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¡Nuevo ingreso! 🔥 Los cereales @redzy_cerealespilar son de excelente calidad, crocantes, ricos y a un muy buen precio 🙌 🚀¡Consulta por la OFERTA por mayor! 🥣 Buscalos en el local o depósito. 🎉 Venta por mayor y menor. #coposdemaiz #redzy #dieteticapormayor #dieteticamdp #dieteticasmardelplata #todoresuelto #todosueltodietetica #todosueltomdp #ventaaempresas #ventacomercios #ventaadieteticas

Torta de avena y banana😍 Podés variar el tipo de harina, usar canela, agregarle coco rallado u otra especia. Y si la haces en moldes para muffins, los más peques van a querer comerse todo 😋 ¿Te animás a hacerla? Entonces manos a la obra! 👏 𝐈𝐍𝐆𝐑𝐄𝐃𝐈𝐄𝐍𝐓𝐄𝐒: ✔ 2 bananas medianas bien maduras. ✔ 130 grs azúcar mascabo. ✔ 100 c aceite. ✔ 1 huevo grande. ✔ 1 cucharada de pasta de maní (opcional). ✔ 150 ml de agua. ✔ 300 gr harina integral. ✔ 1 cdta bicarbonato de sodio y 1 cdta polvo de hornear. ✔ 1 cdta canela o especias para pastelería (opcional) ✔ Chips de chocolate (opcional) 𝐏𝐑𝐎𝐂𝐄𝐃𝐈𝐌𝐈𝐄𝐍𝐓𝐎: 👉Precalentamos el horno. Enmantecamos y enharinamos una budinera grande o molde de torta chico. 👉Unir los secos: harina integral, polvo de hornear, el bicarbonato y la canela (si no querés canela puede ser coco, cacao, etc.) Reservar. 👉En otro bol pisar las bananas, agregar el azúcar, el aceite y el huevo con la pasta de maní. Integrar bien con batidor de mano. 👉Por último agregar los secos y seguir integrando hasta que la mezcla quede homogénea. Si sentís que queda muy espeso, agregarle un poquito de agua. Tiene que quedar como si fuera un budín. 👉Volcar la preparación en la budinera y llevar al horno por aproximadamente 30 a 40 minutos, depende de cada horno. 🔝Podes agregarle pedacitos de chocolate, membrillo o nueces. Dale 💓, guardá y compartí el contenido así se entera todo el mundo! Good show 🤗 #tortabanana #budinbanana #todoresuelto #dieteticas #ventadieteticas #ventaagranel #agranel #ventaalpeso #mardelplata #mardel #comidasaludable #meriendasaludable #alimentosniños #productosdieteticas

Tintura madre🍃 . 👉¿Qué son? Son extractos de hierbas que concentran todos sus beneficios y principios activos para que puedas incorporarlos a tu rutina diaria! . 💧¿Cómo se toman? Se diluyen en un vaso de agua. Recomiendan tomar de 20 a 30 gotas de tintura en un vaso de agua, 3 veces por día. • 🗣Tenemos de arándanos, diente de león, ginseng, jojoba, spirulina, café verde, cúrcuma, canela, ginkgo biloba, boldo, melisa, manzanilla, yerba buena y muchas más! • ¿Las conocías? 🌿 Son aptas para celíacos y tienen todo el poder de la naturaleza 😍 . . . . . . . . . . . #tinturahierbas #tinturamadre #hierbasdeloasis #hierbasnaturales #tinturamadremedicinal #aptaceliacos #todoresuelto #tinturamadremedicinal #dieteticamardelplata #dieteticamardel #dieteticamdp #todosueltomdp

¿Usas siempre harina de trigo? Te mostramos algunos reemplazos… Anímate y sumalas en tu rutina! 💕 ✔️Harina de cereales integrales. ✔️Harina de semillas. ✔️Harina de legumbres. ✔️Harina de frutos secos. 🤔¿Cómo puedo hacer para incorporarlas? 1. Empezá a probar de a poco. Podés usar mitad de trigo y mitad de otra harina. 2. Buscá alguna receta que las incluya y trata de consumirla más seguido. De esta forma tu paladar se va a ir adaptando a los sabores! 3. Podés sumarle frutas o verduras a tu preparación 👏👏 Chusmeá nuestro perfil que vas a encontrar varias recetas y tips para ir sumándolas. No elimines las harinas, elegí versiones más saludables ♥️ 📌Encontras variedad de harinas en nuestro local de Av. Luro 4116, Mar del Plata. 👌Trabajamos precios especiales para emprendedores, tenemos descuentos por kilo y venta a mayoristas. #harinasintegrales #harinasespeciales #recetaslegumbres #harinassingluten #todoresuelto #mardel #MardelPlata #dejelasharinas #variedadharinas

¡Súper fácil, rica y rápida! 🙌 Hoy te traemos esta riquísima pastita de dátiles que te va a volar la cabeza por lo fácil y rica que es! 🤯 ¡Toma nota de todo para hacerla ya! ¿Y, sabes qué? Esta receta la podés usar con otro tipo de frutas como orejones, ciruelas, higos, pasas, etc. 🙌 🔺Paso a paso: 1-Dejar en remojo los dátiles durante toda la noche. 2-Descartar el líquido y enjuagar. 3-Quitar el "sombrerito" y carozo! 4-Pasar los dátiles por la procesadora, mini pimer o licuadora hasta obtener una pasta homogénea (ir agregando agua de acuerdo a la consistencia que quieras lograr). 📍Se puede guardar en frascos herméticos durante 15 días en la heladera. 📍Podés saborizar la pasta! 🔺¿Cómo la uso? Una cucharadita de esta pasta reemplaza aproximadamente a una cucharadita de azúcar. Se puede utilizar para todo tipo de preparaciones, ej. galletitas, bombones, tortas, budines, yogures, arroz con leche, licuados, etc.. 💬Info sobre los dátiles: es un fruto derivado de la palmera, que al tener poca cantidad de agua posee una alta concentración de nutrientes. No contiene azúcar libre, por lo tanto se usan para endulzar las comidas de forma más saludable. Aporta beneficios para la salud: es fuente de energía, alivia el estreñimiento, fortalece los huesos y regula el sistema nervioso! 📌Encontras estos productos en nuestro local de Av. Luro 4116, Mar del Plata. Trabajamos precios especiales para emprendedores, tenemos descuentos por kilo y venta a mayoristas. . . . . . . . . #endulzantesnaturales #endulzantenatural #frutasdesecadas #frutasdeshidratadas #reemplazoazucar #pastadatiles

Sumá descuentos 🙌 Todas las semanas podés sumar descuentos con nuestros precios mayoristas por 1 kg o por 3 kg!😱 👉¿Cómo es? Si llevas 1 kilo de mixes de cereales, frutos secos, condimentos y repostería tenés un descuento por cantidad... Y si llevás 3 kilos de legumbres y harinas, también! 📱Si pagás con #CuentaDNI de lunes a viernes le sumás un 30% de descuento más! 📍Te esperamos en nuestro local de Av. Luro 4116, Mar del Plata. Fijate los horarios en el perfil! 🚛Por otras ventas por mayor escribinos por privado. . . . . . . . . . . #descuentosbancoprovincia #descuentocuentadni #MardelPlata #mardel #cuentadnimardelplata #cuentadnibancoprovincia #cuentadnimayo #productosdieteticas #dieteticasmardelplata #dieteticamardelplata #dieteticapormayor #todosueltomardelplata #todoresuelto #cuentadnicomercios

Cuenta DNI con novedades! 💥 Durante todo el mes podés aprovechar del 20% de descuento con #CuentaDNI de lunes a viernes. 📱Atenti que ahora el tope de reintegro es de $5.600 por MES por persona. ☝Podés sumar descuentos con nuestros precios mayoristas por 1 kg o por 3 kg en algunos productos!😱 Y a eso le aplicás el 20 % de Cuenta DNI 😉 👉¿Cómo es? Si llevas 1 kilo de mixes de cereales, frutos secos, condimentos y repostería tenés un descuento por cantidad... Y si llevás 3 kilos de legumbres, harinas, etc... también! 📍Lunes a viernes de 9 a 18.30 hs. 📍Sábados de 9 a 13 hs. 🚛Por otras ventas por mayor escribinos por privado. . . . . . . . . . . #descuentosbancoprovincia #descuentocuentadni #MardelPlata #cuentadniabril #cuentadni #cuentadnimardelplata

¿Sos emprendedor? ¿Tenés ganas de emprender? 🤩 🔺Te asesoramos para que puedas dar ese paso inicial ¡Animate! 👏 . 🗣 Trabajamos con 𝙚𝙢𝙥𝙧𝙚𝙣𝙙𝙚𝙙𝙤𝙧𝙚𝙨 de diferentes rubros con ganas de empezar o afianzar su emprendimiento. También armamos 𝙥𝙚𝙙𝙞𝙙𝙤𝙨 para envíos a gastronómicos, hoteles y comercios de 𝙩𝙤𝙙𝙤 𝙚𝙡 𝙥𝙖í𝙨. . 👉 Nuestra lista de productos tiene más de 25 páginas de artículos de distribución mayorista con rotación total. ☝️Tenemos descuentos por cantidad para que puedas armar tu stock y empezar 🥳 . 🤝Hace años que estamos del lado de los 𝙚𝙢𝙥𝙧𝙚𝙣𝙙𝙚𝙙𝙤𝙧𝙚𝙨, animandolos y asesorandolos en lo que podemos para que puedan crecer y/o arrancar! Consultarnos lo que necesites saber por privado. . Agradecemos a cada uno/a por confiar y elegirnos 🥰 . 📍#Depósito Malvinas 1076, MdP. 📲Consultas al: (223) 470-4970. . . . . . . . . . . #emprendimiento #emprendedores #emprendertransforma #emprendersimple #productosnaturales #productosdietetica #todoresuelto #agranel #productosagranel #empezaraemprender #emprenderdesdecasa #preciosmayoristas #descuentosemprendedores #emprendertransforma #productosdietetica

Soja texturizada 👇👇 Este alimento se obtiene de la harina de la soja, no contiene aditivos, es 100% natural y destaca por su alto contenido en proteínas y fibra 💥 Y es que se trata de un producto de lo más versátil, pudiendo crear miles de recetas como la famosa pasta a la boloñesa, tacos, hamburguesas, pizzas, burritos, ensaladas... 😋 Pero, qué es? 🤔 🔺Es una proteína vegetal, conocida también como carne de soja, carne vegetal o proteína vegetal texturizada. Se postula como uno de los sustitutos más populares de la carne de origen animal, no solo por su aspecto y su versatilidad a la hora de cocinar con ella, sino sobre todo por su alto aporte proteico. 👍Es un alimento procesado, pues se obtiene tras someter la harina de la legumbre a un proceso de extrusión y deshidratación. Sin embargo, hablamos de un procesado saludable (no todos los procesados son insanos por naturaleza) pues no contiene aditivos químicos, azúcares añadidos, saborizantes ni colorantes. ¿Cómo la uso?🤔 Suele comercializarse deshidratada, por lo que es preciso hidratarla previamente en cualquier líquido. 🔺Este proceso es muy sencillo, solo necesitamos depositar la soja en un recipiente hondo, cubrirla con el doble de agua en volumen y esperar unos 15 minutos para que esté a punto. 🔺Al tratarse de una materia insípida, existen varios trucos a tener en cuenta para lograr un plato lleno de sabor. 🎉Si lo que queremos es que adquiera sabor, lo recomendable es dejar reposar en un líquido ya sazonado o condimentado, como por ejemplo un caldo. Sucede como con el tofu: es capaz de adquirir una y mil formas, sabores, texturas y aromas según la forma en que se cocine. 🙌Concluida la hidratación, la soja se pasa a un colador y se deja escurrir. Ahí va a adquirir una consistencia blanda, porosa y fibrosa similar a la carne que puede ser salteada con un poco de aceite de oliva virgen extra, hierbas, especias, salsas variadas o los condimentos q

Hoy te contamos un poco sobre 𝙣𝙪𝙚𝙨𝙩𝙧𝙤𝙨 𝙨𝙚𝙧𝙫𝙞𝙘𝙞𝙤𝙨, porque quizás estás en esa etapa de querer incorporar algún producto suelto y no te animás👏 Nosotros te resolvemos parte del proceso y te acercamos la 𝐦𝐞𝐣𝐨𝐫 𝐜𝐚𝐥𝐢𝐝𝐚𝐝 𝐚 𝐦𝐞𝐧𝐨𝐫 𝐩𝐫𝐞𝐜𝐢𝐨. Además te asesoramos para que puedas dar ese paso inicial 🤝 ¿Qué áreas son las que trabajamos? . 🔺Venta a EMPRENDEDORES. 🔺Venta a COMERCIOS. 🔺Venta al PÚBLICO. 🔺Atención a GERIÁTRICOS. 🔺Atención a GASTRONÓMICOS. 🔺Consultoría a nuevos COMERCIANTES/CLIENTES. ¿Viste la variedad de productos que tenemos en el local? Es un 𝐫𝐮𝐛𝐫𝐨 𝐞𝐧 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐭𝐚𝐧𝐭𝐞 𝐜𝐫𝐞𝐜𝐢𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨, por eso te ayudamos a que arranques con todo el abanico de productos necesarios para que empieces a vender desde el día uno 😍 🚛Hacemos envíos a todo el país 👉 Tu consulta no molesta! Escribinos por privado o dejanos un comentario y te respondemos. 𝙏𝙤𝙙𝙤 𝙧𝙚 𝙨𝙪𝙚𝙡𝙩𝙤, con vos hace más de 30 años ❤️ . . . . . . . . . . #productosnaturales #productosdietetica #todoresuelto #productosagranel #ventaadieteticas #ventaaempresas #legumbresycereales #dieteticamardelplata #dieteticapormayor #emprendedoressaludables #productosgastronomicos #ventagastronomicos #ventageriatricos

Locro Doña Petrona!💥 El 25 mayo viene asomando... eso significa que llega el locro a Todo Re Suelto! 😋 Nuestra versión es de la gran Doña Petrona (quién no tiene/tuvo un libro cerca?) y se come en la familia desde hace muchísimos años. Tanto que el libro tiene hasta aportes en lapicera y data propia 🥰 La verdad es que queda la bomba de rico y no lleva muchos ingredientes. Así que te invitamos a que te animes y lo cocines en familia! Si sos de los que se arriesgan, va un plus con la salsita picante 👌 Por acá se lo acompaña con una copita de vino tinto y un rico pancito... ¿Con que lo acompañan ustedes? Los leemos en comentarios!👇 📍Encontras los ingredientes en nuestro local de Av. Luro 4116, Mar del Plata. Trabajamos con emprendedores y mayoristas. Hacemos envíos a todo el país. 👉Ingredientes: -½ kilo de maíz blanco pisado. -300 grs de porotos alubia. -1 kg de carne de vaca. -200 grs de panceta. -3 chorizos. -1 kg de cerdo. -1 kg de repollo. -Huesitos de cerdo salados y lavados. -½ kg de batata. -½ kg de zapallo. -Sal C/N. -Pimienta C/N. -2 cucharadas pimentón dulce. 👉Procedimiento: 1- Lavar los porotos y el maíz. Ponerlos a remojar en 4 litros de agua durante la noche. 2- Al día siguiente colocarlos sobre fuego lento y dejarlos hervir hasta que esté casi hecho. 3- Condimentarlo con sal y agregarle la carne y el cerdo cortados en trozos; la panceta, los huesitos de cerdo salados y lavados; el repollo cortado y los chorizos en trozos también. 4- Dejar hervir unos 40 minutos +o- y sumarle la batata y el zapallo en cubos. 5- Condimentar. 6- Seguir cocinando a fuego moderado hasta que esté listo! 🔥Salsita Todo Re Suelto: Rehogar cebolla de verdeo en aceite, agregar pimentón y cayena. Si es necesario, agregar aceite para que quede más líquido. . . . . . #locroargentino #locrodoñapetrona #porotosalubias #maizblancopisado #recetalocro #recetasargentinas #recetascriollas #clasicosargentinos #saboresargentin

Locro casero 🤙 🍲 Llegó el frio... ⛄ ¿No te dan ganas de empezar a hacer esos guisos de invierno? El locro no puede faltar! Más para este 25 de mayo que viene asomando 🇦🇷 👉Tenemos maíz colorado y blanco, porotos alubias y pallares, condimentos y otras legumbres! 💥Te esperamos en Av.Luro 4116, Mar del Plata. 🙌Venta por mayor y a comercios! #locro #dieteticapormayor #dieteticamardel #dieteticasargentina #dieteticamardelplata #todoresueltomardelplata #todoresuelto

¡Todo se recicla! 🙌 . ¿Las galletas de arroz se te humedecen rápido? ¡Te pasamos una rica solución!👏 ALERTA: no vas a poder parar de comer cuando las prepares 🤣🤣 . 👉𝐀𝐧𝐨𝐭á: -3 discos y 1/2 de galletas de arroz. -2 cucharadas de coco rallado o en escamas. -1 puñado de maní sin sal. -100 gr de chocolate semi amargo o amargo. . 🥣𝐏𝐫𝐨𝐜𝐞𝐝𝐢𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨: -Triturar las galletas de arroz a mano, para que no se hagan polvo. -Sartenear las galletas un poco a fuego bajo y agregar el maní y el coco rallado. -Seguir mezclando hasta que el coco esté apenas tostado. -Retirar y sumarle el chocolate derretido. Mezclar hasta que se integre bien! -Verter la preparación sobre un papel film y desparramarla (no vale picar mientras, jaja). -Una vez fría, rompela un poco y ya la podes comer! 😉 . ⭐️𝐓𝐢𝐩𝐬: *Duran bastante en un tupper hermético. *Ideales para llevar a todos lados o cuando tenés antojo de algo dulce. *Podes sumarle alguna cucharada de pasta de maní y otro fruto seco. . 💥 Compartilo, guardalo o etiquetá a quién le pueda servir! . . . . . . . . . . #recetafacil #recetasaludable #galletasdearroz #galletasdearrozinflado #snacksaludable #snackideas #dieteticasmardelplata #dieteticamdp #todoresuelto

Nuevos ingresos 💥 Entraron muchos productos congelados de Caseriana 🤙 Podés encontrar: burgers vegetarianas, ravioles, sorrentinos, ñoquis, chipá... 📌Buscalos en Av. Luro 4116, Mar del Plata. 🤙Trabajamos precios especiales para emprendedores. 💥Tenemos descuentos por kilo y venta a mayoristas. #dieteticamardelplata #dieteticas #dieteticasmardel #todoresuelto #MardelPlata #burgers #vegetarian

Animate al poroto mung 🙌 ¿Lo conocías? Su tiempo de cocción y preparación es muy similar al de la lenteja😋 Quedan muy bien en un humus, reemplazando el garbanzo. En sopas es riquísimo, al igual que en los medallones 💥 Tiene múltiples beneficios, acá te contamos algunos: 👉Se digieren fácilmente, sin recargar el sistema digestivo. Ayudan a eliminar toxinas del organismo y tonifican el hígado. 👉Son muy ricos en minerales y contienen una importante cantidad de proteína vegetal que ayuda a la producción del aminoácido metionina de efecto relajante. 👉Al aportar magnesio, fósforo y vitaminas A y C, resultan ser excelentes antioxidantes que ayudan a eliminar los radicales libres. ➡️ Acordate que tenemos descuento en legumbres llevado más de 1 kilo! Te esperamos en Av. Luro 4116, MdP. #porotomung #legumbres #todoresuelto #todosuelto #todosueltomdp #dieteticamdp #dieteticamardelplata

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Pizza de avena 🍕 Esta receta es muy rápido y fácil de hacer. Además es un formato genial para sumar avena, lo cuál la hace proteica 💥 Si te gusta la receta, dale un ❤️ , guardala y compartila con quién quieras. 🔺Ingredientes *6 cucharadas de avena. *1/2 cucharadita de bicarbonato de sodio. *6 cucharadas de agua. *Sal y pimienta a gusto 🤙 Opcional: agregarle semillas! . 🔺Procedimiento -Sumar todos los ingredientes y mezclar. -Dejar reposar un rato para que la avena absorba el agua (mientras más tiempo, mejor). -Pre calentar una sartén con un poquito de aceite. -Distribuir la mezcla y cocinar (como una tortilla, dar vuelta cuando se cocine de un lado). -Agregar salsa o lo que quieras con queso. -Disfrutar!👏 . 📌Encontras muchos productos en nuestro local de Av. Luro 4116, Mar del Plata. ▶️Trabajamos precios especiales para emprendedores, tenemos descuentos por kilo y venta a mayoristas. #pizzaavena #mardelplata #mardel #todoresuelto #recetaavena #pizzasaludable #ventadieteticas #dieteticasargentina #dieteticasmardelplata #dieteticamdp #dieteticapormayor

Snacks fáciles y saludables! 🙌 Esta receta es de esas que podés modificar según la harina que quieras usar! Nosotros mezclamos 2: de garbanzos (le da un sabor único) y de arroz integral 😍 👉 Es un formato genial para sumar harinas de legumbres (garbanzos y arvejas), ya que le aporta mucho sabor a la preparación. Y la de arroz le da un toque más de crocancia. 🗣 Quedan super sabrosos, ideales para untar con algún quesito de girasol o frutos secos en una picada o llevar al colegio para el recreo. ❗Son aptos celiacos y podés hacerlos de la forma que quieras (quedan buenísimos en formato talita) y duran bastante en un envase hermético. Si te gusta la receta, dale un ❤️ , guardala y compartila con quién quieras. 🔺Ingredientes *1 taza de harina de garbanzos (100 gr). *1 taza de harina de arroz integral (100 gr). Puede ser otra harina. *4 cdas de aceite (20 cc). *1 cdita y ½ de sal (si no usas, podés sumarle alguna especia). *3 cditas de mix semillas TRS. *Agua c/n (no es mucho, si te pasas, agregarle más harina). . 🔺Procedimiento -Sumás todos los ingredientes hasta hacer una masa tierna. -Estirar finito (podés hacerlo entre dos papel film) y cortar de la forma que quieras. -Poner en placa aceitada y cocinar a horno fuerte aprox 10 min (dependerá del horno y lo crocante que quieras). -Disfrutar!👏 . 📌Encontras variedad de harinas en nuestro local de Av. Luro 4116, Mar del Plata. Trabajamos precios especiales para emprendedores, tenemos descuentos por kilo y venta a mayoristas. #harinasingluten #mardelplata #mardel #todoresuelto #harinadearroz #harinagarbanzos #recetasingluten #recetaceliacos #recetassintacc #snacksaludable #ventadieteticas #dieteticasargentina #dieteticasmardelplata #dieteticamdp #dieteticapormayor

Tips sobre legumbres 💥 ¿Qué hay que hacer para que no nos caigan mal? 🤔 Lo bueno es que existen métodos para reducir en gran medida este inconveniente... Acá algunos! 🔸Tip 1: Remojar las legumbres por mucho tiempo. Por lo general las dejamos en remojo por 8 o 9 horas como máximo. Pero lo recomendable es dejarlas alrededor de 24 hs porque así lo digerimos más fácilmente. Esto es: cambiar el agua cada 12 hs y dejarlas en la heladera. 🔸Tip 2: Agregar bicarbonato de sodio. La mayoría de las legumbres tienen oligosacáridos complejos: azúcares complejas que hacen más difícil la digestión. ☝️Si bien el remojarlas es la acción más eficiente para eliminar el exceso de esos azúcares, ponerle una cucharada de bicarbonato de sodio al remojo ayuda muchísimo. 🔸Tip 3: Hacerlas puré! Otro consejo es triturar las legumbres, convirtiéndolas, por ejemplo, en puré. Así podés hacer variedad de hummus que son super nutritivos! 🔸Tip 4: Especias que ayudan. Ponerles las especias adecuadas ayudan a nuestro intestino a minimizar las flatulencias y mejorar la digestión: laurel, cúrcuma, comino, canela, clavo de olor y jengibre. 🔸Tip 5: Alga kombu. Va solo un puñadito chico en el agua de cocción. El alga luego la podés usar incorporándola en las preparaciones o hamburguesas de legumbres. 🔸Tip 6: Masticar bien. Se aconseja comer despacio y masticar bien. Resulta un buen hábito que, sin duda, mejorará la digestión posterior! Tip 7: No usar el agua de remojo. Siempre hay que enjuagar bien las legumbres antes de ponerlas a cocinar. Usar agua limpia de cero es necesario! ☝️Plus: si te suelen caer mal las legumbres, lo ideal es empezar con las lentejas o los porotos aduki. Estos son muy suaves y no suelen caer mal! 📌Tenemos variedad y descuento por kilo (consultas por inbox). ⭐️Trabajamos precios especiales para emprendedores, gastronómicos y mayoristas. #dieteticamdq #dieteticasmardelplata #dieteticamardel #dietetica