Grata

🎌🍱 Ya sea que te apasiona el sushi o querés probarlo por primera vez, con estos 5 pasos podés prepararlo en casa, y descubrí lo divertido y fácil que puede ser 😋😁
Convertir la cocina en un sushi bar casero es siempre más divertido con buena compañía 🎏🍱
🍣✨ ¿Con quién te encantaría preparar y disfrutar de unos deliciosos rolls?
¡Mencioná a tus amigos sushi lovers! 👇🍙

🙌¡Ya estamos listos para el próximo 1º de Agosto y homenajear a la Pachamama!
🥃La caña con ruda de ya está en Grata.
⚠️Algunos tips a tener en cuenta:
✅ Los números de tragos deben ser impares (uno, tres o siete).
✅ Es ideal ingerir esta bebida por la mañana y en ayunas.
✅ Es mejor beberla con amigos o en familia (cada uno con su vasito)
🌟 ✨ Además, la caña con ruda es una medicina casera y ancestral que, de hecho, se puede beber todo el año.
✨ Cura malestares estomacales y circulatorios.
✨ Se cree que atrae la buena suerte y protege de los malos espíritus.
¡Sumate a esta tradición! 🍀✨ 🥃

😇¿Querés relajarte?
😴¿Necesitás conciliar el sueño?
🌿✨ Descubrí los beneficios de las tinturas madre: melisa, valeriana y tilo. 🌿💧
• Melisa: Calma el estrés y mejora el ánimo.
• Valeriana: Favorece el sueño y relaja naturalmente.
• Tilo: Proporciona efectos calmantes y ayuda a la digestión.
Incorporá estas maravillas naturales a tu rutina y sentí la diferencia. 🍃💚

📢 ¡Atención!
😋¡Ahora podés pasar por tus medialunas y calentarlas en el momento!
😁¡También con jamón y queso!
🤗 ¡Te esperamos!

❄️ En estos días fríos de invierno, no pueden faltar condimentos y especias en tus comidas, que aportan calidez, aroma y sabor 🔥😋🍲
👉 En este post, te compartimos algunas opciones 😃
¿Alguna de ellas utilizás con frecuencia?
¿Cuál otra/s sumarías? que no hayamos mencionado 😆
Contanos!💬

❄️ El clima invita a disfrutar de una preparación dulce y chocolatosa 😋, ¿estás de acuerdo?
Tenemos 👇😁
🍫✨ Dilema Dulce Resuelto:
¡Con lo mejor de ambos mundos! ✨🍫
Cuando amás el chocolate blanco 🤍 por su cremosidad y dulzura irresistible, y también adorás el chocolate negro 🤎 por su intensidad y riqueza... ¿cómo elegir sólo uno? 😍🍫
👌
¡La solución perfecta es un submarino hecho con ambos chocolates! 🌊🍫☕️
Submarino de dos chocolates 🍫🤎🤍
1 taza de leche
1 barrita de chocolate semiamargo AGUILA
1 barrita de chocolate blanco AGUILA
Chocolate Aguila rallado para decorar c/n
1. En una ollita poner la leche hasta llevar a hervor. Retirar del fuego.
2. Ubicar las barritas de chocolate en el vaso y cubrir con la leche caliente.
3. Servir enseguida.
😜¿Te animás a probarlo?
¡Contanos qué te parece esta deliciosa combinación!

¿Conocés el aceite de sésamo?
Si aún no, en este post te lo presentamos 🤗
Y te compartimos una preparación para disfrutarlo: caldo nutritivo de hongos para usar en risottos, sopas, salsas y más!!

🤔¿Sabías qué?
El propóleo es una sustancia resinosa producida por las abejas a partir de la resina de árboles y otras fuentes vegetales.🐝

Entre sus beneficios están:
-Refuerza el sistema inmunológico brindándote energía 💪
-Antioxidante🌱
-Combate bacterias, virus y hongos 👾

🫶 Conocé las diferentes opciones para incorporar propóleo a tu rutina y que la energía se apodere de vos 💪🧡

🌿 21 de Mayo - Día internacional del Té 🌿🫖
Se hace honor a una de las bebidas más consumidas del mundo.
😊Te compartimos algunas curiosidades.
¿Alguna de ellas ya la conocías? 🫖🌿🫶

🐝En el día mundial de las abejas 🐝, te compartimos en este post algunos de sus beneficios para el medio ambiente.
🐝 Uno de ellos, es la elaboración de productos naturales como la miel, la cera, el polen de abeja, la jalea real y el propóleo.
🫶¿Alguno de estos productos suele estar en tu alacena?
Contanos cuál, ¿y cómo te gusta consumirlo? 😃

😄🤔 Se abre debate...🗣
¿Preferís el hummus casero, o vas por el ya envasado, listo para disfrutar!?
En Historias Destacadas, encontrá la receta de nachos caseros para acompañar el hummus que quieras!😋

🚫 🌾 Hoy, 5 de Mayo, día mundial de la celiaquía, queremos ofrecerte una grata propuesta:
🌟 En la compra de productos SIN TACC, tenés un 10% de descuento.
No acumulable con otras promociones.
⚠️ Sólo por HOY, Domingo 5 de mayo, en nuestro horario de 17 a 21 hs.
¡Te esperamos!
9 de Julio y 25 de Mayo, Esquel, Chubut.
😄 En este post, también te compartimos una receta súper fácil.

😊🥘 🇦🇷¿Qué hace que el locro argentino sea tan especial?
La combinación de ingredientes simples pero llenos de sabor, cocidos a fuego lento para crear una armonía única.

🥣 Uno de sus ingredientes más emblemáticos es el noble poroto pallar, que aporta no sólo sabor, sino también historia y tradición a esta delicia culinaria.

🥘 Además de los porotos pallares, el locro suele incluir maíz, calabaza, carne de cerdo o vacuno, chorizo y una variedad de especias que varían según la región y la receta familiar.

😄 En este post te compartimos una idea de cómo prepararlo 🥘

🇦🇷

🍃🍂 El otoño y el invierno, estaciones ideales para disfrutar de las infusiones 🫖

😄 Te compartimos una infusión perfecta para acompañar esos momentos de relax en el sofá, llena de beneficios y con un sabor muy especial 🌺 Hibiscus 🌺
🌺 ¿La conocías?
Sino en este post te contamos sobre sus beneficios y cómo preparar la infusión

¿ Team ❤️ ó 💙 ? 🧉

❤💙Ambas yerbas son iguales en cuanto a elaboración y producción, comparten los 12 meses de estacionamiento natural asegurado, no producen acidez, están certificadas libre de gluten y se elabora bajo el sistema de secado Barbacuá.
🌿 Se elaboran bajo una estricta enseñanza de saberes agroecológicos, sin el agregado de químicos ni conservantes.
❤ 🧉 La yerba mate tradicional de paquete rojo contiene hojas de yerba mate molidas, polvo propio de las hojas trituradas y palo. Es una yerba mate suave pero con mucho sabor ya que el polvo hace que la bebida infusione y su sabor se intensifique junto con el gusto ahumado del secado barbacuá.

💙 🧉 En cambio, la yerba despalada/canchada de paquete celeste lleva hojas mucho más grandes, es baja en contenido de polvo y se retiran los palos grandes de las ramas, quedando solo los pequeños que sostienen a las hojas de yerba mate. El Sabor es súper suave, ideal para tereré, pero hay quienes prefieren tomar mate con ella por su suavidad y su refinado sabor a ahumado.

👉✨ Encontrá en Grata estos suplementos dietarios de .ok
💊 MAGNESIO
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👌 Disponibles en blister para llevar según tu necesidad
😊 Consultá siempre a tu médico/a de cabecera 👩‍⚕️👨‍⚕️

🤗 Te ayudamos a armar tu ❤️‍🩹 botiquín natural 🌿, con estas propuestas de tisanas y blends 🫖
🌿 TISANA DIGESTIVA
🌿 TISANA RELAX
🌿 BLEND ENERGÍA
🌿 BLEND SERENIDAD

😊 Contanos, ¿ya probaste alguna? ¿O cuál te gustaría probar?

🧡 Fuente fundamental de los reconocidos ácidos grasos omega-3, que favorecen la disminución de los niveles de triglicéridos y colesterol.
❤️ Por lo que ayuda al buen funcionamiento vascular y cardíaco, y promoviendo un estilo de vida más saludable.

🫶Ante cualquier duda consultar a tu médico -🩺

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😁¿ Te gustaría una opción de galletitas saludables y fáciles de preparar? ✨🫶
¡Y en sólo 20 minutos! ⏱

Si tu respuesta es SIII, esta receta es para VOS.☺️

👉😁 ¡Guardala así podés prepararlas cuando quieras!

🫶 Excelente opción para el desayuno, la merienda o para llevar a cualquier parte.

📣 ¡Tenemos buenas noticias!
😁 ¡A partir de hoy, para seguidores de que compren en Grata, van a obtener un 10% de descuento! 👏👏
- No acumulable con otras promociones
- Cualquier medio de pago
👉 Si no residís en Esquel, podés hacer tu pedido y te lo enviamos (costo del envío a cargo del cliente) 🚛🚌
🤗 ¡Te esperamos para ser parte de tus recetas y tips saludables!
👇
📍 9 de Julio y 25 de Mayo, Esquel, Chubut.
⌚️ De Lunes a Sábados de 9 a 21 hs.
⌚️ Domingos de 17 a 21 hs.

💚 ¿Sabías que...
La vitamina B12 es una vitamina esencial que nuestro organismo no tiene la capacidad de producir y que está presente casi exclusivamente en los alimentos de origen animal?

💚 Se encarga de favorecer la formación de glóbulos rojos, fundamentales, junto al hierro, para transportar el oxígeno a todo tu cuerpo🏃🏻

💾 Guardá este post que te contamos más acerca de esta vitamina 😊

🌱🥗Si seguís una dieta vegana o vegetariana, la Vitamina B12 de es tu aliada✅

🩺Antes de sumarla a tu rutina, 😊 consultá con tu médico de confianza y chequeá tu nivel de B12 en sangre.

🎒🎨 ¡Con motivo de la vuelta al cole, te compartimos esta idea de masa de sal para jugar que podés hacer con los más peques!
🫶¡Para hacer en casa, o como actividad en el aula y que todos puedan disfrutar!😄👧🧒
👉 Guardala para prepararla cuando quieras!😉

🤔 ¿Roja, negra o amarilla?
¿ Conocés los beneficios de las distintas raíces de maca?
Te lo contamos en este post ☝️😉

🤔¿ Conocés el aceite de uva? 🍇

🍇 Este aceite de pepitas de uva se extrae de las semillas cultivadas en Mendoza, Argentina.
🍇 Está compuesto principalmente por Ácido linoleico (omega 6), un ácido graso esencial que nuestro organismo no produce por sí solo y es necesario introducirlo en la dieta.
🍇 Contiene también Ácido Linolénico (Omega3), Vitamina E y Polifenoles que son poderosos antioxidantes.
🍇 Muy recomendado para la cocción de alimentos por su alta resistencia a la temperatura, impidiendo la formación de ácidos grasos trans y radicales libres.
🍇 Por ser delicado y frutado acentúa el sabor de las comidas y lo hace óptimo para comidas calientes, platos gourmet, mayonesas y ensaladas.

✨ Sin aditivos
✨ Sin conservantes

👉😄 Contanos, ¿ya lo habías probado? ¿Te gustaría incorporarlo a tu dieta? 🍇😋

✨🍞 Hoy probamos la premezcla DELICEL para PAN CASERO
😄¿Querés conocer el resultado?
👆En este post te mostramos.
➡️ Dejanos un 💛 si ya probaste esta premezcla
y un 💚 si vas a probarla

😋😉 ¿ Te tientan unos MUFFINS DE ZANAHORIA Y CANELA y SIN TACC?

👉😁 ¡Guardate esta receta así podés prepararlos cuando quieras!

🫶 Excelente opción para el desayuno, la merienda o para llevar a cualquier parte.

Quedan súper ricos, con un tentador perfume y una textura perfectamente esponjosa. Tienen todas las características de la tradicional carrot cake, pero en tamaño pequeño 😄.

👉😉 Conocé NOA CAFÉ! Sabores autóctonos de nuestra tierra.☕🤎sabores
🌿 Infusiones a base de frutos tostados y molidos de los árboles autóctonos de la región NOA de nuestro país.
💚 100% agroecológico
🤎 Libre de cafeína
💚 Sin azúcar, conservantes ni aditivos
🤎 Energizante natural
☕ No tienen cafeína, pero le llaman café porque el tostado del fruto le da el color y el aroma del café. Esto lo hace la infusión perfecta para:
- Embarazadas
- Intolerantes a la cafeína en general
- Niños y Niñas
Sabores:
- HIGO
- ALGARROBA
- MISTOL

😋🌞Snacks y viandas saludables para el verano.. ¿ Querés ideas?
👇
¡Guardá este post para consultar cuando quieras!

🤔¿ Cuál de estas harinas es tu preferida al cocinar sin gluten?
¿O hay alguna en particular qué te gustaría utilizar?
💬 Contanos y te compartimos ideas para tus preparaciones 😄

¡Arrancá el año con estas bebidas detox para tu organismo 😃🌱🍓🍊🥥 🍋🥛 !
👇
✨ Sirven para hidratarte y las podés consumir durante todo el año.
✨Ayudan a detener el envejecimiento celular y mejorar la salud de tu cuerpo atrapando sustancias tóxicas producidas por el organismo, la contaminación, el estrés, entre otros, y neutralizándolas (ésto se conoce como función antioxidante).
✨ RECOMENDACIÓN Post Fiestas:
Siempre debés retomar tus hábitos saludables, respetando las 4 comidas principales y eligiendo alimentos naturales.
✨ Por excelencia las mejores bebidas antioxidantes son las elaboradas a base de té verde, té negro y blanco, jugos de frutas ricas en vitamina C o en carotenos.
👇Te compartimos estas opciones, gracias al asesoramiento de
1️⃣
📍Ingredientes
4 frutillas grandes
1 naranja
6 hojitas de perejil fresco
Escamas de coco (topping)
1 cta. de arándanos rojos para topping
🥣Preparación:
Mixar o licuar todo.
Espolvorear sobre la copa 1 cda de escamas y los arándanos.
Beber enseguida que la vitamina C no es resistente a la luz ni al calor.
2️⃣
📍Ingredientes
500 cc de agua fría
½ cta. tipo café de té matcha
2 rodajas de limón sin piel
½ cta. tipo café de jengibre en polvo
🥣Preparación
Mezclar todos los ingredientes, batir y dejar durante la noche en la heladera.
Al día siguiente batir antes de consumir y utilizar 2 tazas al día.
3️⃣
📍Ingredientes
2 zanahorias cocidas
1 taza de leche de almendras
1 cta. De semillas de girasol
🥣Preparación
Licuar todo y consumir.
Cuál preferís
¿ 1️⃣, 2️⃣ ó 3️⃣ ?