Yogis Of Wipptal

Die Premiere im neuen Yoga - Raum ist super gelaufen🥳🙏🏼 - freuen uns auf gemeinsame Yogastunden mit @ Steinach Am Brenner, Tirol, Austria

Liebe Yogis - bei uns stehen mittelgroße Veränderungen im Jan/Feb bevor und wir sind dabei für Yogis of Wipptal einen neuen Raum voraussichtlich in Steinach zu finden. Wir werden auf jeden Fall fortsetzten, jedoch erst wieder in 2-3 Monaten und dann mit neuer Location.

Für Euch, welche 10er Blöcke vom November oder Dezember habt, und zu wenig Möglichkeit hattet sie zu verbrauchen, könnt ihr, wenn ihr wollt, diese retournieren. Wenn nicht und für alle anderen, werden sie im 2019er für eine ausreichende Übergangszeit weiterhin gültig sein!

Das einzig Beständige ist die Veränderung - im diesen Sinne wünschen wir euch ein gesundes und bereicherndes neues Jahr 2019 und freuen uns schon jetzt auf gemeinsame Yogastunden bald!

Mit lieben Grüßen
Carmen & Joakim
Www.yogisofwipptal.com

Liebe Yogis - wir haben das YOW Programm für die nächsten Monate übersichtlich zum Planen anbei zusammengestellt ! Wir haben ein Loch im Oktober aber sonst geht's munter weiter :) - Preview of classes for the next couple of months. -

And we have balls!!! 🌎🍅🌰

We have many yoga blocks! ✨

Our yoga classes are on again! Mondays, Wednesdays and Thursdays from 18h to 19h30' www.yogisofwipptal.com

Morgen starten wir in den Herbst mit Hatha Yoga um 18:00 - im Bewegungsraum VS Trins!

Mittwoch 18:00 - Yoga für Sportler (Fokus auf Dehnung)

Donnerstag 18:00 - Achtsamkeits Yoga (Fokus auf Entspannung und sanfteres Üben)

Bis bald!

Has been great to share again the time with this lovely bunch of ladies, 12h of practice in just 5 days! Solid and charming yoga moments at the

Middle split trying to hold the balance

Mindfulness Yoga with Joakim - Summer timetable Thursdays at 19:30

Wir haben eine Neue Homepage - schaut rein und kommt zum Yoga in Trins! :) www.yogisofwipptal.com

Yogis of Wipptal

Wir haben eine neue Internetseite! schaut rein und kommt zum Yoga in Trins 😊 www.yogisofwipptal.com

Ab sofort stellen wir unsere Startzeiten auf Sommer um! Die Yoga Kurse am Mo, Mi und Do starten jetzt jeweils um 19:30! Sagt es weiter und kommt vorbei! PS. kostenlos schnuppern gilt nach wie vor!

Today we have Yoga für Sporter at 18:30 😊http://www.yogisofwipptal.com/index.php/yogadiscipline/yoga-for-sports/

Yoga für Sportler : Yogis of Wipptal Yoga Kurse im Wipptal, Trins. Yoga, Achtsamkeitstraining, Stretching und Meditation im Bewegungsraum vom Kindergarten Trins.

Eine tolle Übersicht ins Mindfulness Yoga vom Begründer Jon Kabat Zinn - dank dessen Arbeit das MBSR (mindfulness based stress reduction) auch ins allgemeine Gesundheitswesen gefunden hat, um dort Menschen in ihrer jeweiligen Situation zu helfen und zu unterstützen.

Diese und mehr Literaturtipps findet ihr auf unserer Seite:
http://www.yogisofwipptal.com/index.php/literature/

https://mainehealth.org/-/media/learning-resource-center/mindfulness/mbsr-handbook-single-page-final.pdf?la=en

mainehealth.org

Wir laden ein!! Donnerstags 18:30 Yoga für Sportler ⛷ http://www.yogisofwipptal.com/index.php/yogadiscipline/yoga-for-sports/

Sportler wiederholen oft immer wieder die gleiche Bewegung das oft zu einseitig benutzen, zum Teil überstrapazierten und verkürzten Muskelsträngen im Körper führt. Diese sind dann nicht mehr so flexibel und anfällig für Zerrungen und Kontraktionen. Unbenutzte Muskeln werden mit der Zeit immer kleiner. Yoga für Sportler zeigt wie Yoga den Kopf und den Körper ausgewogen trainiert und dem Sportler helfen, agiler, stärker und fokussierter zu werden. Dieser Kurs ist in 30 min funktionelle Gymnastik und Dehnung eingeteilt, gefolgt von 60 min klassischen Yoga Stellungen. Der Kurs eignet sich für sowohl Anfänger als auch geübte Yogis.
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Sportspersons who perform repetitive movements often end up with tight, overused muscles that become vulnerable to pulls and sprains, and underused muscles that progressively get weaker. Yoga For Sports shows how yoga can train the mind and body and help sports people become more agile, stronger and focused. This yoga class is divided in 30 minutes of functional gymnastic exercises and afterwards 60 minutes of yoga postures. It´s suitable for both beginners and used practicioners.

Yoga classes will continue the 8th of January! Very satisfied with these 3 months of teaching experience in Tirol.

Another well done animated 3D tutorial, this one about the anatomy of the cervical spine. https://youtu.be/RNUpMNd_u1U

Cervical Spine Anatomy (eOrthopod) In this episode of eOrthopodTV, Orthopaedic Surgeon Randale C. Sechrest, MD narrates this animated video describing the basics of the anatomy of the cervical...

Die YOW Matte - 4 cm dick, blau und einladend 🙂 ... oder bring Deine eigene mit! Mo, Di, Mi, Do jeweils 18:15 - Schnuppern erlaubt!

An animated 3D tutorial on the anatomy of the hip joint. https://youtu.be/qlCvKEOZtpo ...Very interesting!

Hip Anatomy Animated Tutorial In this episode of eOrthopodTV, orthopaedic surgeon, Randale C. Sechrest, MD, narrates an animated tutorial on the anatomy of the hip joint.

We'll have Hatha Yoga today at the regular time 18:15... See you soon!

Morgen, Montag 18:15 gehts weiter mit Hatha Yoga in Trins - seid ihr bereit ?! Wir freuen uns schon auf die nächsten wochen ...

Danke für einen tollen ersten Yoga Monat zusammen! Wir machen mit Montag 30.10. weiter ... Bis bald!

I have been leading the classes of yoga with this wonderful group of ladies. We did together around 15h of practice in just 5 days at the Schloss Schneeberg. The best and the only way is to practice regularly. So thankful for this togetherness experience. You are such a charming, positive, harmonic and solid brunch of people!

‘’A warm-up is the exercise before the main exercise. It is an act of preparation both physically and mentally, and safely prepares the body for the increased demand of exercise in a gradual manner.’’ - Theory, guidance and good practice for training, FEDEC (European Federation of Professional Circus Schools).

Air: We breath the second we are born until now - sit and see it work in detail every now and then... zum Beispiel dienstags um 18:15 Meditation und Atemübungen