Los cuatro elementos

Tiempos de virtualidad, conectadonos a las pantallas, es tiempo de moverse, estirarse, de relajarse y de meditación. Esta búsqueda que nunca se acaba, por eso las invito a todxs a esta nueva experiencia, seguimos conectados, porque somos energía... Las clases pueden ser por Zoom, Meet y whatsapp... Clases libres, individuales y grupales. Podes consultarme al 221-5705733

Yoga suave para adultos. Que es?. Es una combinación de técnicas, que se realiza a través de movimientos , estiramientos con cierta respiración consciente para lograr un equilibrio físico, mental. Esta indicado para aquellas personas que no pueden hacer gimnasia de alto impacto, para todas las edades. Consultas al 221-5705733.

🌷🌷Haz algo diiferente a todo, a encontrar tu esencia para conectarte con tu mente, haz una nueva transformación de ti mismo. Practica yoga- 🧘‍♀️🧘‍♀️
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Una experiencia única, un masaje relaja nuestro cuerpo y mente. Al mismo tiempo alivia tensiones, dolores, stress, y permite elevar nuestro nivel energético. Combinamos de acuerdo a las necesidades de tu cuerpo, aceItes de algas para piernas. Cremas de salvia y esencia de 1000 flores para el cuerpo dejándola suave y elástica.

Cuando una mujer toma anticonceptivos hormonales, sus ovarios están de cierta manera dormidos.
Los anticonceptivos hormonales crean un ambiente hormonal artificial en el cuerpo que no permite que funcione el sistema ovárico.

El problema con esto es que tener ciclos menstruales reales es importante para la salud. No solo tenemos un ciclo menstrual para poder ser fértiles y reproducirnos. Tu ciclo menstrual está conectado con tu cuerpo de muchas otras maneras además de la posibilidad de concebir. El proceso ovulatorio nos permite generar hormonas reproductivas.
Producir naturalmente estas hormonas mantiene a tu cuerpo funcionando de la manera correcta y te mantiene saludable. Estas hormonas cuando están presentes de manera natural y equilibrada apoyan al hígado, al corazón, a los huesos, al humor, a los patrones de sueño, al deseo sexual, y más...

Lo bueno de esto es que tu cuerpo es increíble y hace un gran trabajo de adaptarse y hace todo por sanarse. ¡Tu cuerpo quiere estar bien! Esto significa que si una mujer deja los anticonceptivos hormonales, sus ovarios despertarán nuevamente. Volverán a hacer su trabajo. Su ritmo natural volverá.
Obviamente esto requiere paciencia. Piensa que si tomaste anticonceptivos por mucho tiempo, tus ovarios estuvieron dormidos por un largo tiempo. Piénsalo así: Imagina despertar de un largo sueño profundo. A veces cuesta ajustarse de nuevo y sentirse despierta y consciente tras dormir tan profundamente. Así sucede con tus ovarios. Requieren del apoyo de una buena alimentación, del ejercicio, del descanso, de paz emocional, y de la sanación que trae el tiempo.

¡Disfruta la energía maravillosa y creativa de tus ovarios!
Tómate un momento cada noche antes de dormir para sentirlos y agradecer su energía.

Fuente: Jardín en la Luna. Bienestar menstrual y fertilidad natural

Para dormir tener en cuenta:

1. Dormir únicamente sobre el lado izquierdo. �

2. Lavarse los pies antes de acostarse, masajeándolos posteriormente con aceite. �

3. Practicar ejercicios de respiración y meditación durante algunos minutos antes de acostarse. �

4. Usar la menor cantidad de ropa posible durante el sueño, evitando especialmente las medias. �

5. No dormir nunca con los pies apuntando hacia el Sur. �

6. No dormir en la cocina ni guardar alimentos en la habitación donde se duerme. �

7. No cubrirse la cara durante el sueño. Este hábito de cubrirse la cara es muy perjudicial, pues nos fuerza a inhalar nuestro propio dióxido de carbono. �

8. Dormir al aire libre en verano es muy sano; pero si hay rocío, niebla, lluvia o excesiva humedad, no se debe dormir sin el cobijo adecuado.

9. La cama debe hallarse por lo menos a una altura de 30’5 cm del suelo.

10. Dormir sobre una superficie húmeda o mojada es muy malo, dormir sobre una superficie confortable es muy bueno.

11. El nivel de la cabeza siempre debe estar a mayor altura que el de los pies.

12. Dormir sobre la espalda es perjudicial para el cerebro.

13. Dormir con hambre es muy perjudicial para la salud.

14. Dormir bajo el sol es muy malo, dormir bajo la luna es muy bueno.

15. La falta de horas de sueño y la privación del sueño son muy perjudiciales para la salud. Propician la deshidratación del sistema, debilitan el fuego del estómago y perturban la digestión. El ayuno de sueño bajo la guía adecuada y en la atmósfera correcta aumenta la energía, pero hacerlo solos y sin una buena razón ha demostrado ser muy perjudicial.

💇‍♂️ EL CABELLO 💇‍♀️

☑️ El cabello tiene energía eléctrica. Peinarse frecuentemente es beneficioso. Nunca se ha de permitir que el cabello cubra la frente. Esto causa congestión en el cerebro. Un cabello bien peinado facilita el paso de las corrientes eléctricas de una manera ordenada.

☑️ Peinarse con frecuencia está especialmente recomendado a los ancianos.

☑️ No mantengas el cabello seco. Aplica aceites naturales, como el de coco. La sequedad produce pérdida de energía eléctrica, debilita la memoria y alienta la fantasía.

☑️ Los peines de madera o de marfil son los más aptos para peinarse.

☑️ Se ha de evitar la práctica de deslizar los dedos a través del cabello.

☑️ Los lunes y los miércoles son los días más aptos para cortarse el cabello.

☑️ También se deben cortar bien las uñas cada vez que se corta el cabello.

☑️ Es esencial lavarse el cabello a diario.

Fuente: "Principios ayurvédicos para la vida diaria", K. Parvathi Kumar

💮 Vení a practicar de esta hermosa disciplina , a renovar tus energías en todo momento💮 . Bienvenidos .💮
Consultas por whatsapp: 221-5705733.

Mañana en la Clase de yoga Integral 16hs, vendrán las hermosas historias desde Japón, mitologìas y leyendas para dar belleza y color, y abrir las puertas de la imaginaciòn. Poder Soñar, disfrutar con las posturas combinadas con el arte marcial. Los esperamos 🙏👏

Ultimo día del Taller de Gemoterapia. Previas a la clase. Gracias a todas por participar. Con Carlina Iannone Nahuelpan

¿Para qué sirve el Reiki?
A lo largo de nuestra vida se producen bloqueos internos que dificultan la circulación de la energía, por ello a veces nos sentimos desarmonizados.
Cuando nuestra energía vital (Ki) es fuerte, nosotros estamos física, emocional, mental y espiritualmente sanos. Cuando nuestra energía vital está en un nivel muy bajo, podemos desequilibrarnos o enfermarnos en varias formas. Una de las maneras en que podemos reabastecernos de Fuerza Vital es usando Reiki.
Reiki es un técnica Holística ya que armoniza y desbloquea todos los planos del ser humano, físico, mental, emocional y espiritual. No agrede al cuerpo de ninguna manera y tampoco crea adicción ni efectos secundarios o colaterales ya que no se utilizan sustancias químicas ni elementos extraños al cuerpo sino solo la energía de vida que está presente en todo ser vivo.
El Reiki se puede utilizar para:
•Liberar emociones reprimidas
•Aumentar el nivel energético, proporcionando vitalidad física y anímica
•Revitalización orgánica y rejuvenecimiento de todo el organismo
•En la mayoría de los casos Reiki aumenta los efectos del tratamiento médico cuando se usa en unión con él, nunca reemplazando a éste
•Provocar un estado de relajación reduciendo o eliminando la ansiedad
•Aliviar el sufrimiento así sea físico, emocional, mental o espiritual
•Ayuda a eliminar el estrés diario al que somos sometidos por las exigencias de la vida actual
•Migrañas, depresión, dolores menstruales, estreñimiento
•Ayuda a limpiar el organismo y la mente de todo tipo de toxinas
•En el caso de pacientes en fase terminal, puede dar alivio tanto a la persona afectada como a su grupo familiar
•Embarazo y post parto
•Facilitar el sueño y disminuir el abatimiento
•Trastornos alimentarios (bulimia y anorexia)
•Puede ser usado para ayudar animales y plantas
Para acceder a Reiki no hace falta estar enfermo, cualquier persona que siente que "hay algo más" y no sabe qué, y no le encuentra mucho sentido a las cosas que hace en su vida cotidiana, puede encontrar su razón de ser y estar en esta vida a través del Reiki.
A través de este método, hacemos que nuestro cuerpo se vuelva más sano, el pensamiento se vuelva más calmado y aumentemos la alegría de vivir.

Mañana sábado a las 14 hs, prácticas de Yoga, incluiremos artes marciales del tai. Limpiaremos nuestro centros de energía para conectarnos con la tierra a través de la relajación, respiración y. Meditación. Los esperamos con alegría.🙏🌈
Contamos con practicas de mañana los lunes y miércoles, y turno tarde. Y horarios flexibles para recuperar clases sin perder el ritmo y los avances. También para aquellas personas que trabajan muchas horas.🙏
Consultas, información y reservas al 221-5705733.💮

Las pràcticas de Yoga Integral a la tarde, de 16hs a 17hs, nos divertimos jugamos, en parejas o individuales.
Las alumnas madre e hija, con Mica Landucci y Gri Mar, haciendo una variaciòn de posturas, siguen creciendo y paciencia a travès del tiempo. Gracias chicas. Namaste

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Querés revitalizarte, y aliviar los dolores de cabeza, cefaleas y migrañas, contamos con una técnica especial como , que trabaja sobre puntos energéticos y suavizar los meridianos, equilibrar los órganos. Las maniobras se trabajan con los dedos del Terapeuta, haciendo cierta presión en los puntos especificos, de las zonas de cabeza, cuello, rostro, espalda, manos y pies.

Resultados: ☄ relajación profunda de la musculatura
☄ reduce la tensión del rostro
☄ mejora la circulación, aumentando el oxígeno.
☄ Reduce el stress y la ansiedad
☄ Equilibrio general a través del balance energético
☄ Mejora el sueño y la fatiga
☄ Sensación de bienestar general y placer.

Consultas y reservas al tel: 221-3057068 o 221-5705733.

Nos renovamos en Los cuatro elementos se desarrollarán actividades como Yoga Integral, Masajes Terapéuticos-relajantes, y Terapias Alternativas. Y Ahora Estética se transforma como una hermosa metamorfosis, en cada ciclo puedas verte más hermosa y divertida. Victoria's estética
link: https://www.facebook.com/victoriasestetica80/

Para que todos /as podamos participar, los invitamos de esta hermosa disciplina en nuestro estudio o al aire libre con la naturaleza, aprovechando los días de sol, practicando con los pies descalzos en contacto con la tierra y nuestros brazos elevados hacia el cielo. Namaste

Aquí le presentamos un boceto de que se trata cada masaje y sus beneficios. Los esperamos en un nuevo estudio relajante y reconfortante, distintos aromas y una música ambiental.