Bioquímica y Lic. en Nutrición María Noel Rico, Chajarí Videos
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Beneficios del ejercicio aeróbico: 🔹️Produce dopamina, serotonina y endorfinas, que reduce la ansiedad, estrés, depresión, nerviosismo. 🔹️Produce mejoría, condición, flexibilidad, agilidad, rendimiento físico y mejoras tu postura. 🔹️Bajas de peso al reducir grasas, toxinas, colesterol y triglicéridos 🔹️Mejora la salud cardiovascular.