Soviet-Box

🤷‍♂️🤷‍♀️ Existen muchas controversias con que CrossFit no es para todos, en esta publicación aclaramos porqué nuestra disciplina es para todas las personas del mundo.

🤗Este deporte puede practicarlo cualquier persona esté o no en forma física. De hecho, el éxito del CrossFit reside en su facilidad para adaptarse a cualquier condición.

🏋️‍♂️Es un sistema de entrenamiento perfecto para todo el mundo, en su nivel más alto de competición encontramos gente exigente que quiere esforzarse al máximo.
🏋️‍♀️En un nivel más ligero se encuentra la mayoría de crossfiters en el mundo. Hombres y mujeres de todas las edades que buscan ponerse en forma, estar más ágiles, saludables y conseguir grandes resultados con su cuerpo que se notan enseguida a la vista y en su actividad diaria. 🤗🙌❤️

En SOVIETBOX trabajamos con personas de todas las edades, necesidades y distintos niveles de entrenamientos para cada uno de ellos, realizando las adaptaciones necesarias en cada uno de nuestros alumnos. 🧘🥰



📍Marcos Paz 1501 (esquina 12 de octubre) - SM.Tuc.
📍Laprida 750 - Tafí Viejo

🏋️‍♂️El tabata, odiado por algunos, querido por otros, es una de las formas más populares de técnicas de entrenamiento de intervalos de alta intensidad.
Se trata de un ejercicio en el que realizas 8 rondas de actividad con tu máxima capacidad durante 20 segundos, luego dejas 10 segundos para descansar. Todo esto se hace en una escala de tiempo de cuatro minutos. Y a vos, te gustan o no?🤪



📍Marcos Paz 1501 (esquina 12 de octubre) - SM.Tuc.
📍Laprida 750 - Tafí Viejo

🤔¿Para qué me sirve hacer CrossFit?
En este post te contamos algunos de los tantos beneficios de practicar esta disciplina🤸🏽‍♀️

✅Beneficios físicos:
-Reducir el porcentaje de grasa corporal
-Aumentar y fortalecer la masa muscular
-Incrementar la resistencia y el rendimiento físico
-Mejorar la psicomotricidad

✅Beneficios mentales:
-Desarrollar la disciplina
-Incrementar la autoestima y la confianza
-Mejorar la concentración
-Reducir el estrés
-Crear vínculos de trabajo en equipo y compañerismo

💪🏻Estos y algunos más son los privilegios que adquirimos los que entrenamos en .

🫵🏽Y vos, ¿qué esperás para ser parte de esta comunidad?



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🏋🏻‍♂️WEIGHTLIFTING🏋️‍♀️

💥 ¿Por qué probar halterofilia? 💥
No importa si eres principiante, deportista ocasional o atleta experimentado, ¡nuestros entrenadores están aquí para guiarte a cada paso! Con nuestras sesiones podrás ganar fuerza, potencia y resistencia 💪🏽

🔥 Beneficios para todos:
👉 Fortalece todo tu cuerpo
👉 Mejora la coordinación y el equilibrio
👉 Aumenta la confianza y la disciplina

Nuestras clases se adaptan a todos los niveles, en un ambiente seguro y motivador. No necesitas experiencia previa, solo ganas de progresar. 🤩

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🌸 Feliz Día de la Madre 🌸

Hoy celebramos a todas las mujeres que nos llenan de amor y fortaleza. 💖 ¡Gracias por ser el corazón de nuestras vidas!

ℹ️ No olvides el calentamiento y la movilidad 🏃‍♂️

Un buen calentamiento prepara a tu cuerpo para el esfuerzo. Dedica unos minutos antes de la clase para realizar ejercicios de movilidad, estiramientos dinámicos y movimientos suaves para activar tus articulaciones y músculos.



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ℹ️ Respeta los tiempos de descanso entre sets 💆

Aunque estés motivado, respeta los tiempos de descanso entre series, especialmente en entrenamientos de fuerza. Esto te permitirá rendir mejor en cada set.



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ℹ️ Enfócate en la técnica de los levantamientos

Movimientos como el clean & jerk y el sn**ch 🏋️ son técnicos y requieren práctica. No tengas miedo de pedirle a tu coach que revise tu técnica para mejorarla.



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🏋️ Sumamos peso y mas peso y mas peso❗...

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🔥No hay excusas, solo resultados. En tenemos un equipo de coach preparados para hacerte salir de la zona de confort. ¡Disfruta de un servicio increíble para tu salud!

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🏋️Taller abierto a todo público 🏋️
👉 Atletas del box sin cargo
💵Atletas de otros box $5.000

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La importancia de un buen entrenador que nos enseña y nos ilumina el camino del verdadero CrossFit 😌💪🏻
✅ Sé parte del
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El mejor proyecto en el que puedes trabajar eres tú mismo. 💪 Invierte en tu salud, ¡invierte en tu futuro! Descubre nuestro BOX y nuestros planes diseñados para potenciar tu bienestar. 🏋️‍♀️✨

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Te gustaría aprender técnicas de Levantamiento para llevar tus entrenamientos a un siguiente nivel?💪💥

El Levantamiento de pesas tiene la capacidad de potenciar tu rendimiento físico hasta un 90% más que un entrenamiento regular.



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🔥READY🔥

💪🏻Arranca una nueva semana en y eso significa que tenemos nuevas oportunidades de seguir aprendiendo a cuidar nuestra salud , nuestro cuerpo y día a día avanzar en búsqueda de NUESTROS OBJETIVOS, si 🫶🏻NUESTROS🫶🏻 por que somos un equipo de profesionales que te van a ayudar a alcanzarlos.
😍Nada más lindo que disfrutarlo con amigos y en clima hermoso donde todos disfrutamos de nuestro BOX.

🫶🏻Te esperamos en:
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¡Es tu momento de cambiar!
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Si estás buscando un lugar donde entrenar sea mucho más que una rutina… ¡Veni a conocernos! En nuestro Box, te ofrecemos clases llenas de energía, diversión y un ambiente increíble, donde cada día es una oportunidad para superarte. 🙌

Entrena acompañado por un equipo de profesionales que te guiarán y motivarán en cada paso de tu camino. 🚀

¿Listo para dar el salto y mejorar tu vida? Es muy simple, contacte con nosotros y te asesoramos así podes venir a probar alguna de nuestras clases.

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