Arte Para Tu Alma

Tome esta frase de un libro de Alejandra Stamateas. Que significa soñar desde tu realidad? Muchas veces luego de atravesar una situación dolorosa creemos que ya no es posible volver a soñar. Esto sucede probablemente, porque al principio el sueño que teníamos era con demasiada fantasía. No está mal fantasear, pero cuando ese sueño parece truncado, sentimos que ya no será posible alcanzarlo de ninguna forma y eso es lo malo. Porque la frustración viene a dejarnos paralizados, en un gran letargo. Es ahí donde debemos trabajar en rearmarnos, siempre es posible volver a soñar, y ahora que quizás tenemos una realidad distinta tenemos que tomarnos el trabajo de soñar desde esta realidad, proyectarla e ir en pos de este nuevo sueño ☺️☺️☺️☺️

Cuando te falta la empatía podes sonar así, como los amigos de Job. Esas palabras es lo que menos necesita escuchar alguien que está pasando por un dolor, te comparto esta frase👉🏻 “El dolor ajeno es igual de importante que el tuyo, y que tú ya lo hayas superado no te hace un experto en dolor.

Date el tiempo de consolar escuchando, orando y abrazando. Cuando el alma duele, no necesitas más jueces.” ❤

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El DOLOR A nadie le gusta sentir dolor, pero el dolor tiene el objetivo de manifestar qué hay algo que no anda bien y que es necesario revisar y sanar, ya sea físicamente o emocionalmente. Nos acostumbramos a tratar de buscar una solución rápida a todo y anestesiarlo para continuar con lo que tenemos o queremos hacer, pero si no lo sanamos tarde o temprano tendremos la consecuencia obligatoria de frenar y ocuparnos de ello. A nivel emocional funciona igual. Querer anestesiarlo continuamente traerá un perjuicio mayor. Todo dolor tiene un propósito, cuanto más rápido lo descubras harás que sane más rápido y que evites más dolores adicionales. Aceptarlo es el primer paso, buscar la solución es lo que sigue. Sentirte culpable por sentirte mal no ayudará a resolverlo solo lo acrecentará. Recorda que somos humanos es normal que haya cosas que duelan. Con el tiempo y la dedicación correspondiente eso también pasará y sanará ❤️.

El DOLOR A nadie le gusta sentir dolor, pero el dolor tiene el objetivo de manifestar qué hay algo que no anda bien y que es necesario revisar y sanar, ya sea físicamente o emocionalmente. Nos acostumbramos a tratar de buscar una solución rápida a todo y anestesiarlo para continuar con lo que tenemos o queremos hacer, pero si no lo sanamos tarde o temprano tendremos la consecuencia obligatoria de frenar y ocuparnos de ello. A nivel emocional funciona igual. Querer anestesiarlo continuamente traerá un perjuicio mayor. Todo dolor tiene un propósito, cuanto más rápido lo descubras harás que sane más rápido y que evites más dolores adicionales. Aceptarlo es el primer paso, buscar la solución es lo que sigue. Sentirte culpable por sentirte mal no ayudará a resolverlo solo lo acrecentará. Recorda que somos humanos es normal que haya cosas que duelan. Con el tiempo y la dedicación correspondiente eso también pasará y sanará ❤️.

Cuánto daño nos hacemos a nosotros mismos por aferrarnos a nuestras “suposiciones”. No si te ha pasado, o suele pasarte, pero muchas veces solemos “suponer” acerca de cómo debería ser algo o alguien, cómo debería comportarse o actuar, o por qué hace o no hace tal o cual cosa. Esas “suposiciones” que aparecen de repente, terminan adueñándose de nuestra mente, creyéndolas luego como una verdad absoluta, que no daña al otro sino a mí mismo. Eso termina luego repercutiendo en mis emociones, causando malestar y pudiendo ser el pasaporte para tener conductas autodestructivas, alejarme de Dios, de lugares o personas que no tendría que haber sucedido. Proverbios 3:7 dice NO SEAS SABIO EN TU PROPIA OPINIÓN. Las cosas no suelen ser como yo las Supongo, así que si un pensamiento intrusivo apareció de repente no lo conviertas en una certeza, mejor confronta y pregunta, la respuesta del otro seguramente te será de alivio 😌

Muchas veces nos movemos en un concepto equivocado de nosotros mismos, y eso nos paraliza, nos desanima, nos detiene. Dejemos ver nuestra verdadera escencia y sobre eso trabajemos para mejorarla y seguir avanzando 🙌🏻🤗

Psicologos/as cristian@s para sumar al equipo y derivar pacientes

❗️Pasado no es destino.

🔸Hay personas que han tenido una familia arruinada y deciden construir su familia en la roca.

🔸Hay hijos que tuvieron padres alcohólicos y construyen una vida en sobriedad.

🔸Hay hijos a los que sus padres nunca les dieron amor y ellos deciden darlo y se permiten recibirlo.

🔸Hay personas que no consiguen trabajo y deciden formar una empresa y emprenden.

🔸Entonces no es como te criaron, no es lo que te pasó...
Tu puedes tomar hoy la decisión de hacer las cosas diferentes, pero si no aprendes de los errores del pasado, estás condenado a repetirlos.

💪🏻Busca ayuda. Una decisión puede cambiar tu historia y la de tus generaciones.

✝️Dice Dios: "Yo voy a hacer algo nuevo" "Yo estoy contigo como poderoso gigante" Isaías 43:19 - Jeremías 20:11


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Que es la Indefensión aprendida? Se llama así a la falsa creencia que desarrolla el animal o la persona ante una situación adversa de creer que todo lo que pueda llegar a hacer es inútil, con lo cual decide no hacer nada. Así como un pequeño pájaro que ha sido capturado y después de haberlo intentando mucho no lograr escapar, deja de hacerlo aún cuando con el tiempo su jaula se encuentre abierta, o como un pequeño elefante que ha sido capturado y lo único que lo inmoviliza es una pequeña cadena amarrada a una débil estaca en el suelo. De pequeño quizás se cansó de intentar huir y al crecer dejó de intentarlo. Muchas veces nuestra mente está así, encadenada a situaciones que un momento no pudimos superar y con el tiempo nos resignamos a quedarnos en esa condición. Es una creencia errónea, y debes vencerla no solo xq tenes todas las capacidades para volver a intentar salir de eso que te ha capturado sino también porque ahí donde con tus fuerzas parece que ya nada podes hacer, en la fe Dios te dará las fuerzas para que puedas vencer recuerda que Jesús dijo: te he dicho que si crees veras la Gloria de Dios? Lic. Sabrina Barrera