Alfa Librerías

🧘‍♀️🧘‍♂️Horarios de Verano 🧘‍♀️
Diciembre, Enero y Febrero
En calle Alameda de la federación 453.

➡️ YOGA SUAVE
🌟 Lunes y Miércoles:9:30 hs

➡️ YOGA (trabajamos en los 3 planos: bajo, medio y alto)
🌟 Lunes y Miércoles 19:30 hs
🌟 Martes y Jueves 7:30 hs, 18 hs y 19:30 hs.

➡️ YOGA EN SILLA (trabajamos en plano medio y alto ideal para gente con menor movilidad )
🌟 Martes y jueves 9:30 hs

Te espero para hacer YOGA
Caro ❤
 

Inscripciones Abiertas!!! Reserva tu lugar!!!!

Diciembre, Enero y Febrero. Sumate 🧘‍♂️ 🧘‍♀️

⏰ Horarios de verano!!!!

🌈🌟 Diciembre, Enero y Febrero 🌟🌞💖

👉 El yoga es una práctica inspiradora que puede ayudarte a encontrar paz interior, claridad mental y conexión con los demás. Si aún no has probado, te invito a que lo hagas y experimentes por ti mismo/a los beneficios que puede aportar a tu vida.🧘‍♀️🧘‍♂️

➡️ Lugar: Alameda de la federación 453.

📱 Inscripciones: 343 4712843

Paraná ER🤸‍♂️🤸‍♀️


#2023 #2024

Meditación con sonido!!! SUMATE 🧘‍♂️

Yoga + yoga en silla + meditación
Te espero en Noviembre!!!
Hacer yoga hace bien 🌟

Horarios Noviembre!!! SUMATE 🧘‍♂️ 🧘‍♀️

Feliz día a todas las madres del mundo!!! 🌎🌎🌎🧘‍♀️🧘‍♂️🤗
En especial a mi mamá ❤

Horarios Octubre!!!

🧎‍♀️🧎‍♂️ Yoga te ayuda a calmar y ordenar tus emociones...trabajamos el cuerpo físico y vamos conectando con lo que sentimos.❤

🧘‍♂️🧘‍♀️ Te espero en Alameda de la federación 453 Paraná ER
📱 Información al 343 4712843

🌟Hacer yoga hace bien 🌟

💖 SORTEO DÍA DE LA MADRE 💖
✨
Porque son muy especiales para nosotras, queremos mimarlas en su día tan especial.
✨
SORTEAMOS:
• Nutrición y corte de pelo 💇🏻‍♀️
• Belleza de manos y pies 💅🏻
• Limpieza facial 🧖🏻‍♀️
• Clase de yoga 🤸🏻‍♀️ con
✨
PARA PARTICIPAR TENES QUE:
1️⃣ Subir la publicación a tu historia
2️⃣ Etiquetárnos
3️⃣ Poner "me gusta"
4️⃣ Mencionar a dos amigas que sean madres en los comentarios.

❗Recordá que para participar, tu cuenta debe ser pública. De lo contrario podes enviarnos captura por mensaje privado para corroborar que nos publicaste en tu historia.
Sorteamos el viernes 13/10.

MUCHA SUERTE 🍀

⏰ Horarios septiembre.
Inscripciones Abiertas ✅

➡️ INFORMACIÓN al 343 4712843.

Alameda de la federación 453.
Paraná ER.

Sumate 🧘‍♂️ 🧘‍♀️
HACER YOGA HACE BIEN 🌟

➡️¿Qué es el yoga en silla?

Al usar la silla se realizan posturas con una correcta extensión óptima de las articulaciones sin generar sobrecargas. La silla da un apoyo extra para hacer flexiones laterales, torsiones, flexiones hacia delante. En una clase de yoga en la silla, los movimientos son lentos, fluidos y pausados, sin forzar.

➡️¿Cuáles son los beneficios que aporta física y mentalmente?

Fortalece las piernas, tobillos y abdomen.

Estira la columna, los hombros, los brazos y el pecho.

Estimula y tonifica los órganos abdominales, el diafragma y el corazón.

Relaja el cuerpo y reduce la ansiedad.

⏰ miércoles y viernes 16:30 hs

Te esperamos!!!

Horarios AGOSTO

LOS CUENCOS DE CUARZO:
Han comenzado a utilizarse a finales de los años ochenta, dada su enorme resonancia y poder terapéutico.
El cuarzo posee una gran afinidad con el hombre, ambos están compuestos por sustancias cristalinas.
Nuestro ADN se estructura en una doble espiral muy similar a la del cristal de cuarzo. Hay 4 moléculas de sílice (cuarzo) en cada una de nuestras células y también está presente en la estructura cristalo-coloidal líquida del cerebro.
Los cristales de cuarzo pueden vibrar de una forma regular y tienen una estructura molecular interna en espiral. Esto hace que los instrumentos de cuarzo tengan unas propiedades sonoras únicas.
Los cuencos de cuarzo producen un sonido puro que se expande hasta un kilómetro de distancia. Su sonido envuelve al cuerpo como una ola, proporcionando una experiencia similar a un masaje enormemente sutil.
Emiten e inducen un modelo de onda alfa que es el que emite el cerebro en los estados de profunda calma.
Se ha podido comprobar que en estos estados hay un aumento significativo en la producción de linfocitos T responsable del sistema inmunitario.

🧘‍♀️🧘‍♂️ Horarios Julio!!! SUMATE!!!💕

HACER YOGA HACE BIEN 🌟

Y vos: podes escucharte???

Te espero para hacer YOGA 🧘‍♂️🧘‍♀️

👉 Y vos: PODES CALMAR TU MENTE PARA CONECTARTE CON TU CORAZÓN???❤🧠

TE ESPERO PARA HACER YOGA 🧘‍♂️🧘‍♀️
➡️ Vas a aprender a relajar tu cuerpo.
➡️ A través de la respiración vas a calmar tu mente.
Y cuando mente y cuerpo se relajan, ese es el momento de escuchar tu corazón ❤

Te espero para hacer YOGA!!!🧘‍♂️🧘‍♀️

Junio!!! SUMATE!!!

Volvemos 20 hs. SUMATE en Junio!!!🧘‍♀️🧘‍♂️

Horarios Junio!!! SUMATE 🧘‍♂️🧘‍♀️

Sumate en Junio!!!!