EMA • viandas saludables

RICO, SANO Y CASERO. ¡Así es EMA! ✅
Te ofrecemos un servicio de viandas saludables y bajas calorías, en la puerta de tu casa.🥙 Todos nuestros platos son elaborados con materia prima de calidad, caseros, sin conservantes ni aditivos🙌🏻.

¿Para quienes cocinamos?- Gente que quiere hacer una dieta variada de bajas calorías o sodio controlado
- Gente que no tiene tiempo para cocinar: personas que trabajan o estudian
- Gente que no puede cocinar: personas mayores o con discapacidades

👉🏻¿Cómo funciona?
- Proponemos un menú semanal variado del cual podés elegir las opciones de platos que prefirieras. (¡Sí, podés repetir!)
- Coordiná tu pedido via wsp y recibilo sin moverte de tu casa.
Así de simple, así de práctico. 😍
🚚 Delivery Sin cargo
si te interesa mas info al
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Empeza el Mes cuidandote!!❤

Te ofrecemos un servicio de viandas saludables para que comas rico y saludable desde casa o trabajo.
Elegí los platos que más te gusten de nuestro menú semanal y recibilo en tu domicilio.

Consulta por los PACK más grandes⚠

Pack de 7 viandas $1990
Pack de 10 viandas $2750

Siempre es un buen momento para empezar a cuidarte ❤🍉🍅🍎

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DÍA DEL PADRE!👨‍👧‍👦
Llegaron nuestros box saludables 🍴y estamos muy felices de como quedaron.
Un regalo así para hacer a dejale saber que es el mejor del mundo🌎🥰

*BOX 1*
Jugo exprimido 🍹
Tostadas 🍞
Cookies con chip de chocolate y avena🍪
Mix frutos secos
Almohaditas de almendras
Bizcochitos salados
Te/café ☕🍵
2 barritas de cereal
Mermelada
Medialunas🥐
Muffins de pera
Grisines
Galletitas de naranja
Galletitas de salvado
1 fotos que más te guste📸

*BOX 2*

vaso térmico 🥤
Mate 🧉
Jugo exprimido 🍹
2 barritas de cereal
Galletitas de naranja
2 Medialunas 🥐
2 Muffins
Manzana verde🍏
Yogurt descremado
Mix granolas energético
Mermelada
Queso untable🧀
Grisines
Pastafrola de membrillo/ batata
Alfajor de maicena
Tostadas
Mix frutos secos
Almohaditas de almendras
Bizcochitos salados
Te/ café /edulcorantes
Galletitas de salvado
Frutas en rodajas🥝🍇
2 fotos que más te gusten 📸


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Hace tu pedido con anticipación 🕰y consenti a papá con una sorpresa única ❤️

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No te lo pierdas🙂

Realizamos envíos 🚗 @ Morón, Buenos Aires

¿No sabés qué más cocinar? ¿Se te acabaron las ideas?¿no tenés tiempo? 🙄 ¡Nosotros tenemos un plan para tus comidas! 💥
Y ¿cómo podemos ayudarte desde EMA VIANDAS ?

✅Te ofrecemos un servicio de viandas saludables para que comas rico y saludable desde casa 🏡

Las viandas están preparadas de manera casera e incluyen nutrientes equilibrados y saludables que balancean el organismo y nos ayudan con la energía que necesitamos. Al sentirnos bien, comemos mejor y así comienza el círculo.⁣

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Elegí los platos que más te gusten de nuestro menú semanal y recibilo a domilicio🎉

👉🏼 Hacé tu pedido y seguí cuidando tu alimentación con EMA VIANDAS.
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🚚 Delivery en zona oeste
📲 Pedidos y consultas: 1170143441

VIANDAS SALUDABLES

✅ adaptadas a diferentes patologías como diabetes, hipertensión, colesterol, Colón Irritable, entre otras.
✅ VIANDAS para comer saludable y equilibrado
✅ VIANDAS para comer en tu trabajo o al finalizar tu jornada y no caer en la tentación de comida chatarra!!
❇️❇️ Consultas al 1170143441
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VIANDAS SALUDABLES Y BAJAS CALORÍAS 🎊
En EMA te ofrecemos viandas light para que cuides tu alimentación desde casa 🙌🏻.
¡Contactanos por 📲 wsp, elegí tu menú semanal y te lo llevamos a donde quieras! 👊🏼
Pedidos al 1570143441

PACK DE 10 VIANDAS $2200
PACK DE 14 VIANDAS $2990
PACK DE 30 VIANDAS $5700
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ᴇᴍᴘᴇᴢᴀ ᴇʟ 2021 ᴄᴏɴ ᴛᴏᴅᴏ!!💪

Empezá el año con el pie derecho! Comiendo sano y balanceado
Elaboramos menús deliciosos y bajos en calorías, que son super ricos (o eso nos dicen nuestros clientes 😉).

Probalos vos también y contanos!

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Que tengas un hermoso sábado😘

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Si buscás la última opción fresca para complementar tu mesa de cena de fin de año o Fiestas estás en el lugar correcto 😉.

opciónes infalibles que nos deja sin mucho más que decir 🙌

¡Hacenos tu pedido por WhatsApp y degustá algo distinto estas Fiestas!👩‍🍳 Lo mejor de nuestra cocina derecho a la mesa de tu evento!?

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🤔 Queres contratarnos o saber de que se trata e incluye el servicio?
Envianos un y te contamos todo!
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Box saludables🌯
Te traemos una propuesta diferente para que sorprendas en tu mesa en estas fiestas!
Nada te simplifica más que ya tener la comida lista y preparada🎆🍽

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Hace tu pedido ahora mismo!

En estas fiestas queremos ayudarte y simplificarte el cocinar 🎆
Y nada te simplifica mas que ya tener la comida lista en tu heladera!
No te pierdas los box saludables , con un toque gourmet y a tu alcancé!
MENU 1
📌Box para 2 personas $1280
📍Box para 4 personas $1880
Hace tu pedido ahora mismo!🍛🍜
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📬[email protected]

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Cómo puedo beber agua si no me gusta🍵

Últimamente se habla mucho sobre los superalimentos, sus grandes beneficios y la importancia de darles un lugar privilegiado en nuestra dieta. Pero poco se escucha respecto a una bebida de la cual no podemos prescindir, el líquido vital para la supervivencia humana: el agua.

Seguramente ya sabes que nuestro cuerpo está conformado en un 70 % por agua y que ella se encarga de transportar hormonas, nutrientes, proteínas entre otras sustancias también necesarias para el buen funcionamiento del organismo

Ahora, ¿qué pasa cuando no podemos tomar ni un sorbo?, ¿cuando de solo pensar en su sabor sentimos una sensación de rechazo? Pues bien, existen distintas maneras de «transformar» el agua en una bebida más agradable para el paladar de aquellos que no son exactamente sus fans.

Aca les dejo algunas ideas para lograrlo📝

Agrégale fruta🍉🍊🍋
Esta opción es un clásico porque obtienes un agua saborizada de acuerdo con tus preferencias y en muy pocos minutos. Escoge dos o tres frutas de estación, córtalas en gajos si son grandes o colócalas enteras si su tamaño lo permite. Los cítricos, las frutas con carozo y los frutos rojos son nuestros favoritos porque le aportan una acidez moderada y un dulzor maravilloso sin agregar ni una pizca de azúcar.

Agrégale hierbas🌱🌺💐
Revitaliza cualquier agua añadiendo algunas de tus especias y hierbas favoritas. Puedes por ejemplo incorporar un trocito de canela en rama o una pizca de su versión en polvo. También podrías agregar un puñadito de lavanda, romero, jengibre, perejil o albahaca.
De esta forma, no sólo obtendrás un agua saborizada deliciosa sino que también te verás beneficiado por todas las propiedades de cada una de estas hierbas y especias.

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Muchas personas en la actualidad pasan sus días deshidratados y ni siquiera lo saben. Recién toman un sorbo de agua cuando sus cuerpos les piden a gritos un vaso repleto. En muchos de estos casos, las personas sienten un rechazo por el sabor del agua.
Y es cierto, muchas aguas tienen un «gusto particular». Pero ahora con estos consejos, ya no tienes excusa.

Que tengas un hermoso día

VIANDAS SALUDABLES Y BAJAS CALORÍAS 🎊
En EMA te ofrecemos viandas light para que cuides tu alimentación desde casa 🙌🏻.
¡Contactanos por 📲 wsp, elegí tu menú semanal y te lo llevamos a donde quieras! 👊🏼
Pedidos al 1570143441
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¡Hacer pedidos nunca fue tan fácil! 🎊
👉🏼¿Cómo?
1) Escribinos por 📲 whatsapp o 📧 mail.
2) Elegí tus platos favoritos del 🗓 menú semanal.
3) Recibilo en la puerta de tu casa 🏡.
4) ¡Disfrutá!
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📲Pedidos y consultas: 1170143441

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¡Ideal para cualquier momento del día!

Nada más nutritivo, sano, delicioso y fresco para un día de calor que una ensalada de frutas.
Es uno de los platos más nutritivos, saludables y con pocas calorías para cuidar nuestra salud y a la misma vez comer rico.
Además, la podemos hacer con un sinfín de combinaciones posibles para descubrir nuevos sabores, lo que sin dudas es uno de los placeres de la cocina. Todo el mundo piensa que las recetas de ensaladas de frutas son todas iguales. Sin embargo, hay que saber bien qué frutas combinar para que los sabores se fusionen en la medida justa y como resultado obtengamos un plato exquisito.

No te quedes sin hacer tu pedido!
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Esta semana sumamos ensaladas de Frutas.
No te quedes sin probarla🍓🍌

Hola Gente !!
Hoy

Apostar por una alimentación sana en la infancia no solo favorece la salud de los niños y estimula su crecimiento sino que también contribuye a instaurar buenos hábitos alimenticios para su vida futura. Una excelente estrategia para involucrar a los peques en su dieta y permitirles tomar sus propias decisiones nutricionales consiste en preparar recetas sanas con ellos.
Aca les dejo algunas ideas de comidas saludables, espero les sirva😊

Que tengan un hermoso Domingo

Viandas saludables ♡
➡️ Variedad de alternativas equilibradas y para todos los gustos.
ℹ️ Acordate que podes elegir las opciones que mas te gusten para tu menú.
PACK DE 14 VIANDAS $2240 a razón de $160 c/u.
Super COMBO MENSUAL
PACK DE 30 VIANDAS $4500 a razón de $150 por vianda !!
Una promo de locos👈🌯🍛
No te la podes perder!


📲 Esperamos tu pedido
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☏60720600

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IDEAS de postres saludables!!🍨🍧🍦🍰🍹

Es difícil resistirse a los encantos del helado🍦. Nadie nos impide disfrutarlos todo el año, pero es ahora cuando más apetecen; son muy refrescantes y tienen ese algo especial que nos hace volver a las vacaciones de verano de la infancia. Hoy sabemos que los helados industriales van cargados de azúcares y grasas, pero tenemos alternativas más saludables para hacer en casa.

Y como no queremos que nadie se quede sin su capricho helado, os proponemos ideas de helados ligeros que se pueden hacer en un periquete sin demasiadas complicaciones, incluso sin tener una heladera o máquina especial. Con pocos ingredientes es muy fácil preparar helados sanos deliciosos y alguna versión casera más ligera que nos hará olvidar las marcas comerciales.

Espero les guste ♡
Que tengan un lindo día ❤

》SNACK SALUDABLES《
El mundo de los snacks nunca deja de sorprendernos. Cada vez encontramos en el supermercado una mayor variedad de papas fritas con sabores nunca antes vistos, frutos secos de diferentes variedades y un sinfín de aperitivos para picar entre horas que pocas veces contienen ingredientes saludables.

Por ello, preparar en casa nuestros propios snacks controlando los ingredientes y cantidades exactas añadidas puede resultar muy interesante para empezar a comer mejor. A continuación te mostramos la receta de estos deliciosos chips vegetales de zuchinni,remolacha,papa zanahoria y pepino para que puedas elaborarlos de forma sencilla en casa.

Dificultad: Fácil

Tiempo total30 m
Elaboración10 m
Cocción20 m

En primer lugar, debemos lavar los vegetales con agua y frotar con un cepillo las posibles impurezas o suciedad que estos tengan en la piel. Este punto es importante, ya que consumiremos todos los alimentos con su piel original.

Después, debemos cortar en rodajas muy finas nuestras hortalizas, de unos pocos milímetros si es posible, ayudándonos de una mandolina en caso de contar con este utensilio a nuestra disposición en casa. Un corte correcto de los vegetales será esencial para conseguir una textura crujiente y uniforme en todas nuestras chips.
Posteriormente, colocaremos nuestras chips en papel de horno con un poco de aceite para que no se queden pegadas y sea más sencillo retirarlas después. A continuación introduciremos las rodajas en el horno precalentado a 180ºC, y dejaremos cocinar durante unos 15-20 minutos. Para una mayor eficacia durante el cocinado, podemos dar la vuelta a nuestras chips a mitad del proceso. Así nos aseguraremos de que se queden completamente crujientes por ambos lados.

Acompañamiento para los chips vegetales

Podemos acompañar las chips vegetales con alguna salsa tipo yogur. Para prepararla basta con mezcla un yogur natural junto a una pizca de sal y pimienta, un chorrito de limón y perejil al gusto.

Espero que les guste❤

Que tengan lindo día ❤

Solucioná tus comidas, de la manera más práctica y saludable...
Viandas Abundantes y bajas en calorias!
¿Que esperas para pedirlas?

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DECISIONES INTELIGENTES
Podes constribuir y ayudarte a que tus objetivos sean más fácil !!
Si , no todo es calorías .ante las mismas calorías , alimentos ,
Podés estar más lleno o menos lleno a través del tiempo ⏰

*Si tenes el objetivo como perder grasa o peso , te va a servir permanecer satisfecho por más tiempo , donde tengas que "masticar " más ,haya más textura y no se les haga tan fácil al estómago procesarlo.

*si buscas aumentar tu masa muscular o ganar masa , entonces te será más fácil si le das a tu estómago parte del trabajo "hecho " sin necesidad de que haga trabajo tu estómago intentando "disgregar " las partículas del alimento que acabas de consumir (porque ya lo hizo la licuadora por vos😆)no tengas que masticar , sólo tomar, y sea todo una misma textura !!

Que tengas un lindo día ❤