marche.congelados

CANELONES DE VERDURA 🥬 Y RICOTA🥛ESPECTACULARES!!!

Los envasamos recién preparados en nuestros empaques al vacío para mantener la más alta calidad!!!

Congelados ❄️en paquetes de 6 unidades con un peso aproximado de 1kg.

Sin conservantes y con ingredientes naturales (acelga, ricota, cebolla, pimiento, leche y queso pategras)

Podes agregarles nuestra sabrosa salsa boloñesa caserita (pote de 380grs) y llevarlos directamente del freezer al microondas u horno tradicional unos 15 minutos, listo ✅ ya tenés una comida como recién preparada lista en tu mesa!!!

PROBALOS!!!
y contanos tu experiencia 😋

ASÍ COMO ESTÁN LAS COMIDAS DE VERANO TAMBIÉN ESTÁN LAS BEBIDAS, LICUADOS Y SMOOTHIES DE FRUTAS DE ESTACIÓN !!!
Ahora que es el momento de los duraznos, damascos, sandías, melones, etc…🍉🍈🍑aprovechá todo su valor nutritivo, mezclarlo con yogurt, leche o agua y agregale mucho hielo y prepará los más exquisitos batidos. Dejá de lado las gaseosas llenas de azúcar y aditivos!!!
Hacé como hacemos nosotros en nuestras comidas y aprovechar al máximo lo natural!!!🌞

ADAPTAR TU ALIMENTACIÓN AL VERANO🥵
La clave está en estos 5 consejos que te vamos a dar, para qué no sufras tanto el calor y puedas comer rico, sano, y sabroso sin complicaciones.

1- 🍉Consumir más frutas y verduras de estación:
Esto es fundamental, ya que las frutas y verduras de verano, están cargadas de su mejor versión y hay que aprovechar al máximo estos beneficios nutricionales, en diferentes preparaciones como tartas, ensaladas, o simplemente licuados.

2- 🍔Chau ultraprocesados!!!
La comida pesada, chatarra, frita, no nos ayuda con estas altas temperaturas, ya qué nuestro sistema digestivo debe estar más relajado, no nos aportan nutrientes y cuesta mucho su digestión. Opta por dejar estos alimentos para el invierno, que aportan muchas calorías y generan aún más calor!!!

3- 🎣Donde fueres come lo que vieres!!!
Obviamente si estás en el mar tenés que aprovechar todos los frutos que este puede aportar, ya que son frescos, livianos y propios de ese lugar. Si no estás en el mar, igualmente podés aprovechar los alimentos que aportan cada lugar, ya sean carnes, verduras o frutas. La importancia está en la frescura!!!

4- 🍽️ No te compliques cocinando comidas muy elaboradas, condimentadas o que demanden mucho tiempo de cocción.
Lo mejor son comidas de elaboración rápida y frescas y que no te expongan a altas temperaturas innecesariamente.

5- 🥬No son buenas las dietas restrictivas, ya que su resultado es rápido pero también es rápido el rebote.
Lo mejor es cambiar de hábitos, no estés todo el tiempo comiendo sólo lechuga, esto no es bueno ni saludable.
Cambiar de hábitos significa no comer excesivamente, comer de todo, comer fresco, no picotear, beber mucha agua y darte los gustos necesarios sin excederte. Este consejo es útil para cualquier época del año, pero en verano las personas se desesperan por perder esos kilitos de más y a veces eso no es saludable!!!

QUE OTRA CLAVE AGREGARÍAS A ESTA LISTA???👂

Para que sepas cuales son las frutas y verduras típicas de cada estación, te vamos a dejar el calendario completo, porque toda fruta y verdura tiene una instancia durante el año donde nos provén todo su esplendor, su sabor y aportes nutritivos.
🍎🍐🍊🍋🍉🍇🍅🍆🥑🥒🧅🧄🥕🌽

CALENDARIO ANUAL:
Alimentos de estación en Argentina🇦🇷

🌞VERANO
(de diciembre a marzo)
Acelga, ajo, albahaca, arveja, cebolla, cebolla de verdeo, choclo, chaucha, lechuga, escarola, pepino, perejil, puerro, rabanito, radicheta, remolacha, rúcula, zanahoria, zapallito.
Ciruela, cereza, damasco, durazno, frutilla, higo, manzana, melón, naranja, pera, sandía, tomate, uva.

🟠Febrero:
Berenjena, pimiento.

🟠Marzo:
Berenjena, pimiento, chaucha.

🍁OTOÑO
(de marzo a junio)
Acelga, berenjena, chaucha, choclo, lechuga, escarola, pepino, pimiento, rabanito, radicheta, remolacha, zanahoria, zapallito
Kiwi, limón, mandarina, manzana, membrillo, naranja, palta, pomelo.

🟡Marzo:
Ajo

🟡Abril:
Perejil

🟡Mayo:
Perjil, apio, espinaca.

🟡Junio:
Perejil, apio, espinaca.

❄️INVIERNO
(de julio a septiembre)
Acelga, arveja, apio, chaucha, espinaca, lechuga, escarola, puerro, rabanito, radicheta.
Limón, mandarina, manzana, membrillo, naranja, palta, pomelo.

🌺PRIMAVERA
(de septiembre a diciembre)
Acelga, alcaucil, arveja, calabaza, chaucha, haba, lechuga, escarola, pepino, puerro, remolacha, zanahoria, zapallito.
Frutilla, limón, manzana, naranja, palta, tomate.

🔴Septiembre:
Espinaca, maíz dulce.

🔴Octubre:
Maíz dulce.

🔴Noviembre:
Cebolla, cebolla de verdeo, perejil.

🔴Diciembre:
Ajo, albahaca, cebolla, cebolla de verdeo, perejil.

Las fechas de la estacionalidad de los alimentos fueron recabadas de documentos públicos del INTA (Instituto Nacional de Tecnología Agropecuaria)

Ser plenamente concientes de nuestra manera de consumir alimentos puede generar un verdadero impacto positivo en nuestras vidas y la de nuestra familia.👨‍👩‍👦‍👦

CONSUMI SIEMPRE VEGETALES DE ESTACIÓN!!!🥰

TE PRESENTAMOS NUESTRA PIZZA CANTIMPALO!!!🍕
Con salsa, muzzarella y salame cantimpalo
Es muy sabroso, porque es salame de cerdo picado fino, elaborado con pimentón dulce y una combinación de especies que le aporta ese sabor tradicional y esa coloración característica.
TE VA A ENCANTAR!!!
Esperamos tu pedido☺️

Te cayó tu familia sin avisar, tus amigos, los amigos de tus hijos!!!🤪
Te recomendamos tener siempre en tu freezer pizzas congeladas de MARCHE, tenemos muchas variedades para ofrecerte y se llevan directamente al horno en una pizzera adecuada y listo✅ en 15 minutos tenes una pizza exquisita en tu mesa😋
Hacenos tu pedido y te lo llevamos a tu casa!!!
Stockeate y olvídate👍

SIIII, ASÍ DE FÁCIL!!!
No necesitas descongelar nuestras pizzas 🍕 previamente!!!. Las colocas en una pizzera o bandeja apta para el horno 🔥y en 15 minutos estás disfrutando de una pizza exquisita como recién hecha 😋
Si no tuviste tiempo ⏱️ para cocinar nada, MARCHE una pizza directamente del freezer al horno en cualquier momento!!!

PLAN SEMANAL PARA OLVIDARTE DEL TEMA COMIDAS!!!🥳

1️⃣ LUNES:
Empanadas de pollo🍗
2️⃣ MARTES:
Lasagna 😋
3️⃣ MIÉRCOLES :
Tarta de verduras 🥒
4️⃣ JUEVES:
Milanesas de peceto 🥩
5️⃣ VIERNES :
Sorrentinos cuatro quesos 🧀

TODOS LOS DÍAS ALGO RICO Y VARIADO!!!😜
No piensas más en la comida, en los ingredientes, ni en el tiempo!!! ⏱️

👂CONTANOS QUÉ TE GUSTARÍA AGREGAR?

¿CÓMO PLANIFICÁS LAS COMIDAS DE LA SEMANA?🤔
Tratás de intercalar entre pastas 🍝 verduras 🥒 carne🥩 pollo🍗 y no tenés tiempo para pensarlo?
EN EL PRÓXIMO POST ⏰
te vamos a proponer ideas copadas😜, para tener cubierta tu semana de comidas ricas, variadas y sin preocuparte nada más que de prender el horno y disfrutar!!!🤗

̃acasera

Nos estamos renovando para vos!!!🥰
Queremos hacerte más fácil tus días, que no pienses en la comida 🍲, que te olvides o qué te falten ingredientes, de que tenés un invitado de más y no sabes qué hacer.🙆🏻‍♀️