ESTOA

Futuros nadadores en acción! 🏊‍♂️💦
Porque no todo es aprender; a veces, ¡simplemente hay que relajarse y dejarse llevar! 😎
¿Quién dijo que aprender a nadar no puede ser divertido?

Transformá tu vida en el gimnasio! 💪

¿Sabías que la musculación no solo tonifica tu cuerpo, sino que también mejora tu salud mental y tu bienestar general? Acá te dejamos algunos beneficios:

Aumenta la fuerza: Te ayuda a realizar las actividades del día a día con más facilidad.
Mejora la salud ósea: Fortalece tus huesos y reduce el riesgo de osteoporosis.
Quema calorías: El entrenamiento de fuerza acelera tu metabolismo.
Aumenta la confianza: Ver resultados en tu físico te va a hacer sentir increíble.
Reduce el estrés: El ejercicio libera endorfinas, mejorando tu estado de ánimo.
¡No esperes más! Sumate a nuestra comunidad y empezá tu viaje hacia una vida más fuerte y saludable.

🏋️‍♂️

¡Llega el Desafío Total Sprint Americano! 🏊‍♂️🔥

🗓 Sábado 9 de noviembre, 14 hs
📍 Club Estoa (35 entre 23 y 24 n 1427)

Podrán participar nadadores de nivel escuela & libre.

🏆 Competí en una posta americana y pruebas individuales.

¡No te lo pierdas!

Damos la bienvenida a la primavera con el grupo de aquagym! 🌸✨
Es la temporada de dejar atrás las excusas y arrancar natación, aquagym o el gimnasio.
¡A disfrutar del sol y a ponernos en movimiento!

🏊‍♂️ ¡Invitación al Encuentro de Natación Platense! 🏊‍♀️

📅 Fecha: Sábado 14 de septiembre de 2024
📍 Lugar: Calle 35 entre 23 y 24 (Estoa)

📋 Jornadas:

12:30 hs: Pre Infantiles A & B
14:00 hs: Infantiles
15:00 hs: Menores
🔹 Inscripciones:
Envíalas a [email protected] o por WhatsApp al 2214198929. Incluye nombre de la institución, delegado, nombre y apellido del nadador, fecha de nacimiento, categoría y tiempo estimado.

🔹 Costo:

$4500 el día del evento
$4000 si pagas previamente (Mercado Pago o transferencia bancaria)
💰 Pagos:

Mercado Pago: Alias (gonzalo.22.89)
Cuenta Bancaria: Cuenta corriente 93-313234/2, Alias (TORNEO.ESTOA), CBU 0170093020000031323424
🕐 Inscripciones hasta: Miércoles 11 de septiembre a las 20 hs.

🏆 Premios:
Los 3 mejores tiempos en cada categoría recibirán premios. Todos los nadadores de la categoría Pre Infantiles serán premiados por su participación.

¡No te lo pierdas y prepárate para disfrutar de una jornada llena de entusiasmo y competencia! 💦🎉

🏊‍♂️✨ ¡Descubri los increíbles beneficios del estilo mariposa en natación! 🦋💪

Este estilo no solo es espectacular de ver, ¡sino que también ofrece un entrenamiento completo! 🏅

🌟 Beneficios Clave:

Trabajo de Todo el Cuerpo: Activa los músculos del pecho, hombros, espalda y abdominales, ¡es como una sesión de entrenamiento integral! 💥
Incrementa la Fuerza: Fortalece especialmente los músculos del core y la parte superior del cuerpo. 💪
Mejora la Coordinación: Perfecto para desarrollar coordinación y ritmo. 🎵
Quema Calorías: ¡Intenso y eficaz para quemar calorías rápidamente! 🔥
¡Añade el estilo mariposa a tu rutina y siente el poder de nadar como una mariposa! 🦋🏊‍♀️

💪 ¡Entrenamiento con pesas: el camino a una vida más fuerte y saludable! 💪

¿Sabías que levantar pesas no solo te ayuda a ganar músculo, sino que también ofrece una variedad de beneficios? Te contamos algunos:

Aumenta la masa muscular 🏋️‍♂️: Más músculo significa un metabolismo más rápido y mayor quema de calorías.

Fortalece los huesos 🦴: La resistencia incrementa la densidad ósea y reduce el riesgo de osteoporosis.

Mejora la postura: Trabaja los músculos estabilizadores y corrige desalineaciones.

Aumenta la fuerza y resistencia: Te sentirás más fuerte y capaz en tus actividades diarias.

Beneficios para la salud mental 🧠: Reduce el estrés y mejora el estado de ánimo con la liberación de endorfinas.

¡No esperes más para empezar! Incluí pesas en tu rutina y sentí los cambios en tu cuerpo y mente. 💥

🌊💙 ¡Listos para comenzar una semana llena de energía y aprendizaje en nuestra escuela de natación infantil! 💦🐬 Tomemos aire, respiremos profundo y ¡vamos por nuevos logros en el agua! 💪

🌟 ¡Atención socios del club! 🌟
Estas vacaciones de invierno, les informamos que nuestras instalaciones de natación y gimnasio estarán abiertas para todos ustedes. Aprovechen este tiempo para mantenerse activos y saludables con nuestras clases y equipos de última generación.

¡Los esperamos para disfrutar juntos de las vacaciones de invierno! 🏊‍♂️💪

❄️💪 No dejes que el frío te detenga, ¡mantene tus defensas fuertes con ejercicio! 🏋️‍♂️
💥 El entrenamiento regular fortalece tu sistema inmunológico, manteniéndote saludable y resistente frente a enfermedades.
🌟 Veni a y cuida tu bienestar este invierno.
¡Te esperamos para entrenar juntos! 🌡️🔥

🏋️‍♂️💪 ¡Estira para crecer más fuerte! En nuestro gimnasio, sabemos que el estiramiento es clave. Acá te dejamos algunos beneficios de estirar tus grupos musculares:

1️⃣ Mejora la flexibilidad y amplitud de movimiento.
2️⃣ Ayuda a prevenir lesiones durante el entrenamiento.
3️⃣ Reduce la tensión muscular y el dolor después del ejercicio.
4️⃣ Promueve la circulación sanguínea y la recuperación muscular.
5️⃣ Contribuye a una mejor postura y al alivio del estrés.

¡No subestimes el poder del estiramiento! Incorpora esta práctica en tu rutina y maximiza tu rendimiento. ¿Cuál es tu estiramiento favorito? Cuéntanos en los comentarios. 💬✨

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¡Increíble noticia! ¡Tenemos un nuevo CAMPEÓN NACIONAL en 50 pecho! ¡Felicidades a Maia por su increíble logro destacada posición 20 en 50 espalda! También queremos felicitar a Saverio por su posición 10 en 50 pecho. ¡Orgullo total para nuestro equipo! 🏊🏆✨

💪 ¡Fortalecer el pecho es clave para alcanzar tus metas fitness! 🔥
¿Sabías que un pecho fuerte ayuda a mejorar la postura, el equilibrio y la fuerza general del cuerpo? ¡Unite a nosotros y hace que cada entrenamiento cuente! 💥

🏊‍♂️💪 ¡Nadar a los 50 nunca ha sido tan beneficioso! Descubrí por qué sumergirte en el agua es una excelente opción para tu salud a esta edad:

1️⃣ Ejercicio de bajo impacto: La natación es suave para las articulaciones, perfecta para cuidar de nuestros cuerpos con el paso del tiempo.

2️⃣ Fortalecimiento muscular: Trabaja todos los grupos musculares, ayudándote a mantener tu fuerza y tono muscular.

3️⃣ Salud cardiovascular: Mejora la salud de tu corazón y sistema circulatorio, reduciendo el riesgo de enfermedades cardíacas.

4️⃣ Flexibilidad y movilidad: Mantene tus articulaciones flexibles y disfruta de una mayor libertad de movimiento en tus actividades diarias.

5️⃣ Control de peso: Quema calorías de forma efectiva, ayudándote a mantener un peso saludable y sentirte genial.

6️⃣ Reducción del estrés: Sumérgete en la tranquilidad del agua y deja que el estrés se disipe, mejorando tu bienestar mental.

7️⃣ Salud ósea: Fortalece tus huesos y ayuda a prevenir la pérdida ósea relacionada con la edad.

8️⃣ Mejora del sueño: Disfruta de un descanso nocturno de calidad y despertate renovado gracias al ejercicio regular en el agua.

¡Nadar a los 50 años es más que una actividad, es una inversión en tu salud y bienestar!
¿Quién se anima a sumergirse? 🌊💙

En nuestro club, la superación y el trabajo en equipo son nuestros pilares. Nuestro equipo de competición personifica estos valores, llevándonos siempre a lo más alto. ¡Unite a nuestra familia y sé parte de un camino de éxito juntos! 💪🏆

¡Sumergite en una nueva experiencia de ejercicio con nuestras clases de Aqua Gym! 🌊💪 Tonifica tu cuerpo, quema calorías y divertite al máximo en el agua. 💦 No te pierdas la oportunidad de probar esta forma refrescante y efectiva de entrenar. ¡Veni y unite a la diversión acuática en ! 💦🏋️‍♀️

¡Hola a todos! 💪 ¿Sabías que fortalecer nuestros músculos es clave para mantenernos fuertes y saludables? 🏋️‍♂️💥 En nuestro gimnasio te ofrecemos las herramientas y el apoyo necesario para que puedas alcanzar tus objetivos de forma segura y efectiva. ¡No subestimes el poder de un cuerpo fuerte! 💪🔥

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🌊💙 ¡Querida comunidad acuática! En nuestro natatorio, no solo enseñamos a nadar, ¡también crecemos juntos! Nuestros profesores están siempre ahí, no solo para enseñar habilidades acuáticas, sino para acompañar a los más chiquitos en cada paso de su crecimiento. Desde esos primeros chapoteos hasta convertirse en expertos nadadores, ¡nuestro equipo está comprometido con su desarrollo integral! 💦

¡Nuevas horario de Clases de Natación para Adultos! 😌
Ya sea que estés buscando mejorar tu técnica, mantenerte en forma o simplemente disfrutar del agua, ¡tenemos la opción perfecta para vos!

Para encontrar los horarios disponibles revisa nuestras destacadas 😉

¡Aprovecha esta oportunidad para sumergirte en una experiencia de natación divertida y relajante! No importa tu nivel de habilidad, nuestros profes te van a ayudar a alcanzar tus objetivos.

Para inscripciones o más información, no dudes en ponerte en contacto con nosotros.

Buen martes para todos!
¿Qué les parece si arrancamos la próxima clase con una sonrisa 😀 ? La ciencia muestra que sonreír mientras ejercitamos 🏋🏽‍♀️🏊🏻‍♀️no solo mejora nuestro ánimo, sino que también puede aumentar nuestro rendimiento. ¡Así que vamos a ponernos en movimiento y a disfrutar cada momento con una sonrisa! 😃

¡Desperta tu potencial en nuestro gimnasio!

¿Estás listo para alcanzar tus metas de fitness y salud? En Estoa te ofrecemos el ambiente perfecto para que logres tus objetivos y descubras tu mejor versión.

Equipos de última generación: Desde máquinas de cardio hasta pesas libres, contamos con una amplia gama de equipos para todos los niveles de condición física.

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Hace como los más chiquitos y encara el fin de semana sin miedo !
Toma impulso, salta y disfruta 🤩

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Cuidarse es cuestión de empezar, realizar actividad física es tan beneficioso tanto para la salud física como la mental. No esperas más y empeza hoy mismo !

Fortalece tus músculos de la forma adecuada.
Veni a nuestro gimnasio y entrénate correctamente !

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El único obstáculo sos vos mismo !

INSCRIBITE 🤍
En te estamos esperando! Inscribite para el mes de Abril 🙌🏽
Consulta por los horarios para que puedas compartir con tus hijos y los beneficios del grupo familiar 🥰

👉🏼 Consulta por cupos disponibles
👉🏼 Vení a realizar la inscripción de manera presencial
👉🏼 Adelanta la revisación médica.

No vamos a reservar cupo teléfonicamente o de cualquier otra manera virtual.
Nos respetamos y nos divertimos 😃

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El día está nublado y si estás mal acostumbrado, seguro estás buscando desesperado un lugar para comer algo rico a la tarde y tirarte en el sillón 🫣.
Te animas a darle un giro a esa costumbre y venir a entrenar toda la semana aunque llueve y truene ?!? 😌

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