APEX evaluaciones funcionales

Evaluate , conoce tu cuerpo, como funciona y que podes mejorar para disfrutar de tu deporte preferido.

PROGRAMA DE EVALUACIÓN, PLANIFICACIÓN Y ENTRENAMIENTO PARA CORREDORES.

Evaluación funcional y mecánica de carrera ( para prevenir lesiones del entrenamiento ).
Evaluación de pista ( para hacer tu entrenamiento adecuado a tus posibilidades y objetivos)
Planificación del entrenamiento ( para que tengas tu guía día a día)
Gimnasio funcional ( para que complementes tu entrenamiento)

Y por si no te alcanza, forma parte de un grupo de entrenamiento y disfruta de este hermoso deporte !!!!!

PROGRAMA DE EVALUACIÓN, PLANIFICACIÓN Y ENTRENAMIENTO PARA CORREDORES.

Evaluación funcional y mecánica de carrera ( para prevenir lesiones del entrenamiento ).
Evaluación de pista ( para hacer tu entrenamiento adecuado a tus posibilidades y objetivos)
Planificación del entrenamiento ( para que tengas tu guía día a día)
Gimnasio funcional ( para que complementes tu entrenamiento)

Y por si no te alcanza, forma parte de un grupo de entrenamiento y disfruta de este hermoso deporte !!!!!

Mas de una vez habrás escuchado decir : " si no queres lesionarte anda a jugar al golf " o " como se va a lesionar si juega al golf ?". Parecería ser un concepto , errado por cierto, muy común entre las personas que practican deportes.
A través de esta foto, te queremos mostrar a que fuerzas y posiciones es sometida nuestra columna vertebral, las caderas, hombros, etc, en un gesto deportivo como en swing de GOLF. Y de esa manera, también en el resto de los deportes que practicamos.
De allí surge la necesidad de mantener nuestra columna con movilidad, estabilidad y fuerzas necesarias para poder transferir la energía desde el piso hasta los miembros superiores y lograr una ejecución potente y efectiva.
La PREVENCIÓN es el primer paso hacia una actividad física y deportes saludables !!

Finalizada la temporada de Triatlon, se acerca el invierno y es tiempo de planificar la próxima temporada, competencias , entrenamientos, trabajos complementarios, alimentación, etc. Para todo eso es fundamental tener un punto de partida, conocer nuestro estado general para saber desde donde vamos a comenzar, que cosas debemos corregir para que nuestra próxima temporada sea mejor que la anterior. Las Evaluaciones Funcionales nos otorgan mucha información de nuestra postura, alteraciones del movimiento, disbalances que interferirán en nuestra técnica y mecánica corporal, también de nuestro estado nutricional . El triatleta Adalberto Cucchetti, representante de la Asociación La Legión ya realizo sus evaluaciones Posturales y Nutricionales para continuar realizando su planificación deportiva y poder ajustarla y personalizarla a su medida.
Gracias Beto por confiar en APEX y mucha suerte para lo que te propongas !!!

SFMA es la EVALUACIÓN SELECTIVA DEL MOVIMIENTO FUNCIONAL, una herramienta utilizada por los profesionales de la rehabilitación para clasificar los patrones de movimientos y poder dirigir la terapia manual y las intervenciones de ejercicio terapéutico de la manera mas apropiada.
Este método de evaluación nos ayuda a identificar deficiencias individuales en los patrones de movimiento y en la provocación de dolor que son únicos para cada individuo, esto facilita la tarea a la hora de planificar un trabajo preventivo o de rehabilitación motora.
En la mayoría de los casos , la disfuncion proviene de una zona del cuerpo alejada del punto principal de dolor, el SFMA guía al profesional hacia la región mas disfuncional que afecta el patrón de movimiento normal.
Conocer tus limitaciones y dificultadas es un punto de partida para planificar un plan de entrenamiento adecuado y evitar complicaciones a futuro.
Cualquier duda, no dudes en consultarnos.

Continuamos con las Evaluaciones Funcionales Deportivas , esta vez con la visita del triatleta Mauricio Gonzalez. Con una extensa carrera deportiva en carreras combinadas , innumerables participaciones en Eventos de nivel nacional e internacional destacándose el Ironman de Florianopolis donde consiguió la tan ansiada y difícil clasificación para el mundial de triatlon : el IRONMAN DE HAWAII .
Para nosotros fue un gran placer poder evaluar a un GRAN ATLETA y MEJOR PERSONA.
Gracias Mauricio !!!!

La formación académica, el estudio constante y la actualización nos permite estar a la altura de las circunstancias y brindar un servicio de nivel profesional a nuestros pacientes y deportistas. Éste fin de semana recibimos la visita de Christopher Johnson , uno de los fisioterapeutas más reconocidos a nivel mundial por su trabajo con atletas profesionales. Agradecemos a él por brindarnos tanto y a David Garcia por darnos la posibilidad de tenerlo con nosotros.
En la foto Christopher Jhonson junto a David Garcia , José Galeano ,Yasmin Nazar y Martín Di Prinzio.

Una de evaluaciones que utilizamos en APEX EVALUACIONES FUNCIONALES es el FMS ( Functional Movement Screen ) o Valoracion del Movimiento Funcional , la misma se compone de 7 pruebas de movimiento que requieren un balance entre movilidad y estabilidad. Los resultados reflejan nociones de debilidades, disbalances, asimetrias y limitaciones . Si no somos capaces de ejecutar correctamente estos patrones básicos de movimiento, probablemente estemos realizando movimientos compensatorios en la vida diaria o en el deporte. Si estas compensaciones continúan, desarrollamos una mala biomecanica y estamos expuestos a tener lesiones en el futuro.
La prevención es parte de nuestro entrenamiento para la vida y el deporte.

Si sos de las personas que se preocupan por su salud y quieren sentirse bien física y mentalmente para su vida cotidiana, laboral y deportiva, APEX propone un nuevo espacio de EVALUACIONES FUNCIONALES . Desde el servicio de Nutrición , conocer tu composicion corporal y estado nutricional para mantener un peso saludable y aprender a nutrirte e hidratarse correctamente. Desde el espacio de la Kinesiologia, conocer tu cuerpo, sus alteraciones posturales, desequilibrios para poder abordarlos correctamente y corregirlos.
Próximamente estaremos dando mas información sobre cada una de las evaluaciones que realizamos. Si te interesa o tenes dudas, podes comunicarte por este medio , a los teléfonos o personalmente.

El deportista necesita tener conocimiento de su cuerpo y un control muy preciso de sus movimientos para ejecutar correctamente el gesto deportivo. En el deportista la prevención es básica y su valoración esta encaminada a detectar anomalías estructurales y funcionales que podrían derivar en patología. La valoración global es necesaria. La Posturologìa nos ayuda a valorar los diferentes captores sensoriales que intervienen en la regulación de la postura acercándonos a la causa del problema, siendo una herramienta muy útil en la prevención y tratamiento de lesiones
Si queres mantener tu cuerpo sano y evitar lesiones que puedan interferir en tu planificación deportiva, una correcta evaluación funcional te puede ayudar a lograrlo. No dejes nada librado al azar, y podrás disfrutar de la practica deportiva.