Sé Tu ZEN

Ejercicio para eliminar pensamientos negativos.

Siempre que quieras cambiar un patrón de la mente que se ha convertido en un hábito, la respiración es lo mejor. Todos los hábitos mentales están asociados con el patrón de respiración. Cambia el patrón de respiración y la mente cambiará inmediatamente, instantáneamente. ¡Inténtalo!

Siempre que observes que esté surgiendo en ti un juicio y que estés cayendo en un viejo hábito, exhala inmediatamente, como si estuvieras tirando el juicio con la exhalación. Exhala profundamente, jalando el estómago y, conforme sacas el aire, siente o visualiza cómo todo el juicio está siendo expelido.

Después inhala profundamente dos o tres veces. Simplemente ve qué pasa. Sentirás una frescura completa; el viejo hábito no habrá logrado tomar posesión. Comienza con la exhalación, no con la inhalación. Cuando quieras absorber algo, empieza con la inhalación; cuando quieras deshacerte de algo, comienza con la exhalación. Sólo mira la manera inmediata en que es afectada la mente. Inmediatamente verás que ésta se ha movido a otro lugar; ha llegado una nueva brisa. No te encuentras en la vieja rutina así que no repetirás el viejo hábito.

Esto sucede con todos los hábitos. Por ejemplo, si fumas y sientes la necesidad de fumar pero no quieres, inmediatamente exhala profundamente. Respira profundamente y verás que la necesidad ha desaparecido de manera inmediata. Esta puede convertirse en una herramienta sumamente importante para el cambio interno.

Reflexionemos...
Todos estamos ‘estancados’ en la cabeza…es es nuestro único problema, el único… Y hay una sola solución: bajá de la cabeza al corazón y van a desaparecer todos los problemas…porque los creaste con la cabeza; y de repente todo es muy claro y transparente…tanto que uno se sorprende de cómo uno anduvo continuamente inventándose problemas…
Los misterios permanecen, pero los problemas desaparecen…Los misterios abundan, pero los problemas se evaporan…Y los misterios son muy bellos; no son para resolver, son para vivir…



Bendiciones ⭐⭐⚡

Karina Madeira

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Soy Karina Madeira, discípula de Osho, coach espiritual y emocional. Mi deseo hoy es, ayudarte a que te reencuentres con tu Ser Interno devolviéndole Luz a tu Alma y Música a tu Corazón.
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Sé Tu ZEN ...El TAROT Osho Zen no predice el futuro, LEYENDO nuestro interior, nos responden desde el aquí

Osho Tu Zen Soy Karina Madeira, discípula de Osho, Coach Espiritual y de Inteligencia Emocional.

Limpiezas Energéticas

En primer lugar, antes de llevar a cabo una limpieza energética, la persona que acude a mí debe especificarme que necesita limpiar energéticamente o qué síntomas energéticos tiene.
Para ello, recomiendo a las personas que lo solicitan, hacer antes una consulta de tarot, y a través de ella, testear y ver con claridad cual es la situación. De esta manera, gracias a la lectura de cartas del tarot, podré ver qué bloqueos tiene o si existe algún tipo de magia que le esté afectando. Me dará información para descubrir si atraviesa una situación estresante, rachas de mala suerte, etc.
En este mundo controversial y complejo, todos queremos tener el control sobre nuestra mente, controlar la ansiedad, nuestros miedos y no sentir estrés. O buscamos que las voluntades de otras personas no influyan en nuestro campo energético -aura- cuando de malas intenciones se trata.
En este sentido, hay diferentes métodos que nos permiten purificar el sistema energético, limpiarlo de todo bloqueo y, así, poder usar nuestro potencial intelectual y anímico como debe ser, sin que energías del entorno influyan en nuestra evolución.
En todo proceso de limpieza se liberan esas energías negativas que pueden venir de ataques energéticos, males de ojo, amarres, chips e implantes, negatividades, energías de bloqueos ocasionadas por separaciones, duelos, emociones enquistadas, restos kármicos, parásitos energéticos, entre otros….
Claro que este campo energético puede verse debilitado por los propios pensamientos negativos, estrés, depresión, baja autoestima, quejas y críticas, lo que pueden llevar a “enfermarnos” en todo aspecto.

¿Cómo se realizan estas sanaciones?
Según la creencia del Sanador o Sanadora que la lleve adelante, los elementos que se utilizan varían.

-Radiestesia. En el caso de la Radiestesia, empleo un péndulo para medir energías bloqueadas y sus gráficos para alinear los Chakras o centros energéticos.

-Reiki. El Reiki –puede ser a distancia- es otra excelente técnica para armonizar con todas sus variantes. También puede realizarse cerrando los canales con los símbolos Hon Sha Ze Sho Nen, Sei He Ki y Cho Ku Rei, expresando gratitud con las peticiones indicadas para cada situación.

Resultado: el "destrabe" para evolucionar
Lo que uno espera de estas limpiezas es entrar en un proceso de reequilibrio de nuestro ser, un proceso de curación, en el que todos los campos de nuestra vida se van a ver afectados.
Así, cuanto más profunda sea la limpieza más energías se van a remover y más efectos positivos se conseguirán una vez que se haya completado. Lo importantes es que esta “purificación” sucede en todos los aspectos: físico, emocional, mental y espiritual.

Lo que se espera de estas limpiezas es entrar en un proceso de reequilibrio de nuestro ser.
Los bloqueos emocionales que no dejaban avanzar se disipan. Si bien en algunas personas los resultados son inmediatos, otras tardan un poco más ya que tiene que ver también cómo responde cada uno en sus procesos de cambio y modificación personal.
Las mejorías y dolencias físicas que se iban arrastrando durante años desaparecen o aminoran, se recupera la conexión espiritual y se modifican patrones de comportamiento negativos de manera paulatina y nada traumática.
Lo importante es que todo trabajo energético debe ir acompañado de la fe que emana de las ansias de querer sanar.

Bendiciones
Karina Madeira

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Saben, podríamos estar haciendo algo por última vez y nunca lo sabemos.
Mi manera de vivir es ganar-ganar, pero sin dejarme en el camino los pequeños detalles que son decir, sentir, hacer y agradecer la presencia de las personas que se cruzan en mi camino.
Así que por experiencia propia y buena conocedora de vivir de esta manera, aprovechen todos los instantes, sin dudar.
Siempre que sea desde lo positivo y lo genuino …
Disfruten, abracen, besen, digan gracias, perdón, te quiero, te amo.
Nunca sabemos cuándo lo volveremos a hacer. Vivo el momento presente, por eso vivo sin arrepentimientos.

Bendiciones🔥💕🌈

Karina Madeira
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A veces soltar duele...
Porque implica soltar sueños, ilusiones y expectativas.
A veces soltar duele...
Porque la respiración se corta, como se corta también la historia construida...
A veces soltar duele...
Porque el corazón se rompe, como se rompe la continuidad de un proyecto que creíamos infalible.
A veces soltar duele...
Porque la tolerancia disminuye mientras la distancia aumenta.
A veces soltar duele...
Porque la soledad golpea cual bola de acero demoliendo construcciones.
A veces soltar duele...
Porque el tiempo y energía invertidos se evaporan cual gotas al sol.
A veces soltar duele...
Porque nos confronta con el espejo de nuestras propias carencias.
A veces soltar duele...
Porque la sensación de desamparo nos deja a la deriva como náufrago en altamar.
A veces soltar duele...
Porque la tristeza nos cae encima y pareciera imposible de superar.
A veces soltar duele...
Porque el miedo a lo desconocido paraliza y congela nuestra capacidad de actuar.
A veces soltar duele...
Porque sentimos que nuestra identidad se pierde o nuestras lealtades se traicionan.
A veces soltar duele...
Porque nos aferramos a lo que ya no es y resistimos el nuevo momento que ya está aquí, y eso nos lastima más que la pérdida misma.
A veces soltar duele...
Porque implica dejar morir a quien fuimos para renacer en terreno desconocido.

Pero cuando mente, corazón y cuerpo deciden finalmente soltar, el alma se vuelve ligera, la luz entra por las grietas, la gratitud se hace presente y la fe en lo que se está gestando nos llena de esperanza...
Es sólo cuando nos damos permiso de soltar, que la magia de la Alquimia nos transforma en un mejor ser humano y el propósito de nuestra evolución se cumple.

A veces soltar duele...
Pero CUANDO SUELTES, descubrirás tus alas.
Suelta y acepta. Ya es momento, la vida te está esperando con los brazos abiertos.

Bendiciones
Karina Madeira

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Tenemos que entender que vinimos a esta vida aprender, a crecer y a evolucionar. En este camino de sanación nos vamos a encontrar con luz y oscuridad, con muchas crisis, donde lo importante es vivirlas, podemos llorar, recostarnos, escribir, aceptar que no tenemos ganas de nada, que uno puede irse hacia dentro. Habitar la oscuridad es importante y entre más la conozcamos y nos dediquemos a ella va a SER más fácil que la luz llegue porque cada crisis es una enseñanza que te hace salir de esa comodidad que ya no te hacia feliz, te hace expandir tu mente y corazón, volver a ti para brillar.

Bendiciones
Karina Madeira

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☇No sufras más!!

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Te deseo que ya no te duela más y que puedas mirar el pasado con gratitud.
Que aprendas a perdonar para que camines libre.
Que puedas mirar con compasión a todas las personas que te lastimaron y que entiendas que habían hecho un pacto de almas para la evolución de los dos.
A veces fuiste el villano y otras veces fuiste el aprendiz. Y está bien es perfecto, dale las gracias a estas historias que te hicieron más fuerte, más humano y sensible.
Hoy mi deseo por ti es que todas tus heridas sanen y que aprendas a curarlas con amor, dulzura y belleza.
Que a tu vida lleguen relaciones de alta vibración.

Bendiciones.

LA LEY DE LA ATRACCIÓN ¿REALMENTE EXISTE?
9 minutos de lectura

¿Escuchaste alguna vez hablar de “El Secreto”? ¿O quizá viste el documental en Netflix? ¿No? Entonces conócelo “El Secreto”, es nada más y nada menos, que La Ley de la Atracción.
Ese «Secreto» es en gran parte el motivo que explica que yo, una chica común y corriente, haya logrado cumplir mis sueños.
HOY VIVO CADA NUEVO DIA AGRADECIENDOLE AL UNIVERSO POR LA PLENITUD Y ABUNDANCIA QUE ME SIGUE DANDO.

¿QUÉ ES LA LEY DE LA ATRACCIÓN?
Definida de forma simple, podría decirse que La Ley de la Atracción, es básicamente el poder de nuestra mente o de nuestros pensamientos.
Es la Ley que establece que tenemos la capacidad de influir en los eventos y circunstancias de nuestras vidas, esto basado en la creencia de que todo aquello que queramos y así se lo manifestemos al Universo, se convertirá en realidad.
En parte, La Ley de la Atracción se fundamenta en la idea de que el Universo está formado por vibraciones (altas y bajas / positivas y negativas) y que el poder de tu pensamiento puede afectar al mundo exterior (al reino físico y mucho más allá).
Significa que, si te enfocas en pensamientos positivos, atraerás cosas o experiencias positivas a tu vida. Y debes tener mucho cuidado, porque lo mismo ocurre con lo opuesto.

¿DE DÓNDE NACE LA LEY DE LA ATRACCIÓN?
Se cree que esta Ley fue enseñada por primera vez por Buda, al proclamar que: “Lo que piensas, lo serás. Lo que sientas, lo atraerás. Lo que imagines, lo crearás”.
Y más adelante, al pasar el tiempo, apareció el término “Karma”, que hoy continúa siendo muy popular. Karma es una creencia central de las doctrinas del budismo, hinduismo, espiritismo y muchas otras.
En algunas de ellas se reconoce al Karma como el “espíritu de la justicia y/o el equilibrio”, que impone “la ley de causa y efecto”. Esta última sostiene que aquellas cosas que hayas hecho regresarán a ti.
También existen pasajes bíblicos que tienen enseñanzas muy similares al principio fundamental de La Ley de la Atracción. Lo cierto es que la creencia base de esta Ley ha sido observada en distintas eras, por muchas religiones y culturas.
¿ES REAL LA LEY DE LA ATRACCIÓN?
Mi opinión muy personal es, que si no confías en que tienes la posibilidad de atraer lo que deseas mediante tus pensamientos y acciones, entonces no tendrás control alguno sobre tu destino y por lo tanto estarás a la merced de cualquier cosa que suceda a tu alrededor
Luego de todo lo que he logrado hoy en día y de ver lo que ha sucedido en mi vida para que yo pudiera obtener esos resultados, estoy convencida que todos tenemos la capacidad de cambiar nuestras vidas y cumplir nuestros sueños.

¿EXISTEN PRUEBAS CIENTÍFICAS QUE RESPALDEN LA LEY DE LA ATRACCIÓN?
A través de los años, se han realizado muchos experimentos científicos para demostrar el poder de La Ley de la Atracción y la forma como nuestra mente tiene la capacidad necesaria para cambiar el mundo que nos rodea.
Ha quedado en evidencia que esta Ley tiene efectos tangibles en nuestra realidad y, si bien es cierto que algunos investigadores tienen dudas al respecto, también las tienen sobre la ley de gravedad. Pero todos los demás creemos en la ley de Newton, ¿verdad?

¿PARA QUÉ PUEDES USAR LA LEY DE LA ATRACCIÓN?
Antes de empezar a atraer hacia ti todo lo que anhelas (esto de forma intencional y pensando de la manera correcta), primero debes definir qué es lo que realmente deseas.
La Ley de la Atracción puede mejorar cualquier aspecto de tu vida, pero es utilizada con mayor frecuencia para lo siguiente:

1. ATRAER SALUD
Esto generalmente lo hacemos de manera inconsciente, ya que cuando estamos enfermos o nos sentimos mal, generalmente pensamos algo como: “que se me quite ya este resfriado”.
Por otra parte, si tenemos a algún familiar enfermo, nuestros pensamientos y sentimientos siempre están a su lado y de igual forma, expresamos al Universo nuestro deseo de mejoría para ellos.
Sin embargo, tal y como comentamos anteriormente, nuestros pensamientos también pueden tener el efecto contrario. Por lo tanto, es muy importante cuidar lo que pensamos y/o decimos sobre nosotros mismos y sobre los demás, aun cuando nuestra intención sea buena.
Los pensamientos afectan nuestra realidad, y si continuamos pensando en lo mal que nos sentimos, con seguridad vamos a seguir sintiéndonos mal.
Si comentamos o tenemos pensamientos despectivos acerca de nosotros mismos o los demás, nuestra autoestima y la de los otros baja, afectando la salud mental de todos los involucrados.

2. PARA ATRAER DINERO
Este es un tipo de petición que se da de forma un poco más consciente, porque ¿Quién no quiere tener dinero?
De hecho, esta es la principal razón por la que la mayoría de las personas se interesan en todo lo que tiene que ver con La Ley de la Atracción.
Si constantemente pensamos en mejorar nuestras finanzas, en formas de emprender y ganar dinero extra, en el aumento de salario que quisiéramos obtener, etc., estamos manifestándole al Universo el deseo de atraer el dinero a nuestra vida.
Pero lo malo es que muchas veces no lo hacemos correctamente. Conseguir dinero por medio de La Ley de la Atracción es relativamente fácil, siempre y cuando lo hagamos de la forma correcta y no “desde el miedo a la escasez”.
En vez de pensar en todo aquello que no tienes, agradece por lo que ya tienes.

3. CUANDO NECESITAMOS CONECTARNOS CON NUESTRO LADO MÁS ESPIRITUAL
Si tenemos sentimientos de tristeza o pérdida, usualmente buscamos algo que nos inspire y nos motive. Para muchos esto puede tratarse de Dios, de un líder espiritual o de una comunidad de apoyo.
A lo largo de toda nuestra vida, manifestaremos continuamente el deseo de creer en algo que nos ofrezca esperanza y que nos alimente el alma.
Y si practicamos adecuadamente La Ley de la Atracción, nos daremos cuenta de que tenemos una conexión real y directa con el Universo y todo lo que nos rodea, cubriendo poco a poco esa necesidad espiritual.

4. PARA ATRAER AMOR
Actualmente, muchos catalogan el amor verdadero como una fantasía producto de los cuentos de hadas. Cada día aumenta el número de personas a quienes una desilusión amorosa los volvió incrédulos y pesimistas.
Pero debido a que La Ley de la Atracción nos obliga por intermedio del cambio de nuestro pensamiento y actitud, a trabajar en nosotros mismos, logramos ser mucho más atractivos ante los demás, aumentando las posibilidades de atraer a personas que son compatibles con nosotros.

5. PARA ATRAER PEQUEÑOS BENEFICIOS DIARIOS
No necesitas tener un gran plan para que empieces a utilizar La Ley de la Atracción a tu favor.
La Ley de la Atracción puede ser aplicada diariamente en situaciones de rutina, para conseguir pequeños beneficios que faciliten tus labores y que así mantengas tu buen ánimo.
Cosas tan simples como ejemplo, desear encontrar estacionamiento en la puerta del lugar que estas yendo pueden hacerte sentir muy bien y mejorar tu estado de ánimo considerablemente.
Entonces ¿por qué no intentarlo? Las posibilidades son infinitas y te divertirás mucho poniéndolas a prueba.

CÓMO APLICAR LA LEY DE LA ATRACCIÓN
1. DEJA DE PEDIR LAS COSAS QUE NO QUIERES
Todos los días (ya sea de forma consciente o no), pedimos cosas al Universo. Cuando lo hacemos conscientemente solicitamos lo que deseamos que pase, pero muchas otras veces (sin siquiera darnos cuenta), hacemos todo lo contrario.
Lo primero que debemos entender (sí o sí), es que todo a lo que le brindamos nuestra atención, todo aquello que decimos, sentimos y/o pensamos, lo estamos exponiendo al Universo.
Por eso es importantísimo cuidar nuestro entorno, y permitir el acceso a nuestra vida solamente de aquellas cosas que sean beneficiosas para nosotros.
Y esto también aplica para la gente. Si te rodeas de personas tóxicas, eventualmente van a envenenar tus pensamientos y sentimientos, bajando tu autoestima y alejándote cada vez más de tus metas y de la vida de tus sueños.
Así que aprende a cuidar tu entorno, ya que la Ley de Atracción establece que atraerás a tu vida cualquier cosa a la que le des tu energía y atención, sea deseada o no.

2. CAMBIA TU FORMA DE PENSAR Y SENTIR
Si deseas atraer cosas positivas a tu vida, es necesario que irradies la misma energía y que te enfoques en emociones positivas (tales como el amor y la alegría), y en pensamientos de igual forma positivos, como los que te comparto aquí.
La mayoría de nosotros tendemos a ser un poco negativos y cambiar eso requiere de práctica. Sin embargo, mientras más entrenes tu mente para transformar esa condición, atraer cosas positivas a tu vida se te dará cada vez mejor.

3. CREE EN TI Y LUEGO ACTÚA
Es absolutamente necesario que, antes de buscarlo, estés convencido de que puedes lograr obtener eso que quieres.
La única razón por la que no todos viven en abundancia, es simplemente porque piensan que no son capaces de lograrlo. Permanecen escondidos detrás de las excusas y no hacen nada para cambiar su realidad, creyendo que ese es su destino.
La gente que se convirtió en millonaria (aquella que no lo fue por azar ni a través de una herencia, sino por mérito y trabajo propios), lo logró gracias a que mantuvo una mentalidad diferente a la de la mayoría.
Entonces trabaja en ello y, una vez que te convenzas de que realmente puedes llegar a cumplir todos tus sueños (sin importar edad, situación económica o sentimental), iniciarás tu nuevo plan de vida.

TU PROPIA IMAGINACIÓN CREARÁ LA SITUACIÓN

Lo primero, en la mañana, imagínate tremendamente feliz. Sal de la cama sintiéndote muy contento, radiante, burbujeante, expectante, como si algo perfecto, de un valor infinito fuera a ocurrir hoy. Sal de la cama en un estado muy positivo y esperanzador, con la sensación de que este día no va a ser ordinario, que algo excepcional, extraordinario, está esperando por ti; algo que está muy cercano. Inténtalo y recuérdalo una y otra vez a lo largo del día.

En el transcurso de siete días verás que todas tus pautas, todo tu estilo, toda tu vibración ha cambiado. Cuando te vayas a dormir por la noche, imagina simplemente que quedas en manos de lo divino, como si la existencia te estuviera apoyando, como si estuvieras en su regazo mientras te quedas dormido. Lo único a tener en cuenta es que tienes que seguir imaginándolo y dejar que llegue el sueño, a fin de que la imaginación entre en el sueño; las dos cosas se superponen.

No te imagines nada negativo, porque si las personas que tienen una capacidad imaginativa imaginan cosas negativas, éstas empiezan a ocurrir. Si piensas que te vas a enfermar, te enfermarás. Si piensas que alguien va a ser brusco contigo, lo será. Tu propia imaginación creará la situación. Por tanto, si viene una idea negativa, cámbiala inmediatamente a un pensamiento positivo. Dile no. Abandónala inmediatamente; deséchala. En el término de una semana empezarás a sentir que te estás volviendo muy feliz sin motivo alguno en absoluto.

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