Clever Fit Premium Linz

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Solltest du Hilfe oder Fragen zu einer Übung haben, melde dich gern bei unseren Mitarbeitern, wir helfen dir gern weiter.

Training kann ein guter Ausgleich sein. Achte auf deine Lebensbalance.

Bulgarian Split Squats sind eine kraftvolle Übung, die auf die Beinmuskulatur abzielt. Diese Übung kann eine hervorragende Ergänzung zu einem Ganzkörper-Trainingsprogramm sein.

Das Rudern für den Rücken kann helfen, die Körperhaltung zu verbessern und Schmerzen im oberen Rückenbereich zu lindern.

Denke an das Aufwärmen und Dehnen vor deinem Workout, um Muskelverletzungen zu vermeiden.

Der Stairmaster ist ein beliebtes Trainingsgerät für Cardio-Workouts, das sich auf das Treppensteigen konzentriert. Durch das Treppensteigen auf dem Stairmaster wird der untere Körper gestärkt, insbesondere die Beine, Gesäßmuskeln und die Oberschenkel.

Dehnen vor oder nach dem Training?

Battle Ropes eignen sich optimal als ein HIIT (High-intensity interval training)

Time to wake up the beast!

Happy Valentine's Day!

Warum sollte man den Rücken trainieren?
- Verbessert die Haltung.
- Die Wirbelsäule stabilisieren. Je mehr du die Muskeln in deinem Rücken stärkst, desto weniger Druck übst du auf deine Wirbelsäule aus.
- Rückenschmerzen lindern und vorbeugen.

"Gym Kleidung zusammengepackt? Wann geht es ins nächste Training?"

Trainiere nicht zu lange, denn dies steigert die Konzentration von dem im Blut wirkenden Stresshormon Katabol.

Rumänisches Kreuzheben: Häufige FehlerLockout der Knie. Ein komplettes durchstrecken der Beine während der Bewegung verringert die Belastung auf die Hamstrings und erhöht das Verletzungsrisiko. Um dies zu vermeiden achte permanent auf eine leichte Beugung der Knie um den gesamten Bewegungsablauf zu absolvieren.

Das Leben beginnt außerhalb der Komfortzone!

Lift heavy or lift heavy. There is no other way.
 

Power Plate ist ein Trainingsgerät, das dank der Beschleunigungstechnologie mit bestimmten Frequenzen bis zu 2400 Muskelkontraktionen durch Reflexe im ganzen Körper auslöst.Nahezu 97% der Gesamtmuskulatur werden während des Trainings angesprochen. Mit nur 2 Trainingseinheiten in der Woche erreichst Du Dein ganz persönliches Ziel schnell, effektiv und sichtbar!

Die wohl effektivste Übung um die Beinmuskulatur aufzubauen ist die Kniebeuge, neudeutsch auch Squats Übung genannt. Du kannst sie in unterschiedlichen Variationen und mit unterschiedlichen Hilfsmitteln durchführen.

Das Rückentraining als
Muskelaufbautraining der Rückenmuskulatur beinhaltet
Kraftübungen für sämtliche Muskelpartien der Rückenmuskulatur.

Es ist immer eine gute Zeit, mit einem Kumpel zu trainieren – Sie haben Spaß und können sich gegenseitig zur Rechenschaft ziehen.

Wünsche es Dir nicht, arbeite dafür!

Einen guten Rutsch ins neue Jahr! 🎇

FIT IS THE NEW IT.💪

Markiere deinen Gymbuddy und motiviere
ihn, mit dir zu trainiere👯 .

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Dein clever Fit wünscht dir ein frohes Weihnachtsfest und besinnliche Feiertage mit deinen Liebsten.

Es wird nicht leichter, du wirst stärker.💪

All I want for Christmas are gains! 😎💪

Die Widerstände, die du beim Krafttraining überwinden kannst, und die Widerstände, die du im Leben überwindest, können nur einen starken Charakter schaffen.
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No lift. No gift. 🎁 🎄

Weihnachtskalorien zählen nicht! 🎄

Mehr Muskelmasse = mehr Fettverbrennung im Ruhezustand. Je mehr Muskelmasse du hast, desto mehr Fett verbrennt dein Körper im Ruhezustand.

Du hast den Körper dafür. Du hast die Zeit dafür. Worauf wartest du noch? Erlebe mit uns eine andere Art von Fitnessreise.

Im Fitness geht es nicht nur um Muskeln, sondern auch darum, Geist und Seele frei zu bekommen. Komm zu uns ins Studio und sieh, was du verpasst! Wir bieten eine Vielzahl von Trainingskursen, Trainingsprogrammen so wie Trainingsgeräte an, die Dir helfen, ALLES zu erreichen.

Werde fit und fühle dich großartig mit dem besten Fitnessstudio in deiner Gegend. Dein Clever Fit Gym ist ein Ort, an dem man sich inspirieren, herausfordern und unglaublich fühlen kann.

Sei Du selbst und verbessere dich jeden Tag. Ob im , im Alltag oder in der Arbeit. Regelmäßiges macht dich und fördert deine mentale Stärke. Dein erhöht sich und du gehst positiver durch’s Leben.

Ganz gleich, welche Ziele Du
verfolgst, unsere Clever Fit Studios
werden Dir helfen, sie zu erreichen.
Mit Leidenschaft im Training kannst
du deine Fitnessziele verwirklichen
und die beste Version deiner selbst
werden. Worauf wartest du?

Die Ruhe vor dem Sturm.
Zueinemguten gehören
vernünftige Pausen zwischen den
Sätzen und eine Erholung für den
Körper nach dem Work-Out. Sei
diszipliniert in deinem Training und in
der Erholung deines Körpers. Trainier
richtig, trainier .