Asesor de bien estar

QUIERO ,LO BELLO ,LO DISTINTO, ‼️‼️‼️

INCORPORO MUJERES Y HOMBRES QUE QUIERAN CAMBIAR SU FIGURA!!!!

Programa de Bienestar ( No es dieta)
INCLUYE:
🎉scanner virtual semanal
🎉Recetas y tips saludables
🎉Coach 24/7
🎉Comunidad 90 dias
🎉Taller de cocina saludable
🎉Suplementos Herbalife Nutrition
🎉cliente preferente (descuentos especiales )
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RIQUISIMA 🤤😋😋

empanadas 100% caseras
EMPANADAS DE HUMITA
12 unidades
✅Choclo 300g (2 tazas)
✅Cebolla 2 unidades
✅Morrón una unidad
✅Harina de garbanzos 20g (pueden usar almidón o harina integral)
✅Leche de almendras o de vaca 200cc (taza)
✅Sal,nuez moscada,pimentón
Tapas de empanada
✅Harina integral 120g (una taza)
✅Harina de garbanzos 120g (una taza),pueden usar 2 de integral si prefieren
✅Sal una cdita
✅Aceite 30cc (medio pocillo de café)
✅Polvo de hornear una cdita
✅Agua c.n
Procedimiento
✅Picar y saltear la cebolla y morrón,añadir los granos de choclo cocidos.
✅Añadir la leche y la harina de garbanzos o su reemplazo,cocinar unos minutitos hasta q espese.
✅colocar en un bowl y semiprocesar,dejar enfriar.
♥️Para las tapas mezclar los ingredientes,formar un bollo grande,estirar con palo de amasar,cortar las tapas,rellenar y hacer el repulgue.
✅Cocinar en horno 15/20minutos

*GRATIS*‼️‼️‼️‼️

Mi Toby Hermoso...

No he mu**to, y no quiero que me recuerden con lágrimas como aquel que no tiene esperanza.
No he mu**to, aunque no esté, siempre mi presencia se hará sentir en una canción, un olor, un sabor, en lo que más me gustaba.
Seré el silencio de nuestro hogar que tanto compartimos, seré la brisa que besará sus rostros.
Seré un dulce recuerdo que asista a su memoria, seré una página bonita de su historia.
No estoy mu**to, sólo me fui antes.
Su consuelo será que algún día nos volveremos a encontrar... 🌈🐾

HOY PUDIMOS DISFRUTARTE...CON 💦💨SOS MUY BELLA ...

Rico y saludable 🥰😋😋BLINIS DE ARVEJAS!
1 lata de arvejas (200 grs)
2 huevos.
6 cucharadas de agua.
2 cucharadas de aceite de oliva.
1 cucharada de polvo de hornear.
sal c/n.
PREPARACIÓN:
Procesar las arvejas para hacer un puré. Reservar.
Separar las yemas de las claras.
Por un lado, colocar las claras en un bowl con una pizca de sal y batir a punto nieve.
Por otro lado, mezclar el puré de arvejas con las yemas, el polvo de hornear, el agua y el aceite. Si quieren pueden volver condimentar con sal, pero a mi gusto no fue necesario.
Batir hasta obtener una mezcla homogénea. Agregar las claras batidas a nieve y mezclar con movimientos envolventes, hasta lograr nuevamente un color parejo.
Se cocinan sobre una sartén caliente pero con fuego bajito. Si es anti-adherente no es necesario agregar aceite ni manteca.
Usar un cuchara sopera como medida, volcar la mezcla formando círculos de unos 7cm de diámetro.
Dorar de un lado y cuando se despega del fondo, dar vuelta para terminar la cocción.
Quedan buenísimos! Son muy ricos, fáciles, prácticos y súper económicos.
Con estas cantidades salen 2 docenas.

CUADRADOS DE AVENA Y BANANA 🍌 🍌🍌🍌
2 bananas maduras pisadas.
½ taza de leche descremada.
1 ½ taza de avena.
1 cucharadita de polvo de hornear.
2 cdas de crema de maní.
1 chorrito de edulcorante liquido.
Topping: chocolate amargo derretido
PROCEDIMIENTO:
Mezclar todos los ingredientes en un bowl
Llevar la preparación a una fuente cuadrada para horno.
Hornear hasta que quede cocido

SCONS de ZANAHORIA Y COCO

INGREDIENTES
1 huevos
1 zanahoria rallada grande
1 taza de coco rallado
2 cucharadas de edulcorante li‌quido
Esencia de vainilla c/n
Almendras nueces
1 cucharada de polvo para hornear
60 gramos de harina de almendras
1-Colocar en un bowl la zanahoria rallada, los huevos, el edulcorante e integrar muy bien.
2-Incorporar harina y polvo para hornear. Tambie‌n nueces ..
3-Aceitar un molde y poner la mezcla ahi‌ y hacer la forma de scons.
5-Llevar a horno moderado por 20 minutos

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TARTA SIN HARINA!!

PARA LA MASA:
•2 pechugas de pollo
•2 dientes de ajo
• 1 cebolla mediana
• Perejil
• Sal y pimienta a gusto

PARA EL RELLENO:
•1 cebolla mediana
• 1 diente de ajo
•1 paquete de espinacas
• Sal a gusto
•2 huevos
• 150 cc de leche
• Nuez moscada a gusto
• 150 g de jamón cocido• 150 g de queso

Procesar los ingredientes para la base ...forrar el molde
Relleno ,picar la cebolla dorar con el ajo ,agregar acelga en juliana cuando esté pre-cosida ,retirar cuando se enfría colocar resto de los ingredientes
Rellenar el molde 💪💪💪🍂🍂🍂

SUPER RICO Y SALUDABLE 💕💕💕

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