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La escoliosis se define como una alteración en la alineación de la columna vertebral de características tridimensional, afectando también a la caja torácica.
Existen diversos tipos y se clasifican según:
👧🏼 Edad de la persona.
📌 Lugar de la columna donde se ubica la deformidad.
📏 Los grados que presenta la deformidad de la columna en el plano frontal.
Lo más común, aunque con variantes, es que esta alteración comience a instalarse en la infancia tardía o la adolescencia temprana.
Aún con diferentes grados de severidad, toda escoliosis genera una alteración biomecánica de la columna vertebral, que en ocasiones llega a ser altamente incapacitante en la etapa adulta, debido a los trastornos degenerativos y dolorosos que provoca.
✨La RPG es un método altamente específico para el abordaje de la patología postural y en especial de la escoliosis. Sus cualidades 🙌 de individualidad y globalidad permiten abordar cada caso en sus cuestiones más particulares. De esta manera, se logra un tratamiento adaptado a las necesidades particulares de cada paciente con escoliosis.

🤓🙌El método RPG puede aplicarse tanto en lo terapéutico como en lo preventivo
La Reeducación Postural Global incluye la educación postural en niños y adolescentes y en personas que por su actividad laboral, deportiva o cotidiana, están en situación de riesgo de sufrir lesiones de sus estructuras músculo-esqueléticas debido a esfuerzos repetidos o a posturas inadecuadas mantenidas en el tiempo.
Algunas de las características del método son:
💎 No tiene contraindicaciones.
💎 Se puede realizar a cualquier edad.
💎 Ayuda a evitar procedimientos quirúrgicos.
💎 Método fisioterapéutico suave y progresivo.
💎 Las posturas se realizan en relación a la capacidad física de cada paciente.

🌈Hazte un camino, písalo bien.
Se fiel en lo que crees, en lo que pienses...
💞Fortalece tu filosofía de vida,
Encuentra personas que combinen con tu mente, elige corazones sanos,
💫Ve perdonando... no te atores en el lodo, sal rápido, aprovecha tu tiempo...
Ten paciencia contigo, cuídate...
🌌Sueña, sueña mucho, sueña alto, y LEJOS… porque esos sueños son los que te mantendrán siempre viviendo.
Esta es la frase con la que decidí que recibiría a cada persona en el consultorio cuando comencé con este gran proyecto, una frase que me motiva y me recuerda que lo más importante es perdonarse, reiniciarse y seguir soñando.
🥰🙌 GRACIAS INFINITAS!! a todas las personas que me acompañaron este año!! Un año de aprendizaje mutuo, que sin ustedes todo esto no sería posible!! Nos vemos pronto, prontito!!
😘💜✨

El SGA es un recurso que permite trabajar por la armonía psomato-psíquica 🧠 mediante la actividad corporal, permitiendo a las personas disminuir los efectos negativos 😬 que la vida cotidiana, laboral, deportiva, etc., tienen sobre el sistema neuro-músculo-esquelético.
Estos efectos suelen generar rigidez y retracción de los músculos y tejido del conjuntivo, provocando alteraciones en la postura y el movimiento, desgaste articular y la predisposición a síntomas diversos.🥴
Mediante la utilización del SGA, se logra flexibilizar el conjunto miofascial, permitiendo:

✳️Alcanzar una mayor libertad de movimiento.
✳️Mejorar la alineación postural.
✳️Generar una sensación de bienestar, mejorando así la calidad de vida.
El SGA trabaja a partir de posturas de estiramiento que pueden realizarse en forma grupal o individual, basándose en los principios de la RPG.
Un cuerpo flexible ayuda a vivir mejor 💫🙌

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Están llegando los días más lindos del año y es el momento ideal para cuidar tu piel y tus piernas, por eso te regalo:
🔸Un set de exfoliante corporal + Jabón con hereda helix para hidratar y mejorar el aspecto de la piel.
🔸Una sesión de drenaje linfático manual para tus piernas estén más descansadas y relajadas.
¿Cómo participar?
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El método Vodder de drenaje linfático manual (DLMV) responde a los principios anatómicos y fisiopatológicos del sistema linfático.
El gesto Vodder 🙌 tracciona de la piel y a través de dicha tracción transmite un impulso 🌀 a las células que se separan permitiendo la primera fase de la producción de la linfa.
☝️El DLM no es una técnica de presiones, sino de tracciones.
🚫El DLMV no produce ni debe producir dolor o malestar alguno. Y deben respetarse las contraindicaciones, naturalmente. Hecho de esa manera, por un profesional adecuadamente entrenado, el DLMV es una práctica satisfactoria y segura. 💆🏻‍♀️
Información extraída de Escuela Vodder.
😣 @ Ciudad de Rosario-Santa Fe

💫Te propongo un ejercicio, parar por un segundo y pensar en lo siguiente:
¿Cuáles son las sensaciones que recibo de las diferentes partes de mi cuerpo?
🙇🏼‍♂️Mi espalda… ¿se siente rígida o flexible?
🏃Mis piernas… ¿están pesadas o ligeras?
🙎🏽‍♀️Mi cuello… ¿se siente libre?
🙆Mis hombros… ¿están relajados? ¿Qué nos dice nuestro cuerpo, nuestra postura? Somos consientes de las tensiones que nos aquejan continuamente, o solo somos consientes cuando el dolor aparece como un alerta. 🧍🏽‍♀️💢
"Un cuerpo libre y feliz, ayuda a vivir mejor" ✨
Déjame un 💬 comentario si te gustó esta reflexión!! Y si estarías dispuesto a practicarla!!
Buen Martes a todos!!!

RPG y Embarazo🤰
Una buena colocación lumbar es indispensable para:
💫 Asegurar una suspensión conveniente del útero.
⤴️ Evitar una subida demasiado importante del diafragma, que es quien genera el empuje en el momento del parto.
🔽 Evitar la horizontalización del sacro, que es quien genera la nutación.
La hiperlordosis lumbar está ligada a la retracción de la masa común, por una parte, y del psoas ilíaco y los aductores pubianos, por otra.
La reeducación postural, al ser un tratamiento libre de analgésicos, y que se enfoca en la 🙌 terapia manual, ayuda a que tu columna esté cuidada durante el embarazo, al momento del parto y posteriormente en la lactancia, evitando dolores al sostener a tu bebé.👶
🧘‍♀️

🧍🏽‍♀️ De pie contra la pared 🧍🏽‍♀️
Es una postura con carga de peso corporal, que brinda la posibilidad de realizar correcciones manuales sobre los 🦵 miembros inferiores.
Debido a su exigencia 😰, la misma se realiza en varias secuencias, de entre 3 y 5 minutos cada una, dependiendo de la posibilidad del paciente.
💫 Se utiliza cuando el objetivo terapéutico está vinculado a alteraciones morfológicas de miembros inferiores, como, genu valgo, genu varo, etc. Hay un trabajo activo constante, el cual se establece por el solo echo de mantener la posición y controlar las compensaciones, sobre este trabajo se agregan las insistencias musculares.
💬 Que pensas... ¿Te gustaría probar RPG? 💫

🧘‍♀️ @ Rosario, Provincia Santa Fe, Argentina,

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¿Quién no sufrió alguna vez una cefalea o comúnmente llamado dolor de cabeza?
Se manifiesta como tensión o presión 🤯 constante, a modo de casco, a ambos lados de la cabeza, pero más en la frente y en la nuca.
A modo general, siempre hay tensión en la zona de los hombros y cuello.🙇
Este intenso y molesto dolor, también se caracteriza por asociarse a períodos de stress. Puede aparecer en el transcurso del día, y ser más intenso por la tarde.
👉🏻 Te dejo algunos para que puedas prevenirlo:
1- Tomá una ducha fría o caliente.🛀
2- Aplicá un auto-masaje en las zonas de la cabeza y cara.💆🏻‍♀️
3- Realizá algún ejercicio de meditación, respiración, o relajación.🧘🏽‍♀️
4- Podés hacer estiramientos musculares.🧎
5- Evitá consumir alcohol, fumar, o comidas pesadas.🚬🍻
Coméntame si te interesa esta propuesta, o si alguno de éstos tips te ayudan!!
🧘‍♀️

Gracias a mi bella amiga 👭 que me prestó su cuerpo, y sobre todo su tiempo para hacer unas fotos y así poder mostrar un poco más sobre lo que se hace en las sesiones de RPG y Stretching Global!!
Pronto voy a ir subiendo videos de algunos ejercicios sobre todo de stretching para que quienes se prendan puedan hacerlo en su casa 💜💫
@ Centro, Rosario

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Poco a poco, un poquito se convierte en mucho 💫

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Poco a poco, un poquito se convierte en mucho... 💜

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Reeducación Postural Global 🙌💟

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🌬️RESPIRAR- 💆🏻‍♀️RELAJAR- CONECTAR
⭐1- Presta atención 🕵️‍♀️ a tu respiración. Observá como el aire entra y sale de tu cuerpo. Sin forzarlo, ni manipularlo.
💫2- Poné una 🖐️ mano en el abdomen y la otra en la parte superior del tórax. Andá sintiendo el movimiento de tus manos cada vez que entra y sale el aire. Podés sentir si hay alguna mano que se mueva más que otra.
✨3- Conectá 🧖 con este ejercicio de respiración y relajación 2 a 3 minutos.
🌈Toda emoción se conecta a nuestra respiración. RESPIRAR de manera efectiva podrá calmar la mente y el corazón💟
¿Qué te pareció? ¿Te sentís más relajadx?
Buen martes!! 🙌

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☝️ ¿A quiénes puede beneficiar la RPG? 🤔🤔🤔
Debido a la dosificación y delicadeza en el abordaje, la RPG puede ser aplicada sin contraindicaciones tanto a niños 🧒como a adultos 👩‍🦳 que necesiten mejorar la postura o el funcionamiento del cuerpo y aliviar dolores, tanto agudos como crónicos.
La versatilidad 💫 y la profundidad 🔁 terapéutica del método, junto con la posibilidad de adaptarlo a cada persona y a su problema específico, hacen de la RPG una herramienta eficaz en el manejo de problemas complejos que afectan al Sistema Neuro-Músculo-Esquelético.👣
📣Buscá mejorar tu calidad de vida, probá sentirte mejor 🥰 !!!

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🧚“Se me contracturaron las alitas” 🧚
Así, con esta expresión tan dulce, y 😅 graciosa, el paciente me expresaba que su dolor estaba en la zona alta de la espalda, entre los omóplatos.
☝️Dependiendo de la causa, la dorsalgia puede provocar una molestia constante, a veces un poco difusa.
📣Otras veces se irradia a lo largo de las costillas, dificultando la respiración o el movimiento del tronco.
Desde la reeducación postural 💫 se busca resolver esta dolencia, y devolver a los músculos involucrados la flexibilidad.
Además en todas las sesiones se hace hincapié en lograr una respiración 🌬️ adecuada.
No esperes más! Solicita un turno directo mediante el link en la bio! 🙌

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🐸🐸 RANA AL AIRE 🐸🐸
Durante las posturas de tratamiento y con la finalidad de disminuir 🔽 y reorganizar🔁 el tono muscular, se solicitan activaciones musculares isométricas o excéntricas, de baja intensidad.
☝️ Esto quiere decir que hay una contracción muscular suave sin que se mueva la articulación.
En esta postura el paciente se encuentra en descarga de peso corporal. Permite abordar problemas a nivel de la región 🙆🏻‍♂️ cráneo-cervical y miembros superiores.
Con el propósito de aumentar la tensión global se colocan los miembros inferiores con la cadera en flexion, rodillas en relativa extensión y los pies 👣 elevados sostenidos por una cincha.
Todo esto, siempre, recordando que cada paciente tiene características que son únicas.💫
🙌Probá con RPG! Busca sentirte mejor!! 🥰 Buscá sentirte flexible!!

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☝️Trabajar la postura es mucho más que un simple ejercicio.
Es la coordinación 🔁 del tiempo respiratorio, pensando e integrando al cuerpo como un todo.
Es tener en cuenta que los procesos emocionales 😰 que la persona atraviese día a día, van a generar un acortamiento muscular en el tiempo.
Trabajá tu postura!!
No te dejes para después...porque un cuerpo flexible ayuda a vivir mejor.✨kinesio.danisab

RPG🧍🏼‍♀️💯 . . 🙇💢 Al comienzo de la postura de tratamiento es necesario ser pacientes: la primera relajación del dolor es siempre la más difícil de obtener. . . 🤔 Pero la paciencia no es una virtud en sí. La lentitud del comienzo de la sesión debe dar lugar a una progresión más rápida cuando el cuerpo comienza a domesticarse. . . 🙋🏾💫Todo esto depende de los casos, pero se debe buscar siempre esta progresión geométrica, símbolo de una buena evolución en el trabajo postural. . [email protected]

. 🙆 Consiste en la realización de una serie de ejercicios de estiramiento global que evolucionan desde una posición inicial casi sin tensión hacia una posición final de progresivo estiramiento. . . 🧍🏼‍♀️Estos ejercicios son las posturas de tratamiento: son realizadas por el paciente de forma activa, guiado y corregido en todo momento por el terapeuta. . . ✨👩‍⚕️¿Ya te animaste a probar con RPG?

Tensión y retracción muscular . . ¿Alguna vez escuchaste hablar del tono muscular? O ¿sentiste que tus músculos se acortan o se retraen? 🤷🏾‍♂️ . . 💪 Nuestro famoso tono muscular (estado de semi-contraccion de un musculo evidenciable en estado pasivo) es tan necesario que es incluso excesivo en su estado natural. . . 👩‍💻 🏋️ Las agresiones cotidianas, tanto físicas como psicológicas, aumentan aun más su actividad de forma que, nos encontramos en permanente tensión, lo cual lleva a un acortamiento de las fibras musculares, provocando dolor, deformidad y retracción. . . 🙋🏻‍♀️ Lo importante es poder detectar esas situaciones que nos afectan, para poder evitar provocarle a nuestro cuerpo retracciones musculares que van a generar molestias. . Y vos, en tu cuerpo🧍🏼‍♀️ ¿ya pudiste identificar que situaciones te generan un aumento en la tensión muscular? 🕵️‍♀️

💜 SGA

Stretching Global Activo

💜 SGA . Stretching Global Activo

🤸🧍🏼‍♀️🙋El Stretching Global Activo o SGA es un trabajo corporal, basado principalmente en autoposturas (las cuales derivan de la Reeducacion Postural Global) de estiramiento de las zonas musculares más retraídas o acortadas. . . 🌍 Es global porque todo el cuerpo se pone en tensión, es decir, en una postura que involucra a todo el cuerpo. . . 🙅 Es activo, porque en la posición corporal elegida se realizan contracciones musculares isométricas (sin movimiento articular) de baja intensidad. . . 💯 En el SGA no hay intervención manual. Lo importante es la progresividad, la lentitud de las posturas y la contracción de baja intensidad.

Te propongo un ejercicio, detenerte un segundo y pensar en las siguientes preguntas: 🤔 . ¿Cuáles son las sensaciones que recibo de las diferentes partes de mi cuerpo? . 🙇Mi espalda… ¿se siente rígida o flexible? 🏃Mis piernas… ¿están pesadas o ligeras? 🤷Mi cuello… ¿se siente libre? 🙆Mis hombros… ¿están relajados? . ¿Qué nos dice nuestro cuerpo, nuestra postura? Somos consientes de las tensiones que nos aquejan continuamente, o solo somos consientes cuando el dolor aparece como un alerta. 🧍🏽‍♀️💢