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La confianza no debe tomarse a la ligera. Cuando tenemos dudas y preguntas, entonces esas dudas y esos miedos se relacionan con nosotros mismos.
Estamos reflejando nuestra inhabilidad para entender, alcanzar y avanzar. Estamos siendo víctimas de nuestras debilidades. Como no somos capaces de entender nuestras debilidades, repartimos nuestras frustraciones a los que nos rodean.
La confianza es también una energía y un poder, una fuerza que cobra vida con la pureza de la intención y la identificación con la fuente de inspiración.
Swami NiranjanaNanda Saraswati
Le damos comienzo a este maravilloso día con una profunda reflexión acerca de lo que el efectivamente es
La primera tarea creativa es liberar el cuerpo para experimentar el poder de ser.
Es la primera en el sentido de que es por donde debemos comenzar y en que es lo más fundamental. El cuerpo es la metáfora elemental de la vida, la expresión de la existencia. Es nuestra biblia, nuestra enciclopedia, la historia de nuestra vida. Todo lo que nos ocurre se guarda y se refleja en el cuerpo. La relación entre el Yo y el cuerpo es indivisible, insoslayable, inevitable. En el matrimonio de carne y espíritu el divorcio es imposible, pero eso no quiere decir necesariamente que sea un matrimonio feliz o satisfactorio.
Por lo tanto el cuerpo es por donde debe comenzar el camino hacia la integridad, la totalidad. Sólo cuando habitamos de verdad en nuestro cuerpo podemos comenzar el viaje de curación.
Muchos no estamos en nuestro cuerpo realmente a gusto y vibrantemente presentes en el. Tampoco estamos conectados con los ritmos básicos que constituyen nuestra vida corporal. Vivimos fuera de nosotros,en la cabeza, en los recuerdos, en los deseos o anhelos.Somos señores ausentes de nuestra propiedad. Un folleto que vi en la consulta de un quiropráctico dice:’’ Si desgastas tu cuerpo donde vas a vivir?’’
Ser (existencia, energía, vitalidad) significa que el espíritu nos llena el cuerpo. Todo nuestro yo esta encarnado. Pero cuando nos miramos en el espejo que vemos? Una mirada apagada,hueca, un pecho hundido, una sonrisa falsa? Ve a mirarte. Que ves?Si no es un yo vibrante lleno de energía y presencia, quiere decir que te estas defraudando del regalo de la vida. Lo sé. Lo he pasado. He visto miles de yoes ausentes, y tú también, en el metro, en la hora punta del trafico, en el supermercado, en el subte, y sabes? con mucha frecuencia eres uno de ellos.
Para muchos el cuerpo es un temido enemigo cuyos instintos, impulsos, ansias, deben ser dominados, vencidos, domados, entrenados para el servicio, sometidos a golpes.
Irónico es que es lo que yo hacia como’’ bailarina’’, aprendí a no hacer caso, a negar,controlar, usar mal y abusar de mi cuerpo. Sabía obligarlo a hacer pasos difíciles, bonitos, hacerlo girar con alguna droga y dejarlo sin sentido con otra, matarlo de hambre y adornarlo, pero no confiaba en mi cuerpo. No me gustaba. No es de extrañar que no viviera en mi cuerpo,ni que rara vez hiciera pasar mi aliento más abajo del cuello. Mi cuerpo se había desconectado de las olas, los ritmos,los ciclos que componen el océano de mi ser. Sabia bailar, pero había olvidado moverme o conmoverme realmente.
Mi vuelta a la vida fue la toma de conciencia. Volví a entrar en mi cuerpo aprendiendo a moverme, a bailar mi baile de dentro hacia fuera, no de afuera hacia adentro.
El cuerpo se nos queda encerrado en habitos, nos volvemos rígidos con la repetición. También el corazón se nos vuelve rígido en rutinas automáticas. Muy pronto nos entumecemos, nos hace insensibles a lo que realmente sentimos. Y rápidamente la mente se nos ciega por suposiciones NO puestas en duda, actitudes directoras que no nos permiten ver lo que existe y mucho menos explorar la plenitud del mundo.
Se nos programa para el aburrimiento.
Mapas para el éxtasis
Enseñanzas de una chaman urbana
Gabrielle Roth
Nota del editor: Con este articulo espero puedas comenzar a explorarte ya a trabajar con tu físico.Todos los lugares de tu cuerpo que no mueves son espacios donde se almacenan los miedos,las heridas y los traumas.Muevete y abre la caja de Pandora para conocerte,liberarte de taras y y ser mas feliz.
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Jai Durga Maa! 🌷🌷
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“Yoga Nidra es el yoga del dormir consciente. Y allí está el secreto de la auto cura.
Yoga Nidra es una técnica del pratyahara , donde las distracciones de la mente se contienen y la mente se relaja.”
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