperamos en 📍 Méjico 475, Barrio General Paz
L@s mejores profesionales l@s están esperando!
😀Kinesiología, Fisioterapia, Nutrición, Psicología, Pilates, Yoga y Fonoaudiología.

😀La psicoterapia es una asociación entre una persona y un psicólogo, que está capacitado para ayudar a las personas a entender sus sentimientos y ayudarlas para que modifiquen su conducta 😀

➡️En KUGA Consultorio contamos con los mejores profesionales!

Para más información y consultas llegate a 📌Méjico 475, Barrio General Paz o mandanos un Whatsapp 📲 3515073242//Psicólogía Kuga Consultorio .

Bienvenida semana primaveral🌸!! Estamos trabajando para usted 😀💪👋
⏩Los esperamos en KUGA Consultorio con los mejores profesionales en Kinesiología y Fisioterapia!
✅Rehabilitación integral
✅Lesiones deportivas
✅Lesiones traumatológicas
✅Masajes descontracturantes
✅Aplicación de vendajes deportivos
✅Actividades físicas adaptadas
⏩ Llegate a Méjico 475, Barrio General Paz.

Si bien cada cultura ha celebrado el inicio de esta estación, a su forma, a lo largo de los años, todas coinciden en un punto: la PRIMAVERA es una oportunidad de cambio en la que todo vuelve a florecer. 🌸🌼🌷🌻🌺🌳🌱
--> TE ESPERAMOS EN KUGA CONSULTORIO!
📍 Méjico 475, Barrio General Paz.

➡️ ESTAMOS DE SO R T E O 🎉🎊
Según la OMS, ➡️la antropometría⬅️ sirve para evaluar el tamaño, las proporciones y la composición del cuerpo humano 💪. Refleja el estado nutricional🍒 y permite predecir el rendimiento, la salud y la supervivencia. ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
PARA PARTICIPAR:
➕ Poné MG en y .cba
➕ Etiquetá a 3 amig@s !
Y LISTO!! 😀 El viernes 21/9 conocemos al ganador 💪
🍀 Mucha suerte para tod@s 🍀

- La angustia siempre es el resultado de alejarse del ahora.
La angustia es la brecha entre el “ahora” y el “después” -
✴️ La vida no es más que un constante “aquí y ahora”, un presente continuo que sólo podemos apreciar si estamos en una actitud de conciencia en el momento que estamos vivendo. Si lográramos estar siempre “aquí y ahora”, desaparecerían nuestros problemas de ansiedad, estrés, depresión, etc.
📍 Llegate a KUGA Consultorio y conocé a nuestros profesionales!
✴️ Lic. en Psicología,Ana Viola
+Info por mensaje privado 📩

HOY ES UN DÍA DELICIOSO 🍫🍫🍫!!
Desde 1995, se celebra cada 13 de septiembre su día ⬆️⬆️
La pregunta parte siempre de la misma duda ¿comer chocolate me hace mal?🤔🤔
El principal problema que presenta este alimento es que es muy rico en azúcar. Especialmente los chocolates con leche que tienen casi nada de cacao.😳
Siempre es importante saber controlar la porción de ingesta diaria y elegir el que más porcentaje de cacao tenga en su composición😀
Y lo más importante: APRENDER A DISFRUTAR LO QUE COMEMOS, en su justa medida 🍫😊♥️

En KUGA Consultorio nos ocupamos de tu salud!😀
Llegate a 📍Méjico 475, Barrio General Paz y conocenos!
Los mejores Profesionales para vos!💪
Te estamos esperando!! 🙋
No te dejes para después!

👉La fonoaudiología es aquella disciplina que se ocupa de evaluar, diagnosticar e intervenir en los trastornos de la comunicación humana, expresados a través de diferentes patologías como puede ser alteración en la voz, en el habla, lenguaje, en la audición y en cualquier otra función que implique tanto al habla como al oído, tanto de adultos como de niños ‼️

En Kuga ya se vive la primavera 🌸🍃🌼🍃
¿Que esperas para venir a conocernos?

‼️La Rehabilitación Deportiva tiene como objetivo principal la curación de las lesiones causadas por la práctica deportiva.
👉Otra ventaja de este tratamiento es la prevención de estas heridas, muy importante para los deportistas profesionales.
✅Consultá por nuestros profesionales!
👉Estamos en Méjico 475, Barrio Genral Paz.

✅ La psicoterapia es un proceso en el cual un profesional de la psicología ayuda a resolver las diferentes dificultades en su vida a una persona que requiere ayuda. ✅A través de este proceso terapéutico se buscará modificar aquellas conductas, pensamientos y emociones que le están generando malestar a la persona y le están impidiendo afrontar las situaciones importantes en las diferentes áreas de su vida.
TE ESPERAMOS EN KUGA CONSULTORIO!
Lic. Ana Viola
+ INFO por mensaje privado 📨

✅ La psicoterapia es un proceso en el cual un profesional de la psicología ayuda a resolver las diferentes dificultades en su vida a una persona que requiere ayuda.
✅A través de este proceso terapéutico se buscará modificar aquellas conductas, pensamientos y emociones que le están generando malestar a la persona y le están impidiendo afrontar las situaciones importantes en las diferentes áreas de su vida.
TE ESPERAMOS EN KUGA CONSULTORIO!
Lic. Ana Viola
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YA TENEMOS FECHA 👏👏👏
Te esperamos el 8 de septiembre.
DEPILACIÓN LÁSER SOPRANO ICE.
😀Licenciadas en Kinesiología y Fisioterapia: GARCIA Natalia M.P 7826/CARABAJAL Rocío M.P 7791 🏠 Méjico 475. Barrio General Paz.
CONSULTAS POR MP 👍 .

• La picada es la comida más rápida y sencilla para resolver encuentros casuales o informales. Pero, ¿cómo hacerla saludable? 🍒🍓🍞🍱🍡🍢🌱
🔸Es importante evitar caer en los excesos porque, además de incorporar muchas calorías, puede causarnos malestares o una difícil digestión.
🔸Hacer pequeños reemplazos saludables, mezclando nuevos ingredientes con los alimentos más usuales en estas comidas.

🔹Por ejemplo, en vez de papas fritas podemos incluir pochoclos salados caseros.

🔹Otro reemplazo excelente son los frutos secos (nueces,almendras, castañas de cajú y el clásico maní), son ricos en ácidos grasos insaturados y pobres en grasas saturadas.

🔹 En vez de usar los nachos de paquete, podés hacer los tuyos caseritos. Cortá en triángulos el pan lactal, colocalos en una placa con un poco de roció vegetal, pimentón y llevalos al horno unos 10 minutos para que se pongan crocantes y absorban los sabores.

🔹Sumar verduras a tus picadas se trata de que te animes a jugar y probar cosas nuevas.

Nuevo horario👏👏😁😁
Lunes y miércoles 16.30hs

🏋DEPORTE + 🌮NUTRICIÓN: el combo para alcanzar objetivos😉 ▶️ Comer de manera equilibrada es fundamental para todas las etapas de nuestra vida. Pero si hacés deporte de manera regular, la alimentación juega un papel muy importante. ▶️ De nada sirve entrenar mucho y alimentarte mal, porque nunca alcanzarás tus objetivos. ▶️ Muchas veces se hace difícil y para eso están los profesionales en alimentación, que te ayudará a equilibrar y adaptar los menús semanales a tus requerimientos personales. 📍 En Méjico 475, Barrio General Paz te estamos esperando!!😀

🗣¿Cuándo llevar a un niño al Fonoaudiólogo?🤔👦👧👶
➡️ Los trastornos del lenguaje o el habla, la respiración bucal, los problemas de deglución y las patologías que afectan la voz (estar ronco, disfónico o con la voz alterada) son síntomas para consultar a un Fonoaudiólogo.
➡️ Si a los 18 meses no habla o emite sonidos, necesita una evaluación. A lo mejor entiende todo, pero si no lo estimulan como corresponde, tendrá retraso en el lenguaje. ➡️ Si el menor habla muy poco y/o no se le entiende.
➡️ Si tiene dificultad para formar frases.
➡️Si tenemos la impresión de que no entiende cuando le damos órdenes.
➡️Si vemos que no intenta comunicarse y no establece contacto ocular.
➡️Si tenemos dudas sobre la interacción que el menor tiene con otras personas y con sus pares.
➡️Si está presentando dificultades para hablar fluidamente porque se bloquea y sospechamos que tiene tartamudez. 📍 En KUGA Consultorio contamos con Fonoaudilogía! Llegate a Méjico 475, Barrio Gneral Paz o dejanos un mensaje 📲 y consultanos!😀

Buenos días familia KUGA!!😀
Así comenzamos el mes de Agosto oficialmente 😱 y los estamos esperando en nuestra 🏡 con los mejores profesionales en Kinesiología y Fisioterapia, Nutrición, Psicología, Fonoaudiología, Pilates y Yoga 💪 📍 Estamos en Méjico 475, Barrio General Paz!