Mantra Yoga, Lomas del Mirador Videos

Todxsssss alguna vez quisimos salir huyendo de clases🤣🏃‍♀️ #yoga #yogalomasdelmirador #yogaargentina #yogatablada #yogadinamico #yogasanjusto #humor #humoryogui #memes #memeespiritual #clasesdeyoga

Pérdida de masa ósea es igual a Osteoporosis😥 Pérdida de masa muscular es igual a Fuerza😥 Perdida de tono muscular es igual a Flacidez😥 ¡Escribi dinámico y te paso toda la info para que empiezes a entrenar tu cuerpo ya! Nos vemos en el mat 💖🧘‍♀️ Mel #yoga #yogadinamico #yogalomasdelmirador #yogatablada #yogaparaserfuertes #masamuscular #masaosea #tonomuscular #osteoporosis #menopausia

Buenas noches! Paso por aquí a compartirte un *reto de gratitud*♡ que iniciamos el lunes próximo. De que se trata el reto? 🤔 *La propuesta es la siguiente*👇 Durante 21 días te propondre un tema con el que puedas desarrollar y practicar la gratitud. Recibirás por aquí las notificaciones a diario. Estas 3 semanas de práctica son excelentes para implementar un nuevo hábito en tu vida, para que empieces esta segunda parte del año con un enfoque distinto, un acercamiento amoroso a la vida♡ _Agradecer es un acto que nos conecta con el presente, con el privilegio de respirar, de ser conscientes._ Puede PARTICIPAR TODO EL MUNDO, así que podes compartir el link con familia y amigxs. *Link de acceso* 👇 https://chat.whatsapp.com/ERRnSswHXub7gDxYw4rnYy

Om es el sonido cósmico, la primera pulsación o vibración de lo inmanifestado al manifestarse. La recitación de Om es como un ojo de buey abierto al infinito. ♡Para tener toda la info mírate también la parte 1♡ Si te sirvió la info dejame tu ♥️ Namasté 💫 Mel #mantra #om #mantraom #universo #yoga #filosofiayoga #hinduismo #budismo

Las lesiones nos pueden afectar enormemente ya que además del dolor físico que traen consigo, nos ponen en contacto con nuestras limitaciones, y eso no es fácil de sostener, pero puede ser un gran aprendizaje que nos puede hacer crecer y mucho! Aunque lo general es, desmotivarse y querer tirar la toalla cuando aparecen estas situaciones, esto sería tan desproporcionado como decidir no volver a tener una pareja porque tuviste una ruptura dolorosa... La vida nos trae en ocasiones dolor y en ocasiones placer y aunque nuestra tendencia es tratar de evitar el primero (y eso esta bien) cuando aparece es necesario sostenerlo, atravesarlo y trabajar con el. Si estas atravesando por una situación así, te mando un abrazo del mucha luz💖 Y si sabes de alguien que necesita escuchar esto, compartile el video💫 Namasté Mel #yoga #yogaparatodos #yogaargentina #yogalomasdelmirador #yogaprincipiantes #profedeyoga#lesión #kinesiologia #dolorfisico

Las lesiones nos pueden afectar enormemente ya que además del dolor físico que traen consigo, nos ponen en contacto con nuestras limitaciones, y eso no es fácil de sostener, pero puede ser un gran aprendizaje que nos puede hacer crecer y mucho! Aunque lo general es, desmotivarse y querer tirar la toalla cuando aparecen estas situaciones, esto sería tan desproporcionado como decidir no volver a tener una pareja porque tuviste una ruptura dolorosa... La vida nos trae en ocasiones dolor y en ocasiones placer y aunque nuestra tendencia es tratar de evitar el primero (y eso esta bien) cuando aparece es necesario sostenerlo, atravesarlo y trabajar con el. Si estas atravesando por una situación así, te mando un abrazo del mucha luz💖 Y si sabes de alguien que necesita escuchar esto, compartile el video💫 Namasté Mel #yoga #yogaparatodos #yogaargentina #yogalomasdelmirador #yogaprincipiantes #profedeyoga#lesión #kinesiologia #dolorfisico

TODO lo que deberías escuchar ANTES de tu primera clase de YOGA💖🌈🧘‍♀️ Namasté Mel #yoga #yogaparatodos #yogaargentina #yogalomasdelmirador #yogaprincipiantes #profedeyoga

Respiración en 4-2-6 tiempos (por nariz) para disminuir la ansiedad y el estrés🙂 Exhalar más que inhalar hace que el sistema nervioso reduzca los niveles de estrés y ansiedad permitiéndote sentir calmadx. Este ejercicio se llama respiración del triángulo 🔼 y podes hacerlo todas las veces que necesitas hasta sentirte en paz. Intentalo y después me contas💖 Si sabes de alguien que le viene bien ¡No dudes en compartirle el vídeo! Guarda para acordarte y hacerlo después 😉 Abrazos para todxs Namasté 🕉️🙏 Mel #yogaonline #yogaargentina #yogaonline#yogalomasdelmirador #yogaramosmejia#yogaparaprincipiantes #yogadinamico #yogasanjusto#yogaparatodos#meditar #Mindfulnes #momentopresente #aquiyahora #calma #aquietarlamente #respirar #ejerciciorespiratorio #pranayama #estres #ansiedades

La columna vertebral representa el apoyo, la protección y la resistencia. Te protege de todas las situaciones de tu vida💚 Te sostiene y te eleva, símbolo de fuerza y equilibrio. Es canal de comunicación entre la mente y el cuerpo, es el medio para liberar las tensiones acumuladas con tan solo movilizarla, haciendo espacios, estirandote. Vos como sentis tu columna hoy? Te leo 👀 Namasté 💫 Mel #yogaonline #yogaargentina #yogaonline#yogalomasdelmirador #yogaramosmejia#yogaparaprincipiantes #yogadinamico #yogasanjusto#yogaparatodos#meditar #Mindfulnes #momentopresente #aquiyahora #calma #aquietarlamente

Gracias infinitas! Que increíble la vida, sus vueltas, sus desafíos, las preguntas, las respuestas, el sendero que está marcado pero que a veces no lo vemos tan claramente. A veces para ver mejor solo hay que cerrar los ojos, apagar la mente y escuchar más al corazón... Y eso buscamos hoy con las invertidas 🤸‍♀️ Gracias por esta hermosa e intensa práctica compartida💗🕉🧘‍♀️ Si decidís que querés empezar a conectar con tu cuerpo, con tus emociones y desbloquear todo lo que te estanca en tu vida diaria, mientras al mismo tiempo te volves fuerte y flexible, te espero en yoga dinámico🩷🧘‍♀️🕉️ Y si sabes de alguien que le viene bien ¡No dudes en compartirle el vídeo! Abrazos para todxs Namasté 🕉️🙏 Mel #yoga #yogaparalacolumna #streeching #estiramientos #yogaparadeportistas #yogaargentina #yogaonline#yogalomasdelmirador #yogaramosmejia#yogaparaprincipiantes #yogadinamico #yogasanjusto#yogaparatodos#relajarlamente #aquietarlamente

¿Y vos conoces a alguien que necesite un poco de yoga? El camino puede ser difícil y desafiante pero el compromiso con vos mismx es la CLAVE💟 La promesa de PRIORIZARTE y de hacer tu práctica aún en esos días difíciles, o mejor dicho, hacerla aún más. Mereces cuidado y atención🫶🏻 La clave está en encontrar tu espacio, tu lugar, tu estilo. Lo más adecuado para tu cuerpo y tu mente. Descubrí cuál es tu práctica ideal! 🧘‍♀️🔅 En destacadas encontras una que dice ESTILOS, allí podrás leer sobre cada uno de ellos. Respira concientemente. Encontra las fuerzas ocultas en tu interior‼️ Yo aquí, humildemente estoy, para acompañarte en el proceso. Namasté 🙏 Mel 🩷 #yoga #yogaparahombros #mejorarpostura #yogalomasdelmirador #yogatablada #yogamataderos #yogaonline #consejosyoga #yoguis#flex #doloremocional #sanar#yogasanjusto #yogaliniers #yogaparatodos #yogaonline #clasesdeyoga

Mantra es un espacio creado con amor para ustedes❤️ Mantra nació en mi ex casita 🏡, dónde también había calidez y amor, porque lxs que creamos los espacios somos nosotrxs, entonces ¿Que importa dónde estés si llevas tu amor y energía? Todo se transformará! ✨ Así logramos transformar el siguiente espacio que nos recibió, dónde actualmente se dictan las clases presenciales. Estaba destruido 💔 pero pudimos arreglarlo y llenarlo de buena energía y de mucha mucha luz, la luz que traen ustedes a cada clase. Así que gracias, GRACIAS infinitas. Porque Mantra son ustedes también, somos todxs. Y si aún no sos parte y querés serlo, acá te espero, virtual o presencial🌸 ¡Nos vemos en el mat! Namasté 🙏💖 Mel #yoga #yogalomasdelmirador #yogabuenosaires #yogaargentina #yogavirtual #clasesdeyoga

PASO #1 : Activar el movimiento PASO #2: Observarnos...¿Cómo nos sentimos hoy? PASO #3: Honrar el proceso 🩷 PASO #4; Agradecer. No todos los días van a ser espectaculares pero SIEMPRE hay algo por lo que agradecer. Y hoy yo les doy las GRACIAS a estas 3 hermosas mujeres que hoy, a pesar del temporal, compartieron su práctica conmigo, llenandonos de energía y vitalidad 💫 @vero_carletti @nidia_matus_ @alamargenremeras Gracias Gracias Gracias 🫂 Namasté Mel 🕉️🙏 #yoga #yogaparalacolumna #streeching #estiramientos #yogaparadeportistas #yogaargentina #yogaonline#yogalomasdelmirador #yogaramosmejia#yogaparaprincipiantes #yogadinamico #yogasanjusto#yogaparatodos#relajarlamente #aquietarlamente

¿Cómo querés terminar tu día? Esa es la pregunta... Si decidís que querés empezar a conectar con tu cuerpo, con tus emociones y desbloquear todo lo que te estanca en tu vida diaria, mientras al mismo tiempo te volves fuerte y flexible, te espero en yoga dinámico🩷🧘‍♀️🕉️ Si sabes de alguien que le viene bien ¡No dudes en compartirle el vídeo! Abrazos para todxs Namasté 🕉️🙏 Mel #yoga #yogaparalacolumna #streeching #estiramientos #yogaparadeportistas #yogaargentina #yogaonline#yogalomasdelmirador #yogaramosmejia#yogaparaprincipiantes #yogadinamico #yogasanjusto#yogaparatodos#relajarlamente #aquietarlamente

Yoga Nidra es TAAAAAN PODEROSO🩷 Yoga Nidra es una meditación conocida como sueño yóguico que nos lleva a un estado de relajación profunda, rozando el sueño, en el que nuestros sentidos, intelecto y mente pueden liberarse por completo y descansar. En este sueño sin sueños, estamos libres de los conceptos de tiempo, espacio y razón. Cuando esto ocurre, la actividad cerebral se reduce y el cuerpo entra en un estado de curación, eliminando toxinas a nivel celular, refrescando la mente y eliminando la carga emocional del subconsciente. Como resultado, se dice que una hora de este sueño psíquico proporciona los mismos beneficios que cuatro horas de sueño‼️ En palabras de Swami Satyananda: "Es un estado en el que no estás ni dormido ni despierto. Si te duermes, no es Yoga Nidra. Si permaneces despierto, tampoco es Yoga Nidra. Si te invaden los sueños, no es Yoga Nidra. Yoga Nidra es un estado en el que hay conciencia de los campos consciente, subconsciente e inconsciente de tu mente, todo a la vez. Es una terapia perfecta. Elimina todas las anormalidades psicológicas y sanskaras, y te ayuda a convertirte en tu yo normal y natural". 💫¿CUANDO ES LA PRÓXIMA FECHA? Este domingo 17 a las 17hs! Tenemos Meditación Yoga Nidra + Armonizacion con Sonido🎵 Será un viaje maravilloso a lo más profundo de tu SER!! ¿Te esperamos? *𝐍𝐎 𝐒𝐄 𝐍𝐄𝐂𝐄𝐒𝐈𝐓𝐀 𝐄𝐗𝐏𝐄𝐑𝐈𝐄𝐍𝐂𝐈𝐀 𝐏𝐑𝐄𝐕𝐈𝐀* ✨ Namasté 🙏 #sonidosanador #cuencostibetanos #meditar #meditartransforma #armonizacionsonora #armonizacion #sonidossanadores #sonidosrelajantes #sanaramama #sanarvinculoconlamadre #lomasdelmirador #tablada #sanjusto #ramosmejia #villaluzuriaga#yoganidra

El RUIDO MENTAL 🔕🤯🧠 Aquietar la mente es una de las metas de cualquier practicante de yoga, principiante o avanzado. Una mente en calma, serena, libre de preocupaciones, creencias, viejos esquemas y patrones es una garantía de equilibrio y bienestar. La salud se expresa a través de la armonía de la mente. Cuando la mente está en calma, enfocamos las situaciones y los conflictos con ecuanimidad, con desapego y desplegando la máxima comprensión de los mismos para colocarnos en nuestro centro y no alterar nuestros estados emocionales. Y lo más importante, para tener una visión consciente de la realidad y acercarnos más a la verdad. Pero...¿¿Como aquietar la mente?? A ese estado de neutralidad, que no de indiferencia, nos acercamos desde la consciencia en primer lugar. Dándonos cuenta de toda la dinámica mental actual, de cómo van y vienen pensamientos sin orden ni concierto, de cómo saltamos de una idea a otra y quedamos atrapadxs en los estados emocionales derivados del pensamiento. Un querido maestro decía que no podemos evitar que los pensamientos se posen en la cabeza, pero sí somos responsables de que aniden. Educar la mente para gobernar todos esos pensamientos y espantarlos de nuestra cabeza pasa por desarrollar la atención. Se trata de convertirnos en observadorxs de nuestro propio pensamiento, no de analizarlo, sino de ser testigxs o espectadorxs de cómo se produce toda esa actividad mental. Después, sólo tenemos que desviar nuestra atención a la respiración y observarla, darnos cuenta cómo respiramos. Inmediatamente surgen los estados de dicha interior. Cuando cesa el pensamiento, surge la luz del ser. Si sabes de alguien que le viene bien leer esto ¡No dudes en compartirle el vídeo! Abrazos para todxs Namasté 🕉️🙏 Mel #yoga #yogaparalacolumna #streeching #estiramientos #yogaparadeportistas #yogaargentina #yogaonline#yogalomasdelmirador #yogaramosmejia#yogaparaprincipiantes #yogadinamico #yogasanju

El camino puede ser difícil y desafiante pero el compromiso con vos mismx es la CLAVE💟 La promesa de PRIORIZARTE y de hacer tu práctica aún en esos días difíciles, o mejor dicho, hacerla aún más. Mereces cuidado y atención🫶🏻 La clave está en encontrar tu espacio, tu lugar, tu estilo. Lo más adecuado para tu cuerpo y tu mente. Descubrí cuál es tu práctica ideal! 🧘‍♀️🔅 En destacadas encontras una que dice ESTILOS, allí podrás leer sobre cada uno de ellos. Respira concientemente. Encontra las fuerzas ocultas en tu interior‼️ Yo aquí, humildemente estoy, para acompañarte en el proceso. Namasté 🙏 Mel 🩷 #yoga #yogaparahombros #mejorarpostura #yogalomasdelmirador #yogatablada #yogamataderos #yogaonline #consejosyoga #yoguis#flex #doloremocional #sanar#yogasanjusto #yogaliniers #yogaparatodos #yogaonline #clasesdeyoga

¿Cómo viene tu viaje sobre el mat? Lo esencial es escuchar el cuerpo e ir a tu propio ritmo🩷🕉️🧘‍♀️ Abrazos para todxs Namasté 🕉️🙏 Mel #yoga #yogaparalacolumna #streeching #izquiotibiales #estiramientos #yogaparadeportistas #yogaargentina #yogaonline#yogalomasdelmirador #yogaramosmejia#yogaparaprincipiantes #yogadinamico #yogasanjusto#yogaparatodosytodas

El momento es ahora! 🩷🕉️🧘‍♀️ Espero verte pronto por el mat para practicar juntxs! 🧘‍♀️Clases presenciales y virtuales 🧘‍♀️Clases abiertas por Youtube Abrazos para todxs Namasté 🕉️🙏 Mel #yoga #yogaparalacolumna #streeching #izquiotibiales #estiramientos #yogaparadeportistas #yogaargentina #yogaonline#yogalomasdelmirador #yogaramosmejia#yogaparaprincipiantes #yogadinamico #yogasanjusto#yogaparatodosytodas