Ahimsa Ayurveda

*¡Hoooola!* 🥰

Me emociona anunciarte el nuevo Sistema de Puntos de Ahimsa. 💜 A partir de ahora, por cada compra, recomendación y devolución de frascos limpios, vas a acumular puntos que podrás canjear por descuentos en productos o sesiones.

🤔 *¿Cómo funciona?*
🌸 Por compra: 1 punto por cada $100 gastados. Es decir, los puntos equivalen al 1% del valor de cada compra.
🌸 Por recomendaciones: 100 puntos por cada nueva clienta referida que realice una compra.
🌸 Por devolución de frascos: 10 puntos por cada frasco limpio bonificado. Las bonificaciones de los frascos siguen corriendo, ¡así que sigamos generando menos basura y cuidando los recursos naturales entre todos!

🤩 *¿Cómo canjear los puntos?*
🪻 50 puntos = $500 de descuento.
🪻 100 puntos = $1,500 de descuento.
🪻 200 puntos = hasta $11,000 de descuento.
🪻 360 puntos = una sesión completa en el gabinete de Ahimsa.
🪻 Lanzamientos especiales.

✨ Todos los descuentos adicionales se aplicarán antes de sumar los puntos. Por ahora, no tienen vencimiento y podés verificar tu saldo en cualquier momento contactándome por WhatsApp.

🌍 *Cómo lavar tus frascos*
Se pueden lavar con agua y jabón o agua y detergente.
Si están muy sucios podés dejarlos en remojo toda la noche, y al otro día será mucho más fácil limpiarlos.
Tanto el papel como el pegamento de las etiquetas son compostables y biodegradables. ¡Todo para cuidar el planeta! 🙏🏼

🪷 ¡Este sistema está pensado para que tu experiencia con Ahimsa sea aún más gratificante! 🪷

Si tenés alguna pregunta o sugerencia, no dudes en decírmelo. 🫶🏽

🥰 *¡Gracias por ser parte de Ahimsa!* 🥰

Que tengas un excelente día 💜

🎉✨ ¡SORTEO DOBLE! 🎉✨

¡Estamos emocionadas de anunciar un increíble sorteo en colaboración con Bureau Indumentaria y Ahimsa, Cosmética Personalizada Ayurvédica! 🎁👗💆‍♀️

Premios:

Una orden de compra por $30.000 de Bureau, Indumentaria Femenina.
Una orden de compra por $10.000 de Ahimsa ayurveda, Cosmética Personalizada.
Cómo participar:

Sigue a ambas cuentas:
✨.indumentaria y ahimsayurveda
✨Dale un 💜 a ambas publicaciones.
✨Etiquetá a dos amigas en los comentarios 🥰.

Fecha del sorteo:
📅 Sábado 29 de junio

💃🏻La ganadora podrá recoger su voucher el mismo sábado 29 de junio de 14 a 18 en el showroom de Bureau Indumentaria. 😍

¡Aprovechá la oportunidad de ganar estos maravillosos premios 🫶🏽 y disfrutar de la mejor moda y cosmética natural! 🌟👚🌿

¡Buena suerte a todas! 🥰🍀✨

Hooola!!!! Feliz día del ayurveda!!!
Este año el lema es el cuidado planetario!!! Nos invita a pensar qué cosas podemos cambiar para cuidar aún más nuestra huella por este plano, cómo podemos cuidar más a todos los seres de este planeta, cuidar los recursos tan valiosos que nos da la naturaleza, cuidar con amor y compasión con quienes nos rodeamos. Cuidarnos a nosotros mismos. Cuidar a los animales.

Lokah Samastah Sukhino Bhavantu: que todos los seres de todos los mundos sean y seamos eternamente felices!

¡Deseo profundamente que en estos días de tanta introspección, con casi luna nueva, podamos reemplazar algunos hábitos para reducir nuestra crueldad y que podamos encontrar paz!

Hooola!!! Cómo estás?? Vengo a dejar estas promos de 💜

Deseo que las disfrutes!!!! 🫶🏽

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Todos los productos son elaborados a partir de materias primas libres de polución, son agroecologicas y muchas de ellas con certificación orgánica. Elaboradas con muchísimo amor y de la manera más sostenible que puedo hacer.

Cualquier duda o consulta te leo!!!

Que tengas una hermosa semana!!! 🙌🏽🥰🙌🏽

Hola, cómo están? Les cuento que estoy estudiando mucho y que comencé con los protocolos de gabinete 😱
Muy feliz por mis cambios en el rostro, se pueden ver en la imagen 🥰
La maternidad es hermosas pero también tiene todo un lado b del que siento que si bien se visualizan algunas cosas (hoy más que antes) hay muchísimas otras que todavía permanecen ocultas o incluso vividas con vergüenza o en la intimidad de cada mujer. Entre ellas la pigmentación de la piel 🥴
Siempre me gustó cuidarme, dedicarle tiempo a mi piel. Pero por falta de conocimiento y de priorizar, también por desconocimiento, lo urgente van pasando los días cómo se puede. Es que es tanto lo que vive una mujer puérpera…🫣
En fin, vengo a mostrarles los pequeños cambios, mi emoción, contarles todo lo que vengo aprendiendo sobre los ciclos de la mujer, sobre la maternidad desde mi experiencia y sobre los beneficios de ciertos cuidados, tratamientos y protocolos en la piel que pueden hacer que nuestro día a día sea un poco más feliz. Y todo esto desde lo que nos da la Madre Naturaleza, desde lo no invasivo, amigable con el medio ambiente y con cada célula de nuestro interior 💜

Contame en qué resonás más de todo esto que cuento..

Hooola, cómo están???
Hoy quiero contarles de algo que vengo aprendiendo: vengo conectando con mi útero, con mi canal: mente, corazón, útero. En sánscrito Hrdaya yoni nadi.
Ya les conté que estoy haciendo el curso de ciclicidad femenina con y 🥰 una joya verdaderamente!!!

Quiero compartirles un poco esta emoción y alegría que siento, este empoderamiento de mirar hacia adentro, de agradecimiento absoluto a mi cuerpo, a mi sangre por ayudarme a sanar cada mes, por darme esta posibilidad de ser una nueva yo, mejor, más compasiva, más armoniosa cada ciclo.
La mirada sobre los ciclos de la mujer en occidente es pobrísima en cuanto a contenido. No estamos habituadas a conocer nuestro cuerpo ni sabemos del poder que puede darnos el estar alineadas con lo que pasa en nuestro útero, con nuestras hormonas en cada fase en particular.
Recién comienzo este hermoso camino de autoconocimiento, de autoobservación.
Me hubiera encantado conocerlo antes de que se formaran mis hijos ahí, pero hoy es el mejor momento así que feliz y agradecida por todo lo que me dio y pidiéndole disculpas, pidiéndome disculpas por todo lo que lo ignoré.

¿Qué te parece este tema?
¿Conocés tus ciclos?
¿Cuánto malestar emocional y físico tenés en cada menstruación? ¿Y entre las fases?

Y si ya no menstrúas, ¿cómo fue el traslado a ese nuevo ciclo de vitalidad y de balance?

Conocer nuestro ciclo, nos conecta con nuestras necesidades, conocer nuestras hormonas, que son el motor de todo nuestro cuerpo, nos permite mantenernos en salud y disfrutar y poder brillar desde adentro hacia afuera!

La ilustración tan hermosa es de .illust gracias por permitirme subirla 🥰

Hola, cómo estás? Te cuento la diferencia entre PS químicos y PS físicos 🤓

En cosmética natural hay ciertos ingredientes q no se utilizan x ser considerados dañinos para nuestra salud y/o para el medio ambiente.
Hay numerosos estudios e investigaciones q puedo pasártelos si te interesa 🙂
Aunq sea legal no significa q sea bueno para nuestro cuerpo y/o nuestro planeta 😏

La principal diferencia de los filtros es q los químicos deben colocarse al menos 20 min antes de exponernos al sol, la razón es xq absorben la radiación solar y cambian su estructura molecular convirtiéndola en calor. Pero están elaborados con compuestos de origen sintético y derivados del petróleo.
La mayor preocupación es q estos filtros q colocamos en nuestra piel entran a nuestro torrente sanguíneo. Hay estudios q dan cuenta q algunos ingredientes tienen un efecto hormonal similar al del estrógeno. Uno de estos ingredientes es la benzofenona q es uno de los absorbentes de los rayos UV más utilizados incluso en geles y perfumes para evitar q se degraden con la luz. Lo concluido en varios estudios es q estos ingredientes se encontraron en sangre con sólo una aplicación
Pero ¿qué pueden hacerme esta poquita cantidad de ingredientes no tan inocuos para mi salud? Mi humilde opinión es: poca cantidad a lo largo de mucho tiempo puede ser muy significativo. Al menos esta es mi lógica cuando algo me es difícil de hacer. Empiezo con cambios pequeños y trato de sostenerlos en el tiempo. Al cabo de meses me doy cuenta q el cambio es visible. Lo mismo ocurre con estas pequeñísimas proporciones de cosas q desfavorecen a nuestra salud.

Continuó en las fotos porque me quedaba sin espacio…
Contame: Qué te pareció? Estás de acuerdo? Te quedaron dudas?
🌞

Hola, cómo estás?
Ahimsa cumple dos años. Te invito a participar del sorteo que tiene dos premios.
Podés participar desde hoy hasta el 31 de octubre.

🎉1er premio una orden de compra por $3000🎉

🎉2do premio una orden de compra por $1500🎉

¿Cómo participar?
✨Tenés que seguir esta cuenta y ponerle 💜 a esta publicación.
✨Etiquetar a dos personas.
✨Contar qué es lo que más te gusta de la marca y/o de los productos.

Para más chances subí esta promo a tus historias! 😊

El sorteo se hará el 1ro de noviembre. 🥰
🙌🏽Mucha suerte 🙌🏽

Hola, cómo estás? 😊
Vengo a contarte que en un mes cumple 2 años Ahimsa 🎉 y lo estoy viviendo con mucha felicidad y emoción. Porque creo profundamente en los Purusharthas o 4 categorías fundamentales, 4 metas.
Cuando vivo el Ayurveda y cuando preparo las cremas todo mi cuerpo y mi 💜 vibran fuerte y mi energía vital aumenta. Por eso creo en los Purusharthas y en que mi Dharma es por este camino que estoy haciendo. Me llena de placer y encima tengo recompensa 🥰

Voy a estar subiendo cosas de mi corta experiencia con este emprendimiento que amo y todo mi recorrido de aprendizaje, que a los que ya me conocen saben que no me quedo quieta y siempre quiero aprender más 🙈

Me gustaría saber si ya encontraste tu Dharma y si se transmite en las cremas que preparo que yo encontré el mío.
Te leo 🥰
¡Que tengas un excelente día!!! 🙌🏽

**a

Hola, cómo estás??
Te dejo la idea de regalar cosmética ayurvédica personalizada!!

10% Off en todos los productos. Tenes la lista de precios en historias destacadas. Consultame lo que necesites 😊

Que tengas un excelente día 🥰🙌🏽🥰

Hoola, ¿cómo estás?
Se acerca el Día del Padre.
Traigo para ofrecerte un kit de descuento...
Gel para afeitar
Crema facial de 30ml
Crema de manos o una bruma a elección

Promo válida hasta el lunes 13 de junio
Precio: $1700

¡Los aromas del gel y de la crema son personalizados como la elección de la bruma y la textura de la crema facial!

Regalá cosmética ayurvédica personalizada 🥰
Regalá cuidado facial y corporal sustentable y natural.
🙌🏽🥰🙌🏽

Es uno de los principios q describe la filosofía Samkhya. Es nuestra mente, nuestro cuerpo, es el contacto con el exterior. Gracias a Ahamkara es q podemos diferenciarnos de todo lo q nos rodea.
Hasta acá todo joya. El problema es identificarnos con nuestro cuerpo, con nuestra mente y ego. Y por eso es q nos olvidamos de que el universo es una gran familia y q todos estamos en este plano encarnados en un cuerpo para poder sanar, para poder liberarnos de nuestros pesares, de esos samskaras q nos impiden ser felices o nos generan tristeza y malestar.
Pero todo puede mejorar, puedo dejar de escuchar a mi mente si identifico q empieza con sus relatos de destrucción, de división. Puedo sentir la unión, puedo sentir q todo trabaja en conjunto para mi evolución y la del universo entero. Pero tengo q dejar de escuchar a mi mente, tengo q estar presente la gran mayoría del tiempo para no caer en rutinas que no me hacen bien. Tengo q sonreír, tratar de sentir la paz q hay dentro mío y pensar q aquello q me pasa es también para mejorar, para aprender y para ser más feliz. Porque sí, la felicidad está dentro nuestro (No en casos de depresión profunda, no los manden para adentro ni a cerrar los ojos porque puede ser q encuentren más sufrimiento), cultivar Sattvas la mayor parte del tiempo y entender q este cuerpo en realidad es un facilitador para…
Respetarnos también nuestro cuerpo, cuidarlo así como cuidamos al planeta o nuestro ser, también cuidar nuestro cuerpo, porque como es adentro es afuera, y si por el lado de la espiritualidad viene lento el cambio, entonces buscar rutinas q me permitan estar un poco más en armonía o al menos q sean menos dañinos para con nuestro cuerpo.
Siempre desde la compasión y desde el amor. Desde el pensamiento q todos somos uno, cuidado con el pensamiento de q el otro es quien nos genera sufrimiento o que la mente nos mande a ser mejores que, porque otra vez es la mente identificándose con ahamkara.
Vasudhaiva Kutumbakam al menos para mí es un mantra que inmediatamente calla mi ego y me hace pensar en el gran árbol de la vida que todos podemos conectarnos a él y volver a ser uno entre todos.

Hola, ¿cómo estás?
¿Conocés estos hidrolatos/brumas?
Podés leer qué son y cómo utilizarlos mirando el carrusel.

¡Es un regalo súper original y especial! Tenés descuento si comprás en cantidad

Te dejo las variedades y sus propiedades:
Hidrolato de Jazmín del cabo o Gardenia jasminoides.
Para pieles secas y maduras. Antiséptico, cicatrizante, antiespasmódico, analgésico suave y anti inflamatorio.

Hidrolato de Romero o Salvia rosmarinus.
Para pieles mixtas y grasas. Muy antioxidante y oxigenante. Antibacteriano, cicatrizante, facilita la circulación sanguínea, descongestivo, desinfectante y expectorante.

Hidrolato de Lavanda o Lavandula angustifolia.
Para pieles sensibles y con acné. Antiséptico, cicatrizante, relajante, expectorante, insecticida y bactericida.

Hidrolato de Laurel o Laurus nobilis.
Astringente y tonificante. Estimula la circulación de la piel. Purifiante, bactericida y antifúngico
Hidrolato de Melisa o Melissa officinalis.
Para pieles secas y sensibles. Antiinflamatorio, cicatrizante, analgésico y sedante.

Hidrolato de Naranja o Citrus sinensis.
Antiséptico, antiinflamatorio. Ideal para usarlo como antioxidante porque ayuda a eliminar toxinas. Leve sedante. Bactericida y fungicida. A nivel mental es antidepresivo.

Hidrolato de Azahar o Citrus sinensis.
Es estimulante la regeneración celular. Tónico astringente, purifica la piel. Ideal para pieles grasas, mixtas y con acné. Reduce la inflamación porque mejora el sistema linfático. Tiene efecto calmante.

Hidrolato de Manzanilla o Chamaemelum nobile
Para pieles sensibles y con acné. Sedsante, analgésico suave, antiinflamatorio, relajante, equilibra la secreción sebácea.

Hidrolato de Rosa rosa Knockout
Antiinflamatoria, Antioxidante: Es muy eficaz para tratar las líneas de expresión. Cicatrizante y regenerante: Antibacteriana y antiséptica.

Son las acciones de los samskaras.
Son tendencias de acciones, y cuanto más las repetimos, más se graban. Sobretodo en nuestra mente. Son una consecuencia de los samskaras.
Es la tendencia de acciones tanto de miedo o de deseo, o sea q nos impulsa hacia ese lugar o nos hace huír de ese lugar o situación, de algo q creemos o q necesitamos o q no. Pero esa creencia en realidad es toda inconsciente. Ni nos damos cuenta q lo pensamos así xq nos genera tal marco de percepción q prácticamente ignoramos lo q estamos dejando por fuera.
A veces he leído q se traduce como fragancia. Si nuestro cuerpo emanara un olor determinado qué insecto nos visitaría… La pregunta es:¿qué atraemos?
Lo q nos pasa y deseamos muchas veces está influenciado por los vasanas. Todo lo q hemos vivido en nuestra vida, lo q nos ha pasado, lo q hemos consumido de nuestra sociedad, de nuestro entorno, de los libros, películas, ideas, etc. Ahora bien, pareciera q no hay salida! Pero sí la hay. De hecho acá es donde el Ayur, y la filosofía Samkhya (y todas las filosofías, doctrinas y religiones q devienen de ésta) nos aportan herramientas para salir de este círculo.
Si observamos lo q nos pasa muchas veces actuamos por impulso o simplemente no nos tomamos el tiempo de frenar nuestra mente y observar… Qué pensamientos tenemos, qué deseamos, de dónde viene tal o cual enojo, tristeza, angustia, miedo, etc. Si pudiéramos sentir que el goce, la felicidad, la paz interior no está en ningún objeto externo o en q suceda tal o cual cosa, si pudiéramos vernos, sentirnos como seres completos. Si pudiéramos vivenciar que adentro nuestro tenemos sentimientos de paz, de amor, de felicidad. Simplemente cerrando los ojos, (salvando casos específicos de depresión o de angustia muy profunda), podríamos sentir la paz, el amor, la felicidad. Y poco a poco, siendo conscientes la mayor parte del tiempo, podríamos ir cambiando esas tendencias y generar otras.
Se trata de eso, de estar concientes. De observar q todos los seres están siendo impulsados por sus propias creencias, por sus propios samskaras y emanan aquello q sienten, q ven. De la misma manera q nosotros.

Hola, ¿cómo estás?
Soy una apasionada del Ayurveda (qué novedad 🤣), de estudiarlo, durante varios años de forma autodidacta, luego hice los cursos de Medicina Ayurveda y el curso Universitario de Fitoterapia Ayurveda, ambos en la Fundación Prema. Y sigo releyendo mis apuntes, sigo empapándome d esta filosofía tan ancestral. Estoy en grupos donde se habla, se discute sobre Ayurveda. Trato d leer sobre Vedanta y sobre los Vedas. Aunq siento q sigo en la orilla d este gran océano d conocimiento. Con esto quiero transmitirles q muchas veces escucho y leo una reducción de sus leyes fundamentales, tanto d los Gunas como de los PanchaMahaBhutas o mismo de los Doshas. Y tal vez sea para asimilarlo q nuestro cerebro lo simplifica, pero la realidad es q es necesario q abramos nuestro campo de percepción, nuestro campo simbólico. Necesitamos tener una apertura cuando nos adentramos en el Ayurveda. Sino nos perdemos de toda su maravillosa enseñanza. Creo q nunca vamos a entender y a saber en su totalidad todo el Ayurveda y ahí está su magia, su belleza y también la clave para aplacar nuestro ego, q siempre nos trata de comparar de manera destructiva.
Para q entiendan mi pasión, los elementos no se reducen únicamente a un campo de análisis. Los PanchaMahaBhutas corresponderían a la tabla de los elementos. De allí y de los Gunas (los pares de opuestos) podemos interpretar absolutamente todo el Universo y todos los Universos. Para los Vedas, recordemos q es uno de los tratados filosóficos más antiguos o quizá el más antiguo de la humanidad, se puede interpretar q existen 5 estados de la materia, aunq desconocemos aún el 5to. Cuando me enteré de esto dije Wow! Y pensé: no puedo interpretar el ayurveda con la misma atención q leo una receta de cocina o una novela... Así q desde ese entonces cada vez q voy a estudiar o aprender lo q sea, cierro mis ojos y trato de hacer espacio para q mi pequeña percepción se abra…
Con esto quiero invitarte a q nunca termines de preguntarte, de maravillarte. No sólo con el Ayurveda, sino con tus propias disciplinas y pasiones.

Hola, ¿cómo estás?
Alguna vez te pasó q algo o alguna acción de alguien te generó un enojo, angustia o miedo exagerado para la situación y te preguntaste,(claramente cuando ya estabas bien) ¿de dónde salió toda esta emoción?
Seguramente estabas en un Samskara. El budismo explica los samskaras como un gran botón q tenemos adentro nuestro y por alguna razón se presiona y aparecen una cantidad de emociones que ni sabíamos que teníamos.
Son como impresiones en la mente q se originan o bien por repetición (por ej. constantes miradas de desaprobación a algo o de alguien, o mismas respuestas ante determinadas situaciones) o bien por una situación muy traumante o dolorosa.
Son la raíz de los hábitos, adicciones y del modo de actuar impulsivo que influencia nuestro ser, actuar y sentir.
Lo q sucede al realizar estas acciones repetitivas es q terminan siendo limitantes tanto en nuestra forma de percibir el mundo como en nuestra manera de actuar, y nos perdemos de ver otras perspectivas o quizás cómo es realmente la realidad.
La forma de reconocernos q estuvimos en un samskara es tratar de observar sin juzgar: preguntarnos qué fue lo q pasó antes para q me ponga de esa manera. Tratar de poder entender cuáles son mis diálogos internos, cómo llegué a pensar o a interpretar q eso q estaba pasando podía ser tan peligroso para mi supervivencia. Se trata de validar con respeto y con amor, xq ese surco en el q caímos por inercia, por no estar presentes, en realidad aparece para q podamos, en definitiva, ser mejores personas.
Los samskaras limitan nuestra manera de ver y nos condicionan a actuar de determinada manera. Siempre y cuando asumamos q esa es la única forma de actuar y q nuestra realidad es la única.
Los Samskaras se pueden modificar, xq son tendencias a actuar pero no las únicas. Ahora, ¿cómo se hace? Con paciencia, amor y constancia. Tratando de estar presentes la mayor parte del tiempo sin accionar en automático, observando nuestros pensamientos. No estamos obligados a seguir el drama de la mente.
X último entender q si estamos en esta vida, en este plano, es para sanar, mejorar y ser felices.
Contame si conocías este término.

Hola, ¿cómo estás?
Hoy te muestro la crema corporal.
Pasá las fotos y vas a ver dos texturas muy diferentes. Una tipo gel de Yam ligera que es y la otra bien densa y espesa.
Ambas muy nutritivas pero depende de tus gustos que elijas una u otra.

Contame como te gustan más las cremas.

Hola, ¿cómo estás? ¿Sabés por qué es importante para el ayurvede consumir alimentos de estación?
No sólo porque la naturaleza nos brinda todos los nutrientes que más necesitamos, vitaminas y minerales macro y micronutrientes, sino, y esto es lo más maravillo, porque en los alimentos de estación están presentes los elementos contrarios a la estación. Say what? Sí, pensemos en un día normal de otoño… imaginemos el viento llevándose las hojas consigo… lo liviano que es, lo cambiante, un día con sol radiante y otro con un frío espantoso. Así de cambiante, de inestable, de liviano es el dosha Vata. La naturaleza con toda su sabiduría y bondad nos brinda alimentos que nos anclan en la tierra, nos da sustento, peso, nos brinda calor, para que podamos de una manera totalmente natural y orgánica, casi sin pensarlo, equilibrarnos. ¿No es maravilloso?
También podemos darle un plus a nuestro cuerpo y darnos masajes de aceite tibio, darnos mayor nutrición para contrarrestar tanta sequedad que nos propone el otoño. Y a nivel mental darnos el espacio de soltar, de estar un poco más lentos que lo normal para entregarnos a este cambio que se nos propone…
Dejame en los comentarios si conocías estos atributos que tiene el otoño y que nos propone la naturaleza para equilibrarnos o si conocías por qué es importante consumir alimentos de estación.
¡Que tengas un excelente día!

Hola, ¿cómo están? ¿Cómo vienen llevando este otoño? ¿Cambiaron la alimentación? ¿La hidratación en la piel?
Les traigo unas fotos que saqué hace poco, para hidratar más la piel en esta estación tan cambiante.
Para el ayurveda el otoño comparte los mismos elementos que vata, y que el vata dosha que tenemos cada uno de nosotros. Al ser el biotipo más liviano es el que más fácil se desequilibra, está formado por viento y espacio.
Uno de los principios del ayurveda es: lo semejante incrementa lo semejante. Por ende lo va a equilibrar todo aquello que contenta los otros elementos: tierra, fuego y agua. Estos elementos están presentes en las comidas más elaboradas, calientes, la rutina mucho más estricta, porque vieron que un día está más lindo, otro día es de mucha lluvia, un día hace mucho frío, al rato salió el sol…. así es el viento… cambiante. La propuesta del ayurveda es entonces regularnos en nuestras tareas para no ser arrastrados por la fuerza del viento.
En la piel replicamos lo mismo. Utilizamos cremas o aceites un poco más densos, siempre respetando nuestros doshas predominantes y nuestros desequilibrios (si hubiese).
Pero en línea general cuando nuestro vata está equilibrado, todo resulta más llevadero.
Entonces a hidratar un poquito más.
Contame, ¿en qué sentís más molesto el otoño en tu cuerpo?
¿Qué es lo que más te gusta de esta estación? A mí en particular me encanta la posibilidad que nos da la naturaleza de soltar todo lo que no nos sirve, no nos gusta, poder hacer espacio para que en el corto plazo nos lleguen cosas nuevas, nuevos aprendizajes.
Te leo en los comentarios…
Que tengan un excelente día!

En ayurveda el tiempo y el tipo de ayuno es totalmente particular para cada persona. Todos necesitamos cosas diferentes y cada tratamiento es único por ende el ayuno también lo será. Puesto que el ayuno para el ayurveda es parte del tratamiento y se realiza como parte de la desintoxicación junto con otras herramientas y métodos depurativos. Esto se da no sólo porque cuando dejamos de consumir alimentos nuestro cuerpo puede utilizar esa energía, que no es infinita, en poder eliminar viejas toxinas acumuladas, reparar tejidos, desbloquear canales, etc. sino también el ayuno se da en los niveles más sutiles: en nuestra mente y en nuestro espíritu. Por eso es muy importante realizar los ayunos a nuestra medida, con acompañamiento profesional porque debemos ayunar también de los estímulos externos, de las preocupaciones, del stress.
Lo que podemos hacer solos es el ayuno intermitente:
Consiste en planificarnos, organizarnos y ser muy concientes de nuestro cuerpo en general.
Propone realizar la última ingesta del día (si es posible todas las comidas) a la misma hora todos los días (o dentro del mismo rango horario de una o dos hs) o la gran mayoría de los días (para los pitta). Siempre con compasión y entendiendo que son procesos que cuanto más veces a la semana los podamos realizar mejor. Tratar de que esa última ingesta sea lo más cerca al ocaso, esto es importante porque tanto para el ayurveda como después en la medicina alopática se ha comprobado que nuestros jugas gástricos tienen un ritmo diario, si estamos alineados con los ritmos circadianos pues va a disminuir drásticamente a la tardecita-noche. Por ende es importante que respetemos este horario. Y a la mañana consumir infusiones como mate, té, café (sin azúcar ni leche ya sea vegetal o animal), tomar agua. El ayuno debe cortarse cuando se tiene hambre. Pero tal vez se tenga hambre recién a las 14, 15, 16 hs desde la última ingesta del día anterior. Lo ideal es que cómo mínimo pasen 12 hs. Es muy importante la planificación, la paciencia hacia nosotros mismos y la compasión hacia nuestra historia.
Deseo que les sirva, y si ya lo practican y tienen ganas me pueden contar.

Hola, cómo estás?
Se acerca el día internacional de la mujer y porque soy armé esta promoción para que disfrutemos todas!

✨Si comprá tres productos el de menor valor lo llevás a mitad de precio✨

Pueden ser iguales o diferentes, empaquetados todos juntos o por separado.🥰

Regalá y regalate amor en cremas ayurvédicas personalizadas. 💜

Que tengan una hermosa semana. Les comparto mi intención y mi deseo de esta semana en particular que deviene del mantra LOKAH SAMASTAH SUKHINO BHAVANTU, hoy intencionado al día de la mujer:

🙌🏽 ¡Que todas las mujeres de todos los lugares sean y seamos eternamente libres y felices! 🙌🏽