RAST Gimnasio

Importante!!! Mañana sábado por la tarde el gimnasio permanecerá cerrado. Por la mañana horario normal

No todo lo que te dicen las etiquetas es cierto

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T-Nation.com contributor Paul Carter (@liftrunbang) has a way with words. #tnation #tnationmeme #bodybuilding #diet #nutrition #workout #gym #crossfit #powerlifting #cardio

El gimnasio hoy sábado por la tarde estará cerrado. Disculpen las molestias

Los médicos reconocen que carecen de formación para prescribir ejercicio físico personalizado - EcoDiario.es La presidenta de la Sociedad Española de Hipertensión-Liga Española para la Lucha contra la Hipertensión Arterial (Seh-Lelha), Nieves Martell, aseguró este miércoles que los médicos carecen en la mayoría de los casos de formación relacionada con la prescripción de ejercicio físico adaptad...

Did you know that during the last "El Clásico" (Real Madrid C.F. VS FC Barcelona) Leo Messi walked for more than 83% of the time?!

This fact is a good example of how a common variable, can be meaningless, when it is being looked at only by itself. We must have some association to the game, injuries, position, strategy, etc., to make these "popular" variables relevant, and that is what makes a sport scientist to a good sport scientist.

Se va un año lleno de satisfacciones y lindas experiencias, gracias a toda la gente que dia a dia nos elige y confía en nuestro trabajo. También agradecerle al equipo de profesores, por su entrega , dedicación, profesionalismo. El gimnasio no hubiese crecido sin ustedes. Que tengan un buen comienzo de año y felicidades para todos

Como producir las endorfinas de la felicidad | Remedios para el Alma Como producir las endorfinas de la felicidad Hacer ejercicio se ha considerado una cura para casi cualquier cosa en la vida, desde la depresión a la pérd...

Interested in improving your child's relationships, social skills, muscle and bone development?

http://bjsm.bmj.com/content/early/2016/09/22/bjsports-2016-096813

Electrofitness: un entrenamiento que es furor, pero que no es para cualquiera

Hay que tener cuidado con la novedad,

Quedó grave tras practicar electrofitness

¿Alguien me lo explica?

"NO QUIERO HACER CON PESAS POR QUE YA TENGO DEMASIADO MUSCULOS EN LAS PIERNAS"
Ejemplos de arriba a hacia abajo
Foto 1 persona triatleta 40 años
Foto 2 persona de 74 sedentaria
Foto 3 persona de 70 años triatleta

Conclusion. El ejercicio mantiene la masa muscular y baja los porcentajes de grasa corporal.
Segundo, las piernas no estan grandes por los musculos, tienen mucha grasa. Ese volumen es engañoso.

Need a reason to exercise? Look below and make sure you click to see the whole picture. It compares a 74-year old sedentary man with a 70-year old triathlete. The difference in fat and muscle tissue is extreme.

Importantisimo

Una buena explicación para cargar adecuadamente la barra y conservar en mejor estado los discos 🤗 by
K.a.🏋

Though sometimes you just need a hug.