DRA. Alejandra Knopp

hola no se muy bien QUE está pasando pero es grave a la salud me refiero fisica y mental no se cuando comenzo pero entiendo que la pandemia fue un punto de inflexion muy fuerte , seguimos con el cambio climatico , los re kilombos sociales economicos etc . pero las personas estamos mal , preocupadas asustadas enojadas luchas entre iguales o diferentes que es lo mismo son luchas . por esto uy mucho mas hagamos lo posible y mas si se puede por ayudarnos mutuamente por empatizar por apapachar por intentar enetender al projimo y hacernos entender por el otro. cuidemos la tierra las plantas los bichitos los seres vivos ,puede que se haga mas soportable la ansiedad el insomnio el panico el colon irritable y se tapen menos arterias . sigamos intentando una vida mas vivible (no se si existe la palabra) yo digo que se puede si entendemos que todas las vidas valen la pena

el dolor fisico es terrible a veces y peor aun cuando no augura una continuidad mejor solo el que lo ha vivido lo sabe. pero no subestimemos el dolor moral , la pena la angustia la ansiedad la soledad espiritual hay pocos remedios para esto y muy pocas maneras de expresarlo y pedir ayuda la mayoria de la gente lo toma como "falta de voluntad" o alguna otra imprudencia por el estilo pero si te pasa , si te sientes de esa manera no dejes de pedir ayuda a tus afectos a tu medico de cabecera aunque sea de otra especialidad(el alma ocupa todo el ser) al vecino a tu mascota y llora todo lo que quieras pero no te ocultes no te escondas no te averguences lo que te ocurre tiene alguna solucion y entre dos o mas la encontraremos. la salud va mas alla de una lista de analisis u radiografias normales . busca la persona que te escuche y cuentale si es la indicada obtendras un abrazo una palabra la sensacion de serenidad que te esta faltando

hoy en dia decirle a alguien "come saludablemente nutrite bien" es casi insultante , es casi un imperativo utopico . primero entendamos en que mundo se mueve el prójimo si trabaja si tiene familia que lo contenga si esta deprimido o ansioso y por que , primero contengamos y dejemonos llenar por la presencia de quien esta a nuestro lado , o en frente o del otro lado del telefono,
despues de charlar de aceptar de entender .....entonces hagamos un trato entre nuestro conocimiento que tiene límites (obvio) y la realidad ajena y veamos que podemos hacer en beneficio de quien nos consulta, no exigirle que gaste lo que no tiene, que corra tras una estética que poco tiene que ver con su salud, entender entender contener mil veces volcar afecto y conocimientos juntitos y aceptar que la única verdad es la realidad y la realidad del projimo tiene mil variantes igual que la nuestra, por una salud
holistica integral y que sirva

agridulce fin de semana por un dia del padre que los que tienen suerte aun disfrutan y yo cada dia extraño mas. el me enseño un monton de lo que se de la vida y de la medicina pero sobre todo del amor . gracias a el puedo ser pamatuenc o sea padre madre tutor y encargado sin perder ni un gramo de energia al contrario pura ganancia de amor. gracias papi por haber sido el mejor padre el mejor medico para tus pacientes y una de las personas mas honorables y tiernas que haya conocido. honro la vida y la salud desde tu recuerdo

hay tantos mitos y leyendas con respecto a la perdida o ganancia de peso corporal que cualquiera podria enloquecer con tantos datos .propagandas gente que miente gente que cree que sabe todo y cobra fortunas por eso,. entonces no te enloquezcas hay cuestiones mas complejas que otras lo mas importante es priorizar la salud pero no solo por perder o ganar peso sino la salud mental que acompaña este proceso. esto implica un acompañamiento por parte de un equipo que formamos los profesionales de la salud y la gente que te rodea y te quiere ver bien pero bien en serio de forma holistica total integral no solo con perdida de peso musculos marcados menos arrugas etc etc .asi que calma hay algunas cosas pocas por suerte que no tienen remedio pero la obesidad o la malnutricion si lo tienen solo es cuestion de hablar a veces llorar escribir comunicarnos pedir ayuda no quedarnos solos con los complejos y los mandatos sociales y esteticos . por lo que pudiera aqui estamos para los demas y para nosotros mismos porque todo va y viene

las enfermedades asi como la salud se presentan de muy variadas formas, con dolor , con tristeza , con soledad , . pero la manera de mejorarnos tambien tiene distintas modalidades distintas caras distintos tonos de voz. no te quedes con el nombre de un medicamento , con una "dieta" con una prescripcion. si no mejoras busca la empatia , el afecto la tibieza de una mano amiga aunque sea de tu profesional de cabecera. una sonrisa un apreton de manos otras opciones que no creias que existian , in nuevo emprendimiento un proyecto de vida , el amor la amistad la hermandad todo puede curar calmar el dolor la ansiedad la angustia , ojo tanto del paciente como del medico que estando frente a el siente intensamente la proyeccion de lo que te esta ocurriendo y al terminar la consulta ambos entendieron algo, no importa si es poquito , la proxima consulta entenderemos mas . siempre seguiremos entendiendo y sintiendo la unica verdad que es la realidad del otro que tambien es o puede ser la nuestra. no te quedes con el sufrimiento busca comparte en algun corazon que late al ritmo del tuyo está la solucion

hoy tal vez mas que otros días la realidad me muestra los límites humanos y de la ciencia , entre otras de la medicina porque cuando el cuerpo el alma el cansancio el ci******lo el hartazgo dicen hasta aqui es hasta aqui . triste pero real, un amigo menos en mi mundo y un angel mas eso espero . pero por ella por los que amo por los que atiendo y los que me atienden voy a seguir luchando por la vida , por la del presente , para que sea de buena calidad y no tan cara que solo algunos pueden pagar por el futuro y por los recuerdos de los que dijeron adios y se merecen el mejor de los recuerdos y que sigamos abriendo caminos ,

"la motivacion es lo que te pone en marcha, el ´habito es lo que hace que sigas" jim ryun

llego el calor y llega muy rapidamente el verano es verdad que muchas personas gozaran de la playa y del sol . un pedido muy especial no se enloquezcan con lucir cuerpos ajenos a costa de salud, si coman saludablemente caminen 40 minutos 4 veces a la semana si estan en condiciones de hacerlo en las fistas no coman como si se terminara el mundo pero no pretendan llegar a a cuerpo de modelo(algunas modelos) a costa de deprimirse irritarse pelearse con seres queridos y hasta con sigo mismos. piensen perder peso es saludable pero de forma normal no a las trompadas

la enfermedad es algo complejo sin duda no descubri la polvora pero la salud es mas compleja aun . los medicos y los pacientes tenemos que entender que la salud es TOTAL o sea de cuerpo y alma que abarca los dolores fisicos y emocionales y que el llanto que no se transformo en lagrimas se transformara en otra maldita molestia sintoma o enfermedad o sea cuidemonos en general y cuidemos a nuestos seres queridos y pacientes desde el corazon hasta el cerebro y desde el pelo hasta los dedos de los pies desde la mañana hasta la noche siempre con compasion con empatia con amor

hoy es el dia mundial de la diabetes una enfermedad cronica no transmisible que se ha convertido en pandemia sin que muchos sepan que la llevan consigo. por eso piensen la diabetes tiene relacion con el sobrepeso o la obesidad , con antecedentes hereditarios, el sedentarismo , la grasa visceral(la de la pancita) los malos habitos alimentarios que a veces no son electivos sino relacionados con la escasa posibilidad de comer bien por razones socio economicas. de igual manera si tiene dudas consulte al centro de salud, a su hospital a su medico de confianza no se deje vencer por la diabetes se puede tratar y evitar complicaciones

cambiar nuestros habitos es posible y aunque parezca dificil cambiar a la persona que continua con estos habitos tambien es posible. solo hay que creer en nosotros mismos enfrentar las situaciones conflictivas y penosas y soltar usos o costumbres que consideramos de hierro . lo único de hierro es nuestra voluntar de obtener una calidad de vida optima aun cuando el contexto que nos rodea no lo sea. contamos con que nuestro sistema de creencias y mandatos no nos den ordenes que nos perjudiquen. cambiar siempre es posible

DRA. Alejandra Knopp updated their address.

algo esta pasando con el agua en Paraná hay muchas personas con gastroenteritis y una de las causas probables es el agua que a pesar de la potabilizacion no se encuentra en condiciones aceptables. esto puede ser no solo molesto sino peligroso sobre todo en niños y adultos mayores. recomiendo a quienes toman agua de la canilla la hiervan antes de beberlas , el que puede tome agua mineral o de bidon y lavar muy cuidadosamente verduras y frutas .

las dietas tienen un final ,los buenos habitos duran para siempre

las personas con intolerancia al gluten pueden padecer sintomas que aparentemente nada tienen que ver con el aparato digestivo como la anemia la fatiga o la depresion. no se automedique si no se siente bien si presenta sintomas cronicos o de corta duracion pero que no parecen corresponder a ninguna enfermedad consulte hagase escuchar

no hay que olvidar que no solo la carne aporta proteinas de alto valor biologico y menos en epocas como la que atravesamos en la que para mucha genta la palabrqa carne no existe. los huevos son inmejorable fuente de proteinas y vitamina b 12. los lacteos (que tambien son caros) tambien aportan proteinas y calcio, y no olvidar las LEGUMBRES o sea porotos garbanzos lentejas porotos de soja , asi que abrir la cabeza y comer bien y rico

en todos lados aparecen dietas , planes alimentarios tratamientos neuro-nutricionales etc etc. la nutricion desde que nacemos se asemeja al resto de nuestras carcteristicas , necesidades , patologias formas de vida o sea cada ser humano es una creacion única y de esa única manera se debe nutrir no hay un formulario general para todas las personas , cuidemos nuestra individualidad , todo no es para todos respetemos el ser humano y su salud escuchando a cada uno y ubicandonos en su espacio y tiempo

la asociacion americana de cardiologia ha investigado exaustivamente las "propiedades" del aceite de coco y entre otras afirmaciones concluyo que aumenta el colesterol de las ldl (influyen negativamente en la salud cardiovascular) y aun aumentando tambien las hdl estas últimas no se puede confirmar que protejan la salud cardeiovascular.

enormes gracias a todos los amigos que me expresaron su alegria por mi re-comienzo .lo necesito asi como necesito dar lo mejor de mi a mis pacientes .mis padres me dieron esta oportunidad y yo creo que la estoy aprovechando como me decia un querido terapeuta mientras pueda hablar y pensar con lucidez voy a trabajar