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La hernia de disco me dijo "hey, yo también existo", y me recordó su presencia en mi cuerpo con intensos dolores que por momentos no me permiten estar de pie.



Le pregunto al dolor ¿que enseñanza me trae esta vez?, ¿cual es el camino equivocado que estoy tomando?.



Sera tal vez que no me protegí lo suficiente al entrar en contacto con otras energías?



El proceso esta en curso, no se cuantos días mas me llevara la recuperación, se que pasara, como han pasado otros procesos de sufrimiento, sufro y miento, sufro y tapo los síntomas o navego en las emociones que me trajeron hasta acá y amorosamente les doy gracias a mi cuerpo por ser el tablero de control de mi espíritu para que mi mente entienda que por ahí no es, que tengo que vivir el presente, y animarme a ser, a que el viento me acaricie la cara, a que el mar me envuelva con su fuerza, y para que de una vez por todas comprenda que la vida se vive a cada momento, y quien corre por la vida sin freno olvida que la vida se vive un momento.





Ale Flores
27 de Mayo de 2018
La Merecida
Living



http://mensajesdelaluz.blogspot.com/2018/06/la-vida-se-vive-un-momento.html

https://youtu.be/ammCYWnNlhs?si=l5PdT-m8xpKtIb-d
En el día de hoy escuchamos ésto ❤️

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MASAJE CRANEOFACIAL : ¿Qué es y para qué sirve?

Una terapia que va mucho más allá de relajarte y hacerte sentir mejor. Descubre sus beneficios para tratar el estrés, la ansiedad o las malas posturas. Es un MASAJE TERAPÉUTICO que va mucho más allá de la relajación y mejora de nuestro aspecto. Los masajes faciales se han convertido en un must durante los últimos años dentro de la industria de la belleza. No hemos parado de ver en redes productos como el rodillo de jade o el gua sha, ambos son ya indispensables en el neceser de cualquier beauty lover que se precie.

Ayudan a rejuvenecer y tonificar la piel del rostro con tan solo un par de movimientos manuales. Sin embargo, las técnicas para esculpir el rostro no terminan ahí. El masaje craneofacial, que es de lo que venimos a hablar hoy, es una terapia que va mucho más allá de la relajación y mejora de nuestro aspecto.

Se trata de una terapia que ayuda a aliviar problemas diarios provocados por el estrés, la ansiedad o las malas posturas. ¿Cómo? Desbloqueando la presión y permitiendo una mejor circulación en las zonas de la cabeza y el rostro.
El movimiento suave y repetitivo que se aplica sobre estas zonas, con cremas específicas para cada tipo de piel y necesidad, ayuda a reducir la tensión acumulada, ya que activa la circulación, y con ella la oxigenación de los músculos afectados. De esta forma, disminuye la tensión craneal, descongestiona la musculación facial, reduce bolsas debajo de los ojos, con efecto rejuvenecedor inmediato e incluso libera las cervicales. Por lo tanto su efecto descongestivo y ultra relajante, favorece el descanso, elimina migrañas, insomnio y la ansiedad inmediatamente. El movimiento repetitivo que se aplica sobre estas zonas ayuda a reducir la tensión acumulada, ya que activa la circulación, y con ella la oxigenación de los músculos afectados. De esta forma, disminuye la tensión craneal, descongestiona la musculación facial, e incluso libera las cervicales.

A un nivel estético, este masaje genera también un efecto lifting en nuestro rostro. Ya que tonifica la musculatura facial y mejora el aspecto general de la piel en el rostro, eliminando ojeras y bolsas gracias a la oxigenación celular.

Además, esta técnica sirve para relajarte y reducir los niveles de estrés y ansiedad. Puesto que el cerebro controla todas las funciones, sensaciones y sentimientos del cuerpo; realizar presión en los puntos claves de la cara y la cabeza que están conectados con el resto del cuerpo se traduce también en beneficios psíquicos.
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La reflexología de manos consiste en la aplicación de masajes en las manos donde se encuentran los puntos energéticos o terminaciones de los órganos de cuerpo; al igual que para los pies, los puntos en las manos se encuentran diferenciados, por ejemplo, la zona del corazón existe solamente en la mano izquierda y la vesícula biliar, sólo en la mano derecha.
Consiste en un masaje por presiones circulares de los pulgares, en las áreas correspondientes a los órganos y glándulas, siguiendo la proyección de las “Zonas Reflejas”.
Los efectos del tratamiento pueden ser explicados basándonos en las formas como actúa la reflexología:
- Estimulación eléctrica a través del Sistema Nervioso, que transmite la información al cerebro regulando la secreción glandular.
- Acción directa sobre los órganos por las zonas reflejas.
- Acción puramente energética. Tratamos el potencial funcionamiento de los órganos, entendiéndolos como un todo y no como simples estructuras de tejido. Las zonas reflejas son áreas verticales que se proyectan sobre los “mapas” del cuerpo, como las orejas, manos, pies, etc. Siendo estos diferentes a los meridianos de Acupuntura.
Sus beneficios son múltiples:-Alivio de fatiga y cansancio en general.
-Disminución del insomnio.
-Reduce el stres.
-Mejora de la circulación sanguínea.
-Relajación general.
-Reduce el stres.

La reflexología es la terapia de tratamiento basada en el principio de que hay zonas reflejas en pies, manos y la cara, que se corresponden con todas las glándulas, órganos y partes del cuerpo. La reflexología emplea un método singular en el que se usan el pulgar y los dedos para aplicar presiones específicas a estos puntos reflejos y lograr así numerosos beneficios terapéuticos. El reflexólogo trabaja cada reflejo, desencadenando con ello una liberación del estrés y la tensión en la zona correspondiente del cuerpo, así como una respuesta general de relajación. La liberación de la tensión desbloquea los impulsos nerviosos y mejora el suministro sanguíneo a todas las partes del cuerpo. Ya que la reflexología trabaja desde dentro, también tiene un efecto equilibrador sobre cada glándula, órgano y región del cuerpo. Habitualmente, los clientes expresan alivio de la tensión y el dolor, una mayor sensación de bienestar y el aumento de su energía.

El sistema linfático cumple una doble función:

Depuración, al eliminar del organismo las toxinas y sustancia de deshecho
Protección, al modular la respuesta del sistema inmunitario frente a bacterias, virus y otras sustancias extrañas que puedan llegar al interior del organismo.
La primera de estas funciones implica evitar la acumulación de líquidos y la absorción de la grasa y las vitaminas solubles desde el aparto digestivo para transportarlas mediante el sistema circulatorio, del que forma parte.
Efectos del Drenaje Linfático Manual
El masaje de drenaje linfático tiene los siguientes efectos en nuestro organismo (3):

Acción Simpaticolitica
Acción simpaticolítica se refiere a todas aquellas sustancias que reducen o suprimen por completo la acción del Sistema Nervioso Simpático (sistema que nos pone en alerta, nos prepara para la acción, para la lucha, la huida o la pelea). Con la inhibición del Sistema Nervioso Simpático se permite que el Sistema Nervioso Parasimpático actúe con mayor fuerza (logrando o consiguiendo con esta acción la relajación del paciente; un total estado de descanso).

Acción analgésica
El Drenaje Linfático Manual produce analgesia a través de varios mecanismos, entre los que podemos mencionar 3:

Al disminuir la presión local con la estimulación del drenaje de la inflamación o acumulación de líquidos, las terminaciones nerviosas libres dejan de ser estimuladas.
El masaje representa un estímulo para los mecanoreceptores, que van a hacer que se inhiba la transmisión de impulsos nocioceptivos (impulsos de dolor) que viaja por ciertas terminaciones nerviosas (terminaciones nerviosas gruesas). Es decir: el cerebro da prioridad al estímulo del masaje, y ‘olvida’ el estímulo doloroso.
Como se ayuda a evacuar sustancias del tejido conectivo, se ayuda a evacuar sustancias tóxicas cuyo acúmulo produce la estimulación de las terminaciones nerviosas del dolor.
Relajación
Como ya se mencionó antes, el Masaje de Drenaje Linfático tiene efecto simpaticolítico. Al aumentar la actividad del sistema parasimpático se produce un estado de relajación, y cualquier terapia que produzca relajación va a inducir a la sedación del paciente.

Acción Inmunitaria
Las maniobras del Masaje de Drenaje Linfático favorecen los mecanismos inmunológicos del organismo, al estimular el movimiento de la linfa y la acción de los ganglios linfáticos.

Acción Drenante
Es la acción más importante del drenaje. El Drenaje Linfático va a facilitar la evacuación de líquido y de sustancias del tejido conectivo. Por un lado, el efecto drenante se basa en la evacuación de sustancias y líquido del tejido superficial, y secundariamente se va a favorecer la circulación linfática más profunda, porque favorece el automatismo de los linfangiones al hacer que los vasos linfáticos se llenen de linfa.

Indicaciones del Drenaje Linfático Manual:
Gracias a los efectos que produce el masaje de Drenaje Linfático Manual (2) que comentamos antes (su acción simapticolítica, su acción analgésica, su acción inmunitaria y su acción drenante), el mismo está indicado en muchas patologías que cursen con dolor, hiperexcitación del sistema nervioso, edema o inflamación. Entre estas patologías podemos mencionar:

Acné
Estreñimiento
Estrés y cansancio crónico (por su efecto relajante)
Cualquier proceso que curse con dolor agudo dado su efecto analgésico es un buen tratamiento inicial, antes de otras terapias más agresivas

Conclusiones
Para finalizar, te dejamos el siguiente resumen. Toma nota:

El Drenaje Linfático Manual es una técnica que se usa cuando existe acúmulo de líquido. Estimula la circulación linfática para disminuir ese aumento de líquido.
El Drenaje Linfático Manual permite llegar a un estado de tranquilidad o relajación del paciente, disminuye el dolor (gracias a que libera la presión de las terminaciones nerviosas libres, a que el cerebro le da prioridad al estímulo del masaje y no al estímulo doloroso y a que el Drenaje Linfático Manual limpia de sustancias tóxicas y nocivas a los tejidos), estimula la acción inmunitaria de nuestro cuerpo y disminuye, por supuesto, el volumen de líquido.
El Drenaje Linfático Manual se indica en patologías que cursen con dolor (como por ejemplo el acné, el estreñimiento, el estrés, etc.).
El Drenaje Linfático Manual no se puede realizar en personas que tengan tumores malignos no controlados que hayan producido metástasis, infecciones, insuficiencias cardiacas y trombosis recientes.
El Drenaje Linfático Manual puede realizarse CON PRECAUCIÓN en personas con hipotiroidismo, hipotensión arterial, infecciones crónicas, tumores controlados, embarazo, entre otras.
El Drenaje Linfático Manual y el masaje convencional NO SON LO MISMO.
El masaje convencional tiene la característica de que aumenta el tono muscular, puede provocar dolor y aumenta el enrojecimiento cutáneo por aumento del riego sanguíneo, se hace a alta velocidad con presiones moderadas-fuertes y es necesario el uso de cremas o lubricantes, entre muchas otras características.
El Drenaje Linfático Manual actúa sobre el sistema linfático, disminuye el tono muscular, no debe provocar dolor, se realiza a baja velocidad con presiones suaves y repetitivas (el ritmo debe mantenerse en todo momento), no se usan aceites o algún tipo de lubricantes y debe respetarse el recorrido linfático, es decir, la dirección del recorrido linfático hacia las zonas de evacuación.

Se trata de un ingrediente natural con muchísimos beneficios; ideal para tratar pieles normales, sensibles o secas. En la lista de propiedades de la arcilla blanca figuran las rejuvenecedoras, remineralizantes y calmantes. Además, la arcilla blanca caolín es un perfecto regenerador celular capaz de desintoxicar y descongestionar la piel a la vez que ejerce sobre ella un efecto tensor.
La arcilla blanca, también llamada caolín, es una de las arcillas más empleadas en cosmética. Ejerce un efecto detox en la superficie cutánea y que es ideal hasta para las pieles más sensibles. Mascarilla para pieles maduras
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ARCILLA BLANCA PROPIEDADES
Entre las propiedades de la arcilla blanca destacan las rejuvenecedoras, remineralizantes y calmantes. Se utiliza para tratar pieles sensibles, normales, maduras, secas o apagadas.

Se usa por su actividad como regenerador celular, ya que aporta luminosidad y reduce las manchas de la piel. A la vez consigue un efecto tensor que proporciona a la dermis un extra de firmeza.

La arcilla blanca también tiene propiedades antibacterianas y desintoxicantes, lo que ayuda a eliminar todo tipo de impurezas y toxinas, favoreciendo una piel limpia, fresca y purificada. También calma y descongestiona zonas inflamadas o con retención de líquidos. Resultados inmediatos y visibles, desde la 1º aplicación.
Además, entre los beneficios de la arcilla blanca sabías que resulta adecuada para todo tipo de pieles y presenta, además, un pH muy similar al de nuestra piel. Es una sustancia con abundantes minerales como el silicio, cuyas propiedades para la piel son ampliamente reconocidas. De hecho, limpia, desintoxica el rostro, difumina las manchas, además de estimular la renovación celular.
¿Qué beneficios se le confiere a la arcilla blanca en nuestras distintas partes del cuerpo?
*Cara:
La arcilla blanca es apta para todo tipo de pieles, y su pH (nivel de acidez) es similar al de nuestra piel. Te explicamos todo lo que puede hacer por tu cara:
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Su poder regenerador te otorga un efecto lifting instantáneo a tu rostro.Aclara y suaviza las imperfecciones de tu piel.
Confiere una mayor luminosidad a tu piel.
Te nutre e hidrata la piel.
Ayuda a eliminar el acné.
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También podemos aprovechar las increíbles propiedades de la arcilla blanca en nuestro cuerpo.
Estos son algunos de sus beneficios:
Su capacidad vasoconstrictora tiene un efecto descongestionante para piernas cansadas o varices.
Tiene efecto desodorante. Su textura en polvo y sus minerales permiten combatir el exceso de transpiración.
Previene las estrías gracias a su poder hidratante.
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