Masajes Equilibrio Saludable

👉El poder integrar distintas disciplinas, es fundamental para comprender las patologías y estados de la persona.
Hoy sábado comenzando a atender desde tempranito!

👩‍🏫❤️Prof. Terapeuta: Analía Sucharzewski

físicos

☝️Los desequilibrios posturales generan tensión y dolor. Siempre hay que determinar la causa que lo está generando. Existen dolores mecánicos y dolores inflamatorios. Sabés cómo diferenciarlos?

✔️Si querés que suba una explicación con las diferencias, escribí en comentarios: "quiero"

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LA IMPORTANCIA DE TOMAR AGUA

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♦️La Medicina Tradicional China nos ayuda a comprender cómo nuestros órganos nos dan señales para atenderlos y ocuparnos.
♦️Si te levantás a la noche entre las 3- 5 am o de repente te agarra tos a esa hora, prestá atención porque son tus pulmones que te están avisando que los purifiques. Podés centrarte en tu respiración para ayudarlos y equilibrarlos. Al mismo tiempo, pulmones es elemento metal y maneja tristezas y angustias.
♦️Si entre la 1 y 3 am te levantás por hambre, ojo porque tú hígado está en plena actividad, prestá atención a lo que te está diciendo. El hígado es elemento madera y maneja enojos/ira.
Cuando uno empieza a escuchar estas señales, la consciencia se expande y es nuestra responsabilidad actuar para equilibrarnos.
☑️A veces con pequeñas acciones, podemos lograr grandes cambios.

☝️No dudes en consultar por sesiones.

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♦️HOMÚNCULO DE PENFIELD♦️ asombroso tema correspondiente al campo de la Neurología.
Conocías cómo funciona?

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Gracias!!!

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Siguiendo con la presentación de estados y patologías frecuentes en la práctica clínica, hoy a pedido de una paciente muy especial🥰
♦️TENDINITIS DE HOMBRO♦️
Es larga la presentación que armé pero está hecha con el objetivo de concientizar y accionar para cuidarnos.
Gracias por la confianza de siempre!
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☝️Todas esas acciones me ayudan a seguir creando contenido interactivo!

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HIPERLORDOSIS LUMBAR PARTE 2...

Gracias por tomarse el tiempo para aprender.

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👉Siguiendo con estados y patologías frecuentes, hoy les quiero compartir esta presentación que armé sobre HIPERLORDOSIS LUMBAR.
Cada presentación me lleva tiempo de armar, pero me encanta saber que llega a todas las personas interesadas en aprender.

Gracias por leer, y como siempre, cualquier consulta me preguntan.
Si les gustó: tocar el ❤️
También pueden compartirla 🧑‍🤝‍🧑👭para aquellas personas que lo necesiten.
Y pueden📙 guardarla para leerla más tarde.
Tienen todos los iconitos para acceder en esta misma publicación.

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♦️Los que me conocen saben que afirmo que la explicación y el compartir conocimientos es la clave para generar consciencia y así comprender cómo debemos actuar ante las señales de bloqueos que nos da nuestro cuerpo.
♦️La difusión de los estados y patologías deben ser políticas de salud que tienen que estar en toda agenda de Salud Pública.

👉Hoy les hablo de la rectificación cervical, una patología muy común en la población actual.
☑️Conocer para accionar!

🙋‍♀️Por cualquier consulta, me preguntan!

Gracias por leer.

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🔶Cada órgano y sistema de nuestro cuerpo, es indispensable y fundamental para llevar adelante los procesos de equilibrio dinámico🔶
Hoy, me pareció sumamente importante, explicar las OTRAS FUNCIONES DE NUESTROS PULMONES, más allá de la que todos conocemos que es la función RESPIRATORIA.
👉Afirmo que la prevención, y cuidarnos día a día ayuda a que estemos saludables.
🙋‍♀️Ya sabías de todas estas funciones extras?
Los leo en comentarios!

❤️Gracias!

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🔶ESCOLIOSIS🔶 SEGUNDA PARTE

Gracias por leer!

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🔶ESCOLIOSIS🔶 PRIMERA PARTE
Les comparto la primera parte de esta presentación que armé con el objetivo de dar a conocer características de esta patología tan frecuente.

➡️No duden en consultar con el médico y en base al tratamiento sugerido, accionen para sentirse mejor!
➡️Sesiones de Kinesiología, RPG, Yoga Terapéutico y Masoterapia son importantes para ayudar a estar mejor.

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➡️Cuando se contractura este músculo puede ocasionar dolor y limitación en el movimiento al extender, lateralizar y rotar la cabeza, por supuesto, entre otros síntomas: cefalea tensional (por su inserción en apofisis mastoides del hueso temporal- hueso del cráneo que está ubicado pegado a la oreja), dolor en el pecho (por su inserción en esternón y clavícula) y hasta dificultad para tragar. Si estás mucho tiempo trabajando o estudiando con la computadora en las mismas posturas sin hacer pausas activas, si no hacés ejercicio físico controlado, ni estiramientos, ni sesiones de Masoterapia, se podría estar afectando a la larga o a la corta la funcionalidad de este músculo.

🙋‍♀️ No te dejes estar, pedí información sobre las sesiones terapéuticas...

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Béccar, partido de San Isidro, Buenos Aires.
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🙋‍♀️En esta etapa del año, el estrés puede causar muchas tensiones y dolores...
👉Estás con un dolor que te impide mover bien el cuello?
👉Te duele el hombro?
👉 Te agarró de repente lumbalgia?
👉Te pesan las piernas?
👉 Sentís que no tenés una buena circulación en tus piernas sobre todo en días de mucho calor?
👉Te duele alguna parte de los pies al caminar?
🙋‍♀️No dudes en consultar!
📝Quedan pocos turnos!

🔶Consultá info detallada🔶

♦️ÚNICO PROGRAMA COMBINADO DE MASOTERAPIA MÁS YOGA TERAPÉUTICO♦️

Esas molestias y dolores en la espalda, esa falta de flexibilidad que hace que te límites en las actividades cotidianas, ese cansancio que te baja el ánimo; todo eso, se puede revertir.

➡️En las sesiones, armamos un plan *personalizado* en dónde pondremos énfasis en aumentar la movilidad y flexibilidad de aquellas zonas que se bloquean por varios motivos, causando rigidez, tensiones y dolores.

🙋‍♀️Consultá info detallada!

Prof. Terapeuta: Analía Sucharzewski
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✴️NUEVO PROGRAMA: BIENESTAR EN MOVIMIENTO✴️

➡️Debido a que recibo muchos pacientes muy tensionados, bloqueados y con dolores crónicos y que no hacen ejercicios terapéuticos específicos para mejorar movilidad , postura o fortalecimiento, o que quizás, en el mejor de los casos hacen, pero no sienten progreso o no están bajo un programa personalizado de actividad fisica, es que decidí crear este maravilloso programa.

En las sesiones de BIENESTAR EN MOVIMIENTO combinamos técnicas de movilidad, yoga terapéutico y liberación miofascial con maniobras de Masoterapia.

¿Qué beneficios se obtienen?

1️⃣Disminución de la tensión
muscular2️⃣Liberación de bloqueos
3️⃣Mejora de la flexibilidad
4️⃣Aumento del rango de movimiento
5️⃣Reducción del dolor6️⃣Mejora de la postura

¿Cómo funciona?

En la primera sesión, realizamos una evaluación para conocer donde están las tensiones musculares limitantes y tu estado físico.
A partir de ahí, creamos un programa personalizado de 10 sesiones que se pueden ir renovando.

En cada sesión, trabajamos en las áreas de mayor tensión. Empezamos con movilizaciones de la cintura escapular y el ritmo lumbopélvico para ir desbloqueando las tensiones y contracturas acumuladas. Luego, aplicamos técnicas de Masoterapia focalizada que acompañan los ejercicios anteriores, para relajar los músculos y aliviar dolores.

¿Cuánto dura una sesión?

Una sesión del PROGRAMA BIENESTAR EN MOVIMIENTO dura aproximadamente 1 hora y 15 minutos.

¿Cómo me inscribo?

☑️Para que te explique de forma más detallada y agendar tus sesiones, comunícate conmigo al WhatsApp 1157039778.

☑️Comenzá a sentirte mejor de forma integral!

¡Te espero!

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Masajes Equilibrio Saludable®
Béccar, Buenos Aires.

*Se viene el día de la Madre!!!*

Si querés regalar algo distinto, algo que esa mamá tan especial necesite para descomprimir tensiones, relajar y sentirse mejor, pedí la guía de sesiones disponibles y elegí la sesión perfecta para ella o si sos mamá, para vos, y te la autoregalás!

Sesiones focalizadas en:

💆‍♀️Masoterapia: Para aliviar el estrés y el dolor muscular.

💆‍♀️Medicina China: Para mejorar la circulación y la energía.

💆‍♀️Reflexología: Para aliviar el estrés y la ansiedad.

💆‍♀️Reiki: Para promover la relajación y la paz interior.

💆‍♀️Meditación: Para mejorar la concentración y la claridad mental.

¡Adquirí el voucher de regalo ahora y regalá/ regalate un momento de salud y bienestar!

🔶29/09/2023: Otra rotación finalizada🔶
Gracias especiales a Cami, Vicky, Patri y Cande! un hermoso equipo profesional y con calidez humana!

🔶Fue un ciclo de mucho aprendizaje y experiencias🔶
🥰Gracias a .cabildo y a cada paciente.
🙋‍♀️Reafirmo que una rehabilitación óptima y exitosa es aquella que suma calidez humana, profesionalismo, motivación, cooperación, perseverancia, disciplina y equipo!

👭Las voy a extrañar!
A seguir camino!

👩‍🏫❤️Ani

🥇MASAJES EQUILIBRIO SALUDABLE® ya es marca registrada!!!

🥰Con mucha alegría y entusiasmo, les comparto que mi marca: Masajes Equilibrio Saludable®, ha sido patentada y registrada en el INPI (Instituto Nacional de Propiedad Industrial)

♦️Desde el inicio en 2015, mi objetivo ha sido ofrecerles un servicio personalizado y adaptado a sus necesidades individuales con un enfoque profesional y holístico de la salud, que considera el cuerpo, la mente y el espíritu como un todo, integrando tanto las técnicas occidentales como las orientales♦️

❤️Quiero agradecer a todos mis pacientes por su confianza y apoyo incondicional. Sin ustedes, este logro no sería posible♥️

👭Estoy muy orgullosa de lo que logramos juntos, y estoy comprometida a seguir creciendo, trabajando y expandiendo para brindarles el mejor servicio posible sea en las sesiones presenciales, como en las capacitaciones, talleres, clases y cursos.

Gracias por todo!
❤️Los quiero!

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Masajes Equilibrio Saludable®

🔶19/09/2033,: una muestra de lo que fue la *Charla del Mes mundial de Alzehimer y Memoria* en el Instituto Universitario CEMIC🔶
👭👭Gracias al equipo de Neurología y Neuropsicología; gracias especiales al Dr. Prof. Diego Castro y a mis compañeros de la Lic en Kinesiología, hicimos un gran trabajo en equipo dando el Taller de Prevención de Caídas.
🙋‍♀️Gracias a cada una de las personas que asistió a la charla .
Gracias IUC, gracias CEMIC.
Muy felíz!❤️

🔶 CERVICALGIA🔶

☑️Hoy les comparto información sobre esta patología que es muy común y frecuente debido a múltiples factores.
☑️El uso de dispositivos más anomalías en la postura son factores predisponentes.
☑️La actividad física adaptada a la condición del paciente, la consciencia corporal, la movilidad y los estiramientos adecuados, reducen significativamente la posibilidad de padecer CERVICALGIA.

👉 Leé todo el post; comentá si alguna vez tuviste CERVICALGIA y qué hiciste para aliviar los dolores que ocasiona!

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🔶 SÍNDROME DEL PIRAMIDAL 🔶
☑️La exposición es larga, pero es fundamental que leas hasta el final!
En cada rotación Kinesiológica, reafirmo que cada paciente es único, y el tratamiento debe adaptarse a sus necesidades individuales.
☑️ La kinesioterapia desempeña un papel fundamental en la recuperación del Síndrome del Músculo Piramidal, ayudando a los pacientes a recuperar su calidad de vida.

👩‍🏫❤️Prof. Analía Sucharzewski

📝Cuando me preguntan qué posturas de Yoga se pueden realizar para aliviar dolores de espalda, estas son algunas de las que recomiendo:

☑️Perro cabeza abajo (Adho Mukha Svanasana):

✨Beneficios: Estira y fortalece la espalda, alivia la tensión en los músculos de la columna vertebral, mejora la circulación sanguínea hacia la zona lumbar y alivia el estrés.

✨Ejecución: Comenzar en posición de tabla (cuerpo recto desde los hombros hasta los talones), luego levantar las caderas hacia arriba mientras presionamos los talones hacia el suelo. Mantener las manos y pies separados al ancho de caderas, estirar los brazos y relajar la cabeza entre los hombros.

☑️Balasana (Postura del niño):

✨Beneficios: Estira suavemente la espalda baja, alivia la tensión en los hombros y la parte superior de la espalda, y calma la mente.

✨Ejecución: Sentarse sobre los talones, estirar los brazos hacia adelante y bajar el torso hacia el suelo, llevando la frente al suelo. Mantener los brazos extendidos y relajar la respiración.

☑️Piernas estiradas apoyadas contra una pared (Viparita Karani)

✨Beneficios: Alivia la presión en la espalda baja, relaja los músculos de la espalda y las piernas, mejora la circulación y reduce la hinchazón de las piernas.

✨Ejecución: Sentarse frente a la pared y colocar las piernas estiradas verticalmente sobre ella. Mantener los brazos relajados a los lados y respirar profundamente.

☑️Postura del gato enojado/gato contento (Marjaryasana/Bitilasana):

✨Beneficios: Aumenta la flexibilidad de la columna vertebral, fortalece los músculos de la espalda, alivia la tensión y mejora la postura.

✨Ejecución: Comenzar en posición de cuatro apoyos, arquear la espalda hacia arriba mientras inhalamos (gato enojado) y luego arquear hacia abajo mientras exhalamos (gato contento). Repetir este ciclo de movimientos suavemente.

📝Recordar que es esencial escuchar al cuerpo y no forzar ninguna postura. Si existe dolor de espalda crónico o lesiones, consultar con un médico.

📝Interactuemos! alguna vez han realizado estos ejercicios? Cómo les fue?

Gracias por leer!
👩‍🏫❤️Prof. Analía Sucharzewski

HOY: ♦️DESGARRO MUSCULAR♦️
Es fundamental, para llevar adelante un proceso de recuperación óptimo, conocer y conscientizar el estado que estamos transitando.
🙋‍♀️Alguna vez tuvieron un desgarro? Cómo lo superaron?
Los leo!
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