Verdeo

💧El agua 💦 es esencial en nuestro organismo 🙌🏻. Pero a veces olvidamos tomar lo necesario, nos cuesta el hábito o tendemos a preferir otras bebidas 🥤 lo que repercute en la ingesta diaria requerida.

🥒🍅 Si bien no es un reemplazo, sino un complemento, una opción es consumir alimentos ricos en agua que favorezcan nuestros niveles de hidratación 🍓🍉.

👉🏼En este post te dejamos solo algunos😉❕

🙂Te gustaría compartir algún consejo para el aumentar el nivel de hidratación 💦 del cuerpo❔

🥔 Desde las famosísimas papas fritas 🍟, seguido del puré, pasando por papas al horno hasta llegar a las deliciosas tortillas, esta verdura tiene una gran variedad de formas para ser una comida que nunca aburre.

🥔 Sin importar cómo la prepares, es un alimento versátil y nutritivo que todos deberíamos de consumir a diario, ya que es una fuente de energía muy poderosa gracias a que contiene muchos minerales que funcionan como combustible para nuestro organismo.

• Conoce en este post su gran valor nutricional 👉🏼

😉 Contanos, ¿cuál es tu versión favorita?

🥦 Comer sano es mucho más fácil de lo que parece, incluso fuera de casa. Sólo hay que seguir algunos consejos y reducir las opciones menos saludables a ocasiones especiales:

• Bebe siempre agua
• Come grasas solo si son buenas
• Reduce el consumo de azúcar y sal
• Aumenta el consumo de frutas y verduras
• Come cereales integrales
• Evita la comida preparada o “rápida”
• Busca el equilibrio entre las comidas
• Empieza el día con un desayuno saludable y completo

🍊Te esperamos en

🌱VERDEO ALMACÉN SALUDABLE🌱

▫️Lunes a Sábados de 9:30 a 14 hs y de 17 a 21 hs.
▫️Domingos de 9:30 a 14 hs.

🍎 Son más saludables: Porque están libres de residuos tóxicos procedentes de químicos, pesticidas, fertilizantes o aditivos sintéticos.

🥬 Ayudan a mantener el balance bioquímico de nuestro organismo: Porque no contienen trazas de anabólicos ni de hormonas STB.

🥕 Son más nutritivos: Contienen mayores proporciones de vitaminas, proteínas, antioxidantes, azúcares naturales y minerales que los productos convencionales.

🍓 Tienen mejor sabor, color y aroma: Ya que los métodos utilizados en su producción son naturales y no alteran su calidad nutricional, lo cual permite redescubrir el verdadero gusto de los alimentos no alterados.

🍆 Promueven el desarrollo del comercio justo: A través del apoyo a productores independientes que reciben un pago justo por sus productos sin la participación de intermediarios.

🍠 No dañan a los ecosistemas: Porque no utilizan variedades transgénicas (que sí usan pesticidas), ni se permite la irradiación de semillas; en cambio, promueven el cultivo de variedades criollas, salvándolas de la extinción.

🍊 Agua más pura: Al no utilizar productos peligrosos ni gran cantidad de nitrógeno, se elimina la contaminación de las fuentes de agua potable, cuidando este recurso para el futuro.

🌽 Suelo fértil: El suelo es el fundamento de la cadena alimentaria y la principal meta y preocupación de la agricultura orgánica.

🧅 Más energía: Los procedimientos que utiliza la agricultura tradicional insumen enormes cantidades de energía. La agricultura orgánica, tiene su base en la práctica del trabajo intensivo y manual.

🍌 Rescatan y promueven la biodiversidad: Porque los métodos de producción utilizados no generan problemas ecológicos. Una responsabilidad social compartida desde el productor, al consumidor.

🙌🏻 Elegí una alimentación saludable para vos y tu familia 🤍.

Son más saludables: Porque están libres de residuos tóxicos procedentes de químicos, pesticidas, fertilizantes o aditivos sintéticos.

🥬 Ayudan a mantener el balance bioquímico de nuestro organismo: Porque no contienen trazas de anabólicos ni de hormonas STB.

🥕 Son más nutritivos: Contienen mayores proporciones de vitaminas, proteínas, antioxidantes, azúcares naturales y minerales que los productos convencionales.

🍓 Tienen mejor sabor, color y aroma: Ya que los métodos utilizados en su producción son naturales y no alteran su calidad nutricional, lo cual permite redescubrir el verdadero gusto de los alimentos no alterados.

🍆 Promueven el desarrollo del comercio justo: A través del apoyo a productores independientes que reciben un pago justo por sus productos sin la participación de intermediarios.

🍠 No dañan a los ecosistemas: Porque no utilizan variedades transgénicas (que sí usan pesticidas), ni se permite la irradiación de semillas; en cambio, promueven el cultivo de variedades criollas, salvándolas de la extinción.

🍊 Agua más pura: Al no utilizar productos peligrosos ni gran cantidad de nitrógeno, se elimina la contaminación de las fuentes de agua potable, cuidando este recurso para el futuro.

🌽 Suelo fértil: El suelo es el fundamento de la cadena alimentaria y la principal meta y preocupación de la agricultura orgánica.

🧅 Más energía: Los procedimientos que utiliza la agricultura tradicional insumen enormes cantidades de energía. La agricultura orgánica, tiene su base en la práctica del trabajo intensivo y manual.

🍌 Rescatan y promueven la biodiversidad: Porque los métodos de producción utilizados no generan problemas ecológicos. Una responsabilidad social compartida desde el productor, al consumidor.

🙌🏻 Elegí una alimentación saludable para vos y tu familia 🤍.

📣 𝙄𝙙𝙚𝙖𝙡 𝙥𝙖𝙧𝙖 𝙚𝙨𝙩𝙖𝙨 𝙛𝙞𝙚𝙨𝙩𝙖𝙨 🌰🥜🌰

🎄Esta promo tiene tooodo el power que necesitas para festejar y disfrutar de estas fiestas 🌟

🌰 Venis por este mix energético y saludable❔Podes utilizarlo para plato de entrada, para postres o lo que más te guste ☺️

🙌🏻 Te esperamos en 📍 Arauca Mall.

▫️Lunes a Sábados de 9:30 a 14 hs y de 17 a 21 hs.
▫️Domingos de 9:30 a 14 hs.

📣 𝙄𝙙𝙚𝙖𝙡 𝙥𝙖𝙧𝙖 𝙚𝙨𝙩𝙖𝙨 𝙛𝙞𝙚𝙨𝙩𝙖𝙨 🍒🍑🍌🍍🍊

🎄No te pierdas esta gran promo frutal para preparar una deliciosa ensalada de frutas o lo que más te guste y festejar en familia 🌟❕

🙌🏻 Te esperamos en 📍 Arauca Mall.

▫️Lunes a Sábados de 9:30 a 14 hs y de 17 a 21 hs.
▫️Domingos de 9:30 a 14 hs.

🍒🍌🫐La ensalada de frutas 🍐🍎🍑 es ideal en cualquier momento del año, cuantas más frutas combines más explosiones de sabor encontrarás en tu boca.

🍑🍇🥝Lo mejor es que podes combinarlas con multitud de sabores, variar las frutas sin que pierda frescor, potenciar el sabor de otras frutas y utilizar únicamente las frutas de temporada❕

🙌🏻Vamos con algunos consejitos:

🍊 La naranja es importante quitarle bien todo lo blanco que tiene bajo la cáscara, porque puede estropear el sabor en conjunto de las frutas.

🍏En el caso de las manzanas, si queres sacar mayor provecho a las vitaminas, lavarlas bien y podes ponerlas sin pelar. Cuidado que pueden oxidarse rápidamente, así que sino vas a bañarlas en un almíbar, por ejemplo, dejalas para último momento o añadirle unas gotas de limón.

🍓El tamaño de los trozos de la fruta va un poco al gusto de cada uno, nosotros creemos que es mejor que vaya en trocitos pequeños para que uno pueda degustar varios sabores a la vez en cada bocado😋.

🧃Podes agregarle jugo de naranja, azúcar, algún licor…

🙌🏻Y vos? Queres compartir tips o ideas con nosotros? Te leemos 👀

🔖𝘙𝘌𝘊𝘌𝘛𝘈𝘚 𝘙𝘐𝘊𝘈𝘚, 𝘙Á𝘗𝘐𝘋𝘈𝘚 𝘠 𝘚𝘈𝘓𝘜𝘋𝘈𝘉𝘓𝘌𝘚❕

• 🍲Nada másss placentero que un BUEN plato para un día como hoy, no 🌧❔

🍆Y si además de rico y saludable es rápido de hacer… vale doble 😉❕Acá va la receta 👉🏼📸.

🌱¿Qué te pareció la opción de hoy? ¿Le harías alguna modificación?

🔖𝘙𝘌𝘊𝘌𝘛𝘈𝘚 𝘙𝘐𝘊𝘈𝘚, 𝘙Á𝘗𝘐𝘋𝘈𝘚 𝘠 𝘚𝘈𝘓𝘜𝘋𝘈𝘉𝘓𝘌𝘚❕

🥚🍳 Jueves de omelette relleno🥬🍄, una gran opción para desayuno, almuerzo o cena❕Siii, además súper simple y DE LI CIO SA 😋.

👉🏼Un consejito más: si queres podes agregarle 🧅cebollita y 🧄ajo para almuerzo o cena.

🌱¿Qué te pareció la opción de hoy? 👉🏼Te esperamos en

▫️Lunes a Sábados de 9:30 a 14 hs y de 17 a 21 hs.
▫️Domingos de 9:30 a 14 hs.

📣 Este sábado 27 de Noviembre realizaremos un taller de “ʜᴜᴇʀᴛᴀ ᴏʀɢᴀɴɪᴄᴀ” y nos encantaría contar con vos 🙌🏻

🍅 ᴇɴᴛʀᴀᴅᴀ ʟɪʙʀᴇ ʏ ɢʀᴀᴛᴜɪᴛᴀ ᴘᴀʀᴀ ᴛᴏᴅᴏ ᴘᴜʙʟɪᴄᴏ❕

Hablaremos de:
🌱 La importancia de la tierra
🌱 En qué objetos se puede sembrar
🌱 Cantidad de tierra y espacio que necesita cada hortaliza
🌱 Época de cada hortaliza
🌱 Cuidados de cada planta
🌱 Repelentes caseros
🌱 Cómo obtener semillas
🌱 Y muuucho más!

📍¿Dónde? “Verdeo” Almacén Saludable. Arauca Mall.

⌚️¿Hora? 11:00 am.

Organizan: y

🌱Los esperamos para compartir un lindo momento de aprendizaje 🍅❕

🍍 ᴄᴏɴᴏᴄᴇꜱ ꜱᴜꜱ ʙᴇɴᴇꜰɪᴄɪᴏꜱ❔

Es un alimento RE completo y sumamente nutritivo que podes incorporar a tus días de diversas formas cómo:

👩🏼‍🍳 en ensaladas!
👨🏻‍🍳 en helados caseros!
👩🏻‍🍳 en pizzas!
🧑🏻‍🍳 en tartas o budines!
Y muuuchas opciones más🙌🏻

☺️ Y a vos cómo te gusta más? Te leemos👇🏼

✨Te esperamos en 📍Arauca Mall, Maipú, Mendoza.

🔖 De Lunes a Sábados de 9:30 a 14hs y de 17 a 21 hs.
🔖 Domingos de 9:30 a 14 hs.

🔖𝘙𝘌𝘊𝘌𝘛𝘈𝘚 𝘙𝘐𝘊𝘈𝘚, 𝘙Á𝘗𝘐𝘋𝘈𝘚 𝘠 𝘚𝘈𝘓𝘜𝘋𝘈𝘉𝘓𝘌𝘚❕

🥔 Hoy, les dejamos una opción muuuy sabrosa, que va con todo y gusta siempre😋. Podes darle el toque que vos prefieras y son re sencillas de preparar👉🏼

🌱¿Ya tenes tus ingredientes? 👉🏼Te esperamos en

▫️Lunes a Sábados de 9:30 a 14 hs y de 17 a 21 hs.
▫️Domingos de 9:30 a 14 hs.

🙌🏻 En 𝙑𝙀𝙍𝘿𝙀𝙊 encontras una gran variedad de productos 🍒🫑🫐 saludables 🍉🥕🍋 para cada uno de tus días☀️.

🌱 Frutas
🌱Verduras
🌱Delicatessen
🌱Conservas
🌱Especias
🌱Frutos secos
🌱Harinas
🌱Jugos
🌱Mermeladas
🌱Aromáticos

✨Te esperamos en 📍Arauca Mall, Maipú, Mendoza.

🔖 De Lunes a Sábados de 9:30 a 14hs y de 17 a 21 hs.
🔖 Domingos de 9:30 a 14 hs.

🥜 Además de ser deliciosos, son una fuente importante de proteína vegetal y ácidos grasos monoinsaturados como el Omega 3, que son fundamentales para mantener el cuerpo en buenas condiciones con el paso del tiempo 🧠🤍.

🥜 Algunos de los beneficios de los frutos secos en la alimentación:

🌰 1. Cuidan la salud del corazón
🌰 2. Protegen los huesos y músculos
🌰 3. Aportan nutrientes para la piel y el cabello
🌰 4. Son poderosos antioxidantes para nuestras células
🌰 5. Fuente de energía y grasas saludables
🌰 6. Favorecen el sistema nervioso y la memoria
🌰 7. Ayudan a mantener un peso saludable

👉🏼 Y vos, ¿ya viniste por tu mix 🌰🥜 energético y saludable❔

🙌🏻 Te esperamos en 📍

🌱VERDEO ALMACÉN SALUDABLE🌱

🔖Lunes a Sábados de 9:30 a 14 hs y de 17 a 21 hs.
🔖Domingos de 9:30 a 14 hs.

🔖𝘙𝘌𝘊𝘌𝘛𝘈𝘚 𝘙𝘐𝘊𝘈𝘚, 𝘙Á𝘗𝘐𝘋𝘈𝘚 𝘠 𝘚𝘈𝘓𝘜𝘋𝘈𝘉𝘓𝘌𝘚❕

🥗 Hoy, les dejamos una opción fresquita, con mucho sabor y texturas deliciosas. Una buena forma de completar nuestro menú primaveral y que podes utilizar como plato principal o como primer plato.

🌱¿Ya tenes tus ingredientes? 👉🏼Te esperamos en

▫️Lunes a Sábados de 9:30 a 14 hs y de 17 a 21 hs.
▫️Domingos de 9:30 a 14 hs.

🍍El consumo de las variedades de estación presenta varios beneficios. Por un lado, al ser cosechadas en el momento adecuado su aporte de vitaminas, minerales y otros nutrientes es máximo🤍; además de tener la textura adecuada, su apariencia, color y sabor es mucho más intenso🍊

♻️Y ni hablar que su consumo contribuye a cuidar al medio ambiente♻️

🥦 🥑 Cuáles son tus preferidas en esta época?

CONSERVAS PARA TODOS LOS GUSTOS 😋

Las conservas de Alcaraz Gourmet
son una bomba!

- Chucrut
- Babaganush
- Ajíes picantes
- Ajíes dulces
- Frijoles condimentados
- Lupines
- Alcauciles

Y muuuuchos más!

Te esperamos en Arauca Mall

🌱VERDEO ALMACÉN SALUDABLE🌱

🔹Lunes a Sábado de 9:30 a 14hs y de 16:30 a 20:30hs
🔹Domingo de 9:39 a 13:30hs

📍Arauca Mall, Maipú, Mendoza

En la primavera hay abundancia y color. El consumo de frutas y verduras de temporada tiene razón tanto en su sabor como en su precio.

Los ingredientes de la temporada primavera-verano son ricos en vitamina A y C, magnesio, potasio, además de proporcionar un alto contenido de fibra y antioxidantes 🤩

Aunque en la actualidad encontramos casi durante todo el año estas frutas y verduras, siempre es mejor consumir los productos propios de la temporada pues es cuando están en su punto: no solo son más ricas, sino también más nutritivas 💪🏼

Contanos… ¿cuál es tu favorita?

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Frutas y verduras de estación, venís por tu favorita?

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Temporada de espárragos, tarta de espárragos 🤩

- Ingredientes:

1 disco de masa para pascualina
2 paquetes de Espárragos
2 cebolla de verdeo
2 cdas de aceite de oliva
250 c.c. de crema
3 huevos
1 sobre de queso en hebras
Sal y pimienta a gusto

- Preparación:

1) Cortar los espárragos en trocitos de unos 3 cm de largo y cocinar durante 5 minutos en agua hirviendo con sal.

2) Saltear en una sartén con el aceite la cebolla de verdeo picada y salpimentar. Incorporar los espárragos, retirar y reservar.

3)En un bol mezclar los huevos, agregar la crema, el queso en hebras,mezclar y salpimentar.

4) Tapizar una tartera enmantecada o aceitada de 22cm con la masa para pascualina. Pinchar y precocinar la masa durante diez minutos en un horno precalentado a temperatura media 180°C.

5) Rellenar la masa con la preparación de los esparragos y continuar la cocción durante 50 minutos mas aproximadamente.

Tip:Podemos reemplazar la crema por queso crema.

Es común que al cocinar los espárragos, ya sea blanqueándolos en agua hirviendo, haciéndolos al horno o salteándolos en una sartén, queden duros o demasiado fibrosos los tallos 😣

Hoy te traemos esta técnica para aprovechar todo el espárrago e incorporarlo a cualquier preparación sin temor de que queden partes duras. Es muy sencillo:

- Asegurate que los espárragos estén frescos. Cuanto menos frescos, más duros serán.
- Cortá unos 3-4cm de la parte final
del tallo.
- Con un pelapapas, pelá la mitad del espárrago, dejando la punta y unos centímetros más sin pelar.
- A disfrutar de tu receta con espárragos favorita 🥰

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Los espárragos son fuente de antioxidantes, que ayudan a combatir los radicales libres, dañinos para el organismo ya que alteran el ADN de los genes, proteínas y grasas. En conserva tienen un alto contenido en sodio y son aconsejables para personas que paceden hipertensión.

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Los alimentos que elegís y su forma de consumo determinan tu salud y la de tu familia.

Para prevenir enfermedades relacionadas con la alimentación es fundamental generar entornos saludables y educar sobre los alimentos que sí debemos incluir a diario y cuáles se deben evitar o consumir ocasionalmente y con moderación.

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🔥AJI PICANTE🔥

Gran fuente de vitaminas 💪🏼

El ingrediente activo y que le da el picante al ají es la capsaicina, compuesta por carbohidratos, agua, fibra, proteína, vitaminas A, B1, B2, B6, azufre, calcio, hierro, magnesio, potasio, sodio y yodo…

Y vos, sos team picante? 🥵

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