CTK Mitre Traumatologia y Kinesiologia

❤️ ¿Cómo te sentís hoy con tu cuerpo?

El camino hacia la aceptación propia no siempre es sencillo. Aprender a quererte implica derribar muchísimos estándares y creencias que existen.

🤗 La felicidad se va construyendo a medida que te quieres y cuidas día a día. Si hoy te esta costando aceptar tu imagen en el espejo: tené paciencia!

💬 Es posible sustituir los malos pensamiento, por unos mas saludables, en donde puedas reconocer tu valor y que eres perfecta/o tal y como sos.

☝🏼Si se te dificulta este proceso, no dudes en buscar ayuda profesional y solicitar información sobre nuestras consultas.

💪🏻 El área de Kinesiologia de CTK mitre brinda diagnostico y tratamiento para las enfermedades del aparato osteo-articulo-muscular 🦵🏼 Un circuito completo que se extiende desde la consulta hasta la rehabilitación.

❗ Nos dedicamos a la rehabilitación de personas con problemas motrices, y a desarrollar planes preventivos para evitar enfermedades o daños crónicos.

🏥 Nuestro cuerpo medico esta formado por:

✅ Lic. Allendez Guillermo
-Especialista en Ortopedia y Traumatología - Reeducación Postural - Ondas de choque - Rehabilitación Deportiva.

✅ Lic. Petrus Mario Daniel
Reeducación Postural - ATM - Rehabilitación Vestibular - Tratamiento miofascial - Ondas de choque.

Solicitá turno con nuestros profesionales por Whatsapp o MD.

🖐🏼 El túnel carpiano, es una de las patologías más frecuentes en nuestro consultorio.

-Es una estructura a nivel de la muñeca por donde pasan los tendones flexores de la mano y el nervio mediano.

⚠️ Los principales síntomas:
Hormigueo nocturno en distintos dedos.
Dolor en la muñeca.
Atrofia de la musculatura.
Dificultad para manipular objetos.

El síndrome de túnel carpiano aparece generalmente entre los 40 y 50 años y es más frecuente en mujeres.

Solicitá turno con nuestro especialista en Cirugía de mano y miembro superior, el Dr. Agustín Freire.

🦠 Si tuviste COVID y ya te dieron el alta, es importante que puedas realizar un control cardiológico, especialmente si presentas síntomas como falta de aire con esfuerzo, palpitaciones, cansancio exagerado y dolor de pecho.

☝🏼 Muchos estudios demuestran que el aumento de la irregularidad en la frecuencia cardíaca es uno de los problemas más comunes posteriores al COVID.

❗Es fundamental que antes de volver a realizar actividad física puedas realizarte un seguimiento.

¡Tu salud es lo primero, no dudes en consultarnos!
📲 Envíanos un Whatsapp y solicita un turno
11 6791 - 7931.

❤️ Es importante aprender a identificar las señales de alerta que pueden indicar un deterioro en la salud mental.

💆🏻‍♀️ La salud mental influye en como pensás, como actúas, como percibís el mundo y como afrontás las dificultades día a día. El cuerpo siempre sigue a la mente 🔁

☝🏼 La Salud Mental puede ser variable. El lugar en el que hoy te encontras no es definitivo y existen herramientas para ayudarte a mejorar.

💛 Todo malestar emocional es importante. No estas solo, no dudes en buscar ayuda profesional.

Podés solicitar información sobre nuestras consultas psicológicas directamente por Whatsapp:
11 6543-0351 / 11 6526-9708.

¡Mencioná a quien pueda necesitar esta información!

👋🏼 Estuvimos recibiendo muchas preguntas sobre la Tendinitis. Asique queremos contarles un poco de que se trata 🧐

❓La 𝙩𝙚𝙣𝙙𝙞𝙣𝙞𝙩𝙞𝙨 es una inflamación del tendón, las cuerdas fibrosas que unen el músculo al hueso. Es una patología que genera mucha incapacidad, dolor y es mucho más común de lo que creemos.

⚠️ Las causas más habituales son:
-La realización de movimientos repetitivos a lo largo de periodos prolongados de tiempo, bien sea por razones laborales o de ocio deportivo.
-Lesiones deportivas o laborales repentinas.
-Posturas incorrectas.
-La sobrecarga de las articulaciones por un uso excesivo.
-El envejecimiento del tendón.
-Sufrir patologías como la artritis.

✅ El tratamiento depende de cada paciente pero como primera medida podemos recomendarte que apliques hielo en la zona y limites el movimiento que genera el dolor, sin inmovilizar por completo la articulación.

Consultá con el médico si los signos y síntomas persisten e interfieren en tus actividades diarias por más de unos pocos días.
"

❤️ Es importante que cuides tu salud cardiovascular 🩺 Nuestro Cardiólogo, el Dr. Dávolos Ignacio, se especializa en el diagnóstico y tratamiento de las enfermedades del corazón.
🤞🏼 Priorizá tu salud y asistí a tu control médico.

Solicitá turno con nuestro especialista los días
LUNES - DE 17 A 19 HS.

📲 11 6791 - 7931

🤔 ¿Pasás varias horas del día encorvado/a? Te dejamos algunos tips para que puedas incorporar a tu jornada laboral y a tu vida 🤝 Es importante que puedas mejorar la forma de sentarte y trabajar todos los días en el dolor de hombros o cuello.

❤️ Etiquetá a ese amigo/a que sabes que lo necesita.

☝ Una de las consultas más frecuentes que tenemos es sobre la Lumbalgia.

❤️ El Dr. Julio Bassani te deja algunas recomendaciones que pueden ayudarte a aliviar el dolor.
✅ Acostarse boca arriba sobre una superficie plana y firme con rodillas flexionadas y pies apoyados. Arquear levemente la espalda, mejorando el apoyo de cintura durante 5 minutos y relajar.
✅ Acercar una rodilla al pecho y luego la otra en forma alternada.
✅ Acercar las dos rodillas hacia el pecho y realizar un suave movimiento de "hamaca".
✅ Rotar las rodillas hacia un lado y simultáneamente, la cabeza hacia el otro.
✅ Flexionar una rodilla hacia el pecho y sujetarla con ambas manos. Dejar caer lentamente la pierna opuesta hacia el lateral.

⚠️Es muy importante que sigas los tratamientos en tiempo y forma, y que realices tu consulta con un profesional.

Escribinos para más información.

🤔 La terapia con Ondas de Choque combinada con una planificación de ejercicios de rehabilitación, ha demostrado ser un éxito.

En este post, te contamos cuáles son los 𝙗𝙚𝙣𝙚𝙛𝙞𝙘𝙞𝙤𝙨 y las 𝙞𝙣𝙙𝙞𝙘𝙖𝙘𝙞𝙤𝙣𝙚𝙨 que debes tener en cuenta:

✅BENEFICIOS:
-Regeneración de tejidos.
-Efecto analgésico.
-Estimulación de fibras de colágeno.
-Aumento de la irrigación sanguínea.
-Reducción de calcificaciones y formación de nuevos vasos (neovascularización).

⚠️INDICACIONES:
-Tendinitis de hombro.
-Tendinitis de rodilla.
-Epicondilitis y epitrocleitis.
-Calcificaciones.
-Tendinitis de Aquiles.
-Espolón calcáneo.
-Fascitis plantar.
-Bursitis trocantérea.

💌 Podés solicitar más información online o realizar tu consulta al 11 6791-7931.

Día Mundial de la Alegría - una de las emociones más placenteras🤗

☝🏼Este día especial nos invita a reflexionar sobre la importancia de tener presente esta emoción en cada momento de nuestra vida y de su gran poder transformador.

💆🏻‍♀️ Disminuye el estrés.

💖 Mejora la autoestima.

💪🏻 Da mayor fortaleza.

🔋 Mejora el rendimiento.

👏🏻 Mejora el sistema inmune.

💤 Mejora el sueño.

🤕 Ayuda a combatir el dolor.

Regalar alegría te hace bien😊 Disfrutá de los pequeños y grandes momentos de la vida ❤️

Especialistas en Psicología - Lic. Benítez Romina y Lic. Pepa Marcela Julia.

☝🏼La 𝙖𝙣𝙚𝙢𝙞𝙖 es una patología muy frecuente en nuestro país y en el mundo 🌎Aunque son muchas las causas que producen la anemia, la 𝙙𝙚𝙛𝙞𝙘𝙞𝙚𝙣𝙘𝙞𝙖 𝙙𝙚 𝙝𝙞𝙚𝙧𝙧𝙤 es la más común.

⚠️ Se manifiesta por la disminución de los niveles de Hemoglobina que produce un menor transporte del oxígeno a los tejidos del cuerpo.

💪🏼El 𝙝𝙞𝙚𝙧𝙧𝙤, es esencial para nuestro organismo, ya que, desempeña un papel fundamental en su funcionamiento, tanto para el transporte de oxígeno como para el proceso de respiración celular.

🤔 ¿Cuáles son los síntomas más comunes?
-Dificultad para respirar, sequedad corporal y aspecto pálido.
-Cansancio y sensación de debilidad.
-Mareos, Cefaleas y dolores de cabeza intensos.
-Irritabilidad y malestar psicológico.
-Alteraciones en el ritmo cardiaco.
-Caída del cabello y fragilidad de las uñas.
-Mayor intolerancia al frío.
-Falta de apetito, náuseas o estreñimiento.

❗Si sos una persona vegetariana o vegana, es importante que sigas una dieta muy cuidadosa y te hagas controles.

¿Te resulto útil este post? Menciona a quien pueda servirle 💛

🙌🏼 El dolor de cuello es una consulta muy frecuente en nuestros pacientes y puede ser causa de distintos factores 🤦🏻‍♀️ Guillermo Allendez y Daniel Petrus - Kinesiólogos - te comparten algunos tips para mantener la movilidad del cuello☝🏼

❗ Si estás sentado frente a pantallas, levántate cada 20/30 minutos para caminar por tu espacio (una buena idea es caminar mientras hablas por teléfono😉).
❗Realizar ejercicios de cuello al menos una vez por día (🧘🏻‍♀️siempre sentados, por si se marean).
𝑹𝒐𝒕𝒂𝒄𝒊𝒐𝒏𝒆𝒔: Girar la cabeza hacia ambos lados, intentando llegar a los 90 grados👀
𝑰𝒏𝒄𝒍𝒊𝒏𝒂𝒄𝒊𝒐𝒏𝒆𝒔: Intentar llevar la oreja👂🏼 hacia el hombro (SIN elevar los hombros y siempre MUY despacio).
𝑭𝒍𝒆𝒙𝒊𝒐́𝒏 - 𝑬𝒙𝒕𝒆𝒏𝒔𝒊𝒐́𝒏: Un ejercicio simple es mirar hacia arriba y hacia abajo.

⚠️IMPORTANTE: ¡Los dispositivos SIEMPRE tienen que estar a la altura de nuestra vista! Te recomendamos colocar libros o cajas debajo de tu compu📚

📲Si tenes frecuentemente dolores de cuellos, te sugerimos realizar una consulta con un profesional.

¿Qué te parecen estos tips?

☝🏼El tratamiento de Ondas de Choque está basado en una onda acústica que lleva energía a los puntos dolorosos y tejidos musculoesqueléticos con condiciones subagudas, subcrónicas y crónicas🙌🏼

✅Promueve la regeneración y procesos reparativos de los tendones, los músculos y otros tejidos blandos.
✅Elimina las causas del dolor crónico.
✅Permite evitar las intervenciones quirúrgicas.

📲 ¡Ante dudas o consultas, estamos en línea! 11 6791-7931

❤️ ¡Mencioná a quien podría resultarle útil!

☝🏼El tratamiento de Ondas de Choque está basado en una onda acústica que lleva energía a los puntos dolorosos y tejidos musculoesqueléticos con condiciones subagudas, subcrónicas y crónicas🙌🏼

✅Promueve la regeneración y procesos reparativos de los tendones, los músculos y otros tejidos blandos.
✅Elimina las causas del dolor crónico.
✅Permite evitar las intervenciones quirúrgicas.

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❗️Nuestro equipo de profesionales.
🔸Traumatologia.
🔸Kinesiología.
🔸Hematologia.
🔸Cardiología.
🔸Psicologia.

Turnos por WhatsApp .
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o escribimos por MD 📩.

‼️KINEFILAXIA.

Es la parte de la kinesiología que se encarga de la prevención a través del movimimiento.
⁉️Dirigido a quien❓A aquellas personas que realizan deporte de cualquier nivel como así también a aquellos que no lo realizan y quisieran mejorar su calidad de vida ya sea por malas posturas o dolores.
⁉️Cómo❓A partir de una evaluación inicial se arma un plan personalizado de actividad física para la salud orientado a la prevención y búsqueda de bienestar del paciente.
⁉️Donde❓En nuestro gimnasio kinesico diseñado exclusivamente para dichas actividades.

Por que hoy la prevención sigue siendo nuestro compromiso 💪🏼.


Contáctanos por
WhatsApp 📲116791-7931 o escribimos por mensaje privado 📩
estamos para ayudarte!!.

‼️Ya están atendiendo los Kinesiólogos.
Con estrictos protocolos de bioseguridad y turnos espaciados.
⚠️Recorda asistir con barbijo o tapabocas.
⚠️De no ser necesario concurrir sin acompañante, y por favor a la hora indicada ⏱no antes ni después así evitamos la estadía en la sala de espera.
🚫Si antes de la consulta vos o algún familiar presenta fiebre🤒 o síntomas de dolor corporal o respiratorios🤧 por favor comunícate 📲que te orientamos y re-programamos.
Cuidémonos entre todos🙌🏼.

‼️No dudes en consultarnos
Escribinos por mensaje privado📩 o WSP 1167917931.

Estamos para ayudarte! .

⁉️QUE ES LA REHABILITACION VESTIBULAR? El Lic. Daniel Petrus, kinesiologo de nuestro equipo comparte con uds la siguiente info👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼

⚠️Se trata de una TERAPIA con herramientas propias de evaluación y tratamiento realizada por kinesiólogos entrenados para tratar pacientes con trastornos de equilibrio, inestabilidad, mareos, vértigos ,variedad de desordenes vestibulares, sensación de caminar en las nubes, pesadez de cabeza, inestabilidad tanto en la marcha como en reposo.

⚠️Según las necesidades de cada individuo se le realiza una EVALUACION INICIAL del problema📋 utilizando una batería de tests específicos, y a partir de la misma, organiza el PLAN DE TRATAMIENTO, basado en maniobras y/o ejercicios que combinan movimientos de ojos, cabeza y el cuerpo en general, se favorecen la compensación del problema que origina los síntomas vestibulares.
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⚠️Ya que el aparato vestibular es el sistema del equilibrio que se aloja en el oído interno, al alterase en su función da un conjunto de síntomas 🚷🚳y signos que invalidan al paciente, tales como, mareos, vértigo, vértigo agudo, nauseas,asi genera que la persona que lo padece tenga que detener 🚫sus actividades laborales, sociales, domésticas, y todo lo que ello implica.
👀Muchas veces al ser tratados con medicación solamente, NO ES SUFICIENTE para resolver el problema.
‼️No dudes en consultarnos
Escribinos por mensaje privado📩 o WhatsApp 1167917931

Estamos para ayudarte!

El Lic. Guillermo Allendez, kinesiologo de nuestro equipo les deja algunos consejos, para que luego de tantos días de estar en 🏡, cambiar hábitos y mantener malas posturas durante tiempos prolongados frente a los diferentes dispositivos, eviten dolores y contracturas.

⚠️Levántate cada 20/30 minutos si estás sentado frente a pantallas💻 (una buena idea, camina mientras hablas por telefono😉)

⚠️Realizar ejercicios de cuello (siempre sentados 🪑por si se marean) al menos una vez por día.

〰️ROTACIONES - girar la cabeza hacia ambos lados intentando llegar a los 90 grados

〰️INCLINACIONES - intentar llevar la oreja hacia el hombro (👀 SIN elevar los hombros y siempre MUY despacio)

〰️FLEXIÓN - EXTENSIÓN - otro ejercicio muy simple es mirar hacia arriba y hacia abajo

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⚠️IMPORTANTE! SIEMPRE los dispositivos tienen que estar a la altura de nuestra vista! NUNCA hacia abajo ( podes poner debajo de la compu libros📚 cajas 📦 😉)

‼️Consúltanos por RUTINAS y EJERCICIOS PERSONALIZADOS según edad y patologías.
👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼

Escribinos por mensaje privado📩 o por WhatsApp 1167917931

Estamos para ayudarte!

@ Lomas de Zamora, Buenos Aires

❗️LA RODILLA es una articulación fundamental para la marcha y la práctica deportiva.🚶🏻‍♂️🏃🏻‍♂️🚴🏼‍♂️

👉🏼Se trata de una estructura formada por huesos, cartílagos ,tendones y ligamentos sometidos a permanente fricción ,carga e impacto, razón por la cual es clave protegerla.


👉🏼Una RODILLA funciona bien cuando no recibe exceso de peso corporal ,trabaja en rangos de movilidad y rotación controlada y se encuentra asistida por buenos estabilizadores indirectos que son los músculos.

La RODILLA es una ARTICULACIÓN NOBLE que acusa DOLOR 😖 cuando se lesiona y rápidamente limita la marcha y la práctica deportiva.❌



⚠️Es fundamental ante un dolor agudo o sufrir un esguince de Rodilla ,consultar al TRAUMATÓLOGO ESPECIALISTA DE RODILLA para un diagnóstico precoz y tratamiento específico para evitar lesiones crónicas degenerativas.



Por que hoy la prevención sigue siendo nuestro compromiso 💪🏼

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❗️PSICO ONLINE ❗️En este tiempo de crisis y altos niveles de estrés, estamos para seguir sosteniendo a nuestros pacientes🙂


Contamos con esta maravillosa herramienta de las redes para sentirnos conectados y acompañados!
Aprovecha desde la comodidad de tu 🏘 y encontra la contención terapéutica que necesitas.


‼️Si sentis que necesitas ayuda o comenzar un proceso terapéutico no dudes en consultarnos.


Por que hoy la prevención sigue siendo nuestro compromiso 💪🏼

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🆘PsicologíaOnline