Alicia Aibar Pilates
☀️Desde el estado en el que esté tu cuerpo hoy, iniciamos el camino acompañando tu proceso.
🔸30 años de trayectoria en Merlo
19/03/2024
⁉️ TE ANIMAS A IR POR MAS ?
Trabajamos para que todos puedan realizar la tarea.
No importa tu condición física o edad.
Es momento de tomar la DECISIÓN de ESTAR MEJOR !!!
Realizar actividad física regular no solo ayuda a mejorar el cuerpo físico , sino que nuestro cuerpo emocional. Cambiamos nuestro estado anímico. Enfrentarnos a nuevos desafíos en las clases permite entrenar nuestra capacidad de adaptación a los cambios.
Como te sentís después de la actividad?
Sabis estos beneficios ?
Déjanos tu comentario si probaste las clases ? 👇♥️
04/03/2024
🔧 Tu cuerpo es una máquina diseñada para el movimiento.
¡Aprovéchalo al máximo con Pilates!
Descubre cómo fortalecer, estirar y mejorar tu salud física y mental. 💪🏼✨
11/12/2023
💫 Diciembre llegó con cambios, nuevas formas de disponernos en el espacio, nuevas formas de trabajar con los compañeros. De estar más cerquita, de vernos las caras, sonreír, jugar.
El trabajo grupal, trajo complicidad, escucha aguda del grupo, acomodar y reacomodar la postura. Comunicación con los otros desde las fortalezas y limitaciones.
Trabajar con el otro, el sujetarnos, estirarse exige de estabilidad , firmeza y confianza que vamos afianzando en este tipo de dinámicas.
☀️ Vamos por mas.
24/11/2023
✨ El Columpio y sus infinitas combinaciones.
Cada clase, es una nueva oportunidad.
Recorda que todo el año nos mantenemos en movimiento.
Consulta por la grilla horaria.
17/11/2023
12/10/2023
👇QUÉ HACEMOS EN LAS CLASES?
TRABAJAMOS FORTALECIMIENTO Y FLEXIBILIDAD, ALINEACIÓN POSTURAL, DISPONIBILIDAD Y CONCIENCIA CORPORAL.
Con el objetivo de aliviar molestias/dolores, estress, hábitos que nos lesionan.
Trabajamos sobre el Registro de nuestro propio cuerpo, ¿ que nos pasa ?, esta observación ayuda a cuidarnos un poco más.
12/10/2023
📢¿QUÉ HACEMOS EN LAS CLASES?
TRABAJAMOS FORTALECIMIENTO Y FLEXIBILIDAD, ALINEACIÓN POSTURAL, DISPONIBILIDAD Y CONCIENCIA CORPORAL.
Al mover nuestro cuerpo de manera consciente aliviamos molestias/dolores, estress, hábitos que nos lesionan.
✨"Ir teniendo registro de nuestro cuerpo, ¿Como está? ¿Que necesita ? ayuda a cuidarnos un poco más"
𝗗𝗶𝘀𝗰𝗶𝗽𝗹𝗶𝗻𝗮𝘀 𝗜𝗻𝘁𝗲𝗴𝗿𝗮𝗱𝗮𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗹𝗮 𝗦𝗮𝗹𝘂𝗱
¡No hay excusas para comenzar a moverte! 💪Te esperamos sin importar tu experiencia previa, condiciones físicas o edad. ¡Comenzá a mover tu cuerpo, desde el lugar en el que te encuentres hoy!
Si ya sos alumno/a, compartí en comentarios tu experiencia ¿En que sentis que te benefician las clases?
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26/09/2023
💪 Cada alumna y cada alumno a su propio ritmo, acompañando cada proceso. ¿Te gustaría comenzar en Octubre? - Contamos con ambiente climatizado -
¡Empezá a mover tu cuerpo!
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20/09/2023
No hay excusas para comenzar a moverte! 💪Te esperamos sin importar tu experiencia previa, condiciones físicas o edad.
¿Necesitas recuperar movilidad, superar tensiones y dolores? 🙌Acá estamos para acompañarte.
¡Comenzá a mover tu cuerpo, desde el lugar en el que te encuentres hoy!
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17/09/2023
💪 Cada alumna y cada alumno a su propio ritmo, acompañando cada proceso. ¿Te gustaría comenzar este mes? - Contamos con ambiente climatizado -
¡Empezá a mover tu cuerpo!
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09/09/2023
✨️✨️✨️
04/09/2023
Cada clase es una nueva invitación a desafiarnos 🥰Te compartimos algo de lo que trabajamos en duplas. ¡Siempre vamos por más!
No hay excusas para comenzar a moverte! 💪Te esperamos sin importar tu experiencia previa, condiciones físicas o edad.
¿Necesitas recuperar movilidad, superar tensiones y dolores? 🙌Acá estamos para acompañarte.
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28/08/2023
Septiembre es el mes elegido por muchos para comenzar ¡Reservá tu lugar!
No hay excusas para comenzar a moverte! 💪Te esperamos sin importar tu experiencia previa, condiciones físicas o edad.
¿Necesitas recuperar movilidad, superar tensiones y dolores? 🙌Acá estamos para acompañarte.
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25/08/2023
Cada clase es un nuevo desafío 💪 Poco a poco seguimos incorporando los nuevos elementos y animándonos a más 👏
¿Cómo fue tu experiencia esta semana? Dejanos un comentario!
𝗗𝗶𝘀𝗰𝗶𝗽𝗹𝗶𝗻𝗮𝘀 𝗜𝗻𝘁𝗲𝗴𝗿𝗮𝗱𝗮𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗹𝗮 𝗦𝗮𝗹𝘂𝗱💚
¡No esperes más para comenzar a mover tu cuerpo!
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No hay excusas para comenzar a moverte! 💪Te esperamos sin importar tu experiencia previa, condiciones físicas o edad.
¿Necesitas recuperar movilidad, superar tensiones y dolores? 🙌Acá estamos para acompañarte.
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18/08/2023
08/08/2023
No hay excusas para comenzar a moverte! 💪Te esperamos sin importar tu experiencia previa, condiciones físicas o edad.
¿Necesitas recuperar movilidad, superar tensiones y dolores? 🙌Acá estamos para acompañarte.
¡Comenzá a mover tu cuerpo, desde el lugar en el que te encuentres hoy!
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💪La entrega en cada proceso es fundamental para llegar a nuevos objetivos
¡Comenzá en Julio!😊 Contamos con ambiente climatizado
😉¡Elegí el horario que mejor se adapte a vos y comenzá a mover tu cuerpo, desde el lugar en el que te encuentres hoy!
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07/07/2023
🤩Te compartimos una secuencia de ejercicios donde estiramos con ayuda de los elementos.
El estiramiento muscular tiene varios impactos beneficiosos en el cuerpo:
👉Mejora la flexibilidad
👉Reduce la rigidez muscular
👉Prevención de lesiones
¿Qué sensaciones te generan los ejercicios de estiramiento?
😉¡Elegí el horario que mejor se adapte a vos y comenzá a mover tu cuerpo, desde el lugar en el que te encuentres hoy!
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28/06/2023
Te compartimos la experiencia de nuestros propios alumnos y alumnas ¡Comenzá en Julio!
💫30 años de trayectoria en Merlo
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