Lic. Magali Hernandez, Guillermo E. Hudson Videos

¿Cuantas veces nos sentimos tristes, angustiados, desanimados, desmotivados? seguramente muchas. Una posible solución, qué tal ves escuchas a diario es que trates de hacer algo, distraerte, buscar algo que te entretenga, tapar ese vacío, ponerle una curita. Es posible que funcione por un tiempo, pero la realidad es que por algún motivo o alguna razón esa tristeza, esa angustia emerge y sería muy importante que puedas preguntarte porque aparece, cuando, frente a qué circunstancia , con que lo puedo asociar, a que me recuerda. En terapia se trabaja muchísimo tratando de encontrar que es aquello que angustia, que duele. Aunque por supuesto intentar distraerte no está mal, es necesario también y muy sanador ir más allá, a lo más profundo de tu ser, a eso que hace mucho ruido desde tu interior y que ya no puede seguir tapado. Te invito a que te animes a buscar dentro tuyo, a cuestionarte , a preguntarte ¿Que está pasando ? Y también te invito a que si observas que este camino se dificulta hacerlo solo, que no dudes en buscar ayuda ! No está mal ni te hace débil el hacerlo, todo lo contrario, te hace una persona que quiere sanar, y no hay nada más lindo y valioso que sentirse bien !! 💪🏻💪🏻💪🏻

En la velocidad en la que vivimos hoy en día, en esa vorágine de la cotidianidad en la que muchas veces nos encontramos, nos vamos olvidando y perdiendo de aquellos momentos que nos hacían bien y llenaban el alma, por más pequeños y sencillos que sean. Las preocupaciones nos invaden, la ansiedad nos automatiza y en nuestra cabeza esta constantemente el pensamiento del futuro. ¿Y qué pasa con las pequeñas cosas que nos hacían felices ?. Tal ves en algún momento del día o de la semana, sea necesario parar, aunque sea unos minutos, para reencontrarnos con aquello que nos alegra, que nos da paz, que nos hace sentir especiales y únicos. ¿Y a ustedes ? ¿Que los hace sentir así ?