Escuela de Yoga Shakti-Shiva

Chakra significa, en sánscrito, círculo. Según su ubicación representan la energia en diferentes partes del cuerpo. Son siete (los primarios) y representan la unión entre la conciencia o la mente y la materia o el cuerpo.
Aquí les compartimos las frases representativas de cada uno 🙏🙂

A través de las Asanas logramos conectar nuestro cuerpo, mente y emociones 🙏🧘🕉️

Yoga en duplas en nuestras clases prácticas presenciales.

Les deseamos un muy feliz año nuevo, renovando ganas, deseos y concretando sueños 🙏

Aquí les pasamos nuestra nueva dirección. Los esperamos a partir de la semana próxima 🙂🙏

Estamos felices! Vuelven las clases presenciales!
Muy pronto les estaremos contando la nueva dirección y los horarios 🙏

Ama, respira, vive 🙏

Hoy celebramos el día internacional del yoga y renovamos nuestro compromiso de seguir difundiendo esta hermosa disciplina. Namaste 🙏

•Paros de cabeza
•Shirshasana

Beneficios físicos:
-Mejoran el equilibrio.
-Ayudan a tonificar la espalda y a aliviar el dolor lumbar.
- Tienen un efecto calmante sobre el cuerpo.
-Estimulan la circulación, ya que la sangre llega más fácilmente al corazón.

Beneficios mentales y espirituales:
- Fomentan la concentración y la memoria.
- Ayudan equilibrar el chakra Sahasrara.
- Incentivan la confianza en nosotr@s mism@s.

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Mantra, palabra que proviene del sánscrito, puede traducirse como vocalizacion. Se compone de la raíz MAN (mente) más la partícula TRAT (instrumento). Por lo tanto el MANTRA es utilizado para alcanzar un control sobre el manas (mente) por medio del sonido.

Ushtrasana o postura del camello 🙏🧘🏽‍♀️🧘‍♂️

Alma, corazón y vida 🙏

Flexibilidad, equilibrio, coordinación y mente serena. Yoga 🙏

Serenidad 🕉

Mudra es una palabra originaria del sánscrito y significa producir gozo.
Los mudras son gestos que se realizan con las manos y los dedos. Son muy utilizados en la meditación, durante las prácticas y se emplean como vehículo de energía y transmisión de intenciones. También ayudan a la concentración, fomentando el bienestar y la felicidad.

Un día a la vez 🙏

Pavanamuktasana o postura del osito, accesible y super beneficiosa 🙏

Inteligencia, compasión, amor 🙏

Taller de meditación y pranayama vía Zoom. De 10 a 12 hs. con entrega de material teórico. Ofreceremos técnicas de meditación y ejercicios respiratorios. No se necesita experiencia previa.

Yoga 🙌🏻🙏

🧘‍♂️🧘🏽‍♀️🙏

Para quienes amamos el yoga, la celebración se da cada día. Hoy, como siempre, renovamos nuestro compromiso de continuar sembrando yoga.🧘🏽‍♀️🧘‍♂️❤️