Dietetica Natura

Frutinatural

Es un producto natural a base de frutas secas, muy bueno para el estreñimiento. Contiene ciruelas sin carozo, pasas de uva, higos desecados, germen de trigo y miel natural.

✅ Natura tip: lo podes consumir untado en galletas o tostadas, para el desayuno o la merienda.

Buenas! domingo lluvioso, y nosotros te traemos una receta exquisita y saludable, de nuestra nutri .nutricion ; te viene como anillo al dedo, para esta tarde acompañar un rico café, mates, o tu infusión favorita, consumiendo alimentos reales.

GALLETITAS DE AVENA Y COCO (rinde 2 docenas aprox.)

INGREDIENTES: 🥄
• 1 y 1/2 tazas de harina común (harina chacabuco)
• 1 taza de avena
• 1/2 taza de coco rallado
• 2 huevos
• 1/4 taza de aceite de girasol alto oleico
• 2 o 3 bananas pisadas (dependiendo el tamaño)
• Pasas de uvas o datiles mixeados, para endulzar
• Extracto vainilla c/n (marca castillo)
• 1 cucharadita de ralladura de limón
• 2 cucharaditas de polvo de hornear

PREPARACIÓN:
• Batimos los huevos, agregando de a poco el aceite y continuamos batiendo.
• Agregamos esencia de vainilla, ralladura de limón, bananas pisadas, y mezclamos todo.
• En un bowl aparte, incorporamos muy bien los secos (harina, avena, coco rallado, polvo de hornear, y datiles previamente mixeados).
• Luego, agregamos gradualmente la mezcla de huevos a la mezcla de harina y revolvemos.
• Vertemos la preparación sobre placa aceitada, por cucharaditas.
• Hornear a horno moderado (200 °C) hasta que estén apenas doradas.
• Dejamos enfríar, y a disfrutar!

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▪️Brenda Ferro, Lic. en Nutrición MP: 3773 
— Nutricionista clínica especializada en cambio de hábitos — Coach — Nutricionista Deportiva de  infantil-juvenil — Diplomada en Medicina Pediátrica Deportiva
nutricion

Fideos soyarroz

Llegaron a los fideos de arroz más ricos, SIN TACC.
Tenemos distintos estilos y sabores, desliza la foto para conocerlos 👉🏽

Son sanos, ricos, y super livianitos...¿qué más podes pedir?

¿Probaste nuestro mix antioxidante?

Te contamos que trae esta combinación super nutritiva 👇🏽
• Almendras, castañas de cajú, nueces, maní, arándanos y semillas de zapallo.

📍Lo encontras en Colón 2547.

¿Ya probaste las mermeladas natalí? 😋

Estas mermeladas artesanales están elaboradas con pulpa de frutas seleccionadas y jarabe de maíz de alta fructosa.
No tienen conservantes, aromatizantes, ni colorantes.

Y la mejor parte, la tenemos disponible en todos estos sabores, para que pruebes cada uno 😍

Vení a buscar la tuya, te esperamos!

¿Querés sentir tu piel suave y renovada? El colágeno bebible + matcha .way te brinda la solución!

Su fórmula aporta valiosos antioxidantes, presentes en el té verde, que ayudan a prevenir el envejecimiento prematuro de la piel. También, ayudan a reducir los signos visibles de la edad, promoviendo la restauración de las fibras de colágeno dañadas y confiere efectos protectores frente al envejecimiento cutáneo por la radiación UV.

Pasate por nuestra dietética para adquirir tu colágeno 😍

📍 Colón 2547, Mar del Plata.

Alfajores nutriraw, imposible resistirse 😋
Si andas con antojo de chocolate, elegí golosinas con ingredientes naturales, sin ningún conservante ni aditivo!

¿Cuáles son sus ingredientes?
Chocolate, pasta de mani con chocolate, maní, pasas de uva, almidon de maíz, harina de algarroba, azúcar de mascabo y sal marina.

Además viene en 4 opciones de relleno: relleno frutal, relleno de chocolate, relleno de pasta de maní con chocolate o relleno de mouse de café.

Contanos ¿que sabor te gustaría comer hoy?

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Si andas con antojo de chocolate, elegí golosinas con ingredientes naturales, sin ningún conservante ni aditivo!

¿Cuáles son sus ingredientes?
Chocolate, pasta de mani con chocolate, maní, pasas de uva, almidon de maíz, harina de algarroba, azúcar de mascabo y sal marina.

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Se viene el frío y no hay nada más rico y saludable que un tecito bien calentito ❄☕
Tenemos todos los estilos y sabores de las dos líneas de



¿Vos que linea de saint gottard preferís? Linea frutal? O linea bienestar? ¿Qué sabor en particular es tu favorito?

En nuestro local, podes encontrar los productos de la marca prodenza

Maca: poderoso energizante, estimulante del sistema reproductor, alto nivel de calcio, equilibra el ph del organismo, actúa en forma directa en el sistema inmunológico.

Yacón: ayuda al organismo a metabolizar la glucosa, estimula el páncreas, regula la concentración de azúcar en sangre, disminuye el nivel de colesterol y triglicéridos y fortalece las defensas. Es un excelente producto para combatir la diabetes, y prevenir el cáncer de colón.

Recorda dejanos tu like si te gustó este posteo ❤

Viernes de frío y pastas, siempre es la combinación perfecta ❄🍝...y si son las pastas de , mucho más!
Son riquísimas y vienen opciones integrales, pensadas exclusivamente para vos! Para que comas rico y sano ❤

Consultanos por stock y opciones disponibles.

¿Qué es la spirulina?
La spirulina es un alga rica en nutrientes y antioxidantes (como beta caroteno y zeaxantina, selium, zinc, vitamina C, vitamina E y complejo B), es baja en grasas saturadas y calorías, mientras que aporta ácidos grasos esenciales que no se encuentran en la carne ni los lácteos.
También es una excelente fuente de proteínas, por lo que se lo utiliza como suplemento para las personas con dietas veganas y vegetarianas.

Otros beneficios de la spirulina...👇🏽

• Su proteína vegetal es más digerible que las proteínas presentes en la carne o la soya.

• Es rica en triptófano, un aminoácido esencial que beneficia al sistema nervioso; lo relaja, ayuda al descanso, a conciliar el sueño y prevenir estados depresivos.

• Ayudar a reponer los casos de anemia, desmineralización y agotamiento.

• Es buena para recuperar la forma física, la energía y la vitalidad.

• Desintoxica el organismo de metales pesados.

• Es rica en hierro, por lo que contribuye a construir un sistema inmunitario fuerte.

• Regenera la flora intestinal.

• Beneficia al hígado y los riñones.

(Antes de tomar cualquier suplemento nutricional, siempre consultar con un profesional de la salud).

Comentanos, ¿conocías estos beneficios de la spirulina? 👇🏽

Vita biosa, ¿sabés de que se trata? 👇🏽

Es una bebida 100% natural, a base de extractos de hierbas, con bacterias ácido lácticas y bífidobacterias. Se encuentra lista para consumir, y ayuda al buen funcionamiento de la digestión.

Beneficios: ☘
• Mejora la digestión y absorción de nutrientes.
• Fortalece el sistema inmune.
• Promueve una estimulación natural del mecanismo de defensa en el tracto digestivo, y regula el funcionamiento intestinal, al crear el equilibrio de la microbiota (flora intestinal).

¿Qué sabor te gustaría probar? ¿Natural, frutilla o naranja? Contanos 👇🏽

Sábado de receta saludable, con nuestra nutri .nutricion ☀️
Ideal para cuando tenes ganas de algo dulce, pero saludable.

Bombones/trufas saludables 🤩
INGREDIENTES:

• 1 taza de harina de maní SIN SAL(se hace procesando maní tostado sin sal)

• 2 o 3 cdas de mantequilla de maní NATURAL /

• 1/4 taza de coco rallado.

• 1/4 taza de leche descremada o bebida vegetal (de almendras, o coco)

• Endulzante a gusto. También podes endulzar con dátiles, pasas de uvas, ciruelas.

PREPARACIÓN: 👩🏼‍🍳

1. En un bowl mezclar todos los ingredientes (reservar una parte del coco para después).
2. Formar trufitas con las manos (se las pueden mojar para ayudar).
3. Reservar por 30 min en el freezer.
4. Pasar por coco rallado.
5. Una vez listas, volver a llevarlas al freezer hasta que estén frías y compactas. Y a disfrutar!!

¿Qué decís, las haces para este sábado a la tarde? ¿Les gustó esta versión de trufas? Contanoss 👇🏽

▪️Brenda Ferro, Lic. en Nutrición MP: 3773 — Nutricionista clínica especializada en cambio de hábitos — Coach — Nutricionista Deportiva de  infantil-juvenil — Diplomada en Medicina Pediátrica Deportiva

¡Buenos días! 🌥 ¿Sabés algunos de los beneficios de endulzar tus comidas y postres con xilitol?
Te contamos algunos 👇🏽

Mismo dulzor, menos calorías: Es un sustituto del azúcar de mesa, similar en sabor y aspecto, pero contiene un 40% menos de calorías.

Menor carga glucémica: El xilitol no eleva los niveles de azúcar en sangre, ya que tiene una carga glucémica baja.

Es muy bueno para los dientes: El uso del xilitol evita las caries y disminuye el daño del esmalte.

Es apto para diabéticos: Ayuda a regular la glucemia.

Contanos, ¿vos ya lo usas para endulzar tus platos? 🥞

¿Conocés los beneficios de la avena?

La avena es un cereal que tiene numerosos beneficios potenciales para la salud. Hoy te nombramos cinco 🖐🏽:

• Reduce significativamente las concentraciones de colesterol total, así como las concentraciones de triglicéridos.

• Ayuda a prevenir el cáncer colonorectal.

• Disminuye la presión sanguínea.

• Mejora la saciedad, y la calidad de la dieta.

• Reduce el riesgo de obesidad.

Comentanos, ¿conoces algún otro beneficio? ¿cuál?

Granola + yogurt= la mezcla perfecta para esta tarde 😍

¿Vos cuál preferis? ¿La tradicional o la de chocolate?

Ensaladas Anita 👏🏼👏🏼
Super frescas
Super ricas
Super abundantes
En tres variedades.
La solución para almorzar-cenar, rico y saludable!! 😋
$580 y $630 la Cesar 👌🏽👌🏽

Muy buen sábado para todxs!!
Les voy a comentar algunos beneficios de los frutos secos 🌰, según requerimiento personal.
📌Aportan Grasas saludables para el ❤️.
📌Son antioxidantes.
📌Aportan fibra, calcio, vitamina E, zinc, entre otros beneficios.
🤔Cuanto debemos consumir?
Depende de los objetivos.
Un puñadito (30gr.) para ⬇️ de peso.
Un puñadote (50gr.) para deportistas o un objetivo de ⬆️ de peso.
🤔Como los consumo?
En desayunos, meriendas, colaciones o ensaladas. 🥗

Hola, como les va! Ojalá q estén mas q bien 😉.
Incorporamos algunas cositas para quienes hayan optado por probar la Dieta Keto. Como pueden ver, tenemos:
Panes 🥖, pizetas 🍕empanadas 🥟 panecitos de queso 🧀 y alguna Cookie 🍪. La idea es facilitarles los productos ya elaborados.
Todo se puede frezar 😎.
Sigan con lo suyo 👋🏽👋🏽

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Una Bomba las bananas 🍌 bañadas con chocolate semiamargo, con leche y con mani 🥜

Tenemos Buenas Noticias!!
A partir del Sábado 29 de Octubre, todos los sábados entramos en la Promoción de Banco Nación. Pagando con Tarjetas de Debito 💳, Modo 📱35% de Dto. Con tope de $3000 💰de reintegro por transacción. 😍😍

Queremos saludar a todos nuestros clientes y amigos en si dia!!
Feliz Dia!!

🌿El 1 de agosto de cada año los pueblos originarios de América Latina celebran el Día de la Pachamama, o Día de la Madre Tierra, un ritual que consiste en pedir, bendecir y agradecer las buenas cosechas, el buen clima, la abundancia del suelo y los animales. Durante todo el mes de agosto la Madre Tierra es honrada con celebraciones.
Todos los años en Dietética Natura bendecimos nuestro local con este ritual.
📍Te esperamos en Colon 2547.

Anduvo Julio por Mardel y paso por el local!!

Buen domingo!
Queremos compartirte este ingreso .. recibimos de nuestros amigos de lo que consideramos golosinas de verdad.
🔎Cuando elijas un alimento 👀 la lista de ingredientes. Si son pocos y los conoces es lo que va!
🤙🏽Stockeo saludable para niñxs y adultos.