Croossfitersmdq
Grupo de entrenamiento.
16/01/2021
Con amigos así a la guerra!!!!
16/08/2020
20/05/2020
MIÉRCOLES 20 MAYO:
A.M.R.A.P 10’
10 SIT UPS COMBINADOS
10 ESPINALES
25 DOBLE UNDER
CORE
4 ROUNDS
30”ON X 1’REST
5 rounds
100 SKIPPING
20 BURPEES "ASSASSINS"
20 ALTERNATIVE LUNGES
A)5 rounds
15 STEP UPS
20 HAND REALISE PUSH UPS
25 AIR SQUATS
29/04/2020
Si lo hago con saltos simples vario la cantidad de reps:
50-40-30-20-10 SIT UPS
80-70-60-50-40 SALTOS SIMPLES
Con este tiempo loco igual entrenamos en casa!!!!
21/04/2020
Algo te extraño!!
12/04/2020
Queremos aclarar q las rutinas y desafíos físicos q son publicadas en nuestras redes sociales,están planificadas,controladas,
además de probadas X profesores de ED.FIS.Las mismas incluyen ejercicios q se hacen a diario en nuestro box,en donde se necesita un desarrollo importante de las diferentes capacidades físicas para lograr terminarlas,y acá estaría el Punto,confiamos,conocemos a cada uno de nuestros alumnos,y a ellos apuntamos este objetivo,les aseguramos q no son "rutinas para principiantes".
"Construimos personas,deportistas,salud y bienestar físico"
Cualquier consulta estamos a su disposición!!!
09/04/2020
A no bajar los brazos,nadie tiene permiso para rendirse!!!
09/04/2020
Vamos q falta poco!!!
09/04/2020
Vamos,a no caerse,se vienen momentos difíciles,entre todos hagamos el máximo esfuerzo,las ultimas reps,Para q todos salgamos juntos adelante!!!!
07/04/2020
Hoy cumplimos dos añitos en el q nos embarcamos en el mundo del crossfit,con mi amigo Rodrigo del Ferrero!!SALUD.
07/04/2020
Hoy es un día especial,y queríamos compartir algunas fotos,a lo largo de estos 2 años pasaron muchas cosas y personas,nuestra pequeña familia,nuestro pequeño box,en donde dia a día forjamos,salud personas y amistad!!!SALUD.
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Entrenamiento Específico para Arqueros y Arqueras de fútbol. Preparación para pruebas A cargo de
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Simplemente un club de barrio que supo volver a ponerse de pie .
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Centro de desarrollo de talentos de Voley. Escuelas de Voley, categorías formativas y competitivas, alquileres de canchas.
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Centro de entrenamiento y actividades recreativas para todas las edades, con una gran diversidad de