Jade

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Camillas y Kinesiología

Timeline photos 07/06/2016

Reflexóloga Cecilia Blotta. CIENCIA Y PSEUDOCIENCIA -I.

Una enciclopedia online dice (citamos algunos párrafos): “La iridología es un método de diagnóstico no contrastado, empleado por la pseudomedicina alternativa … La iridología no se sustenta en estudios de investigación de calidad y es considerada una pseudociencia … En la actualidad la medicina convencional rechaza sus postulados y la sigue etiquetando como pseudociencia o charlatanería [charlatán: el que practica algún tipo de estafa para conseguir beneficio económico o alguna otra ventaja mediante el engaño]). No sólo esto sino que contiene groseros errores sobre el modo en que se transmite la información entre el iris y los órganos representados. Hay que reconocer a favor de la enciclopedia que al inicio del tema previene: “Existen desacuerdos sobre la exactitud de la información en este artículo”. Y según su política oficial deriva a “la página de discusión, donde puedes consultar el debate al respecto”.

Esto mismo se da con la que algunos llaman “medicina alternativa”. Y podremos observar que hay reciprocidad, nuestra medicina oficial y esas terapias, se endosan mutuamente al ser “pseudociencia”, inútiles, dañinas y responsables principales de la decadencia de la salud de la población.

CIENCIA: del latín scire—saber; y griego skizein—escindir (como esquizofrenia, mente escindida). Un modo de encuentro con el conocimiento que se adquiere escindiendo el objeto en partes para observarlo y entenderlo mejor.
A la reflexión analítica, Aristóteles sumó la empeiría, el método empírico, basado en pruebas o experimentos.
PSEUDO: gr. pseudos–falso. Pese a que la ciencia y algunos antecedentes del método científico aparecieron hace siglos, la llamada revolución científica se desarrolló a partir del siglo XVII y la medicina occidental se embarcó decididamente en ella.

Ese cambio llevó tiempo. Dos o tres siglos después la gente se seguía muriendo por una medicina precientífica que se había extraviado. Sus prácticas y tratamientos tenían alguna base en la observación, pero todavía no estaba desarrollado y normatizado el método científico (verificación/falsación de hipótesis, probabilidad de efectos aleatorios, ecuación riesgo-beneficio) y otros requisitos para todo lo que pudiera ser usado en el ser humano como agente terapéutico.

Toda aquella práctica errónea no es una base para impugnar a la medicina científica de hoy, pero la autoridad de su progreso tampoco permite negar su crisis actual ni dar pie a que ellos descalifiquen a todas las medicinas alternativas como pseudociencia. La ciencia es un instrumento esencial, pero mal aplicada en esta pugna de intereses contrapuestos sigue conduciendo a una guerra cuyas primeras víctimas son la verdad, la salud y la vida.

Timeline photos 03/06/2016

Buen viernes de parte mía y de los gatitos de Neim Mary!!!

Timeline photos 31/05/2016

Reflexóloga Cecilia Blotta. IRIDOLOGÍA: UN PROCEDIMIENTO DE DIAGNÓSTICO Y CONTROL EVOLUTIVO -IV.

La iridología ya no necesita ser demostrada, sino seguir siendo enriquecida con la experiencia y la investigación.
Hoy se siguen aportando evidencias y al mismo tiempo conociendo distintas señales en el iris y su significado, formando un extraordinario modo de conocer el estado de salud del ser humano, con vistas a programar medidas de promoción de la salud, prevenir enfermedades y si es necesario tratarlas lo más precozmente posible. Nuestro deseo no es convencer ni imponer, sino educarnos y compartir, para poder navegar en un mar de información, muchas veces contradictoria y siempre con apariencia de verdad. Esa gran cantidad de información contradictoria no surge por azar sino por ignorancia, prejuicios y visiones interesadas que no se centran en la salud y la vida. De allí provienen críticas destructivas y descalificaciones que llaman “pseudociencia” a todo lo que supuestamente no conviene a sus intereses económicos. No es una cuestión banal. Entender con claridad nos permitirá elegir cómo cuidar nuestra salud, una responsabilidad con nosotros mismos y nuestros seres queridos.

Esa “energía”, que los orientales llaman Qi o Chi, tan poco estudiada por nuestra ciencia y medicina, son ondas electromagnéticas ajenas al espectro visible y a la sensibilidad de la mayoría de las personas.
Esa energía es la que fluye por meridianos y se manifiesta en la superficie de la piel en los llamados “puntos de acupuntura”. El libre flujo de la energía es casi una definición de Salud. Sus trastornos preceden a la enfermedad y se pueden revertir accionando sobre esa energía (tratamientos centrados en la causa o etiológicos). Por ejemplo las subluxaciones vertebrales, aún las de dos o tres mm, poco releventes desde el punto de vista mecánico, bloquean el libre fluir por los meridianos vertebrales y paravertebrales y van produciendo daño en los tejidos y órganos a la altura de la subluxación, todo ello mostrado precozmente en la posición correspondiente del iris. La mano del quiropráctico corrige la subluxación y el bloqueo y el propio organismo revierte el daño, previniendo las enfermedades sobrevivientes.

Las camillas de termomasaje con piedras de Jade, entre sus varios mecanismos de acción, hacen una “quiropraxia” de mantenimiento que previene las subluxaciones vertebrales y sus consecuencias. Esto se evidencia en sucesivas iridoscopías, que archivamos en la HC y que nos confirman la excelencia de este método de diagnóstico y control evolutivo, pese a sus detractores.

Algunos occidentales desconfían de la energía Qi, la iridología, y otras terapias complementarias, porque han sido estudiadas y usadas por siglos por algunas religiones y filosofías de China, India, etc. El error es pensar que les pertenece a ellos. En absoluto es así. Esa energía es parte de nuestro maravilloso diseño y no le pertenece a nadie en particular. Es patrimonio de la humanidad y un don de nuestro Diseñador, a quien alabamos por su amor y su inmensa sabiduría.

Timeline photos 27/05/2016

Buen Viernes para todooos!!!

Timeline photos 24/05/2016

Reflexóloga Cecilia Blotta IRIDOLOGÍA: UN PROCEDIMIENTO DE DIAGNÓSTICO Y CONTROL EVOLUTIVO -III.

La iridología no presenta enfermedades específicas. Puede advertir tempranamente sobre dificultades que están ocurriendo en el interior del cuerpo, en los tejidos y órganos representados en el iris. Es una valiosa herramienta que da información acerca de lo que ocurre en el momento del examen y que puede indicar tendencias y condiciones que de persistir pueden desembocar en enfermedad. Esa es su mayor virtud: diagnósticos muy tempranos. Von Peczely pudo ver aparecer la marca en el gran iris del ave segundos después de producirse la fractura. Nuestra medicina tiene el método clínico, que permite realizar diagnósticos mucho más precisos, con exámenes complementarios de alta complejidad e imágenes que asombran, pero que en el mejor de los casos son más tardíos, la mayoría con enfermedades y hasta complicaciones bien instaladas. Los dos modos de diagnóstico son complementarios. Por eso Jade camillas© implementa la iridología en todos los pacientes y sigue recibiendo los estudios de laboratorio que hubieren realizado. Un buen diagnóstico y control evolutivo son esenciales para la promoción de ese bien tan preciado que es la salud.

La iridología nació en el occidente de Hipócrates y Von Peczely y encontramos su explicación en la visión oriental de la energía Qi o Chi, ondas electromagnéticas que circulan por todo el cuerpo por zonas de menor resistencia, y pueden ser medidos (por ejemplo meridianos y puntos de acupuntura). Una energía que puede fluir libremente como expresión de salud o sufrir bloqueos, preámbulo de daño u enfermedad. Esas ondas electromagnéticas están en cada célula y participan en la coordinación de todas las funciones celulares que caracterizan y permiten la vida; y en el reconocimiento de lo propio y lo ajeno, poniendo en juego funciones de defensa. Por ejemplo un grupo de virus o de células cancerosas producen ondas electromagnéticas algo diferentes, que son reconocidas como ajenas y llegan a algunos linfocitos circulantes e inducen una enzima que permiten sintetizar tubulina, una proteína contráctil intracelular que los transforman en macrófagos, que con movimientos ameboideos salen por el endotelio capilar, se acercan y los fagocitan y destruyen.

Los bloqueos forman en los tejidos un ambiente poco propicio para las células, que comienza a mostrar trastornos degenerativos o inflamatorios que terminan formando enfermedades. Esos trastornos y su expresión electromagnética se evidencian en los mapas, como el del iris. Por eso la iridología es una gran herramienta para la promoción de la salud y prevención de enfermedades. Un método de diagnóstico y de control evolutivo no invasivo, simple, rápido, económico e indoloro y libre de riesgos. La mayoría de las veces da diagnósticos realmente precoces, antes de que se forme una enfermedad. Puede mostrar datos sobre la constitución de la persona, su estado en cuanto a que tan fuerte o débil está y su capacidad de recuperación o curación. Permite un seguimiento evolutivo de los tratamientos instaurados, evaluando sus resultados y permitiendo correcciones; así como detectar junto con un buen interrogatorio (anamnesis) una nutrición o un peso inadecuados, falta de ejercicio, exceso de estrés, descanso insuficiente, exposición a tóxicos (laborales, agrícolas), emuntorios y órganos depurativos insuficientes, etc, e instaurar medidas correctivas.

Timeline photos 20/05/2016

Reflexóloga Cecilia Blotta. IRIDOLOGÍA: UN PROCEDIMIENTO DE DIAGNÓSTICO Y CONTROL EVOLUTIVO -II.

Desde la primera bipartición celular, luego de la unión de óvulo y espermatozoide, de donde surge un nuevo ser con una identidad genética única, con células madre pluripotenciales, se van diferenciando líneas celulares que darán origen a los distintos tejidos, órganos y sistemas de la economía corporal. Esas células están al principio muy cerca entre sí y con el crecimiento y desarrollo del embrión se van distanciando, pero mantienen una conexión y un orden que se manifiesta en varios “mapas” o representaciones de todo el cuerpo, como en plantas de los pies, pabellones auriculares e iris.

Surge la pregunta: “cómo llega la información al iris desde el resto del cuerpo ” o “cómo está conectado el iris con las partes del cuerpo que forman el mapa iridológico”. Sabemos que no va por vía nerviosa, ya que el iris sólo tiene un par de finísimas ramas del sistema parasimpático, que produce miosis y del simpático, que estrecha la pupila (midriasis). Algunos imaginan una conexión nerviosa con dendritas y axones entre el iris y el resto de los órganos representados. Un ejemplo de un defensor de la iridología: “El complejo iris se compone de cientos de miles de terminaciones nerviosas que se conectan, a todos los tejidos del cuerpo a través del cerebro y el sistema nervioso.”.

Es ilustrativo ver el comentario que mereció uno de estos trabajos: “No diré nada sobre su eficacia, historia etc. pero sí que cualquier persona que sepa un mínimo de anatomía sabe que no hay un montón de tejido nervioso que salga del iris. El nervio óptico está conectado en su gran mayoría a la retina, cuyas células se excitan con la luz. Evidentemente hacen falta impulsos nerviosos para mover el iris, el cristalino etc. pero nervios masivos que lleven información de todos los organos del cuerpo... Todo el desarrollo del artículo se basa en esto y no se tiene evidencia de que exista tal tejido nervioso. Un poco de rigor por favor”. Pensar que el iris tenga “un montón de tejido nervioso” para conectarse con el resto del cuerpo merece el comentario irónico y el pedido de un poco de rigor. Pero deducir que “dado que no existe ese montón de tejido nervioso entonces tampoco existen las conexiones del mapa iridológico, ni de los demás mapas (auricular, plantar, etc) habla más del comentarista que de la iridología. Es una deducción temeraria que pone sus ideas por encima de los hechos, típico error medieval con un barniz pseudocientífico del que descalifica sin más la iridología y otras medicinas complementarias porque supuestamente “no sigue ni ha seguido nunca el método científico”.

Timeline photos 17/05/2016

Reflexóloga Cecilia Blotta. IRIDOLOGÍA: UN PROCEDIMIENTO DE DIAGNÓSTICO Y CONTROL EVOLUTIVO -I.
El iris es la membrana coloreada en la parte anterior del ojo, por detrás de la córnea. Contiene fibras musculares radiales y circulares por cuya contracción se determina el diámetro de la pupila y el paso de luz a la retina.

La iridología, “tratado o discurso del iris”, es el análisis de los patrones y estructuras del iris en relación a las distintas áreas y órganos del resto del cuerpo, que nos da valiosos datos sobre su constitución, sus fortalezas y debilidades inherentes, su estado de salud y muy precozmente, sus partes “enfermas” o en proceso de enfermar. También permite conocer la evolución en el tiempo y los resultados de las medidas terapéuticas instauradas.

Fue redescubierta por Ignaz von Peczely, nacido en Egewar (Hungría) en 1826. Él relata en un libro que a la edad de 10 años fue atacado en el jardín de su casa por un ave, pariente de los búhos. Pudo defenderse tomándolo del cuello y de una de sus patas, no pudiendo evitar numerosas excoriaciones. En un violento movimiento el búho se quebró la pata y se quedó inmóvil, mirándose ambos a los ojos. Para sorpresa de Ignaz, de pronto fue apareciendo una marca alargada y oscura en la zona baja del gran iris del pájaro. Pidió ayuda para entablillar y vendar la pata rota y lo cuidó hasta que curó. Notó además que la marca en el iris fue desapareciendo a medida que la fractura sanaba. Primero se formó un pequeño borde blanquecino a su alrededor y luego sobre la misma mancha oscura, que se mantenía en el mismo radio del iris homolateral, correspondiendo a la formación de tejido cicatricial, no solo en la fractura de su pata, sino en el mismo iris, indicando así una íntima conexión entre éste y la completa curación, llegando a quedar el iris completamente limpio.

Peczely cuenta que no comprendió por completo el acontecimiento, en aquel tiempo, pero le quedó fuertemente grabado. En 1848, a los 22 años, era estudiante de medicina y se vio mezclado en el movimiento revolucionario independentista de su país y fue encarcelado. En la prisión tuvo mucho tiempo para reflexionar sobre su agitada vida, y recordó aquel incidente de su niñez, elaborando la teoría de que en el iris se reflejaban, en posiciones determinadas, las anomalías del organismo. Observó con una lupa el iris de los demás detenidos y les preguntaba cuales eran sus dolencias. Así pudo comprobar que lo que había observado en su animal de experimentación era perfectamente aplicable para humanos y fue confeccionando el primer gráfico de lo que sería con el tiempo el mapa iridológico. Ya desde aquella experiencia fundacional quedó claramente expresado que la iridología es un metodo de diagnóstico muy precoz pero también permite hacer un seguimiento evolutivo, a veces hasta la curación, como con el búho.

El descubrimiento del médico húngaro fue un redescubrimiento, porque hay evidencias arqueológicas de Egipto, India y China, que muestran que la iridología fue usada y enseñada hace milenios.

Timeline photos 11/05/2016

La Camilla de termomasajes con piedras de Jade es parte de un conjunto de medidas para prevención y curación de enfermedades y muy especialmente para la promoción de la salud.
En Jade camillas al masaje cráneocaudal lo asociamos con masaje plantar con aparato masajeador plantar (combinación de digitopuntura y reflexología plantar) y con otros procedimientos terapéuticos como Reflexología plantar manual, Aromaterapia, Musicoterapia y Educación para la salud (la equilibrada conjunción de estas medidas con una dieta sana y ejercicio físico y respiratorio).

Otras medidas asociadas son la limpieza de emuntorios. Nos ocuparemos de la limpieza intestinal, ya que por nuestra manera errónea de comer está muy frecuentemente comprometida.
Ya hablaremos de la limpieza intestinal. Por ahora presentamos algunas verduras que contribuyen a mantener limpio el colon.

Timeline photos 04/05/2016

La importancia del calzado para prevenir lesiones
Elegir las zapatillas correctas es una decisión importante para prevenir lesiones: el calzado nos ayudará a reducir las fuerzas de impacto y las vibraciones que afectan a nuestras articulaciones, así como adaptar nuestro patrón de pronosupinación previniendo lesiones tendinosas y de ligamentos.

Timeline photos 29/04/2016

Ya estamos listos... porque es viernes!!!

Timeline photos 27/04/2016

En qué posición dormir si tienes...
Al igual que una mala postura nos puede perjudicar, una buena postura no puede beneficiar. Procuramos ver cuál postura es mejor para cada situación. Recordando siempre que esto no sustituye una oportuna consulta al médico.

Photos from Jade's post 27/04/2016

En qué posición dormir si tienes...
Al igual que una mala postura nos puede perjudicar, una buena postura no puede beneficiar. Procuramos ver cuál postura es mejor para cada situación. Recordando siempre que esto no sustituye una oportuna consulta al médico.

Timeline photos 20/04/2016

¿Té o Café?
Puede que para ti, la decisión ya esté hecha, pero nunca está de más poner frente a frente estas dos bebidas calientes.

Timeline photos 15/04/2016

vas a salir sol?.. porque quiero jugar... y es viernes!!

Timeline photos 13/04/2016

Si algo anda mal, ¡Respira!
La respiración, es una de las funciones del organismo que se controlan tanto voluntaria como involuntariamente. Al ejercer el aspecto voluntario, procuramos conscientemente mejorar nuestra capacidad y función respiratoria. Con ello ayudamos a mantener las funciones básicas de la vida. La respiración es uno de los instrumentos más poderosos para conservar y mejorar nuestra salud.

Por vía de ella, inhalamos oxígeno, eliminamos desechos y quemamos toxinas, desahogamos emociones reprimidas y hasta actuamos sobre los estados de la conciencia. La respiración profunda es un proceso favorable para la curación, entendiendo esta como el restablecimiento del equilibrio de un organismo en su entorno.

La camilla de termomasajes con piedras de Jade ayuda a la función respiratoria de varias maneras. Al enderezar las desviaciones leves de columna (quiropraxia), restablece el flujo de la energía por los meridianos verticales y así disminuye parte de los efectos negativos del estrés, dándonos la paz necesaria para pensar en nuestra salud y emprender algunos ejercicios respiratorios.

La camilla además del calor común (rayo infrarrojo cercano), produce un rayo infrarrojo lejano (Laser de microondas o Maser) en una frecuencia que activa numerosas enzimas. Los diseñadores llaman Moxibustión a esta función, que en lugar de las antiquísimas "agujas calientes" produce "agujas virtuales".

Entre las enzimas que induce están la que producen óxido nítrico en las células alveolares pulmonares, que las cargan sobre los eritrocitos y así les permiten trasponer los capilares más pequeños (son imprescindibles para la microcirculación y para la función circulatoria y respiratoria).

Timeline photos 08/04/2016

pasados por agua!.. pero hoy es viernes!!!

Timeline photos 06/04/2016

Todo esto nos permite entender cómo actúa la camilla de termomasajes con piedras de Jade, porque la circulación de los meridianos sigue un patrón de distribución dermatómica o metamérica. Inervación metamérica es la que depende de una metámera (segmento de médula espinal de la cual van a salir un par de raíces anteriores y par de raíces posteriores). De manera que inervación metamérica es la que depende de ese segmento o de ese nervio espinal. Si por ejemplo hay una afección a nivel de S1, se verá afectado lo que dependa de S1.

A veces el patrón de trastorno energético es muy complejo, como en el síndrome de fatiga crónica, fibromialgia, etc. La camilla de termomasajes va a la causa. Es un tratamiento etiológico (centrado en las causas). Por eso es tan efectivo y tan complementario con los demás tratamientos médicos.

Timeline photos 06/04/2016

En la imagen se observa un corte de la medula espinal (parte superior), donde se ve la sustancia blanca (axones y dendritas neuronales) y la sustancia gris (neuronas). La sustancia gris tiene una forma de H con asta anterior y asta posterior. Del asta anterior salen fibras motoras que forman la raíz anterior y al asta posterior van fibras sensitivas con su ganglio, que forman la raíz posterior. Al unirse ambas raíces forman un nervio raquídeo que controla una región de la piel que en lo sensitivo se llama Dermatoma (distribución dermatómica).

La circulación de energía sigue un patrón de distribución dermatómica. También con meridianos verticales, por ejemplo si se desplaza una o más vértebras (ver articulo de espondilolistesis) aunque sea muy leve, se trastorna la circulación por los meridianos vertebrales y paravertebrales. En todo el dermatoma correspondiente a ese trastorno se producirán trastornos. La camilla de termomasajes con piedras de Jade los va corrigiendo al enderezar esas listesis leves (corrimiento de vértebras). La reflexología actúa en el mismo nivel sobre la representación plantar de los órganos y sistemas.

Timeline photos 01/04/2016

sii salgamos que hoy es viernes!!!

Timeline photos 30/03/2016

Ciática+Reflexología
Eso lo hace el reflexólogo interrogando al paciente sobre la altura del miembro inferior donde siente los síntomas. Solo la verdadera ciática puede llegar hasta la planta del pie. El síndrome piramidal, en cambio solo puede llegar hasta la rodilla. Un reflexólogo bien entrenado puede distinguirlos por la palpación de la planta del pie.
Un indicativo que demostraría que tenemos el piramidal contracturado, es que la persona en decúbito dorsal tiene el pie afectado rotado hacia fuera, dado que este músculo es un rotador externo del miembro inferior.

Photos from Jade's post 30/03/2016

Ciática
La Ciática se produce por compresión sobre las RAÍCES del nervio ciático, que se originan en L4 L5 S1 S2 S3 (son las raíces que provienen de esos segmentos lumbares y sacros).
La compresión es por distintas causas, la más común es por la hernia de disco. A veces el músculo piramidal contracturado también puede comprimir el NERVIO ciático en su origen (síndrome piramidal o falsa ciática).
Es necesario diferenciar entre ambas patologías porque tienen distinto tratamiento. En ambos casos el dolor se produce desde
las lumbares hasta la rodilla, mientras que en caso de un problema del nervio ciático, superan la rodilla y llega hasta la planta del pie.
La camilla de termomasajes con piedras de jade desde la primer
sesión va normalizando el disco y reduciendo las hernias y así
evitando una de las causas de la ciática, que es la compresión de las raíces del nervio ciático.

Timeline photos 18/03/2016

Llueve, no importa..porque Hoy es viernes!!

Timeline photos 16/03/2016

Ejercicios laborales para aliviar el estrés

Timeline photos 11/03/2016

De acuerdo.. es viernes, pero no querrás que te saque a pasear?!

Timeline photos 09/03/2016

Degeneración de disco con Osteofitos
La camilla de termomasajes con piedras de Jade induce las enzimas que hacen crecer fibra colágena en los fibroblastos de las caras superior e inferior de cada vertebra, estas fibras van reforzando cada disco y aumentando su altura.

Timeline photos 09/03/2016

Ejemplos de problemas en los discos
El disco normal tiene una altura adecuada que actúa como amortiguador evitando el choque entre vértebras, cuando se adelgaza, por distintas causas, se ve en la radiografía como un pinzamiento que acerca las vértebras y hace que golpeen entre sí.
Ese trauma con los movimientos va produciendo un crecimiento del hueso llamado osteofito.

Timeline photos 04/03/2016

ya estamos listas.. hoy es viernes!!

Timeline photos 02/03/2016

Cuando los pacientes nos traen radiografías de columna, es muy frecuente el hallazgo de espondilolistesis muy pequeñas, de 1 a 3 mm, generalmente asintomáticas y muchas veces no informadas, ya que son poco relevantes desde el punto de vista mecánico. Para nosotros son muy importantes, porque esos pequeños desplazamientos, generalmente producidos por malas posiciones o por stress, por tensiones musculares, interfieren con la circulación de energía en algunos meridianos verticales, vertebrales o paravertebrales. La mala circulación de energía es preámbulo de enfermedad en la región dependiente, de modo que corregir las desviaciones es medicina preventiva.

La camilla de termomasaje con piedra de jade, por el calor que relaja los músculos y por las tensiones que los rodillos ejercen en los canales paravertebrales (acción equivalente a la quiropraxia), va corrigiendo las espondilolistesis, lo que se evidencia por la desaparición de algunas molestias aparentemente no relacionadas y se puede objetivar con una Rx posterior.

Timeline photos 02/03/2016

ESPONDILOLISTESIS
Espóndilo: vértebra; listesis: deslizamiento.
Se produce una espondilolistesis cuando una de las vértebras de la columna se desliza hacia adelante sobre la que está debajo. La espondilolistesis se produce con mayor frecuencia en la columna lumbar, pero pueden ocurrir a cualquier nivel.
Algunas espondilolistesis de poca magnitud pueden no dar síntomas. Cuando aparecen generalmente incluyen algunos de los siguientes:
• dolor en la parte baja de la espalda.
• debilidad en muslos o piernas.
• músculos isquiotibiales tensos (parte posterior de los muslos).
• pérdida de control de esfínteres, o dificultad para controlarlos.
Estos síntomas deben llevar a la consulta médica

Timeline photos 26/02/2016

Sabías que Hoy es Viernes...

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