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Lograr este cambio en mi vida es muy importante para mi, porque mejore mi salud y me siento mejor, sin sufrir las presiones de un régimen restrictivo que no me proporcionara la nutrición adecuada. En pocas palabras ... Estoy feliz!
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Preparamos y comparamos los desayunos de distintos países... ¡el resultado nos sorprendió! ¡En Genial.guru nos gustaron todos!

Pudin de semillas chia con coco yogurt y frutillas, hecho por mi!


La chia es considerada un super alimento. Se le atribuyen 2 veces la proteína de cualquier otra semilla, 5 veces el calcio de la leche entera, además del boro, mineral que ayuda a la absorción del calcio en los huesos, 2 veces la cantidad de potasio de los plátanos, 3 veces más antioxidantesque los arándanos, y 3 veces más hierro que las espinacas, a parte de grandes cantidades de ácidos grasos esenciales omega 3. También es fuente de magnesio, manganeso, cobre, niacina, zinc y otras vitaminas.

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Este niño quiso probar qué tan dañinas son las gaseosas para los dientes, y su video se ha vuelto viral

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En este vídeo la experta en nutrición de Herbalife, Susan Bowerman compara un sándwich de desayuno a un Batido Fórmula 1 Herbalife y ofrece consejos sobre cómo hacer una selección de desayuno saludable. Aquí está lo que encontró:

Un sándwich de desayuno de jamón, queso y huevo en un croissant tiene:
- 490 calorías
- 20 gramos de proteína
- 25 gramos de grasa
- Cerca de 830 miligramos de sodio

Eso es como comer cinco alas de pollo frito para el desayuno!

Ahora, compare eso a un batido Fórmula 1 Herbalife hecho con leche baja en grasa y fresas:

- 240 calorías
- Cerca de 20 gramos de proteína
- 3 gramos de grasa
- Una pizca de sal

Un batido Formula 1 Herbalife no sólo es delicioso, también es muy nutritivo y bajo en calorías!

Comparación de desayunos| Consejos de Herbalife - YouTube Un sándwich de desayuno en el camino es conveniente, pero puede que no sea la opción más nutritiva. Comenzar el día con un desayuno nutritivo es importante p...

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