majdylaba
فيديوهات رياضية تعليمية مختصة برياضة الكاليسثينكس
16/02/2023
In loving memory, I bid farewell to you today. You left us with emptiness in our hearts and a memory that will last forever, my beloved ones.
My mother didn’t want to stay in this world without you, my dear father. She joined you in heaven after a night and a half in intensive care, on a Friday. I lost both my parents to the earthquake that occurred last week. I can’t talk to you anymore and tell you about the details of my day, and reassure you that everything is fine. I will forever miss the feeling of your touch when I am hugging both of you and feeling at peace whenever I am around you. My prayers to the Almighty, may God have mercy on you and allow your soul to rest in peace. May God accept you among the martyrs.
May your soul rest in peace, my parents...
I love you so much.
______________________________________
اودعكم اليوم يا قرّة عيني و يا فلّذة كبدي، رحلتم و تركتم الألم في قلوب أبنائكم، رحلتم و ذكراكم باقية الى أبد الآبدين.
اصرّت أمي و لم ترد البقاء بدونك يا والدي العزيز… ادارت اللحاق بك بعد عنائها ليلة و نصف في العنايات المشددة، لم يبقى لي اهلاً لاحدثهم عن تفاصيل حياتي اليومية، لم يبقى لي والدين لاطمئن عليهم، لانهم الآن في سكينة و طمأنينة عند خالقهم… استودعناكم انتم قطعة من روحي… رحمكم الله و تقبلكم عنده من الشهداء
04/08/2022
Hiking makes happy
رسالة على الخاص للتدريب الاونلاين
قناة اليوتيوب
https://youtube.com/c/MajdyCalisthenics
22/05/2022
اقوى تمارين المعدة مع نينا
مرتين بالاسبوع كافيين
جربت تمارين صديقتي للبطن ما توقعت النتيجة هيك - ABS Workout للإنضمام الى كروبنا على الفيسبوك لتعليم رياضة الكاليسثينكس https://www.facebook.com/groups/28910...⬇️ للتواصل عبر الانستغرام او الفيسبوك ⬇️📸 INSTAGRAM htt...
اهم التمارين لبناء القوة و العضل
التدريب الاونلاين مفتوح الرجاء التواصل على الخاص
او الانستغرام
https://instagram.com/majdylaba?igshid=YmMyMTA2M2Y=
قناة اليوتيوب لفيديوهات متنوعة
https://youtube.com/c/MajdyCalisthenics
لاعذر للصبايا
اقوى تمارين المعدة بقيادة الصبية نينا
تابعوها عالانستغرام
https://instagram.com/reiter_nina?igshid=YmMyMTA2M2Y=
و تابعونا انا كمان
https://instagram.com/majdylaba?igshid=YmMyMTA2M2Y=
07/05/2022
احد اهم تمارين الكاليسثينكس الاساسية و الاكثر متعة
تعرف عليه الآن
https://youtu.be/m-Pf12qKeiM
التمرين الوحيد لبناء عضلات الكتف في المنزل - كاليسثينكس للإنضمام الى كروبنا على الفيسبوك لتعليم رياضة الكاليسثينكس https://www.facebook.com/groups/28910...⬇️ للتواصل عبر الانستغرام او الفيسبوك ⬇️📸 INSTAGRAM htt...
كيف احرق الدهون قبل الافطار
الانستغرام لمقاطع اكثر
https://instagram.com/majdylaba?igshid=YmMyMTA2M2Y=
02/04/2022
كيفية التدريب في رمضان
https://youtu.be/gQd9uhID25c
Why i love calisthenics
من ميزات رياضة الكاليسثينكس ان تمنحك الامكانية للتعرف على قدرات جسدك و غالباً ما تنبهر و تستعجب من قدرات جسم الانسان و الشيء الاهم في
هذه الرياضة انها تمنحك متعة لامثيل لها!
#كاليسثينكس
#مدرب
#قوة
روتيني التدريبي في لقطات مختصرة
الانستغرام لتمارين اكثر
https://instagram.com/majdylaba?utm_medium=copy_link
اليوتيوب لتعلم كافة التمارين
https://youtube.com/c/MajdyCalisthenics
#كاليسثينكس
#تدريب
#تمارين
تمرين بروسلي الخطير تعرف عليه الآن
الرابط الكامل لتعلم الدراغون فلاغ
https://youtu.be/Y_nn1eH0mi0
Instagram: majdy.laba
زيادة الحمل التدريجي يعد اسلوباً هاماً جداً لتحسين و تسريع شفاء الاصابات
كل مصاب بإمكانه التدريب لكن عليه امتلاك المعرفة
الكافية لإتباع استراتيجية مدروسة
كن صديقي على الانستغرام
https://instagram.com/majdylaba?utm_medium=copy_link
تعلم الكاليسثينكس من هنا 🔽
https://youtube.com/c/MajdyCalisthenics
تمارين اكتاف ظهر ابط
تعلم الكاليسثينكس من هنا ⬇️
https://youtu.be/i3iVqsK4dco
#كاليسثينكس
#تمارين
#مدرب
فيديو جديد على قناتي اعرض فيه اهم التمارين لتخفيف ألم الظهر، شاركوا في المسابقة و مشاهدة الفيديو لزيادة فرصة الربح بمبلغ مئة دولار
Full video on YouTube
#تمارين #كاليسثينكس #يوتيوبر #تدريب #تمرين #2021
الفيديو كاملاً على قناتي اليوتيوب
New YouTube video is online 📹
https://youtu.be/0cuDrTqi7pw
#كاليسثينكس #رياضة #دافع #يوتيوبر #قوة #2022
موضوع مهم بالعربي تحت
Let’s talk about injuries ⬇️
All of us can be injured by training, this is normal and the time to rehab your body/muscles ist important to recover.
The worst kind of injuries are the inflammation of the tendons Or polytendinitis these need a specific exercises that target and strengthening your damaged tendon, and maybe fixing other relevant exercises to put it in the right position ✅
why i prefer the negative exercises/slow preformed is because with this method you can strength what called GTOs ( Golgi tendon organ ) that measure the load during exercises and sends signals to the brain, thus allowing to recover faster.
Please take anyways your therapist’s advice because he can give you the correct exercises to your injury 🙏
جميعنا معرض للاصابات الي بتحدث عن طريق التدريب.
اصعب انواع الاصابات هو التهاب الاوتار بشكل عام، ولتقوية الاوتار عليك بممارسة التمارين بشكل بطيء و خصوصاً الحركة العكسية من كل تمرين مناسب لاصابتك لانو عن طريق هالاسلوب يقوم جهاز موجود بالوتر يدعى GTOs بقياس الحمل و الضغط المؤثر على العضلة و بالتالي يرسل اشارات و تنبيهات للدماغ الذي يقوم بدوره على تكييف الحمل مع الوتر المصاب.
رجاءً خذوا نصيحة معالجكم الفيزيائي لانه الوحيد القادر على اعطائك التمارين المناسبة لاصابتك، انا فقط عم
شارككم الاسلوب يلي عم اتبعه.
#كاليسثينكس #اصابة
#تمرين
سبع دقائق روتين بدون استراحة لاشعال عضلات الارجل و المؤخرة 🔥
رابط الفيديو كامل هنا
https://youtu.be/4GvWPL1IrVo
كن صديقي على الانستغرام
https://instagram.com/majdylaba?utm_medium=copy_link
نصائح مهمة جداً للتطور في رياضة الكاليسثينكس
رابط الفيديو كاملاً
https://youtu.be/koQZByiMHhk
English bellow ⬇️
هدول بعض أهم التمارين يلي عم مارسهم اثناء فترة علاجي الفيزيائي، هالتمارين ممكن تكون مفيدة اذا عم تعانوا ألم كتف ❇️
هالتمارين بشكل عام جيدةً لانها بتستهدف عضلات صغيرة بتساعد تلى تثبيت لوح الكتف بالشكل الصحيح و بالتالي تخفيف الاصابات بشكل كبير.
يرجى استشارة معالجك الفيزيائي للتأكد من تشخيص حالتك.🛑
Those are some of my physiotherapy training exercises and might can be helpful to reduce your shoulder pain.✅
These are strengthening the rotator cuff muscles and scapula stability.❇️
Please take your 🛑physiotherapist’s advice anyway!
#كاليسثينكس
#تمارين
#عضلات
تقوية عضلات المعدة تحتاج لتدريبها و لتغذيتها بشكل صحي
رابط قناتي اليوتيوب لتمارين اقوى و متنوعة اكثر
https://youtube.com/c/MajdyCalisthenics
رابط الانستغرام
https://instagram.com/majdylaba?utm_medium=copy_link
تعلم الفرونت ليفر و تعرف على أهم التمارين الأساسية للتطور في هذا التمرين الرائع
الانستغرام لتمارين اكثر
https://www.instagram.com/majdylaba/
تعرف على أهم تمارين الكور
https://www.youtube.com/watch?v=Y_nn1eH0mi0&t=78s
احترف العقلة و تمارين السحب
https://www.youtube.com/watch?v=OwsT4hF2Zp8&t=1s
English bellow
تمرين الفيس بولز من اكثر التمارين الصحية و الذي يضمن لك:
بناء عضلات ظهر✅
تثبيت لوح الكتف✅
تحسين وضعية الجسم ✅
FACEPULLS ist one of The Healthiest exercises for your back
It guarantee you to:
1️⃣ Build back muscles 💪
2️⃣ improve your posture 💪
3️⃣ strengthening the rotator cuff💪
التكنيك مهم للإستفادة من التمرين قدر المستطاع
قناتي على اليوتيوب تقدم لكم محتوى كبير من تمارين وزن الجسم الرابط في الوصف
https://youtube.com/c/MajdyCalisthenics
#كاليسثينكس #تمارين #قوة
#كاليسثينكس
#تمارين
#عضلات
اليكم أحد اكثر التمارين فعالية لتعلم البلانش و في هذا الفيديو قد قمت بشرح ممارسة المهارة بالطريقة الصحيحة و التكنيك المدروس كما يعد البلانش لين ليس سهلاً على الاطلاق إن أردنا ممارسته بالشكل الصحيح الموضح في الفيديو
رابط الفيديو كاملاً اضغط هنا
https://www.youtube.com/watch?v=XaToIXxRxUE&t=4s
رابط الانستغرام
https://www.instagram.com/majdylaba/
13/11/2021
Let’s figure out what’s our human body can be able to do 🙌🏻
جسم الانسان قادر على اداء اشياء مستحيلة، عليك فقط ان تكتشف و تعرف كيف
Big thanks for 🎥 .creative to take this awesome pic
#مرونة #قوة #كاليسثينكس
09/11/2021
كم هي نسبة دهونكم الآن ؟
و ماهي اهم التمارين التي تقوم بالتركيز عليها حالياً ؟
How is your handstand journey going ?
شو مشاكلكم مع الوقوف على اليدين ؟
أهم شيء في وضعية الثبات
❇️تحسين نطاق حركة الكتاف
❇️بالاضافة الى تدوير الحوض
❇️دفع الواح الكتف
❇️شد المؤخرة لنحصل على خط جميل
❇️Pushing the ground up and elevating the scapula
❇️Squeeze the glutes
❇️Posterior pelvic tilt
لمشاهدة فيديو تعليم الهاند ستاند كاملاً عليك فقط بالضغط هنا على هذا الرابط
https://youtu.be/BqpCtE4GNss
لاتنسوا ايضاً الاشتراك بالقناة
رابط حساب الانستغرام لتمارين متنوعة و حالات يومية شيّقة
https://www.instagram.com/majdylaba/
01/11/2021
Klicken Sie hier, um Ihren Gesponserten Eintrag zu erhalten.
Videos (alles anzeigen)
Kategorie
die öffentliche Figur kontaktieren
Adresse
Innsbruck
6020