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Hoy es el día mundial de la salud mental 🧠💚

Recordemos que cuidar nuestra mente es tan importante como cuidar nuestro cuerpo. La actividad física no solo mejora nuestra fuerza física, sino que también tiene un gran impacto en nuestra salud mental: reduce el estrés, mejora el sueño y nos ayuda a sentirnos más fuertes emocionalmente.

Este día de la salud mental, te invitamos a sumarte a una vida más activa con nosotros en GYM ZONE.

¡Cuidemos nuestra mente y cuerpo juntos! 💪✨

Consejo Fitness: ¡Evita el estrés de fin de año! 🌿💆‍♂️

El final del año puede ser una época de muchas responsabilidades y estrés, pero el ejercicio es tu mejor aliado para mantener la calma y el equilibrio. 🧘‍♀️💪

Incorpora estas prácticas a tu rutina para liberar tensiones:
1️⃣ Entrena regularmente: El movimiento ayuda a liberar endorfinas, mejorando tu estado de ánimo.
2️⃣ Respiración profunda: Dedica unos minutos al día a ejercicios de respiración para relajarte.
3️⃣ Descansa bien: El sueño es esencial para recuperar energía y reducir el estrés.

¡Vení a GYM ZONE y termina el año sintiéndote fuerte y renovado! 💥

¿Ejercicios de impacto? ¿Sí o no? 💥

¡Siiii! Te cuento porqué 👇🏼

Incorporar ejercicios de impacto de manera moderada en tu rutina puede hacer una gran diferencia: mejora el equilibrio, fortalece los músculos y articulaciones, aumenta la densidad ósea, ¡y quema más calorías! No necesitas una hora entera de ejercicios de impacto, sino solo algunos en tu entrenamiento.

¡Te esperamos en Gym Zone para mejorar juntos tu salud y fuerza!

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VIERNES MOOD: Esos 2.5kg me quieren arruinar la semana, pero ¡no me dejo! 🤣💥
Si te sentís identificado, es porque lo diste todo 💪 ¡Vamos que se termina la semana!

Te esperamos en Gym Zone

La primavera está acá, y no hay mejor momento para comenzar o retomar tu rutina de entrenamiento. Con días más largos, temperaturas agradables y una energía renovada, ¡es la oportunidad perfecta para ponerte en forma! 🌞💪

¡Vení a GYM ZONE y aprovecha al máximo esta época con nuestras clases personalizadas y un ambiente lleno de energía! 💥

¡No dejes pasar esta primavera sin alcanzar tus metas! Entrena con nosotros y sentí la energía de la nueva temporada.
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Descubrí las 5 razones para elegirnos como tu gimnasio de todos los días 💪

1. Clases personalizadas: Entrenamientos adaptados a tus necesidades y metas.
2. Horarios flexibles: Entrena cuando mejor te convenga, ¡sin excusas!
3. Profesores altamente capacitados: Un equipo de expertos siempre a tu lado.
4. Diversidad de actividades: Ofrecemos una variedad de clases y entrenamientos para todos los niveles y objetivos.
5. Ambiente ideal: Un espacio motivador donde te sentirás parte de una comunidad.

¡El momento de cuidar de tu salud es ahora! Unite a nosotros y viví la experiencia GYM ZONE.

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¡En GYM ZONE, no hay límites ni excusas cuando se trata de tu salud! 💪💥 No importa la edad o el nivel de experiencia, todos pueden entrenar y alcanzar sus metas. 🎯 Si tenés una meta, ¡nosotros estamos para acompañarte!

Sumate hoy y empezá a trabajar por una vida más saludable. Te esperamos en GYM ZONE para empezar tu camino. 🏋️‍♀️💪

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Fortalece tu cuerpo y mente con el Functional Yoga🧘‍♂️💪

En nuestras clases combinamos posturas de yoga (Asanas) abordadas desde movimientos funcionales. Utilizamos accesorios que potencian la fuerza y la flexibilidad. Practica de técnicas respiratorias y de relajación.

Encontrar el balance entre la postura corporal, el movimiento funcional , la respiración para una mayor consciencia corporal.

¡Vení a probar esta experiencia única en GYM ZONE!

En GYM ZONE, entendemos que la salud es lo más valioso que tenemos. Por eso, nuestro enfoque va más allá del fitness: acá, nos preocupamos por tu bienestar integral. Desde la planificación de entrenamientos personalizados hasta el ambiente seguro y amigable que hemos creado, todo lo que hacemos está diseñado para cuidar de lo que más importa: tu salud.💪🏼

Queremos que te sientas respaldado, motivado y en las mejores manos mientras trabajas por tus objetivos. Porque en GYM ZONE, cuidar de tu salud es nuestra misión diaria.✨

¡Unite a la familia GYM ZONE y da el primer paso hacia una vida más saludable hoy!

¡Tu primera clase es GRATIS! 🎉

Te invitamos a descubrir todo lo que nuestro gimnasio tiene para ofrecer. Vení y proba una clase sin costo y sentí la energía de nuestro equipo y nuestras instalaciones. ¡Estamos seguros de que vas a volver por más!

💪 No pierdas la oportunidad de comenzar tu transformación. ¡Te esperamos!

Reserva tu lugar👇
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Dale un giro a tu salud con Full Woman😀💪🏼

Nuestro nuevo programa está diseñado especialmente para mujeres que quieren fortalecer su cuerpo y mejorar su calidad de vida.

¿Qué beneficios tiene?

▶️Aumento de la masa muscular y la fuerza: ayuda a desarrollar músculos más fuertes para realizar las actividades diarias y deporte con mayor facilidad.
▶️Mejora de la salud ósea: protege tus huesos y reduce el riesgo de osteoporosis.
▶️Quema de calorías y control del peso: mantiene un metabolismo activo y saludable.
▶️Mejora de la composición corporal: lográ un cuerpo más tonificado y definido.

Sumate a Full Woman en Gym Zone y empezá a cuidar tu bienestar de manera integral.😉✅

¡Nuevos materiales en GYM ZONE!

Estamos listos para llevar tus entrenamientos al siguiente nivel. Vení a probar nuestros equipos renovados y disfrutá de una experiencia única😁

¡Te esperamos para entrenar juntos y alcanzar tus metas! 💪🏼

¡Te dejamos los horarios!

Y elegí la que mejor se adapte a vos. ¡Sumate a GYM ZONE y entrená para una vida más saludable!

¡Te esperamos para empezar juntos este camino de bienestar 🚀!

¡Te dejamos los horarios de nuestros programas!

Elegí la que mejor se adapte a vos. ¡Sumate a GYM ZONE y entrená para una vida más saludable!

¡Te esperamos para empezar juntos este camino de bienestar 🚀!

Tenes mas de 40 años!!! Y el médico ya te mando a hacer ejercicio de fuerza?! 🏋

Creamos esta opción para vos!! 🫵

Una clase de fuerza donde trabajamos de manera mas consciente buscando retrasar y prevenir algunas patologías, ya que en esta etapa comenzamos a perder masa muscular y ósea 💪

Estás en tu mejor momento no lo dudes!!!! Nosotros te ayudamos a que así sea! 💯

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Una clase de fuerza dinde tranajamos d emanera mas consciente buscando retrasar y prevenir algunas patologias, ya que en esta etapa comenzamos a perder masa muscular y ósea 💪

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Te esperamos en tu zona, tu espacio, tu lugar, Gym Zone es tu gimnasio 🫵

Vení y te asesoramos con lo que estas buscando 🫂

Nunca es tarde para empezar!! Solo tomá la decisión, elegite, elegí estar mejor!!! 😃

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Contamos con excelentes profesionales, y buscamos que te sientas unico y especial 🎓🏅

Para nosotros no sos uno mas! Queremos conocer lo que necesitas y ofrecerte lo mejor 🤩

Primero estas vos, tu salud y tu entrenamiento 🫵

Vení y contanos ! 🗣💬

Somos tu gym tu lugar de entrenaniento y salud 💚

Te ofrecemos una variedad de entrenanientos, solo decinos cual es tu objetivo y te asesoramos 💯

Nuestros programas:

✳️ Group Taining ejercicios funciinales en circuito de alta intensidad (hitt)
✳️ Mobility ejercicios para mejorar la calidad y fluidez del movimiento (sin impacto)
✳️ full body ejercicios de fuerza resistencia desarrollo del tono muscular y fortalecimiento oseo
✳️ Fuctional Yoga basado en tecnicas del yoga y la incorporacion de materiales variados

Ademas!!! Los esplendidos EJERCICIOS HIPOPRESIVOS ‼️

No hay limites para sentirnos mejor 😃

😃 Ya sabes de que se tratan? Es un antes y un despues, tenes que hacerlos!!!

🗓 Sigo agregando horarios !!! No te quedes sun lugar!!!

Sabes que todos deberiamos conocer nuestro suelo pelvico y su cuidado? 🙄

Sabes los daños que te causan los ejercicios abdominales si tenes diastasis, hernias, incontinencia y otrasnpatologias? 🤔

Sabes que los ejercicios hipopresivos fortalecen la faja abdominal y la hacen maa funcional? (evitando llevar presion al suelo pelvico) 🙂

Además

✳️ Disminuyen dolores lumbare
❇️ Aumentan el retorno venosos
❇️ Elevan los organos
❇️ Disminuyen perimetro de la cintura
❇️ Aumentan la capacidad respiratoria

Sabes que yo te puedo ayudar? Escribime!!

Seguis esperando el momento?? 🤔

Que el frio .. que el calor.. 🥶🥵

NO mas excusas 🖐

Sabes que si empezas te va a encantar, te vas a sentir mejor, mas fuerte, mas pilas!! 😀😃😅

Tus dias son mejores si te moves el movernos genera mas moviento, la energia circula 🔄 🤸🏻‍♀️🤸‍♂️

Bueno dale!! Te espero!!! 😃🫵

Tu zona 🫵😃

Tu lugar 🫵🥰

Tu espacio 🫵🤩

Aca es donde cada dia estamos esperandolos para sacar lo mejor, cambiar tu estado de animo y mejorar tu salud ❤️

Cuando decidiste venir es porque estabas buscando algo diferente, mas personalizado, mas y mejor atención, calidad de entrenamiento💪

Y en ese cambio que nosotros estamos haciendo buscamos ser mejores 🙌💫💫