Lic. Cynthia Alejandra Meza

"Nos enamoramos de aquello que tiene que ver con nuestra historia"
Con frecuencia en análisis, damos rienda suelta a descubrir cuál es ese algo que me enamora de tal persona. Ese rasgo que me atrae pero me genera sufrimiento. Nos enamoramos de personas que tienen un rasgo, el cual se instituyó en nosotros desde nuestra historia infantil y por eso es inevitable, no se puede evitar el sentirse atraído. Pero allí donde juega la libertad, lo que sí es evitable, es el hecho de quedarse o no en ese amor.
¿Qué rasgo tiene que tener una persona para enamorarme? Ahí comienza a jugar nuestra historia, lo inconsciente.
Muchas veces llega a consulta la pregunta de por qué se repite un patrón de elección en las parejas. Asimismo, suele ocurrir que se quiera imponer ese rasgo tan buscado, a una persona.
Esto tiene lugar cuando no nos trabajamos, cuando no hacemos consciente aquello que me resuena en contradicción.
¿Qué busco en el otro? Decimos desear lo que a veces no se desea en realidad. Desconocemos eso que se desea inconscientemente.
✨Cuando trabajamos en análisis estas preguntas, surgen temores, emergen patrones y mandatos que me ubicaron en ciertos lugares de elección.
✨Permitirnos conocer estos aspectos, nos conduce a la posibilidad de construir vínculos más sanos, ya que nadie, ninguno de nosotros se enamora de una forma aséptica y virginal. Estamos atravesados por nuestra historia y es sano movernos en el no repetir, en una pareja, una relación asimétrica como ser (madre-hija) en lo que corresponde una relación de paridad.

"Mis palabras tienen peso desde que enfrento a la ansiedad"
✨Citas de una paciente que reflejan los resultados del compromiso, el esfuerzo y la paciencia en su proceso de afrontamiento de la Ansiedad✨

La ansiedad es un estado emocional que posiciona a la persona en un constante estado de alerta hacia el futuro próximo y muchas veces se acompaña de angustia y sobre pensamiento hacia el pasado.
Es importante saber que NO eliminamos la ansiedad. Sería como pretender eliminar el miedo. Lo que se trabaja en terapia, refiere a una reestructuración cognitiva dónde se reeduca nuestra mente. Aprendemos a gestionar la ansiedad con pensamientos nuevos, saludables y conectados a nuestra realidad presente. Distinguir los hechos concretos que pueden ser detonantes de ansiedad de aquellos escenarios imaginarios que no están sucediendo en la realidad material y probablemente no sucedan de esa forma, como mi mente me muestra.
Aprendemos a estar más conectados con nuestro Presente, aquí y ahora. Conectados a nuestras emociones. Desmenuzar nuestros pensamientos. Todo ello, para encontrar las herramientas necesarias que me permitan afrontar las distintas situaciones de la cotidianidad.
Cómo todo proceso, el trabajo terapéutico para abordar la ansiedad no es lineal, pero si, es posible🙏🏻✨

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