Dra. Daniela Martínez Taboada

El "Día Mundial de la Diabetes" 14 de Noviembre es la mayor campaña de sensibilización sobre diabetes del mundo, promueve la importancia de emprender acciones coordinadas para combatir la diabetes como un problema crítico de salud.
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💪Es muy importante dar a conocer sobre la prevención, las causas, los síntomas, el tratamiento y las complicaciones asociadas a la enfermedad.⁣
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Este día une a la comunidad mundial produciendo una voz potente de concienciación sobre la diabetes.💙⁣
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El círculo azul es el símbolo mundial de la diabetes que fue creado como parte de la campaña "Unidos por la Diabetes".⁣
El significado del símbolo del círculo azul es increíblemente positivo. ⁣
En muchas culturas, el círculo simboliza la vida y la salud 🫂⁣
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El tema central del día mundial de la diabetes este año es el "acceso a los cuidados de la diabetes"
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Todos juntos podemos generar conciencia, prevenir y educar para un mejor futuro! 🫂

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💁‍♀️🍽Que es el METODO DEL PLATO? Una herramienta sencilla para elegir los alimentos que te orienta a la hora de llevar una alimentación equilibrada y variada 👀 .
👉Consiste en dividir en dos partes un plato mediano; En la primera mitad como se ve en la foto podemos elegir vegetales ya sean crudos o cocidos . .
La segunda mitad del plato se divide en dos cuartos, el.primero contiene alimentos ricos en proteínas como la carne el huevo el pescado.
El segundo cuarto estará compuesto por alimentos ricos en hidratos de carbono ( cereales, pastas, pan o legumbres) . . ⚡Muy importante variar al máximo cada grupo de alimentos para evitar la monotonía y aprovechar al máximo vitaminas y minerales. 💪💪 .
Tu plato debe ir acompañado de agua o infusiones sin azucar y de postre podemos elegir una fruta mediana. .
ASI DE FACIL!!!!! 🤗
Este método te servirá para:
1. Comer cantidades de comida apropiadas 🍎
2. Planificar tu alimentación 😊
3. Tener una dieta equilibrada. 🍽 .
Recuerda que para adecuar las cantidades de comida que cada persona necesita existen diferentes factores como edad, peso, ejercicio, etc. . . .
Consulta con tu y . .
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Dra. Daniela Martinez T
MP 5276

¡Hola a todos! 👋 Hoy quiero abrir la sección "tecnología aplicada a diabetes" ⁣
Dónde les iré compartiendo todo sobre las tecnologías q ayudan al control, automanejo y tratamiento de la diabetes ☺️⁣
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Hablemos sobre Monitoreo Flash de Glucosa 🩸⁣
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🔍 ¿Que es?⁣
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Es un sistema que permite a las personas con diabetes controlar sus niveles de glucosa de manera continua, mediante un pequeño sensor que se aplica en la parte posterior del brazo 💪 que al escanearlo con un lector (o celular📱 compatible) mide los niveles de glucosa intersticial. 🩸⁣
🔍Cada sensor dura 14 días desde su inicio ⁣
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👉 Importante 👀⁣
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⚠️ Al menos una vez cada 8 hrs hay q realizar una medición para no perder los datos del monitoreo de forma continua. ⁣
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⚠️ En ciertas situaciones es necesario realizar también un monitoreo capilar ( o sea pinchar el dedo☝️con un glucómetro capilar) para constatar los valores de glucosa, por ejemplo cuando los síntomas no coinciden con la medición o en el caso de hipoglucemias, etc ⁣
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💡 Beneficios: ⁣
Tiene muchos! Entre ellos el sistema registra datos continuos de glucosa a lo largo del tiempo, muestra tendencias, muestra el tiempo en rango ( tiempo en el q se permanece con valores de glucosa en objetivos) entre otros.⁣
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ℹ️ Esta información ayuda a ajustar el plan de tratamiento de manera más efectiva! 💪⁣
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⭐ Consulta con tu médico para saber si el Monitoreo Flash de Glucosa es adecuado para vos, tiene indicaciones precisas y hay q saber usarlo⭐⁣
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Conocían este sistema? Los leo ☺️⁣
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Estos Cupcakes son todo lo que está bien 🤗🧁⁣
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Les dejo la receta! 📝⁣
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Ingredientes: ⁣
1 1/2 taza de harina integral ⁣
1/2 taza de avena⁣
2 cucharadas de cacao amargo⁣
2 cucharitas de polvo de hornear ⁣
2 huevos 🥚⁣
1/2 taza de aceite ⁣
1 pote de yogurt natural ⁣
Para endulzar le puse 1 banana 🍌 mediana pizada que tenía en casa ⁣
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👉Opcional: agregar edulcorante apto para cocina ( yo le agregue 4 sobrecitos) o si prefieres azúcar mascabo⁣
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Preparación: 👩‍🍳⁣
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Paso 1: Mezclamos todo ⁣
Paso 2: volvamos la preparación en moldes para cupcakes⁣
Paso 3 opcional: le podés agregar chips de chocolate amargo ⁣
Paso 4: hornear por aprox 35 a 40 min ⁣
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Salen 12 cupcakes aproximadamente con esta receta ⁣
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Y listo! Super fácil para un antojito a la hora de la merienda con una porción estás más que bien!! ⁣
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👀 ⚠️ Ojo muchos me preguntan! ⁣
La harina integral NO es más cara q la harina común. Está bueno implementarla en casa! ⁣

📣 Estos cupcakes no tienen azúcar agregada. Te aporta fibra, los hidratos de carbono utilizados son complejos y contiene aproximadamente 20 a 25 gr de hidratos dependiendo el tamaño del molde.
Una porción para un antojito para las personas que viven con diabetes va perfecto!
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Si prueban la receta cuéntenme! Espero les guste! 😘⁣
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Evaluación de los pies en diabetes 👣

Diabetes y Obesidad on Instagram: "Si vivís con diabetes, recuerda hacerte el control de los pies 👣 al menos una vez por año ❣️ Dra. Daniela Martínez Esp. Nutrición clínica y diabetes #diabetes #diabetestipo2 #piediabetico #piediabético" 1 Likes, 0 Comments - Diabetes y Obesidad (.daniela_martinez_t) on Instagram: "Si vivís con diabetes, recuerda hacerte el control de los pies 👣 al menos una vez por año �..."

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Diabetes, pre diabetes
Obesidad, Sobrepeso
Insulino resistencia
Síndrome metabólico
Enfermedades de la nutrición

Dra Daniela Martinez Taboada
Especialista en Nutrición Clínica.
Diabetes y obesidad

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Síntomas de diabetes
Sabemos que la diabetes es una enfermedad crónica que ocurre cuando los niveles de glucosa (azúcar) en la sangre se encuentran altos, esto sucede porque el páncreas no puede producir la cantidad suficiente de insulina o ésta no se utiliza de forma eficiente.⁣
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SINTOMAS👇⁣
⁣
💧 Sed excesiva (polidipsia)⁣
😳 Pérdida de peso sin causa aparente 🍽 Aumento de la sensación de hambre (polifagia)⁣
🥵 Cansancio ⁣
💦 Necesidad de orinar con frecuencia (poliuria)⁣
👓 visión borrosa ⁣
Entre otros...
⁣
_-_- Ojo 👇⁣
Muchas veces es posible que las personas no tengan síntomas o éstos sean muy leves, por lo cual pasan desapercibidos.⁣
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Por eso es IMPORTANTE 👩‍⚕️⁣
👉Que todas las personas que tengan factores de riesgo para desarrollar diabetes o sean mayores de 45 años realicen al menos un control anual de glucemia en ayunas aún sin presentar síntomas. ⁣
⁣
Te invito a compartir esta información a aquellas personas que creas que les pueda ser útil.🤗⁣
⁣
Si tenes cualquiera de estos síntomas no dudes en consultar. 👩‍⚕️⁣
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Dra. Daniela Martinez Taboada ⁣
Especialista en diabetes y nutrición clínica ⁣
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Diabetes y Obesidad on Instagram: "Signos y síntomas que podrían indicar que una persona tiene DIABETES👇 ⁣ Sabemos que la diabetes es una enfermedad crónica que ocurre cuando los niveles de glucosa (azúcar) en la sangre se encuentran altos, 70 Likes, 3 Comments - Diabetes y Obesidad (.daniela_martinez_t) on Instagram: "Signos y síntomas que podrían indicar que una persona tiene DIABETES👇 ⁣ Sabemos que la diabetes es una enfermedad crónica que ocurre cuando los niveles de glucosa (azúcar) en la sangre se encuentran altos, e...

TENES RESISTENCIA A LA INSULINA ? Esto te interesa 👇⁣
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🌸 La insulina es una hormona producida por el páncreas que ayuda a la glucosa a entrar dentro de las células para obtener energía.💪⁣
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🌸 Cuando este proceso no se produce de forma adecuada se habla de resistencia a la insulina. Esta situación lleva a que tenga que liberarse más cantidad de insulina para cumplir con su función. ⁣
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🌸 Puede traer de la mano alteraciones como hipertensión arterial, obesidad, niveles de colesterol altos en sangre (dislipidemia) y eventos cardiovasculares entre otros. Y si no se trata a tiempo puede desencadenar DIABETES⁣
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🌸 FACTORES DE RIESGO 👀⁣
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👉Obesidad o sobrepeso⁣
👉Sedentarismo⁣
👉Alimentación rica en grasas y azúcares simples ⁣
👉Genética ⁣
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🌸 COMO COMBATIRLA? 💪⁣

🏃Realizar actividad regularmente ⁣
🍅 Mejorar nuestra alimentación.⁣
💊En algunas ocasiones y depende de los antecedentes te pueden también prescribir fármacos. ⁣
⁣
Te diagnosticaron resistencia a la insulina? No dudes en consultar👩‍⚕️⁣

Dra Daniela Martínez Taboada
Médica especialista en Nutrición Clínica
Diabetes y obesidad

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⚠️Si tuviste diabetes gestacional🤰 está info es importante: ⁣
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🔍 A las 6 semanas después de dar a luz se debe realizar una reevaluación. ⁣
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¿Cómo? 👀 Tu médico te indicará la prueba de tolerancia oral a la glucosa (o curva de glucosa) para evaluar el metabolismo hidrocarbonado, y de esta forma descartar o confirmar, diabetes o pre diabetes ⁣
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⁣Se que con un bebé tan chiquito y sin horas del día que te alcancen es complejo encontrar el tiempo para realizar controles para nosotras ya que la atención la tenemos ocupada al 100% con el bebe.❣️🤱
Pero.... Es MUY IMPORTANTE hacerlo para poder prevenir o tratar una posible diabetes o pre diabetes ya que existe un mayor riesgo de que esto suceda. ⁣
⁣
También hay que saber que se recomienda un control una vez al año a todas las mujeres que tuvieron diabetes gestacional además de incluirlas en programas para prevención de diabetes con alimentación y ejercicios adecuados para cada una. ⁣
⁣
No dejes de hacer tus controles 🫶⁣

Dra Daniela Martínez T
Especialista en diabetes y nutrición.

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Atención! 📢 Largamos consultas virtuales. Muchas personas que no viven en la ciudad me estuvieron preguntando cómo pedir turnos.
Por ahora la modalidad es mandando un mensaje por privado para pedir la información completa y acordar horarios y disponibilidad de fecha.
Los espero ❣️😊

Dra Daniela Martínez Taboada

👩‍⚕️Signos y síntomas que podrían indicar que una persona tiene DIABETES👇
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Sabemos que la diabetes es una enfermedad crónica que ocurre cuando los niveles de glucosa (azúcar) en la sangre se encuentran altos, esto sucede porque el páncreas no puede producir la cantidad suficiente de insulina o ésta no se utiliza de forma eficiente.⁣
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SINTOMAS👇⁣
⁣
💧 Sed excesiva (polidipsia)⁣
😳 Pérdida de peso sin causa aparente 🍽 Aumento de la sensación de hambre (polifagia)⁣
🥵 Cansancio ⁣
💦 Necesidad de orinar con frecuencia (poliuria)⁣
👓 visión borrosa ⁣
Entre otros...
⁣
_-_- Ojo 👇⁣
Muchas veces es posible que las personas no tengan síntomas o éstos sean muy leves, por lo cual pasan desapercibidos.⁣
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Por eso es IMPORTANTE 👩‍⚕️⁣
👉Que todas las personas que tengan factores de riesgo para desarrollar diabetes o sean mayores de 45 años realicen al menos un control anual de glucemia en ayunas aún sin presentar síntomas. ⁣
⁣
Te invito a compartir esta información a aquellas personas que creas que les pueda ser útil.🤗⁣
⁣
Si tenes cualquiera de estos síntomas no dudes en consultar. 👩‍⚕️⁣
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Dra. Daniela Martinez Taboada ⁣
Especialista en diabetes y nutrición clínica ⁣
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⁣daniela_martinez_t⁣

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👩‍⚕️¿Sabías que existen factores que aumentan el riesgo para desarrollar diabetes tipo 2?
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⁣¿Cuales son?⁣ 👀
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MODIFICABLES (que con hábitos de vida saludable podemos disminuirlos) 💪⁣
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👉 Sobrepeso u obesidad ⁣⁣
👉 Sedentarismo ⁣⁣
👉 Tabaquismo⁣⁣
👉Alimentacion poco saludable ⁣
👉Niveles elevados de glucosa (prediabetes) ⁣
👉Insulinoresistencia ⁣
⁣
NO MODIFICALES (No dependen de nuestra voluntad ni conducta)⁣
⁣
👉Antecedentes de diabetes en familiar de primer grado ⁣
👉Antecedente de diabetes gestacional ⁣
👉Edad (aumenta a partir de la mediana edad y más aun en la tercera edad) ⁣
👉Sindrome de ovario poliquistico ⁣
Entre otros...⁣
⁣⁣
Si tenes cualquiera de estos factores de riesgo no dudes en consultar.⁣ ⁣
RECUERDA QUE SE PUEDE PREVENIR O RETRASAR LA APARICION DE LA DIABETES TIPO 2 ⁣
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⁣⁣

🤔¿Como empezar? 🤨¿Que ejercicio hacer?⁣
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Nos saquemos algunas dudas🙂👌⁣
⁣
Recorda que el ejercicio físico es fundamental para las personas con diabetes, sea cual sea la edad y el tipo de diabetes. ⁣
⁣
👩‍⚕️Beneficios ⬇️⁣
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♦️Mejora el control de tu glucosa⁣
♦️Ayuda a mantener un peso saludable⁣
♦️Ayuda a mantener la presión arterial dentro de límites normales
♦️Mejora la sensación de bienestar 🥰⁣ entre otros.
⁣
⚡¿Cuales son los ejercicios recomendables?⁣⚡
⁣
💥 Ejercicios AEROBICOS de intensidad moderada 👀 (intensidad moderada significa que uno se esfuerza bastante, al punto que puede hablar pero no cantar durante la actividad) al menos 150 min por semana repartidos en 3 días (no dejes pasar más de 2 días consecutivos sin realizar ejercicio) ⁣
👉caminar, correr, nadar🏊‍♀️, andar en bicicleta🚴‍♀️, bailar🕺 entre otros. ⁣
⁣
⁣
💥Ejercicios de fuerza muscular.
Si es que no están contraindicados 2 veces por semana además de la actividad física aeróbica. ⁣
👉 flexiones, abdominales, usar bandas de resistencia, pesas livianas 🤸‍♀️
⁣
💥Ejercicios de estiramiento. Ayudan a mantener la flexibilidad de las articulaciones, evita rigidez y reduce riesgo de lesiones. ⁣
👉 Yoga, Pilates, Tai Chi, ejercicios dinámicos de estiramiento. ⁣
⁣
¿Como empezar? 🤗⁣
⁣
👉SI no hiciste mucha actividad fisica últimamente o estas por empezar, podrias iniciar con 5 a 10 min al día y cada semana hacer que las sesiones de actividad física duren unos minutos más hasta alcanzar los objetivos. ⁣
⁣
OJO 👀⁣
⁣
👉Si tenes COMPLICACIONES por la diabetes como retinopatia diabética, neuropatía periférica, pie diabético; o tenes enfermedad cardiovascular, hipertensión arterial debes consultar antes de iniciar. Tu médico te valorará para saber cual es el ejercicio más apropiado. ⁣
⁣
El ejercicio debe indicarse de forma individualizada y se debe adaptar a la edad, s**o, y tipo de diabetes entre otros. ⁣
⁣
Consulta siempre con tu médico especialista. ⁣
⁣
Contame ¿Ya empezaste a hacer ejercicio? ⁣
⁣daniela_martinez_t ⁣
⁣

👩‍⚕️Te indicaron usar INSULINA? ⁣
Despejamos algunas dudas 🤔⁣
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La insulina es una hormona producida por el pancreas, interviene en el metabolismo y control de la glucosa.💪⁣
⁣
En los pacientes con diabetes esta hormona no puede actuar de forma adecuada, está disminuida o no está presente por lo cual aumenta la glucosa. ⁣
⁣
Ojo👀 ⁣
⁣
No todos los pacientes con diabetes requieren del tratamiento con insulina y no todos los tratamientos con insulina son iguales, existen indicaciones para su uso que pueden ser DEFINITIVAS y también TRANSITORIAS. ⁣
⁣
Veamos algunos ejemplos 👩‍⚕️⁣
⁣
👉 En Diabetes tipo 1 su indicación es definitiva ya que es el único tratamiento actualmente. ⁣
⁣
👉En diabetes tipo 2 el uso de insulina muchas veces puede ser solo transitorio o puede usarse junto con otros fármacos en caso de ser necesario. ⁣
Su indicación en este caso no necesariamente es definitiva. ⁣
⁣
👉En diabetes gestacional en caso de que sea necesario medicar es el fármaco de elección, depende del caso para que su indicación persista después del parto o se suspenda. ⁣
⁣
La indicación de insulina en el momento preciso y de forma adecuada puede PREVENIR COMPLICACIONES de la diabetes. ⁣
⁣
Si tenes alguna duda, consulta con tu médico. ⁣
⁣daniela_martinez_t ⁣
⁣
⁣
⁣

⚡HIPERTRIGLICERIDEMIA O TRIGLICERIDOS ALTOS⚡⁣
⁣
Los triglicéridos son un tipo ⁣
de grasa que puede estar aumentada en sangre en distintas situaciones, se puede elevar como consecuencia de alguna enfermedad, como la diabetes, la obesidad, o por malos hábitos higiénico-dietéticos, como el consumo exagerado de alcohol y también hay casos en los que la causa puede ser genética.⁣
⁣
Se ha demostrado que tener niveles altos de triglicéridos aumenta el riesgo cardiovascular 💔, y el riesgo de padecer pancreatitis por lo cual es muy importante mantener los valores normales.⁣
⁣
SINTOMAS 🤔⁣
⁣
👀 La mayoría de veces NO PROVOCA SÍNTOMAS hasta que aparece una complicación.
⁣
De ahí la importancia de hacerse controles sobretodo si padeces algún factor de riesgo como obesidad, diabetes o antecedentes familiares.⁣
⁣
👩‍⚕️TRATAMIENTO ¿Qué podemos hacer?⁣
⁣
Lo primero es corregir las posibles causas y realizar cambios en el estilo de vida: ⁣
⁣
♦️ Mantener un peso saludable ⁣
⁣
♦️ Realizar actividad física regularmente ⁣
⁣
♦️ Mantener una alimentación saludable ¿cómo? ⬇️⁣
⁣
👉 Reduce el consumo de azucares simples ( golosinas, gaseosas, alimentos a base de harina refinada como galletas y productos de repostería) 🥐🍭⁣
⁣
👉Aumenta el consumo de alimentos ricos en fibra 🥦⁣
⁣
👉Elige carnes magras (retirar la grasa visible de la carne antes del cocinado, en el caso de las aves, hay que retirar la piel)⁣
⁣
👉Aumenta consumo de pescados como el atún, sardina, salmón, etc 🐟⁣
⁣
👉Evita el consumo de bebidas ⁣
alcohólicas 🍺 ⁣
⁣
⁣
👩‍⚕️ En caso de que no sea suficiente o si los triglicéridos están muy altos, también disponemos de tratamientos farmacológicos que serán indicados por tu médico. ⁣
⁣
¿Ya hiciste tu control de rutina? Ante cualquier duda consulta con un profesional
⁣
Dra.daniela_martinez_t⁣
⁣

👩‍⚕️¿PORQUÉ MEDIMOS LA CIRCUNFERENCIA DE CINTURA? ⁣
LA CC se utiliza para conocer la masa grasa abdominal.⁣👀
⁣
La importancia de ésta radica en que el exceso de grasa que se concentra en el abdomen puede MULTIPLICAR POR DOS el riesgo de padecer una enfermedad cardiovascular 💔⁣
⁣
Además se asocia con alteraciones del colesterol, aumento de triglicéridos, incremento del riesgo de padecer diabetes, aumento de la tensión arterial entre otros. ⁣
⁣
CAUSAS ⁣
⁣
⚡Factores genéticos y hormonales⁣
⚡Mala alimentación⁣
⚡Consumo de tabaco🚬⁣
⚡Sedentarismo ⁣
⚡Estrés 😓⁣
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OJO 👀🤔 NO SOLO LAS PERSONAS CON OBESODAD TIENEN EXCESO DE GRASA ABDOMINAL, se ha demostrado que algunas personas con un peso normal o leve sobrepeso tienen también exceso de grasa abdominal, por lo que podrían tener un ALTO RIESGO de padecer eventos cardiovasculares 💔. ⁣
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La OMS establece el VALOR MAXIMO SALUDABLE del perímetro abdominal: ⁣
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Mujeres 🙋‍♀️ 88 cm.⁣
Varones 🙋‍♂️102 cm.⁣
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RECOMENDACIONES para evitar exceso de grasa abdominal. ⁣
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♦️Seguir un estilo de vida saludable⁣
♦️Mantener el peso saludable⁣
♦️Realizar ejercicios aeróbicos adecuadamente combinados con entrenamiento de fuerza. ⁣
♦️Descansar lo suficiente.⁣
♦️No realizar restricciones calóricas severas, ya que puede enlentecer el metabolismo ⁣
⁣
Se recomienda CONTROLARSE peoriódicamente midiendo el peso corporal, la presión arterial, realizar exámenes de sangre para comprobar el nivel de colesterol y también medir la circunferencia de cintura o perímetro abdominal.⁣
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👩‍⚕️Te dejo en las fotos👆 una técnica sencilla para medir tu cintura 📏⁣
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¿Ya te mediste la Cintura? Consulta siempre con tu médico ante cualquier duda. ⁣
⁣daniela_martinez_t⁣
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⚡LA LECHE MATERNA ⚡es el mejor alimento y el más completo que puede recibir tu hijo recién nacido. Le brinda todos lo elementos que necesita para su crecimiento y desarrollo saludable. ⁣
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La leche materna SIEMPRE se adapta a las necesidades y posibilidades de tu bebé por eso la digiere más fácil que cualquier otra leche 👀🤗⁣
⁣
SE RECOMIENDA darle SOLO leche materna al bebé hasta los 6 meses y EVITAR cualquier otro alimento o líquido. Es recomendable seguir con la lactancia hasta los dos años acompañada a partir de los 6 meses de la alimentación complementaria. ⁣
⁣
BENEFICIOS ⁣
⁣
Para el 👶⁣
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♦️ A través de la leche le transmites a tu bebé anticuerpos que lo protegen contra las enfermedades más comunes.⁣
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♦️ Sufren menos enfermedades infecciosas.⁣
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♦️ Tienen menos probabilidad de padecer cuando sean grandes enfermedades crónicas ( como obesidad y diabetes) ⁣
⁣
Para la 🤱⁣
⁣
♦️La protege de la depresión post parto, del cáncer de mama de ovario, anemia, hipertensión arterial, artritis reumatoidea. ⁣
⁣
♦️ Además ayuda a recuperar el peso anterior al embarazo. 💪⁣
⁣
Debo admitir que la lactancia materna no es tarea fácil, cada madre y cada bebé son un mundo en diferentes contextos. La defensa de la lactancia materna no significa que las mujeres que optan o recurren a la fórmula sean mejores o peores. La madre siempre será la mejor y Única.
Personalmente me fue muy difícil al principio pero no me di por vencida tenía decidido que quería que mi bebé obtenga todos los beneficios, y debo admitir que el vínculo de amor que se crea entre madre e hij@ es único ❤ asesorarse con profesionales es muy importante para tener una buena experiencia. ⁣
⁣
Espero les guste el post 🤗 y ustedes ¿sabían de todos de los beneficios de la lactancia materna? ⁣

daniela_martinez_t

🤔¿Sabias que el 25% de las personas con diabetes desarrollan una úlcera en sus pies durante su vida? ⁣
El pie diabético es una seria complicación de las personas con diabetes por eso es tan importante la PREVENCIÓN. ⁣
⁣
👩‍⚕️¿Como cuidar mis pies? ⁣
⁣
👣 Revisa tus pies todos los días, podes ayudarte con un espejo o pedir ayuda, revisa si hay cambios en el color de la piel las uñas o notas callos, grietas, ampollas, etc. ⁣
⁣
🦶 Lavalos con agua y jabón,🧼 secandolos suavemente y entre los dedos, NUNCA los dejes sumergidos en agua. ⁣
⁣
👣 Cortate las uñas siempre en ángulo recto o también podes limar las puntas con lima de cartón. ⁣
⁣
🦶 Hidratalos diariamente con cualquier crema humectante (mejor si no tiene perfumes) No te coloques la crema entre los dedos. ⁣
⁣
👣 Utiliza siempre medias de algodón sin costuras y elásticos. 🧦⁣
⁣
🦶 Trata de usar calzado cerrado mejor si es ancho y sin costuras. 👟Revisa los zapatos antes de ponértelos todos los días. ⁣
⁣
MUY IMPORTANTE ⁣
♦️No caminar descalzo⁣
⁣
♦️No usar elementos que puedan dañar como bolsas de agua caliente o almohadillas eléctricas. ⁣
⁣
♦️No te apliques productos sin indicación médica ( callicidas u otros productos irritantes)⁣
⁣
👩‍⚕️ ¿Ya revisaste tus pies hoy? Cualquier duda consulta con tu médico. ⁣
La prevención es lo más importante. ⁣
⁣
Fuente:SAD

daniela_Martinez_t⁣

👩‍⚕️Hablamos de Diabetetes gestacional cuando encontramos hiperglucemia (glucosa elevada en sangre) que empieza o se diagnostica por PRIMERA vez durante el embarazo. ⁣
⁣
Esto es debido a que las hormonas presentes durante el embarazo pueden dificultar el trabajo que realiza la insulina apareciendo una alteración en el metabolismo de los Hidratos de Carbono y por ello la glucosa se eleva. ⁣
⁣
🤓 La DG puede producir complicaciones como macrosomías (niños excesivamente grandes e inmaduros) y complicaciones en el nacimiento, por lo que es importante controlarla. ⁣
⁣
FACTORES DE RIESGO⁣
⁣
♦️Edad ≥ a 30 años⁣
♦️Antecedentes de diabetes en familiares de primer grado⁣
♦️Obesidad ⁣
♦️Glucemia en ayunas > 85 mg/dl ♦️Antecedente de DG en embarazo anterior⁣
♦️Antecedentes de macrosomía en embarazo previo (peso al nacer > 4 kg)
♦️Signos previos al embarazo de insulinorresistencia⁣
⁣
¿COMO SE DIAGNOSTICA?👩‍⚕️⁣
⁣
El médico solicitará un estudio sencillo ante la sospecha por factores de riesgo que es la Glucosa en ayunas apenas te enteras del embarazo, que podría realizar un diagnostoco temprano. ⁣
Además a todas las embarazadas se les debe realizar una pesquisa a las 24 a 28 semanas con una prueba llamada prueba de tolerancia oral a la glucosa. ⁣
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TRATAMIENTO ⁣
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👉Seguir un plan de alimentación saludable⁣
👉Realizar ejercicio físico regularmente. ⁣
⁣
⚡Solo en algunas ocaciones cuando éstas medidas no son eficientes es posible que se necesite la aplicación de insulina.⚡⁣
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PREVENCIÓN ⁣
⁣
⚡Mantener un peso saludable ⁣
⚡Estar físicamente activa antes y durante el embarazo. ⛹️‍♀️⁣
⁣
TRAS EL PARTO⁣🤱
⁣
La mayoría de las veces la diabetes DESAPARECE 💪🥰⁣
A las 6 semanas después de dar a luz se debe confirmar que ha desaparecido la diabetes mediante la prueba de tolerancia oral a la glucosa. ⁣🤓
⁣
Se recomienda realizar un chequeo al menos cada 3 años a las mujeres que tuvieron DG por tener mayor riesgo de desarrollar diabetes mellitus tipo 2
⁣
Recuerden siempre consultar con su médico y realizar todos los controles durante el embarazo. ⁣
⁣
¿Les gusto el post?
# diabetestipo2 ⁣

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