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Clases de Yoga en ituzaingo
🤸Y si... Puede fallar... y va a fallar y está bien. Lo importante no es la postura perfecta, lo importante es abrazar el proceso, todos los cambios que atravezamos, vas a tener obstáculos miles y muchos logros tambien. Por eso no hay que frustrarse ni criticarse. ✨Siempre respeto y #Ahimsa -no violencia- hacia uno mismo, no llevar nuestro cuerpo a atravesar limites para los q no esta preparado.
👉Lo importante es el camino, sin apegarse al resultado: ✨Abhyasa vairagyabhyam tan nirodaha✨ como dice el sutra de #Patanjali: los pensamientos #vrittis - se controlan mediante la #práctica constante y el #desapego (de los resultados) .
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#yogapracticenotyogaperfect #abhyasavairaghya #ahimsayoga_lau #constancia #perceverancia
Vinyasa
✨Vinyasa yoga:
👉Metodo dinámico, donde se conectan las asanas- posturas de yoga- unas a otras mediante la respiracion, pasamos de una asana a otra con cada inhalacion y exhalación. ☀️Surya namaskar o saludo al sol es un ejemplo clasico de un vinyasa.
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