San Fernando Centro Instituto, Alsina 1171, San Fernando de la Buena Vista (2024)

31/10/2024

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👉🏼Modalidad SEMI Presencial – Adaptado para cursarlo en temporada de verano - Inicia 8 de Noviembre en sede central San Fernando, Buenos Aires
En Marzo dispondrás de una herramienta Laboral de ALTA DEMANDA.

📚Planificarás rutinas personalizadas en cualquier entorno: al aire libre, en domicilios, gimnasios u online, ¡con o sin elementos! 🏋️‍♂️
📚Podras explicar todo lo que digas y hagas respaldado/a por la ciencia. Sin improvisaciones, sin lesiones, sin decepciones.

Un solo examen final y apoyo tutorial permanente!

Somos el Instituto de mayor trayectoria en Argentina. Con más de 900 egresados anuales en todo el país, ¡tu éxito está garantizado!!
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30/10/2024

STRETCHING - Instructorado
Duración: 3 meses; Sin exigencias de estudios NI experiencias
👩🏼🔬Dictados por Marcela Cáceres, Prof, nacional de EF.
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28/10/2024

PILATES MAT - Instructorado
Duración: 3 meses; Sin exigencias de estudios NI experiencias
👩🏼🔬Dictados por Marcela Cáceres, Prof, nacional de EF.

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26/10/2024

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24/10/2024

🔥¿Ya sos ENTRENADOR PERSONAL? Especializate en Entrenamiento Femenino con Instituto San Fernando Centro 🔥

🔘 Modalidad ONLINE con clases PRE GRABADAS
🔘 Duración 2 meses
🔘 Solo para Entrenadores Personales RECIBIDOS

Ante la tendencia de muchas mujeres que por varios motivos prefieren ser entrenadas por otra mujer. El Instituto da respuesta con esta formación, la más innovadora, actualizada y de gran futuro
🔷 Planificar y prescribir entrenamientos con las necesidades y características propias de la mujer.
🔷 Abordaje desde las diferentes etapas en su vida, teniendo en cuenta temáticas como: ciclo hormonal, zona de su cuerpo y objetivos más solicitados, tercer edad, inicio temprano a entrenar mejoramiento general para logros estéticos y de salud.
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📲 +54 9 116 288 3112

22/10/2024

🌟 INSTRUCTORADO DE GIMNASIA LOCALIZADA 🌟
👩‍🏫 Clases dictadas por Lorena Petrone, Prof. Nacional de Educación Física.
💪 Clases 100% prácticas
Duración 3 meses, sin requisitos de estudios previos ni de experiencias anteriores!

🌐 Modalidades de estudio:
Online con clases pre-grabadas.

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16/10/2024

¡Atención Entrenadores Personales! 🌟 ¿Quieres llevar tus habilidades al siguiente nivel y convertirte en un experto con nuestra Certificación en Planificaciones de Rutinas para el Descenso de Porcentaje Graso e Hipertrofia? 💪
🖥️Duración: 2 Meses
🏋️‍♂️Modalidad Online con Clases Pre Grabadas
📆 ¡Inicia en cualquier momento!
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¡Prepárate para potenciar tus conocimientos y habilidades como entrenador personal! 💼 ¡Inscríbete hoy y da el primer paso hacia una carrera más exitosa! 🚀

14/10/2024

Webinar: Ultimas tendencias para potenciar el rendimiento deportivo y optimizar el proceso de recomposicion corporal.
🌐 MODALIDAD: Presencial y Online
📅 9 DE NOVIEMBRE - de 14:00 a 17:00 horas.
📍Instituto SFC, Alsina 1171, San Fernando
📚TEMARIO:
👉🏼SUPLEMENTACION DEPORTIVA:
Colágeno, sus aplicaciones en salud articular y lesiones. Nuevas aplicaciones de la Creatina: en salud cognitiva, cardiovascular, efecto inmunomodulador; ¿acelerador metabólico?; Su aplicación en sarcopenia. Nuevas aplicaciones de los BCAA: aplicaciones en la ganancia de fuerza e hipertrofia muscular y mitigadores del dolor muscular tardío (DOMS)
👉🏼GANANCIA DE MASA MUSCULAR:
Las 4 máximas para la ganancia de musculo. Proteína vegetal vs. animal para la ganancia de masa muscular y fuerza. Su Ingesta: ¿Cuánto, cuando, cuáles? Timing, según ciclo circadiano ¿El ayuno afecta la ganancia de masa muscular?¿Y sirve para perder porcentaje graso? Ventana anabólica post- entreno. Comer post- entrenamiento, ¿acelera la recuperación y ganancia muscular? Qué dice la ciencia. La leche, ¿un buen o un mal alimento?
👉🏼NUEVAS TENDENCIAS PARA PERDER MASA GRASA:
Ayuno intermitente - protocolos y aplicaciones. Dietas con bajo aporte de carbohidratos. Qué pasa cuando el déficit calorico se vuelve crónico: el famoso "efecto meseta".
👩🏼🔬Dictado por Lucia Dalpra, Licenciada en Nutrición MN 8132 MP 3404 - Posgrado en Actividad física y Salud.
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10/10/2024

🌟 ¡Convertite en un experto en Pilates con nuestro Curso de Instructorado de Pilates Mat! 🌟
👩‍🏫 Clases dictadas por Marcela Cáceres, Prof, nacional de EF, con más de 20 años de experiencia enseñando Pilates.
📚 Contenidos de la Formación:
Sumérgete en la historia y los principios del Método Pilates: Concentración, Control, Power House, Fluidez, Precisión y Respiración.
Aprende la secuencia del Clásico Mat, dividido en 3 niveles de dificultad: fundamental, intermedio y avanzado.
Descubre estímulos del "Pre Pilates" y variantes facilitadoras del Método Clásico Mat para principiantes e intermedios, siempre incorporando los Clásicos del Pilates de manera progresiva.
Ejercita con el Work Out del Clásico Mat, enfocándote en la técnica, postura correcta y corrección de errores comunes.
💪 Práctica para diseñar sesiones de clases grupales:
Aprende a evaluar al grupo y establecer objetivos para mejorar la calidad de vida.
Adquiere herramientas para trabajar con personas que buscan aliviar dolores o mejorar su conciencia corporal, control del core, fuerza y flexibilidad.
🌐 Modalidad Online con clases pre-grabadas.
📢 ¡Vacantes limitadas! Reserva tu lugar ahora al 1162883112. No pierdas la oportunidad de aprender y crecer en el apasionante mundo del Pilates. ¡Inscríbete ya! 🧘‍♂️🧘‍♀️

05/10/2024

Certificación Especialización en MUSCULACIÓN para alumnos RECIBIDOS del curso de Entrenador Personal
Dictado por David Brenlla

🔵 Modalidad 100% Online (CLASES PRE-GRABADAS)
📅 Duración 2 meses (2 módulos de 4 clases c/uno)

✔️ Campus Virtual con videos PRE grabados,

🚀 Diploma físico de cursada

🌐 Tutoría virtual para evacuar dudas.

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30/09/2024

🔥¿Ya sos ENTRENADOR PERSONAL? Especializate en Entrenamiento Femenino con Instituto San Fernando Centro 🔥

🔘 Modalidad ONLINE con clases PRE GRABADAS
🔘 Duración 2 meses
🔘 Solo para Entrenadores Personales RECIBIDOS

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